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怎樣防止皮膚時間長變黑

發布時間: 2022-08-01 04:00:45

㈠ 防止皮膚變黑應少吃什麼

1為了防止皮膚變黑應該少吃什麼?


食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,經陽光暴曬後更是明顯。所以要少吃食鹽.

讓你不白吃的美白食品

*豆漿:由黃豆製成,含極豐富的蛋白質,增白的同時還可清除毒素。

*芝麻:不要小看芝麻,它含有蛋白質及維他命E,可滋潤肌膚,幫助新陳代謝。

*蘆筍:因為蘆筍含有高蛋白,並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。

*粟米:含大量維他命E、磷質,能促進細胞生長,和延緩細胞老化。

*魚湯:含豐富蛋白質,能令肌膚嫩滑。

*核桃和杏仁:含蛋白質,能在體內促進細胞生長和新陳代謝。

*牛奶和雞蛋:含豐富蛋白質、維他命,有滋潤和潔白皮膚作用,保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶,而雞蛋每天只宜吃一個

2臉部皮膚保養修復有哪些
誰不想擁有一張令人羨慕的臉龐呢?青春又有活力的肌膚是每個人都想要的,所以大家都想知道有關於臉部皮膚保養修復的問題。愛美是女人的天性,沒有不愛美的女人,只有懶女人。那麼,臉部皮膚保養修復有哪些呢?下面小編就給大家介紹一下其相關詳情,希望能夠幫助到大家。

臉部的肌膚面積雖然不大,但因為種種內在外在原因,使得這巴掌大的面積卻常常有N種膚質或問題,這時候當然不能一視同仁,統一護理,只有對症下葯才能真正解決問題。

一、下頜緊致柔滑按摩

下頜部位最易因溫度驟降出現暗沉、不潔感,所以無論你使用任何產品,都要將手部溫度調整至比下頜溫度稍高,才能保持下頜的恆溫與膚色均勻度。

1、以溫熱的掌心,從下頜中央揉按至耳孔前方,重復3次。

2、將雙手五指指尖沿下頜、嘴角、顴骨凹陷、發際線處,如彈鋼琴般點拍,重復2次。

3、微抬頭,深呼吸同時雙手交替從下頜凹陷處,向脖頸下方拉抹,重復3組。

4、雙手四指在鎖骨凹陷部位輕輕點按,幫助代謝掉導致下頜膚色不均的多餘毒素。

5、先低頭,以雙手指尖的力量將頭向後頂,直至最大限度,保持5秒後,慢慢回到正常位置,重復3次。

6、食指與中指分開,從一側耳垂下方、經下頜滑至另一側耳垂下方,左右手交替進行5次。

二、眼周潤澤活血按壓

微微凹陷的眼部肌膚,常有的問題不外乎干紋,或是因循環不暢出現的浮腫與黑眼圈。可採用穴位按壓,並配合先熱後冷的方法,有效提升血液循環的速度。

1、在眼周分布的穴位不僅能讓眼球明亮濕潤,還能令眼周肌膚潤澤平滑,平時多吃按摩,能有效預防與緩解乾燥現象。主要穴位有,兩眉頭連線的中點的印堂、兩眉頭部位的攢竹、內眼角上方約0.3cm處的睛明、瞳孔下方的下眼眶上承泣、外眼角外約1cm處瞳子髎。

2、搓熱雙手無名指與中指指腹,以盡可能大的面積輕輕按壓眼周肌膚,直至眼周微熱循環加速為止。然後,以冰毛巾降低指腹溫度,以點按穴位的方式收縮血管,淡化淤血型的黑眼圈,並排出造成浮腫的多餘水分。可反復進行3次。

三、頰部豐潤淡斑補養

高高的顴骨是曬斑的高發地帶,而兩側的臉頰則極易出現乾燥、鬆弛現象。所以,收獲豐潤緊致又白皙的臉部是我們護理的最高目標。

1、緊致潤澤護理,可先補充足夠的水油營養、再去除乾燥角質、最後填補緊致營養,每周進行1-2次既有明顯的效果。在為面頰塗抹抗老產品時,可以震動的方式塗抹,能在激活血液循環的同時令肌膚吸收更多養分。

