A. AI晃肩怎樣練
利用貼右側前進時，在左腳為前導腳瞬間，球位置在身體右側偏後，然後將右肩膀壓低、右手再將球壓低，並由跨下往左前方用力推、撥而換成左手運球；同時間右腳尖轉向左，右腳尖再用力往左前方蹬，左手持續運球右手保護球，整個過程眼睛需看到籃框才能看到所有隊友於對手。注意的是，球體最好是斜線通過跨下，亦即球要由跨下換邊時，球位置最好在身體後方，不要在體前，當然，你假如球感很好，就算球體在身體前方，你也可以將球拉往身體後面之後，再由跨下換邊而行進。
B. 【現實】背身單打後的晃肩 怎麼練
可以借假轉身的慣性來啟動晃肩，以籃下右路為例，左手控球背打，調整節奏後雙手持球，同時假裝向右側轉身，左腳為中心腳，右腳向右後邁一步，以腰發力肩膀向右晃動，可以多來幾次，最後後轉身跳投。記住一定要以腰發力，腰以上晃動腰以下不動。
C. 籃球crossover技巧和晃肩怎樣練
crossover和你的控球技巧有關，晃肩與你的身體協調性和控球技術都有關
主要是加強控球技術。
很簡單：每天左右手分開各練
單手原地拍100次
原地前後運100次
原地左右運球100次
背運100次
雙腳不動
胯下交叉運球100次
千萬不要用掌，用手指完成。當你的基本功好到一定程度，什麼花哨的動作都是可以坐出來了
D. 怎麼才能練好晃肩動作
首先要解決運球習慣問題，不要無意識運球，運球之前想好了要做什麼，不要拍來拍去既不過人又不投籃，白白浪費時間和機會。如果樓主喜歡運球突破。那麼在過人的時候假動作就很重要了，先教你個簡單地，練熟了很好用地。
首先，在別人防你持球的時候要先作投籃動作（無論何時，持球的時候要面對籃，頭部面對籃，雙腳也要面對籃，只有這樣才能隨時作投籃假動作）這時對方如果有所動作，你便可以趁他重心移動的瞬間過他，再復雜一些，你可以先作投籃動作，接著作傳球動作，然後突破，傳球動作向右做就從左突破，傳球向左就從右突破
技術要點：靈活自如的掌握自己的重心，動作才能做得跟真的一樣！
這些技術有一個前提，你要有一定的投籃命中率和傳球技術，如果你既不會投籃，又不懂得給隊友分球，那麼無論你怎麼虛晃，對手也不會相信你的！
為什麼大家說劉玉棟混身都是假動作？事實上並非如此，而是他投籃命中率實在太高，只要一作投籃動作對手就緊張的要命，劉隨便作這動作對手重心就移動了，這樣就難免被假動作騙過了。
作為籃球愛好者，最後送樓主一句，基本功是最重要的，紙上談兵不如苦練基本功！
E. 怎麼晃肩
控球的節奏要把握好，另外身體協調性很重要，當球由一手運至另一手時，肩和上半身順勢抖動，然後迅速收回。
晃也有好多種方式，像科比的晃肩（即你說的很慢的），AI左右運球的晃（很快），麥迪的點晃（一般加干拔）...
第一種屬於超假動作范圍，後可投可突可造犯規，不好學；第二種更看中個人的控球技術，晃對方重心；最後一種要有很強的投射能力，對方不敢放你投，就得吃你點...
樓上都說AI強，那是有點誤差的，像羅伊，馬努都是那種跳不高跑不快的，但是他們的晃肩假得要命，很是實用，不過不如AI過人那樣乾脆利落...
學的話還是看個人適性吧，AI的把人晃倒煞是NB...
至於頭動,那沒什麼,還可以加強迷惑性,PP34就老喜歡不停的搖頭...
F. 前鋒怎麼練晃肩變向過人 最好有個視頻看哈
肩部晃動過人最關鍵的是變向那一下，如過你球掌握的不錯的話，在准備變向那一刻，在空中用手腕的力量 快速變向，手臂幅度不要太大，切不可用胳膊把球拉過來，如果用手臂把球拉過來動作太慢，太不假，容易被識破被斷掉
採納哦