『壹』 婦女如何正確清洗外陰
首先你需要知道的是：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。
備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬干或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。大便後用手紙由前向後揩拭乾凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。
例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。
生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛生知識，在生活中注重預防疾病的發生，才是遠離痛苦的根本。
希望對你有所幫助！
『貳』 如何清洗外陰
私處集中了很多分泌腺和排泄器官，每天都會有大量的汗液和特別分泌物，，其中大多為油性有機物。而私處皮膚的特點是褶皺多且深，清水是無法徹底洗去這些油性分泌物的，建議選擇外陰洗液清洗外陰。夢典抑菌護理洗液是清洗外陰比較不錯的選擇。是洗護雙效的。避免了單純的洗刺激，也避免了單純的護理可有可無的雞肋。這樣洗加護，使用比較舒爽舒服，也不刺，可以長期用。
女性陰部的ph值在4.0-5.5之間，此弱酸性環境維持著私處的自我清潔功能，而有些女性由於不了解，一味的用不合適的私處洗液來進行清潔，最終導致私處的ph值發生變化，從而破壞了這種弱酸性的環境，造成菌群失調，私處的天然防護屏障就會破壞，致病菌就會趁虛而入導致感染。夢典抑菌護理洗液是根據女性私處特點，弱酸性配方，不破壞私處平衡。
『叄』 用什麼水洗下身比較干凈
1.用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向後，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。
2.有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎症時，暫不要與之同房，或用好避孕套。
3.經期衛生巾要常換。選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊，勤換內褲即可。
4.內衣內褲要選擇棉質的，要單洗，陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內衣內褲放在腳頭。
5.平時生活中，被褥要經常晾曬，保持室內通風。
6.加強體育鍛煉，增強身體素質。
『肆』 外陰清潔怎麼做
清洗時最好是站著或蹲著溫度適宜就可以，最好不要在浴缸里泡洗。沒有必要天天清洗，身體正常情況下更不要用清洗液，因為陰道內會自動分泌出黏液具有很好的抗菌作用可以提高自身的免疫力，如果經常用清洗液清洗就會破壞自身的免疫力，對自己沒有什麼好處。
下面是我在QQ論壇找到的貼子標題為教你正確清洗下身：
很多女孩子為了怕下體出毛病.總是想方設法用各種各樣的東西去清洗.感覺這樣才會徹底洗干凈.才安心.她們經常用香皂.或別的洗澡液.死勁清洗.甚至為了清潔.清洗的也很深.恨不得死勁掏進去洗.卻不知道這樣洗很不正確的.
因為成年女性陰道內本來就有些寄生蟲.而且基本全是乳酸桿菌.但是別小看他們.他們對人體是有益處的,它們能改變陰道的酸鹼度.能起到抑制細菌生長,是陰道的一道天然保護屏.所以如果用水清洗的話就會洗掉部分益生菌.如果再加大力度清洗,比如用肥皂或洗澡液來洗就會更加使得益生菌更多死亡.最後更容易導致引導感染.所以不要盲目的清洗.
而且白帶我們也不要當它是病菌.這是每個女人下體都有的天然流液.是陰道的各種器官的分泌物混合流出來的液體.同時也起著保護.清洗的作用.
所以一般健康的女孩子的外陰每天用清水洗干凈就行了.而且要勤快換內褲...........但是當下體不舒服.瘙癢或者長了異物.就要及時去就醫了.
一，女性清洗陰部的正確原則
大多數女性朋友並不清楚到底該如何正確清洗。 專家建議：
一、適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，不破壞陰道的生態平衡，不讓外界的病菌侵入陰道。
二、備好自己專用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前清洗，毛巾使用後晾乾或在通風處晾乾，最好在太陽下嚗曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久見不見陽光，容易滋生細菌。
三、大便後養成用手紙由前向後揩試凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣，若不揩凈，肛門留有糞漬污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。
四、例假期間，要用溫水勤洗下身、勤換衛生護墊，因為潮濕的環境細菌最易繁殖。
五、不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。經常用水清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，即先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性通常採用的先排尿再清洗的做法也是不科學的，因為這樣做，細菌極易侵入前尿道。假如先清洗而後排尿，在清洗過程中帶入的細菌可被尿液沖洗出體外。
婦科病越來越多的得到社會的關注，這也是很多女性的一大煩惱。雖然女性清洗下身表面上跟婦科病沒什麼直接關系。但是不注意就會容易感染上一些病的。上面貼子也有提到。有時間我會找有關這方面的資料。
『伍』 正確的清洗陰部的步驟.