2、雙手中指指腹蘸取淡斑精華後,以大拇指頂在下頜骨做支撐,中指以色斑聚集的區域從內而外做大面積的畫圓塗抹,並點按至吸收。

四、額頭有氧保濕護理

額頭所在的位置常常會在護膚時被我們忽略,其實額頭對環境變化極為敏感,氣溫逐漸下降時,額部肌膚就會進入循環不暢的缺氧狀態,並出現水油平衡紊亂現象,有效的按摩與保濕十分重要。

1、以溫和又有一定力度的掌根進行滾動按摩,加速循環,令肌膚具有通透感。搓熱雙手掌根,依照發際線、額頭中部、眉骨三條線路,從中間向太陽穴如碾子般滾動,重復3次,感覺額頭血流加速為佳。

2、額頭部位無論是細碎的紋路,還是油脂異常旺盛,都是由於水分缺乏引起的,先將雙手無名指與中指以涼水冰鎮,拭乾後蘸取保濕產品,輕拍於額頭肌膚,再以螺旋狀從中間向兩邊塗抹均勻。

對於臉部皮膚保養修復的方法,小編就給大家講到這里了,如果大家還有什麼不明白的地方,可以隨時關注本站的更新,或者隨時咨詢小編,小編會繼續為大家誠心奉獻的,感謝大家一直以來的關注與支持。

3油性皮膚護膚的方法
對於油性皮膚的女性朋友來說,在護膚方面的問題上格外的頭疼,油性皮膚是比較麻煩點,油性皮膚的護膚重點是:適度的清潔,收斂爽膚,平衡水油。每天早晚清潔皮膚是油性皮膚護理的關鍵,必要的可以一天洗三次臉。那麼,油性皮膚護膚的方法有哪些呢?下面就給大家介紹一下。

油性皮膚護膚的方法

1、清潔方法:

潔面的產品有很多,大家都會選擇適合自己膚質的洗面奶,但是清潔方法你又有沒有注意到呢?很多朋友在潔面的時候都會為了方便,用自來水直接洗面就算了。但是油性皮膚卻對冷水很敏感,如果要順利把油脂溫和去掉,更應該用暖水洗臉,如果能夠用冷暖水交換著洗,刺激皮膚新生,效果會更好喔。

2、護理:

在潔面後,由於油性皮膚的朋友們都害怕臉上膩膩的,潔面後都不愛用護膚品,但是其實護膚品是很必要的。油性皮膚在潔面後,油是去掉了,但是不及時補水,油又會冒出來,冒油的根本原因其實是面部細胞為了保障自己不受外部侵擾,所以如果補水及時,皮膚水水的,油就不會冒出來了。油性皮膚是需要用護膚品的,在此,小提醒大家,在選擇面霜的時候盡量選擇「凝露」、「乳液」之類的產品,如果購買的時候能夠試那就更好了,一定要選擇不膩的才能夠達到最好的效果。

3、面膜補水:

面膜補水是很重要的,在此推薦大家用海藻面膜,效果很好並持久。而且還有美白功效,價格也很實惠。實在是油皮朋友們的上選。

4、食補:

通常油性皮膚的朋友都會比較喜歡吃甜膩或者油膩的食物,如果你想擁有健康的皮膚,食物要均衡喔。不是一定要吃素去平衡,而是盡量減少油脂過高的食物就可以了。

5、內分泌調整:

內分泌的調整很重要,內分泌失調就極容易導致油性皮膚的出現,如果女性出現了月經不調等症狀,此時就建議大家去找醫生驗一下內分泌指數了,很多朋友覺得皮膚不好就去看皮膚科,但其實如果是內分泌問題的話,要根治、對症下葯才能更容易治好喔。皮膚科反而會比較治標不治本。在醫生的指導下不僅能夠皮膚水水嫩嫩的,身體也能夠健康起來啦。

以上就是油性皮膚護膚的方法的內容,如果大家是油性皮膚的話,可以按照上面的步驟來護膚一下。由於每個人的膚質有所不同,對於油性皮膚的護理更是重要。
4原來這些是皮膚自殺行為
日常皮膚也會有一些「自殺」的行為,皮膚的「自殺」行為有哪些呢?

