❶ 長時間使用電腦工作會怎麼樣
首先，要看你在干什麼，如果是工作，我覺得沒啥，只是要注意保護好自己的眼睛，不間斷的學會放鬆自己的眼睛和身體，在手機電腦上坐久了要多起來走走，時不時的遠眺。做那兩三個小時不動一下，開始脖子疼，後來就開始有點腰疼，去醫院醫生說沒什麼事，就是缺乏運動叫我多做運動，不要長期久坐不動，最多一個小時活動一下。聽了醫生的話我後來好了很多白血病、乳腺癌等病症。
白血病、乳腺癌等病症。據不完全統計,常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83%,肩酸腰痛的佔63.9%,頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%,其他還出現自律神經失調、抑鬱症、動脈硬化性精神病等等。
❷ 長時間看電腦對人有什麼危害
電腦輻射對身休可致19種疾病 危害不容忽視
網路時代讓人們盡情領略到了數字技術帶來的神奇，但也隨之帶來的一些健康隱憂。目前，電腦和網路對健康的影響已引起人們的高度關注。
鍵盤是個「垃圾場」
在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。
首先，鍵盤是個「垃圾場」，裡面有灰塵、頭發、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋著大量細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙麴黴等等。
電腦輻射對身體的危害不容忽視
英國一項研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7—19種病症，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑鬱等。電腦輻射對女性還易造成生殖機能及胚胎發育異常，據對武漢市200多名銀行系統從事電腦操作者調查，有35％以上女性出現痛經、經期延長等症狀，少數婦女還發生早產或流產。世界衛生組織的研究指出，孕婦每周使用20小時以上電腦，其流產發生率增加80％以上，並且還可能導致胎兒畸形。
其中眼睛癢、乾燥和酸澀時，眼睛只是處於功能性損傷的階段，但是如果這時還不注意保護眼睛，使眼睛繼續長期處於乾燥的狀態，就會引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質性的損傷，使症狀進一步惡化，嚴重影響視力。
頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的「頸背綜合症」，如果治療不及時，頸背綜合征會發展為頸椎病。
長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業人員患乳癌的危險性要高出43％。這是台灣的一項調查研究顯示的，台灣目前約有電腦300多萬台，且從事電腦工作的大多是女性。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會；停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的幾率高。 職業女性在生殖健康受到損害後，主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓 綜合征、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
電腦輻射最強的部位
電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
如何使電腦輻射對人體的危害降到最低
注意生活細節，點滴維護健康。
1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
7.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質
❸ 玩電腦時間長了對身體有傷害嗎
越來越多的證據表明，電腦可以對人體健康造成危害。但是正確的使用可以減少這種危害。一般表現在以下幾個方面。 微波危害：保持距離 電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射，可引起人的中樞神經失調。英國一項研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7~19種病症，包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑鬱等。對女性來說，還會出現痛經、經期延長等症狀，少數准媽媽還可能發生早產或流產。此外，長期從事電腦作業，精神緊張，心理壓力大，易全身疲勞，加上電磁輻射，女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30％左右。