㈠ 自考本科如何學習，求快捷高效的學習方法
相信一些報考過自考的小夥伴們，總會遇各種問題，比如時間不夠了，學不進去了，堅持不了這樣的問題。尤其是很多小夥伴們，總是覺得時間還早，常常不按計劃學習，到最後才發現，馬上就要考試，自己啥也不會。
不僅該學習的沒有學習到，就連要考什麼都不清楚!所以，今天小編就為大家總結了一份如何快速在四個月內通過自考!有需要的小伙們，一定要認真看清楚哦!
備考前
在備考前，我們需要去收集考試信息和資料，可以從各省的教育考試院官網了解，或者去詢問自考辦的相關信息。獲得消息之後，我們要參考官網的消息，認真的規劃自己要考什麼。
第二步，購買教學資料、教材、真題等等。如果有報班的同學，可以和輔導老師詢問。如果是自己考的話，那麼可以找考過的朋友和同學問問。提前了解一些基本信息，然後按照計劃開始復習。
第一個月
1、可以選擇先大概的通讀教材。要明白這個教材主要講什麼內容，難度如何。在復習的過程中一定要用筆記錄你不懂的地方，最好是2-3種顏色，便於識別和記憶，這樣方便你在以後的復習中能快速找到知識點!
2、一定要准備一個專門的筆記本。這個是需要你在了解教材之後，給自己制定相關的學習計劃。小編給大家的建議是一個禮拜讀完一本，這樣會很輕松!
3、完成某個計劃之後要做標記!這樣做主要是自己能明白進度，做完之後，你會發現自己特別有成就感，也有信心了。
第一個階段也就是第一個月，你的時間安排一定要合理，按照計劃來就可以了!
第二個月
1、精讀教材。進入第二個階段，你需要之前的教材知識點，進行一個整理。將每本教材的重要知識點羅列出來，最好給自己做一個知識考點大綱!
2、嘗試題型。這個時候你大概明白哪些是會考的內容，所以你要嘗試一些題型，可以是填空題，也可以是選擇題。
3、翻閱教輔資料。這個時候教輔資料也是關鍵的點，一定要去找那些市面上信得過教輔資料，把教輔資料的重點記下來。
第二階段，你大概對一些知識點，有了一定的印象，提到一些知識點的時候，自己要知道在那個位置。
第三個月
1、做真題，這個階段就需要大家回顧到題目當中去了，同時也要結合書本知識。將過去5年真題都拿出來歸類，然後按照重點、難點、非重點區分開來。
2、按程度分學習時間，這一點要求大家把復習真題放在第一位，來回研究一些重難點。多做真題，發現一些規律，爭取吃透知識點。
3、制定背誦計劃，這個階段大家都一定會書本的知識點進行背誦，在背誦的過程中一定要制動計劃，先背什麼，後背什麼要分清，背誦的時候也要來回記憶，如果感覺記不住了，可以來回背誦!
第四個月
1、強化記憶，瘋狂背誦。距離考試前一個月，這個時候，大家已經進入了一個總復習的階段，這個時候就要靜下心來，認真的去背誦知識點，尤其是重難點，進行反復記憶。
2、自己進行模擬考試。這個階段，大家應該要准備適應考試的環節和氛圍了，自己要模仿考試的時間和節奏。考完之後，一定要認真的檢查試卷，錯的地方一定要重視。
最後需要告訴大家的是，在復習的期間一定要腳踏實地，不要太浮躁，該背的知識點不能少!進入考場後，一定要冷靜，也不要害怕!調節好心態，認真面對就好了!