1、平時簡單防曬就行

事實真相:城裡的「光污染」無處不在,容易把你催老

專家發現,城市中不僅存在直射陽光,紫外線還會通過高樓牆面、鋪裝路面、汽車玻璃等,從各個方向漫照射到肌膚。危害皮膚的不僅只有陽光,還包括其他九種常見室內光源。比起海邊會把肌膚曬得好疼的陽光,城裡的「光」更容易把你催老。

造成後果:肌膚受「光老化」變得乾燥、暗沉、出現斑點皺紋等。如此大的代價,mm們趕緊充分防曬,千萬不要放鬆警惕,因為肌膚是有記憶的,記憶你每一次的疏忽,每次忘擦的防曬霜後,將來只會老的更快。

正確做法:充分防曬,抵抗「光老化」。一年四季不管白天晚上都要防曬,即使忘了防曬,也要及時曬後修復,做好美白護膚。

2、用紅茶包敷眼皮讓黑眼圈變淡

事實真相:敷紅茶包反而會敷出黑眼圈

主要的問題出在熱敷這個方式。長期熱敷,容易使皮膚慢性發炎,而產生發炎後色素沉澱。此外,紅茶中有單寧酸,泡過的紅茶包會大量釋出這個成分,刺激你的皮膚。

造成後果:黑眼圈越來越重,還在懷疑睡眠不夠還是其他原因,而忽略了是因為敷紅茶包。有這么重的黑眼圈想年輕都不行。

正確做法:去黑眼圈可以使用專業的去黑眼圈眼霜,正常的生活規律,就不會有黑眼圈的。

5為什麼身上的皮膚癢?

癢,每個人都經歷過的。它是皮膚上的一種特殊的感覺,也是皮膚病中最常見的症狀。 輕癢使人不適,劇烈瘙癢則使人坐立不安。癢的感覺是無法說出來的,所謂「只可意會,不可言傳」。 馬光醫葯集團中醫師鄭國明說,很多人都不知道,其實一些常見的食物是有止癢作用的,比如綠豆、梨、紅棗和黃豆等。

中醫學是十分重視皮膚病的整體觀,即「病於內,必形於外」。綠豆是專門治療熱癢的。由於熱癢是因體內發熱引起的,而綠豆又有解熱的功效,因而適合治療熱癢。

他指出,只須將綠豆加水,泡煮到微發爛,飲用那綠豆水就行了。

此外,一些清涼的蔬菜,比如薄荷,對於風熱所導致的皮膚瘙癢則很有療效。薄荷可用於外敷或泡水飲用。 用一些普通的草葯像丁香、艾葉、苦參、金錢草外洗都能達到止癢的效果。 鄭醫師說:「值得注意的是,中醫除了治療內外症狀以外,也十分注重病人個人的護理。」 他也指出,很多瘙癢病患者有兩個錯覺,即喜用熱水燙洗和用手去搔抓。 「燙水會刺激皮膚,越燙越癢。而搔抓則會損壞皮膚,抓爛了還會使癢處出血惡化。 「病人癢的時候應盡力剋制自己,或輕輕地用手拍打發癢的部位,以轉移注意力的集中。」 安定情緒,保持樂觀愉快的情緒對止癢也有效。

情緒不定,緊張或焦慮都是引發瘙癢的基本原因。 瘙癢的發生可能是外在因素造成的,因此個人衛生也不可忽略。 中醫師也強調適時睡眠;不過,許多瘙癢病症都不必卧床調養。

6頸部皮膚美白的方法有哪些
生活之中有不少的愛美女性朋友都喜歡把大多數的時間都用在臉部的保養上,卻總是遺漏掉了一個非常重要的部位,那就是頸部,假如愛美的朋友想徹底的盡心美白,那麼,頸部皮膚美白就是必不可少的了,那麼,頸部皮膚美白的方法有哪些呢?下面就一起來看看專家是怎樣介紹的吧。

