㈠ 大姨媽來了怎麼辦緩解妙招 大姨媽來了怎麼緩解疼痛
1、去葯房或者醫院買幾根艾條，用火點著，平躺著在肚子上方約5厘米處，以不感覺到燙為准，圍繞肚臍四周進行熏。大約熏10分鍾左右疼痛就會緩解，注意不要離的太近，以防被燙傷。在月經那幾天可以多熏幾次。
2、用暖水袋或者冬天用的暖手寶。放在肚子上進行捂捂，此方法也能緩解疼經，還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。
3、熬點紅糖生薑水喝，可以促進血液循環，放鬆身體肌肉。可以非常效的緩解大姨媽來時肚子抽筋似的疼痛。還要加強保暖，尤其是腹部。多喝點熱水。
㈡ 姨媽痛有什麼緩解辦法
1、做好腹部的保暖工作
現在已經進入了秋季，如果月經到來卻沒有做好腹部保暖，就容易引發痛經。而痛經也可以通過腹部的保暖工作來進行緩解，比如用暖水袋熱敷腹部，或者是喝一些驅寒保暖的紅糖水，都有助於子宮內的血液循環，從而緩解痛經。
2、不要劇烈運動
在女性警惕不能進行劇烈的體育鍛煉，對女性子宮的新陳代謝沒有好處，不過適當的運動還是可以的，比如做瑜伽、散步等，既能夠起到促進血液循環的效果，還能分散自身注意力，從而改善痛經的症狀。
3、維生素b6來幫忙
有的痛經發作和神經高度緊張有關系，特別是大姨媽剛剛到來的女孩子，面對自己不了解的事情總是會有神經和情緒的高度緊張，從而引發了功能性痛經。這種情況下，可適當服用維生素b6，機能緩解緊張情緒，還可以改善睡眠和痛經問題。
4、避免生冷食物的攝入
有的女性本身沒有痛經問題，但稍不注意飲食，吃了生冷食物就會導致痛經出現，在這種情況之下，就說明自身不適合吃生冷食物，在經期就要盡量避免。應適當吃暖胃、暖宮類的食物，這樣才能緩解痛經。
㈢ 姨媽疼太難受了，怎麼才能緩解
來月經時如果出現下腹部疼痛，可通過以下的方法來緩解疼痛。首先可以服用紅糖薑片水，趁熱喝下去，加強子宮血運，有利於月經血流更順暢，一定程度上緩解月經期腹部疼痛。然後可以用熱水袋對下腹部進行熱敷，有利於腹部肌肉放鬆和血運，可以有效減少疼痛的症狀。也可以按摩下腹部，順時針按摩臍周，有助於加強子宮肌肉血運和放鬆，緩解疼痛。如果以上方法效果不明顯，可以在醫生的指導下，服用布洛芬等消炎鎮痛葯物。平時應該加強體育鍛煉，養成良好作息習慣，飲食清淡，營養均衡，有利於減少月經疼痛的出現。"
㈣ 來月經特別疼，怎麼緩解
經期疼痛時，可以喝些紅糖薑茶，紅糖加入幾片生薑，和水放在鍋里煮沸，趁熱喝可以緩解痛經。同時可以用熱水袋或者暖貼貼在腹部，也是可以緩解疼痛的。如果症狀沒有改善的話，可以吃些止痛葯，比如：布洛芬片。晚上睡之前用熱水或者艾葉泡泡腳。平時注意要養成良好的生活習慣，經期不碰涼水，平時不喝冷飲料，保持心情舒暢。
㈤ 大姨媽來了肚子痛怎麼辦，4個方法讓你緩解痛經
來月經的時候很多女性都有肚子痛的現象，等月經快來完的時候疼痛感也會減輕，多數的女性朋友在來月經的前幾天肚子就會不舒服，來之後疼痛感會更嚴重個，這種現象叫做痛經。痛經嚴重的會特別難受，下面我來叫大家幾個方法來緩解痛經。
1、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的葯草茶或熱檸檬汁。
2、熱敷
在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶，一次數分鍾，將加速血液循環，緩和痛經。
3、保健葯膳
姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成，熱服，每日2次。此湯溫中止痛，適用於寒性痛經症，陰虛火旺者忌服。
益母草60克（干品30克），粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用。溫熱服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理氣通經。適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止等症。
玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味葯研粗末，以沸水悶泡10分鍾即可，每日1劑，隨時溫服。連服數日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛。適用於氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等症。
4、痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
㈥ 大姨媽來了怎麼減輕痛苦
適度的保溫對減緩經痛也非常有效，抱熱水袋，穿寬松一點的衣服注意肚子不要受涼，都是基於保溫的原理。此外，冰冷食物要絕對忌口，像冰品、冷食、沙拉等，由於經痛而讓自己排除一切活動，只是躲在家裡、縮在床上什幺也不做地等待疼痛過去，疼痛反而會更難忍受，最好能做些輕松的運動或柔軟操，不但能放鬆筋骨與心情，也能轉移對疼痛的注意力。
㈦ 月經很疼怎麼快速緩解疼痛
1.服用止痛葯
疼痛發作時服用止痛葯是緩解疼痛最快的辦法。如可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。但是，一般情況下，不要隨便服用、濫用止痛葯；除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛葯，並最好在醫生的指導下用葯。
2.熱敷加速血液循環
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鍾，或用艾條炙小腹。
3.按摩促進小腹內微循環
雙手相疊置於小腹中間，具體位置是肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鍾。可以增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。
㈧ 大姨媽來了，怎麼緩解疼痛
病情分析： 行經期由於子宮收縮,排出經血,有輕微的腰酸腹痛是正常現象,如果疼痛嚴重就要考慮是痛經.痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮引起的.如果疼痛的不嚴重,月經期間需要多注意保暖,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解.如果疼痛嚴重,時間較長,就不能排除一些婦科疾病,如:子宮內膜異位症,子宮腺肌症,子宮肌瘤以及盆腔炎等,也可以加重痛經的症狀,需要到醫院檢查確診,然後再考慮治療問題.
㈨ 大姨媽來了怎麼緩解疼痛 經期緩解疼痛的方法
1、經期合理休息。來月經肚子疼的話一定要注意在經期進行合理的休息，休息的時候也要注意身體保暖，要注意避免長時間坐，以免導致經血運行不暢而加重肚子疼。
2、多喝溫開水。來月經肚子疼的話，可以在經期多喝溫開水，避免進食冷飲，以免影響正常的氣血運行而加重肚子疼症狀。
3、注意腹部保暖。來月經肚子疼要注意腹部保暖，特別是體質偏寒的人，不妨在來月經的時候用熱水袋在腹部進行熱敷以緩解肚子疼。另外要注意體質偏寒的人可以在平時多泡腳、泡溫泉以減輕經期出現肚子疼的情況。