㈡ 自考有沒有什麼好方法,有沒有捷徑啊,我背書總是背不下去怎麼辦
並沒有，該記的總得記~最多教你怎麼記有效率點~~~~~
都說自考很難，難度就在要記的東西很多，自考考試大部分不是很深，但是很廣~當然有一些課程（數學相關）是真的難~~~~~
自考監考力度向普通高考看齊了，所以作弊的想法不要有~
然後你可以去看看視頻或者去培訓看看，不過最後還是該記的得記~~~
自考問題問當地的助學點
湖南的在長沙市嶽麓區大學科技港6樓613室
㈢ 自考背書的方法
自考背書的方法：
第一遍：大致了解，初步印象
根據目錄大致了解其結構，並在腦子有一定的印象！然後再開始閱讀。泛讀的意思就是並不要求一定要把看到的內容都背誦下來，只是做到有個印象，理解性的記憶。
第二遍：背記，掌握重點
其目的無疑就是了解重點，這個過程中不僅要用心和腦，還有就是筆！俗話說的好，好記性不如爛筆頭，用筆圈出重點！
第三遍：查缺補漏
最後這一遍看書，一般是在考前，這一遍要把前面已經背記好的內容再看一遍，其他沒有標注重點的內容，也再快速瀏覽一下，以備不時之需。而對於剛才畫下來的，不太好背的題目，可以利用短期記憶的方法。
高等教育自學考試簡稱自考，1981年經國務院批准創立，是對自學者進行的以學歷考試為主的高等教育國家考試。
自學考試是我國高等教育重要的組成部分，是以學歷考試為主的高等教育國家考試制度，是個人自學、社會助學、國家考試相結合的高等教育形式。學生經過系統的學習後，通過畢業論文的答辯、學位英語的考核達到規定成績符合條件的畢業生，可申請授予成人學士學位、參加研究生考試，並可繼續攻讀碩士學位和博士學位。
㈣ 成人自考怎麼學習啊
成人自考的學習方式是：
1、要根據自己的時間做一個作息表，只有好的計劃才能去更好的執行，剛開始學習都會先安排簡單的科目，比如：毛概、思修這些公共課，這兩門拿高分的機率很大，我這兩么就是拿了高分。像這類課程的學習方法跟專業課還是有一定區別的，不同的科目有不一樣的方法。公共課可以聽課，刷題，參加模考，查漏補缺這種正常的學習步調，但像古二，古代漢語這些科目僅僅做到以上是還不夠的。知識點晦澀難懂，一定要做筆記，生僻字一定要在筆記本上記下來，再好的記性都不如爛筆頭。記下來才是最保險的方法。
2、如何提升，很多同學都會有這樣的苦惱，明明上課聽得很明白，也記住了，隔幾天很多知識點想不起來。每個人的記憶曲線不一樣，在學習的過程中可以慢慢的摸索，比如果給重點知識編口訣，或者聯想記憶法，找到自己的記憶點。最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你感覺自己的閱讀、學習效率低的話，可以做一些調整，找一個更適合自己的方法。可以達到學習事半功倍的效果。
3、學習不能盲目，學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，可以做成簡單的思維導圖或隨手記下來做成知識點卡片，讓自己的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、慢慢完善自己的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、刷題就是實操，學習不能紙上談兵，一定要會運用，做題的時候要盡量做到反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分，把該拿的分拿到，就能考到高分。
總之，學習一定要講究方法，做任何事都不能盲目。我的學習方法就分享到這兒了，感謝看到這兒的夥伴們，也感謝自己踏出舒適圈，發現了自己的新潛能，感覺遇見自考。遇見這些可愛的老師們和給與的幫助，未來會很精彩，加油！！
㈤ 自考如何做到快速高效輕松應考
自考的快速高效復習方法：
1、網上下載歷年試卷和考試大綱，把答案在教材書上找出來。因為自考試題是從題庫中出來的，往往會反復考到，只要把這些題目都背下來，一般及格沒有問題。
2、根據大綱復習，要求識記和掌握的重點背下來，就可以有好的成績。
3、考試時，要把名詞解釋當簡答題回答，凡是能記住的內容只要卷面允許，都寫上去。
4、自考的題目范圍廣，但難度不大，所以要記住的內容比較多。
㈥ 如何最快速的復習自考
嗨，我是阿岳。
這是阿岳自考干貨專欄的第二篇文章，和大家聊聊我復習自考的邏輯。
這篇不是標題黨，認真看完，顛覆你的考試觀！我希望所有用我的方法的人都可以和我一樣，從容淡定的去面對考試，別再說出一個難字。
我不是機構，只給你一點點甜頭然後誘導你報班，我是單純分享自己的學習方法，放心看，大膽關注，你不會後悔的。
之前有一個關於自考竅門的回答收到了很多人的好評，也有很多人和我咨詢詳細的自考步驟。今天這篇就和大家聊一下我是如何短時間通過自考的。