一:注意勞動保護:在室外勞動時,一定要避免直接在陽光下曝曬,可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

二:飲食宜合理:少吃食鹽,以減少黑色素的形成。平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜,多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

三:禁用含有雌激素的軟膏或化妝品:原因是雌激素可促進黑色素形成。

四:常服大劑量維生素C:維生素C能清除皮膚細胞中的自由基,達到美白肌膚的效果。

五:用雞蛋清和蜂蜜:睡前取雞蛋清,用兩手掌揉搓,塗臉部過1-2分鍾後,用熱毛巾擦凈,然後再塗蜂蜜,翌日早晨洗凈,能使皮膚細嫩、白晳。

六:用銀杏仁可起到增白作用:取銀杏仁600克去皮去核,曬干研細末,加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部,翌日早晨洗掉,能防止或減少皺紋。

六:服用蘆薈汁:長期服用蘆薈汁,能使皮膚增白,身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水,效果更佳。

七:白茯苓加蜜可增白皮膚:取白茯苓粉,白蜜調和,晚上塗臉部,翌日早晨洗凈,塗7天,就可見效。

看完了上文關於頸部皮膚美白的幾種方法的詳細介紹,相信現在大家應該已經有對於頸部皮膚美白相關方面的知識應該已經有了更多的了解和認識了吧,希望大家應該眾多頸部美白,選擇好的美白方法,進行有效的美白,這樣才可以提升整體的氣質。

㈡ 怎麼使皮膚保持,不要變黑

如何避免讓皮膚變黑:
1、洗澡的時候太用力
這已經被總結成一個名詞「摩擦黑變病」,主要是由於皮膚受到很重力的壓力和摩擦,導致身體里暗褐色的色素沉積,慢慢的彌漫開來,一般會發生在鎖骨周圍和關節處的皮膚。所以,不要大力摩擦皮膚,即使有很難清洗的東西,也要慢慢耐心的清潔。
2、食物
很多含有特殊金屬元素的食物都會讓我們的皮膚變得越來越黑,因為這些元素會促進黑色素的產生,增加它的數量和活性。肝、蝦蟹、核桃以及黑芝麻,還有葡萄乾,所以即使很喜歡這類食物,即使它們對身體的其他保健很有幫助,但還是要少吃,所謂一白遮百丑,像這種由於食物導致的黑色素沉積更是很難緩解。
3、葯物
很多葯物會加深皮膚的顏色,甚至改變正常的膚色,碘酒就是典型的會讓皮膚變橘黃色,還有一些葯物會讓患者產生色斑,產生之後就很難去除。所以在使用此類葯物的時候請質詢你的醫師,是否會產生大量的黑色素導致後期都無法消除,如果無法避免應小心擦拭,並輔助緩解類的食物和方法。
4、疾病
患有慢性肝病漸漸在臉上出現了黃褐色色斑,後來眼眶周圍也變黑。疾病已經產生卻是是無法避免,應該積極接受治療,保持良好的心態,疾病留下的色斑都有想對應的解決辦法。
5、過敏
過敏就是皮膚的問題了,某些因食物過敏引起的皮膚病,比如生薑、辣椒、韭菜甚至魚蝦、以及海鮮等,這些過敏都可能誘發皮膚出現變態反應,導致過敏性蕁麻疹的出現,難治癒還會留下色素的沉積使皮膚變黑。所以在平時的生活中,盡量少接觸過敏原,注意生活的清潔。

㈢ 怎樣防治皮膚變黑

孕產婦皮膚變黑變的部位多在顏面、額部及頸部。表現特點為:不對稱的黑色或黑褐色的色素沉著斑塊。如利爾氏變黑病,則開始時斑的部位有些發紅,以後逐漸變為暗褐色及青灰色,有時皮膚粗糙、脫屑,有時伴隨全身症狀。席瓦特氏異色症則多見於中年婦女,特點是皮膚黑變處同時有毛細血管擴張及色素脫落的白斑。色斑形同網狀,往往大片出現。焦油性黑變病,開始時可出現紅斑,輕微癢感,隨之出現色素沉著,大多數則伴有明顯的毛囊角化,以後則色素沉著呈彌漫性,還可見表皮萎縮及毛細血管擴張,或伴隨痤瘡。婦女顏面黑變病開始時瘙癢、潮紅,隨後逐漸出現黑色色素沉著斑。