有關研究還發現，電腦的電磁輻射還會致癌；而隨著電腦及網際網路的普及，一種被稱作「電腦綜合征」的現代新生病，會使那些長期從事電腦操作、程序編制的人員因中樞神經失調引起頭痛、失眠、心悸、厭食、惡心以及情緒低落、思維遲鈍、容易激怒、常感疲乏等。 防護方法：防護電腦微波的最好方法就是保持與它的距離，最安全的擺放方式就是將電腦的「後腦」部靠牆放，每台電腦之間的距離在1米以上。實在沒有位置的，人與電腦「後腦」的距離也要保持在1米以上。如上機時間過長，每過1~2小時要離開15~30分鍾，站起來休息一下，望望窗外，呼吸新鮮空氣。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。 視力危害：適當休息 使用電腦，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為「電腦視力綜合征」的病症是一種壓力型疾病，原因是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數僅及平時的1／3,從而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發其他不適反應。在熒屏前應多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。 防護方法：最有效的方法是適當休息，多吃含維生素A的食物，補充視網膜上的視紫紅質，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。 組織傷害：多運動 操作電腦時重復、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些症狀會延伸至手掌和手指。 防護方法：多運動是克服這種電腦職業病的最有效的方法。運動量不需要太大，散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動，都能收到良好的效果。重要的是持之以恆。經常改變體位，避免長時間以一種姿勢工作。把桌椅調整到適合自己的高度。正確的高度應是：坐在椅子上，肘部和鍵盤的連線應與地面平行，電腦熒光屏應當放在你視線略低一點的地方，保證看熒光屏時，脖子微微向上傾斜，切忌仰視；雙腳應平放地面，椅子應平穩，背部感覺舒適。 呼吸系統危害：經常通氣 電腦散發的氣體會危害呼吸系統。英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出，辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，其主要元兇是電腦、激光列印機等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。對於那些哮喘病和過敏症患者來說，情況就更為嚴重了。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發生病變。 防護方法：放電腦的房間應經常打開門窗通通風，並在自己的座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物，改善室內空氣質量。列印機也會產生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應盡量避免長時間接觸。
❹ 長時間的看電腦會對人的眼睛帶來哪些影響
人們經常（長期）在超強度的電腦低頻電磁輻射環境中使用電腦，因為環境比較悶，就會導致頭暈、頭痛、眼睛干澀、視力下降這些職業病的，不僅對眼睛傷害大，對皮膚傷害也很大，我在辦公室用電腦，差不多2年吧，明顯感覺我的臉啊，長斑了，而且還比較容易過敏。所以必須使用電腦要做好防護啊，女孩子一定要用隔離霜，至少能隔離下。
❺ 看電腦時間長了會不會頭暈
如果每天用電腦的時間太長，是可以出現頭暈的，形成頭暈的原因有，長期間的坐位可以影響到頸椎，出現椎基底動脈供血不足，長時間的看著電腦和可以出現眼源性頭暈。
指導意見：
建議不要長時間對著電腦，對身體是有害的，可以間隔半小時休息幾分鍾，祝健康幸福
❻ 長時間看電腦對人的危害