每天3小時，考前復習1-2周。
這是我每次考試的復習時間，我指的復習不是說把書學完之後的復習，就是從開始學這門課，到考過的復習時間。同樣也建議自製力一般的同學把復習時間控制在一個月以內，每天少來點，但效率要高，其他時候想玩就盡情的去玩，別壓著，不然兩頭不落好。
每天三小時是總學習時間，不是一門課的時間。具體能學三門還是四門課，看你個人能力和課程規劃是否合理。
這不是信口胡說，具體我在另一篇文章中貼過詳細的數據，是我本人復習的時候親自測算的時間。這個方法也不是說我聰明，我基礎好，才能用，而是適用於所有文科類背題的考試，好好學會，認真踐行，你也可以。
為什麼這么短時間可以考過？
我要特意說明一下，我把復習分為兩部分：准備階段+正式復習。
准備資料的時間我把它算作準備階段，而正式復習階段是高效率，純學習的時間，所以總時間看起來很短。
再者，我的復習方式會有點不一樣，我省去了看網課、題海戰術、總覽全書等低效率耗時間的方式，轉而使用主動學習，大量輸入的高效方式，所以總時長很短，但結果卻不打折。
最後，我沒那麼完美主義，我所有的目標就是奔著考過去的，不去糾結小節，踏實去考，不瞎焦慮，就可以省大部分精力。焦慮的本源是因為你沒有所得，是在浪費時間還是在好好學習，你潛意識最清楚。
准備階段要做什麼？
這里的准備階段不包括你前面的報名選專業，直接從學習開始說，就下面這四步。
了解框架
拆解試卷
准備資料
制定計劃
首
先需要了解你要考的這門課。了解包括：大體框架+得分要點。
一、了解框架
大體框架幫助你把握這門課的脈絡，方向，主要內容，了解方式是看目錄和小標題。如果有什麼你比較感興趣的章節也可以詳細看看，但主要目的是心裡有個底，知道你在學什麼就行。如果沒買書的同學，這步省略也行，影響不大。
二、拆解試卷
得分要點是重中之重！考過當然就是要多拿分，想盡辦法去拿分！而不是想盡辦法比誰資料多！從哪裡知道得分要點呢？真題卷。
這個網站可以搜到真題卷，輸入你的課程編碼就行。
歷年真題 - 中國自考網-中國專業高等教育自學考試門戶
拿到一張真題卷，先去看它的試卷構成，各部分佔多少分。我管這步叫拆解試卷。
舉個例子：
這三門課一門是公共課，其餘兩門是兩個不同專業的課程，這是拆解得來的結果，這樣你可以一目瞭然的知道哪部分佔分值更高。
拆解試卷有幾個好處：
1，了解分值，掌控全局，消除恐懼感。當你掌控了全局，首先從心理上就不慌了，試卷是最直觀的，從書開始看的話太費時間，而這步你只需要幾分鍾。
2，知道題型，快速確定復習方式。選擇題多就多注意細節，多刷題，大題多就多背大塊的知識點，分題型復習是准備考試的通用技巧，從中學到以後考證，任何考試都可以用到。至於什麼題型該用什麼方法復習，我以後會詳細講，也可以直接去我的公眾號聽音頻，免費的。
3，定向准備資料，酌情放棄。人的精力是有限的，不可能面面俱到。很多人上不進去網課一部分因為課程無聊，自己自製力弱，還有一大部分原因就是網課太長了，而且是無差別講解，特別消耗精力。拆解了試卷之後你就會發現，有的題又難背又不得分，根本沒必要花大量精力，這時候就可以酌情放棄，或者少准備點資料，排在最後看。
比如名詞解釋題，你知道 為了這十幾分，你要付出多少分的精力嗎？下一份名詞解釋資料你就全明白了 。
4，直接決定你准備資料的方向。接下來會講如何准備資料，你看完就明白了。
三、准備資料
還是秉持我一貫的原則：簡單粗暴高效率，要拿分不要完美主義。
我建議時間不多，自製力一般的同學可以不買書，如果你覺得不保險，一定要買，那也一定不要想著靠你超強的意志力把書啃完。咱實際一點，對自己定位要 清晰。比如上面的政治學概論，一聽就很無聊，還買什麼書，買了也看不懂。當然，近期改版了沒有資料的課程另說，那你只能買書。
一定要准備的資料是：一套試卷＋資料包。
試卷好解決，某寶買一套自考通就可以了，記得輸你的課程代碼，別買錯。一般自考通會送一本小冊子，那個可以直接幫你了解框架，不一定要書。
資料包就因課程而異了。
大題多的課程需要准備：xxx課程重點筆記，xx簡答題大全，xx論述題大全。直接去 網路文庫搜這類的資料，都有人整理好的，自己記得打開看，把它重新整理，去重，排序，合成一個文檔。如果你分題型搜了資料，記得把分值高的文檔放在前面，因為很多人會一開始復習的很好 後面 就沒勁 了，所以先放分值高的哪怕你後面沒看完也沒事，損失比較小。
細節題多的課程：細節題包括選擇，判斷，大事年表型等考察細節知識的任何題。這類課程要准備：選擇題大全/判斷題大全題包，其他大題筆記。依舊是網路文庫搞定，靈活變通一點，搜不到題包的就多搜點筆記，多搜點考察重點、歷年要點之類的高分文檔，一樣的，不要跑來問我搜不到怎麼辦，總的原則是你覺得要背的知識都給我下下來！
然後重復上一步講的，去重，排序，整理，列印。