皮膚變黑病可由使用粗劣化妝品引起,或是長期接觸石油類或潤滑油有關,或是內分泌紊亂,婦女卵巢機能障礙所致。不論何種原因所致,或何種表現,有人認為都是與碳氫物質中毒有關。

皮膚黑變治療,並非一朝一夕就能收效,因而要有足夠的耐心,這一點至關重要。

維生素C,每日1~3克,靜脈點滴,或長期口服。

外用3%氫醌霜,或5%~10%白降汞霜,也可收到一定效果。

較長時間內服六味地黃配合逍遙丸。

生白術100克,經年陳醋200毫升,放於密閉容器中(忌鐵)浸泡1周後,局部塗搽1日3次,較長時間使用有效。

紅糖20克,鮮牛奶15毫升,加熱溶化攪拌均勻,塗於臉上,10~15分鍾再以清水洗凈,每天1次,連用30~50天見效。

牙皂、綠豆粉、花粉、白附子、僵蠶、藁木、防風、白薇、白芷、香薷、山奈、甘花各25克碾磨為細末,每日晨起洗完臉,以5份香脂,1份葯末的比例調塗於面,有良好效果。

在治療的同時,還要注意病人的生活要有規律,心情要愉快,盡量避免情緒的過大波動,並注意多食高蛋白和高維生素的食物。

㈣ 怎麼可以阻止皮膚黑色素的生成

一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬,紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒,使皮膚變黑,最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
二、注意飲食。平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜,少吃食鹽,以減少黑色素的形成。
三、口服維生素C,它能將多巴醌還原為多巴,從而抑制黑色素的形成。
四、可口服中葯六味地黃丸,每次8丸,每日2—3次。
五、外用脫色或祛斑劑,可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
六、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品,因雌激素可促進黑色素形成,如塗用這些化妝品會使漳膚更黑,長期使用會導致皮膚病變。
七、和順七情,保持心情舒暢,禁忌憂思惱怒。
八、霏蜜花期植物原液專家表明,左旋vc原液,它內含的左旋vc因子可以抑制黑色素形成,淡化黑斑。
九、飲食適量,多食新鮮蔬菜水果,勿食油膩辛辣及酒酪之品。
十、中醫草本內養祛斑調理防止黑色素的產生:中醫研究得出,反映在皮膚上的斑斑點點,都和臟腑有著必然的聯系。五臟六腑之精氣充盈,皮膚則細嫩光澤;五臟六腑之精氣匱乏,皮膚則萎靡枯黃。「斑」實質上是五臟六腑功能紊亂,氣血津液流通不暢及內分泌失調在面部的反映。治斑應標本兼治,中醫草本祛斑調理從五臟論治,通過調節氣血津液以求平衡陰陽,達到祛斑養顏的目的。

飲食治療
一、祛斑散:冬瓜仁250克,蓮子粉25克,白芷粉15克,將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末,每日飯後用開水;中服15克,外用桃花陰干與乾燥之冬瓜仁(去殼)等量研為細末,加入蜂蜜適量調勻,睡前塗患部,晨起洗凈,有除雀斑,潔膚增顏作用。
二、 消斑湯:絲瓜絡10克,白茯苓10克,僵蠶10克,白菊花10克,珍珠20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚,將上葯共加水濃煎取汁,再加水濃煎取汁,兩次葯汁混合,每日1劑,二次分服,連用30天。
三、取山葯200克去皮切塊,炒苡米100克,大棗20克,加清水1升,文火燉熬成粥後,加冰糖適量,每日晨起服適量,適用於脾失健運,納差腹脹,斑色灰褐,舌苔白膩症者。