電腦對人的傷害被證明的越來越多，尤其是眼睛。北京醫院眼科夏群主任醫師對記者說：「據美國的一項統計顯示，一個人一天看電腦持續超過4個小時，每周持續4天以上，再持續一年，50%~90%的人會或多或少出現視疲勞綜合征。這個比例是非常高的。」 夏群主任介紹道，以前的視疲勞綜合征主要是由看書引起，集中體現在中、高考的學生，或某些特殊的職業(修表、刺綉、校對等)。近幾年隨著電腦的普及，視疲勞患者逐漸增多。有調查顯示，同樣時間的閱讀和操作電腦，後者出現視疲勞比例是前者的4~6倍。 看電腦眼液蒸發加速 人在正常狀態下無意識的眨眼每分鍾15~25次，但看電腦時，由於容易聚精會神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會減少至5~10次，加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發加速，容易出現眼表乾燥和角膜損害，出現眼乾澀、異物感、畏光、流淚等症狀。國內一項調查顯示，在使用電腦前有3%的人有角膜點狀著染，而使用電腦2~4個小時之後達到60.3%。角膜損害嚴重時可出現角膜上皮糜爛和發炎。 抗菌眼葯水不治視疲勞 還有許多操作電腦並患結膜炎的患者很是困惑，為什麼用了很多抗菌素眼葯水不起作用？夏群主任說，這種慢性結膜炎是多種原因綜合所致，不是因為微生物的感染，很多患者用的是抗生素類眼葯水，這種眼葯水達不到緩解結膜炎的作用，時間久了還容易產生抗葯性，甚至會產生葯物結膜炎。另外現在市面上銷售的許多眼葯水標明的治療適應症也都說治療慢性結膜炎，這也容易給人以誤導。其實，看電腦過多因眼疲勞所引起的充血(即症狀性結膜炎)，經過適當休息有的是可以自行緩解的。此外，出現乾眼症和角膜損害也往往伴隨結膜炎。 兩招防治視疲勞 夏群主任建議，看電腦要注意用眼衛生，即工作40~50分鍾要休息5~10分鍾。此外，有兩種方式可以防治或減緩視疲勞。 方法一：保健操 為使眼部肌肉放鬆可做眼保健操(閉上眼睛，在眼睛穴位處不停按摩)和眼肌操(睜著眼睛，上下左右各個方向，最大幅度地運動雙眼的眼球)，並輔以熱敷、冷敷交替進行(每次6~10分鍾左右)。熱敷是讓血液循環，肌肉放鬆，冷敷會減輕眼部充血。 方法二：選葯水 看電腦時有意識地多眨眼睛，或經常點濕潤眼表的眼葯水，建議適當用緩解眼睛疲勞的眼葯水(珍珠類、人工淚液等)。同時注意保證充分的睡眠和運動。 鏈接 自診視疲勞 視疲勞綜合征的主要症狀有六點：眼皮很沉，眼睛疲勞；眼睛干澀，有異物感；視物模糊、重影；眼睛酸脹、眼痛、頭痛；畏光、流淚；眼睛充血，似慢性結膜炎等。這些症狀經過適當的休息，是可以緩解的。因此不屬於眼病，只是眼的一種亞健康狀態。但是部分人由於長期過度操作電腦，有可能轉變為眼部疾病。常見的有乾眼症、角膜損害、結膜炎、眼壓高、近視眼等。
電腦病,其實就是職業病
在我看來�電腦病其實就是職業病。專家從總體上分成生理和心理兩類，前者有「滑鼠手」、「 鍵盤腕」、頸肩腰背痛、皮膚病、營養缺乏、視力受損、癲癇等，後者有多種人格障礙，還有一些則兼有生理和心理兩方面病變，如「屏幕臉」、肥胖症等。
人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到70°～80°，向手背部伸約70°。使用鍵盤時，腕關節背伸約45°～55°，這會牽拉腕管內的肌腱使其處於高張力狀態，加上手掌根部支撐在桌面會壓迫腕管，在這種狀態下，手指的反復運動容易使肌腱、神經來回摩擦，發生慢性損傷，造成炎症水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現疼痛、麻木、腫脹感等，還可出現腕關節腫脹，手部精細動作不靈活、無力等。
尺管綜合征多見於慣用滑鼠或一部分鍵盤者。患者可感到小指甚至全手脹痛和灼痛，直至手部肌肉萎縮無力，手指不能分開，握拳無力，無名指和小指呈雞爪形。這種損傷與我們使用滑鼠鍵盤的姿勢有關。
腕關節盤損傷也很常見。腕部的關節盤主要在小指一側，我們使用滑鼠、鍵盤時，腕部常處於掌面向下、背屈、尺偏的姿勢，關節盤被擠壓於關節面之間，手腕的移動可以研磨關節盤並施以很大的壓力，從而造成其損傷。患者腕部小指側酸脹、腫痛、無力，握力減退，腕部旋轉時可聽到響聲，推動尺骨小頭可以引發較明顯的酸痛。
此外，過度操作電腦會損傷肌腱或肌肉的起點，產生無菌性炎症，引發食指與中指的肌腱炎或腱鞘炎、肘部屈肌或伸肌總肌腱炎等。
一旦發病，休息是最重要的治療手段，必要時可用石膏或低溫熱塑夾板將手腕、手掌、手指固定於伸直位或功能位，局部注射葯物或用理療消除炎症、修復損傷等。注意，如症狀較重，千萬不能用熱療，而應用冰敷等冷療方法，否則會加重症狀。病情嚴重者，需要施行手術治療。如果處理不當或不及時，病情會進一步演變加重，有的還可以變成交感神經營養不良綜合征等令人非常棘手的疾病，甚至造成終身的傷殘。
經常與電腦打交道的人，由於長時間面對電腦屏幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的「屏幕臉」，且容易產生人格障礙與性格異常。
長時間坐在電腦前不動的操作者，體力消耗較小，但腦力消耗較大，所以常常喝可樂、吃零食加抽煙，這樣肥胖、痔瘡、功能性血壓增高、禿發、煩躁、易激怒、食慾異常、內分泌失調等也就在所難免了。
電腦輻射對人體是有害的，故選購時對於機箱、顯示器、鍵盤要特別留意。此外，很多商業機構或辦公室為了節省場地或方便工作，經常將顯示器放在操作者的側面，並且一個操作者的背面、側面往往是另一個職員的顯示器，殊不知顯示器的後方、側方的輻射最為厲害。對於處在發育期的男性而言，不要選擇前方隆起的座椅，也不宜久坐，否則容易導致精索靜脈曲張。過量輻射會引起內分泌紊亂，女性妊娠時更要減少電腦的使用時間。