有寫作類試題並且分值還挺高的同學，建議搜幾篇論文好好分析一下，重點分析格式，亮點，契合題目的地方。那麼高的分值就是送你過啊，千萬別放過，能拿高分一定要拿高分。另外練練字，寫不好看至少可以寫整齊一點。
整理資料 這一步 很重要 ，我一般會花三天，而且這三天不是連著的，可能第一回想起來該找資料了，就去下一大堆開始整理 ，然後放著，過幾天想起來了再去搜搜有沒有缺的，最後列印之前好好看一遍有沒有重復，排序行不行，排版行不行，分值高的資料一定排在前面，排版好一些看著不累，適當留點空可以在資料上做筆記，不用專門找筆記本記，浪費時間 。
當所有 資料整理完畢之後，分類和試卷一起放好，以後每次學習直接拿出來用，不再上網找任何別的東西，屏蔽外界的聲音，踏踏實實把准備的東西學完學精。
四、制定計劃
就像我開頭說的，每天3小時，考前一周到兩周，那是我的計劃。還是要強調我的原則：簡單粗暴，簡單粗暴，簡單粗暴。
但簡單不代表我的計劃不好使。我的計劃包括：在哪學，每天學哪幾門課，總時長多少，多久一個復習周期，以及檢驗成果。完美閉環，時間，地點，內容，復習全部包涵，甚至可以風險控制。
在哪學其實很重要。因為我本人自製力特別差，注意力也不是很集中，一會不摸手機就覺得忘了點啥。但因為沒時間，我復習又特別看重效率，所以我會把自己丟到一個合適的氛圍中，手機關機，嚴格控制時間，關注自己的注意力集中程度，一旦沒精力了效率下降了就撤。我會在考試前買一個月的晚間自習室，就是現在很火的那種付費自習室，全是學習的人，進去就把手機鎖在櫃子里，桌上只放卷子資料，水和計時器。
建議開始考試之前想好你有沒有合適的復習地點，比如下班後沒人的公司能不能待，比如你家有個書房，或者附近有圖書館自習室一類的，都可以。別小看環境，疫情期間在家辦公的人應該清楚效率有多差。
每天學幾門？總時長？
總時長指你給自己這門課規劃多少小時去背＋練題。練題是對背的檢驗，細節題另說。至於規劃多少小時，根據你有多少時間和這門課的難易程度決定。一般學分高的課略難，不知道怎麼判斷可以暫時把學分高的當成難的就行。比如下面這張圖。
由於種種 不可抗力 （懶 ），我實際用時還是比計劃用時短了很多很多，但是別介意，後面這個計劃用時其實是合理的，在這三門課中概論最難（文學概論一），近現代史綱由於需要背，也要時間多一點，新聞評論寫作由於有寫作題，其他題的分值相應就小了，我寫作比較強，所以這門課規劃時間最短。（實際上這門課也考的最高）
你計劃的時候如果覺得不保險，你也可以像我一樣計劃用時稍長一些，留足空間，就不會在復習的時候總覺得時間不夠，趕著復習。這樣會在心態上好接受得多，也方便 應對 突發情況 。
最後復習周期和檢驗。
我的復習周期是3天。每3天把之前復習的都看一遍，不會的再重新過一下，標個記號。
檢驗也分階段。一般我做資料有條件的話是按章節順序排列的，而自考通的試卷前面幾張是單元綜合測試，可能一張試卷會測試3到4章的內容，所以我就會背個大概3章的大題（之前准備的資料里的），然後就用試卷檢驗一次，這是在背資料過程中的檢驗，選擇也是一樣的，鉛筆勾一下，不會的標出來。到資料背的差不多了，一天一到三張，過後面的試卷，重點看大題，查漏補缺。
當你開始檢驗 整個 後面的試卷 時 ，就是 開啟了查漏補缺 模式 。你不用怕之前准備的資料不齊全，因為檢驗試卷的時候如果碰到了你資料沒有的題，順手查了一起背掉，還豐富了資料庫。這樣一套背下來，基本上不可能考不過了。
以上就是全部的准備階段，寫得有點多，但都是要注意的細節，實際上很簡單的，就是資料下好點，准備細心點，然後定一個適合你的計劃，從時間和精力方面考慮，就可以了。花一星期去好好准備，後面再花幾十小時高效復習，就可以順利通過自考了。主要是多用心，別做虛假努力。
復習 階段
由於大部分的內容已經在准備階段做完了，復習反而變得容易了。我的復習就分為背資料和用試卷檢驗兩部分。
大部分時間就是在背，由於背的方法很厲害所以省了很多事，也不用怕資料多。（方法以後會講，或者去公眾號聽音頻里的第四節課。）
我是每天准備幾道大題，把題目寫在一張便利貼上，背完之後看著便利貼一個一個復述，復述不下來的勾一下，再看一遍資料。第二天看兩張便利貼，也就是一、二天的內容，第三天看三張。三張過後，如果第三天都能背下來的題直接勾掉，以後就復習背不下來的。我的復習周期是3天。下個三天結束後我還會把之前所有題都看一遍，只是大致的掃一眼，確定自己沒忘，然後把忘了的勾一下重新背。因為我復習周期很短，兩個三天下來基本一門課就結束了，就剩下用試卷檢驗了。
檢驗部分也是很懶，每天看幾張卷子的大題，這張試卷上所有大題我背過的，看著試卷在腦海中答出來就行，不用寫。沒背過的就查一下，背下來。背不下來的就標重點，回資料里重背。
這里要注意的一點是，我從來不寫，寫也是只寫關鍵詞。因為寫下來下次復習就沒法看著試卷說了，而且寫下來浪費時間，還累。