四、取老鱉一隻,殺死洗凈,制首烏、枸杞、天冬各30克,放入砂鍋內文火燉煮3小時,溫熱時進服,適用於腎陰虧虛,骨蒸盜汗,腰疲腿軟,五心煩熱,斑色黑褐症者。
五、 七白糕:白扁豆、白山葯、白蓮肉、白茯苓各50克,白菊花15克、白麵粉、白糖各100克,將扁豆、蓮子、茯苓、山葯、菊花磨成細面與麵粉調勻,加水和面,或加鮮酵母令其發酵,發好後摻入白糖,上籠,用沸水旺蒸30分鍾熟透,出籠後切成塊狀,常食之對脾虛濕熱引起黃褐斑有效。
六、按摩:黑色素沉著,黃褐斑,顏面按摩有較好療效,主要沿眼圍輪匝肌、額肌、口周輪匝肌及面部主要肌群走行方向實行各種按摩手法,手法以抹、揉、擦、點、滾、拍等為主,同時配合點揉太陽、陽白、攢竹、頰車、迎香、地侖、下關等穴,以達到活血通絡榮顏祛斑的作用。

㈤ 怎樣才能防止皮膚變黑

首先需要了解自己的皮膚,建立有效的皮膚深層管理,堅持養成良好的習慣。平時注意麵部清潔,選擇具有深層美白保濕功效的護膚品,不要濫用化妝品,一些粉質化妝品會堵塞毛孔,以免發生青春痘,多吃一些美白養顏的蔬菜水果,像蘋果,獼猴桃,西紅柿等,平時多補水,可以在電腦前放一瓶美白保濕噴霧,防止輻射使皮膚發黃,從而皮膚發黃黯沉老化,保持良好睡眠,在紫外線照射的地方注意防曬,有了任何皮膚問題,要及時了解。

㈥ 怎樣才能防止皮膚繼續變黑

防曬,防曬,還是防曬。先把你的美白產品推開不說,看看自己的防曬措施做到位沒有,紫外線對皮膚的影響是很大的,加速皮膚衰老,使皮膚變黑等···所以要美白第一步是防曬,另外,有明顯美白作用的是使用面膜和精華液··,不過最好的美白產品都要一個月左右才能看到效果,因為皮膚的新城代謝周期為28天左右,也就是說至少要28天原先的角質才會剝落的。所以要持之以恆的。祝你變白成功!

㈦ 皮膚怎樣才能不變黑

1:生活中少吃點點帶黑色素的食物,如少吃辛辣刺激性食物,不抽煙喝酒,少吃海鮮,多吃點蛋白質,每天保持吃水果
2:出門前抹防曬/隔離
3:每周進行2-3次補水面膜
4:保持好的心情
持之以恆,不管怎麼樣你的肌膚都不會變黑!

㈧ 怎麼防止皮膚變黑啊

如何防止皮膚變黑:雖然人的皮膚經過強烈的日曬容易變黑,但皮膚變黑了,罪過不一定都是「紫外線」惹的禍!
陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素,誘發雀斑等皮膚病變,影響你的容貌,因此醫學美容專家將陽光稱為皮膚健美的敵人,強調女性尤其要當心,即使是寒冷的冬天裡「紫外線」也依然強烈,所以外出時最好塗抹防曬霜。另外由於防曬霜維持時間較為短暫,一般是2-3個小時,所以記得要反復使用!
而除了紫外線外,其實皮膚會變黑還有很多原因:
1、洗澡太用力
有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚,意在洗得更干凈一些,殊不知用力過大或反復進行揉搓,亦可導致皮膚變黑,謂之「摩擦黑變病」。摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開,但與用力搓澡不當的關系已被專家確認,主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致,多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著,呈彌漫網狀,高發於鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。
2、食物
某些食物也是皮膚黑變的禍根,富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。
3、葯物
不少葯物能改變正常膚色,服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。在鎮靜葯中,氯丙口秦對膚色的威脅最大,長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑,手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外,反復使用含汞軟膏,也可在病患處留下棕色色素。抗癌葯中引起膚色變化的葯物更多,如馬利蘭可使膚色變成棕紅,博萊黴素可產生黑色素堆積等等。
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