由於兒童大腦尚未發育完全，如果離屏幕太近，長時間連續玩一些光刺激強、畫面變化快的電子游戲，易造成神經過度興奮，引發驚厥和癲癇。此外，長期用鍵盤打字，卻反而不習慣手寫，甚至一些常用字都寫不出來，從而容易發生「失寫症」。為了保證兒童大腦的全面平衡發展，筆者認為對小孩子使用電腦應該有所限制，不該讓小孩過早成為這種「職業病」患者。
❼ 長時間看電腦對眼睛會造成多大傷害
有很多人經常用電腦，並且眼睛會出現酸澀、疼痛、流淚等症狀，更嚴重的出現視力下降。所有這些不舒服的症狀是眼睛自我保護的一種信號，這些信號意味著：眼睛已經受到傷害，需要保護。如果我們忽視這些症狀，後果就是視力的進一步損傷，這種損傷通常無葯可醫。長期用電腦已經成為目前視力損傷的主要原因。很多人為了保護眼睛，點眼葯水、買防輻射屏幕或者帶防輻射眼鏡，或者吃保健品，到底哪種方式更能有效的保護眼睛呢？下面將用專業的醫學研究文獻來向大家揭示電腦傷害眼睛的真相，當大家了解了真相後才能真正有效的保護好自己的眼睛。電腦背景光是眼睛的大敵德國權威計算機雜志《Macwelt》最近一項調查顯示，雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多，但因為它的亮度過高，反而更容易使我們的眼睛變得疲倦，甚至可能導致頭痛等症狀。研究人員指出，當顯示器的亮度達到[AD]每平方米100cd（即發光強度單位「堪德拉」）時，已經會對眼睛造成一定影響。但他們所測試的液晶顯示屏，其發光強度都超過每平方米300cd，有些更達到了400cd—500cd。主持這項調查的德國電腦專家威海恩博士表示，不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠屏幕背後的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別「擦亮技術」使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了屏幕的色彩對比度及飽和度。不過，它也會像玻璃一樣反射光線。尤其當光線照向屏幕時，會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線「刺傷」，並產生眼睛疲倦的症狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。專家對LED、電腦等人造光源的控訴繼第七屆國際光協會年會（ILA）在荷蘭阿姆斯特丹召開之後，10月22日和23日在奧地利維也納召開了「光-顏色-健康」專題研討大會，有來自20多個國家的學者、醫生作了報告。瑞典的呂貝克（DieMonocrom-Lichtdome）、德國的亞歷山大•溫熙（A.Wunsch）、加拿大的馬特爾（SensoraLightMolation）等世界頂尖的光學大師出席並發表了重要的研究報告。李查德•馮克（R.H.W.Funk）教授的報告指出當「不合適的光」持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是LED燈，電腦屏幕等發出的光，裡面含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷。馮克教授指出，這些「不適當的光」是很大一部分老年失盲-黃斑病（AMD）的罪魁禍首。馮克教授的報告引起了極大的反響，使人們開始冷靜的思考自己身邊的這類隱形殺手的危害。因此，解決電腦對眼睛傷害的問題，主要有兩個方面：1消除電腦屏幕發出的光譜中含有的過量藍光和紫外線。2消除電磁屏幕的頻閃，即CVS。對抗方法：1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈啰電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
❽ 長時間玩電腦會出現什麼壞處
方法/步驟
首先是在長時間的使用電腦過程中對視力的直接影響，每天很多時間對著電腦屏幕，會造成眼乾眼瑟、視力下降。
❾ 長時間看電腦
長時間看電腦對眼睛、頸椎和身體其它器官都很不好，建議每看電腦半個小時就站起來運動一下，不要長時間看電腦。
❿ 上班看電腦時間久了，眼睛長期處於疲勞狀態怎麼辦
眼睛長時間看電腦會引起眼部的疲勞，從而表現為眼睛的疼痛、酸脹或者干澀、視力輕度下降，這個都是由於不合理的用眼習慣導致的疲勞症狀。因此出現了這種情況以後：
1.
要保持正確的用眼方法，在使用電腦的時候盡量要控制時間，每天不要連續超過4個小時，每次使用的時間不能超過1個小時，每一小時休息10分鍾左右，這樣才能緩解眼部的疲勞症狀。
2.
在眼睛休息的時候，盡量的增加戶外時間，比如可以向遠處望或者出去走一會兒，這個是緩解眼部疲勞非常有效的一個方法。
3.
可以給予局部的熱敷，熱敷可以改善眼睛周圍的血液循環，所以能夠緩解疲勞的症狀。