至於單選題，我的方法是背的時候直接看正確答案，把正確答案填進去讀，有個印象就行，別去看其他錯誤答案。這樣你在檢驗的時候就會發現只有正確答案眼熟，一下就能做出來，考試的時候也是一樣。
其他細節題我音頻專門講過，就不打出來了，分題型的復習方法以後另說吧，太多了。
下面是我自己錄的部分音頻截圖，已經上傳了，自己去gzh領就行。
別看我寫這么多，真正掌握這套方法，高效復習的時候考前一個月時間完全是足夠的，而且是下班後的業余時間。每天全日制低效率復習反而不一定能考過，人有時候就是要逼一把，別最後一個月就放棄，實際上它可能只是個開始。
好啦，方法分享完了。
事在人為，別只收藏啊，好好學習。
還有，記得點贊。
㈦ 怎樣可以快速通過自考
一、有好的復習方法
例如: 上下載歷年試卷和考試大綱，把答案在教材書上找出來。因為自考試題是從題庫中出來的，往往會反復考到，只要把這些題目都背下來，一般及格沒有問題。根據大綱復習，要求識記和掌握的重點背下來，就可以有好的成績。考試時，要把名詞解釋當簡答題回答，凡是能記住的內容只要卷面允許，都寫上去。自考的題目范圍廣，但難度不大，所以要記住的內容比較多。
二、參加自考培訓機構或學習中心
參加自學培訓班是很多時間不是很充裕考生首選，可以利用星期六星期天或是晚上參加具有權威性地自學考試課程培訓機構。因為培訓班裡會有相應的老師給自考生們講解知識，讓自考生們能夠有效的吸收課本上的知識，要是在學習中遇到不理解的地方，還可以現場問老師，老師可以給自考生們現場解答疑問。最主要的是臨近考試，老師還會給考生提供考試科目的重難點，復習資料和相關的課件。
三、多和參加自考的朋友交流自考學習方法
孔子有句話說得很好：「三人行，必有我師焉；擇其善者而從之，其不善者而改之。」就是告訴我們，幾個人在一起交流，每個人都是我們的老師。在交流的過程中，我們會有許多新的發現，我們要選擇好的繼續發揚，不好的就改進。這句話同樣適合運用在自考中。 同樣是自學考試的朋友在一起交流學習中的問題，往往學習效率會比獨自一人在學習中學到的知識還要牢固一些。
以上是個人的一些觀點，您要是有不同觀點，歡迎在下面留言，我們一起討論
㈧ 自考公共課要背的太多記不住，怎樣提高
公共課要背的確實是很多，本來自考的難度在成人教育中是最難的，主要是考試重點無法把握，復習范圍比較大，但只要掌握復習方法，通過是沒有問題。自考公共課的復習方法：
1、網上下載歷年試卷和考試大綱，把答案在教材書上找出來。因為自考試題是從題庫中出來的，往往會反復考到，只要把這些題目都背下來，一般及格沒有問題。
2、根據大綱復習，要求識記和掌握的重點背下來，就可以有好的成績。
3、考試時，要把名詞解釋當簡答題回答，凡是能記住的內容只要卷面允許，都寫上去。
4、自考的題目范圍廣，但難度不大，所以要記住的內容比較多。
㈨ 自考怎麼抓重點背書看書呢不能一本書盲目的看和背吧，求教學習方法，有沒有考過的朋友
自考的難度在成人教育中是最難的，主要是考試重點無法把握，復習范圍比較大，但只要掌握復習方法，通過是沒有問題。自考的復習方法：
1、網上下載歷年試卷和考試大綱，把答案在教材書上找出來。因為自考試題是從題庫中出來的，往往會反復考到，只要把這些題目都背下來，一般及格沒有問題。
2、根據大綱復習，要求識記和掌握的重點背下來，就可以有好的成績。
3、考試時，要把名詞解釋當簡答題回答，凡是能記住的內容只要卷面允許，都寫上去。
4、自考的題目范圍廣，但難度不大，所以要記住的內容比較多。
㈩ 自考生如何提高記憶
怎樣增強記憶力？
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛煉自己的記憶力。比如俄國大文學家托爾斯泰說過：「我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力」。托爾斯泰的「記憶力操」實際上就是反復「復現」。只要你有計劃地「復現」，你的記憶力一定會不斷增強。
下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。
暗示法———積極。
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。
記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月復習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」
強記法———限時。
在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。
回憶法———精細。