正確的清洗陰部的步驟：
建議每天可進行外陰的沖洗，沖洗時最好用溫水淋浴方式，也可以准備一個專用的小盆子來進行，用溫水從前向後進行清洗，先洗外陰、大小陰唇，最後清洗肛門的周圍和肛門。
注意在清洗時不要使用鹼性較強的皂液，防止其破壞陰部的自然環境。對於特殊情況，如月經期間，需要注意勤換衛生巾，每天可用溫水清洗外陰一到兩次。
但如果出現了明顯的不適症狀，如外陰瘙癢，白帶增多、呈黃綠色、豆渣狀或有腥臭味等性狀異常的情況，建議最好到醫院就診，醫生會根據白帶化驗的結果來判斷陰道的感染情況，然後來決定用葯以及是否需要進行陰道沖洗，這時醫生會結合具體情況給予正確的引導方法。
所以，對於女性來說，建議不要隨便對陰道自行沖洗。
(5)外陰怎樣清洗白擴展閱讀：
女性陰部私處護理應該避免的誤區：
1、洗得越勤越好
很多女性很講究個人衛生問題，每天都會把陰部洗的乾乾凈凈，而且洗得很勤快，會覺得這樣才會更加健康舒適。其實陰部並不是洗得越勤快越好，過度的清潔反而會破壞陰道黏膜表面的保護膜，會讓陰道變得乾燥不適，甚至會出現陰道瘙癢和外陰瘙癢等症狀。
在平時經常使用刺激性的清潔液或者肥皂來清洗陰道，會使菌群失調，那麼反而會引發婦科炎症。
2、白帶應該徹底清除
很多女性認為白的是不幹凈的東西，在清洗的時候一定要徹底清除到位。其實白帶是女性生殖系統健康的信號，並不是不幹凈的東西，女性朋友在清洗陰道的時候如果用手伸進陰道進行清洗，這樣反而會把細菌病毒帶入到陰道內，那麼就會導致白帶增多，甚至會引發嚴重的婦科炎症。
3、停經後三天內不能進行護理
有一些女性認為，在月經期間後三天內不能夠對陰道進行護理和清潔工作，其實這也是一種誤區。月經干凈後三天內是陰道最容易受到細菌病毒感染的時候，這時候更應該進行深度護理和清潔，如果護理得當，就可以讓整個生理周期都變得安全。
『陸』 我外陰很黑，怎麼能變白
去除黑色素的小妙招：
方法1、玫瑰泥嫩紅
玫瑰嫩紅泥的材料非常簡單，取適量的白芷、綠豆、白茯苓、白及、當歸以及桃仁，還有適量的玫瑰花水或者玫瑰花漿加適量純凈水和3滴玫瑰精油就可以輕松的製作成這款具有嫩紅效果的私處霜了。
方法2、香蕉泥淡黑
香蕉泥是一款極具營養的私處「面膜」，不但補水保濕效果非常好，對陰部皮下毛細血管有一定調節作用。並且還可以防過敏呢!對於愛過敏的朋友們可一定不要錯過哦!將香蕉磨爛成泥狀，厚厚地塗在臉上，15分鍾後用溫水洗凈。
方法3、使用專業有效嫩紅產品
以上兩種方法也是日常中常見的美白方法，但是使用較麻煩，見效周期長，建議使用專業的去黑嫩紅產品，既安全又有效。
『柒』 女性如何正確清洗外陰
潔陰的原則應該是：維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。一般地說，需注意以下幾點：
1、備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈，毛巾使用後曬干或在通風處晾乾、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
2、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂。
3、平時不用護墊，以免增加磨擦及刺激外陰部皮膚，致使局部濕熱積聚，引起外陰炎症。
4、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1~2分鍾，可起消毒滅菌作用。
5、大便後養成用手紙由前向後揩試干凈，並用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。所以，每天至少應潔陰兩次，一次是晚上的常規清洗，一次是大便後。
『捌』 如何清洗外陰
清洗外陰包括臀部，即是通常所說的「洗屁股」，一般情況下用溫水即可，可以使用肥皂。清洗時應注意先洗外陰，後洗肛門。清洗外陰是一定要像給女孩子擦屁股一樣，從前往後洗，而不能從後往前洗，否則肛門及其周圍的細菌就容易污染外陰。為女孩子清洗外陰時，應將陰唇分開進行充分清洗。
『玖』 用什麼水洗下身比較干凈
沖洗時最好用溫水淋浴方式。
注意在清洗時不要使用鹼性較強的皂液，防止其破壞陰部的自然環境。對於特殊情況，如月經期間，需要注意勤換衛生巾，每天可用溫水清洗外陰一到兩次。但如果出現了明顯的不適症狀，如外陰瘙癢，白帶增多、呈黃綠色、豆渣狀或有腥臭味等性狀異常的情況，建議最好到醫院就診。
清洗需知：
不科學的陰道沖洗方法確實存在很大的危險性。通常情況下，陰道內有正常菌群將其維持在一個ph值偏酸性的環境中，使得陰道本身具有自然的防禦機制，可抵抗大多數病菌的侵襲。
但很多女性不了解情況，自行沖洗，反而導致了其他微生物的滋生，從而引發各種陰道炎症，影響身體健康。所以正常情況下不建議自行沖洗陰道。
以上內容參考：
人民網-陰道灌洗，更易生病
『拾』 如何清洗外陰
最好使用溫熱水。清洗外陰時，要注意水流的方向和手的運動方向，即水流和手的運動方向都應該從前向後，而不能從後向前，以免將肛門部位的細菌帶入陰道。在局部清洗時，要從大陰唇內側開始，再向內清洗小陰唇、陰蒂周圍及陰道前庭，然後清洗大陰唇外側、陰阜和大腿根部內側，最後清洗肛門。