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視台《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實，我們平時就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發型和頭發的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？結局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。
不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀大了，這些都不是「記憶力下降」的理由。開發你的右腦，利用零散時間鍛煉你的大腦，你的記憶力會越來越神奇。
有益增強記憶力的食物：
常飲葡萄汁有益於延長壽命。適當飲用葡萄酒也有同樣效果，但由於酒精會對神經產生麻痹作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經系統的傳輸能力。除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。
野生藍莓果富含抗氧化物質，可以清除體內雜質。在小白鼠身上進行的試驗結果表明，長期攝取藍莓果能加快大腦海馬部神經元細胞的生長分化，提高記憶力，防止隨著年齡增長，平衡和協調能力的減弱，還能減少高血壓和中風的發生幾率。
其他增強記憶的食物
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發育也有積極的作用。
1�牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
2�雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。。
3�魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
4�貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質。
5�味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙醯膽鹼，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。
6�花生。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
7�小米。所含維B1和B2高於大米1～1�5倍。臨床觀察發現，吃小米有益於腦的保健，可防止衰老。
8�玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。
9�黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
10�辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
11�菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
12�橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。
13�菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
14�胡蘿卜。可以刺激大腦物質交換，減輕背痛的壓力。
15�油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。
16�藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力。
17. 捲心菜：富含維生素B，能預防大腦疲勞。
18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
19.木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
20.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
那麼，人在什麼時候記憶力最好呢，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速准確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。