⑴ 被劈腿，如何不痛苦。我很痛苦，沒有地方去，也不能跟別人說 ，看見他我就心軟了怎麼辦
你看見他，你就心軟了，說明你心裡還是很喜歡他的，哪怕被他傷害，你還是會選擇原諒他，但也希望他能理解你的苦心，對你會有一種內疚感，也懂得珍惜你，以後也不要再辜負你了！
⑵ 如何走出被劈腿的創傷
首先，我們需要了解的是出軌的事情發生了，它一定有其發生的內在原因。而愧疚和後悔，則可能掩蓋我們的自我反省和自我覺察。當我們深陷這些情緒里的時候，我們無法清晰的認知到底是什麼導致了自己出軌的結果。而沒有這個深刻的自我覺察和自我反省，我們就很難從更深的層面重新看待自己原有的親密關系，而很容易被愧疚和後悔抓牢，導致在對方面前感覺自己低人一等，顯然這不是愉快的溝通和相處的方式。又或者是，帶著這種心理，自己很想要去補償對方，卻找不到合適的切入點，感覺手忙腳亂不得要領。因為，愧疚是很低頻的情緒能量，它對我們和他人並不會有特別大的益處，因而，想回歸家庭這是很好的，但愧疚和後悔就不需要了，同時，我們可以把這種後悔和愧疚轉化成為覺察自己轉變自己和面對親密關系的動力，這就是很好的選擇了。
升魅情感天晴導師：挽回黃金系統聯合創始人
其次，我們最需要面對的依然是自己的真實，包括真實的感受，也包括真實的情緒，還有真實的慾望。
如果出軌後很後悔，那麼當初推動自己出軌的動力是什麼呢？是真的遇到心動的人了？還是情感空虛尋求滿足？或者是性吸引和渴望更新鮮的性滿足？或者是自己的家庭存在某些待解決的問題，而另外的情感只是為了逃避原有問題？
我們不得不承認，人類天然的思維體系並沒有被設置成一對一相愛至死不渝的模式。有兩個成語，一個叫喜新厭舊，一個叫司空見慣，用來形容人的本能也是比較合適的。如果我們不是用來形容出軌事件，而是用來形容我們愛旅遊的新奇和熟悉的地方沒有風景，我們就會發現這的確是比較普遍的心理現象了。所以說，我們每個人都可能在婚姻關系之外，遇到讓自己心動的人，可能還不止一個。這種吸引本身並沒有錯，只是一種動物性本能。也並不需要被抨擊，或者是給自己貼上「花心」、「壞」、「淫盪」等等的標簽。
當然，同時從另一個層面來說，有這樣的吸引是正常的，但做出怎樣的選擇則是我們作為人與動物不同的地方。人類之所以成為人類，也許就是因為人類有理智，可以做出理性的選擇，而不是完全被慾望所控制。其實從理性上，我們也會很清楚一段長期深入而有愛的關系對自己的重要性和意義，是完全有可能超越新奇的吸引力所帶給我們的收獲的。
同時，如果原來的關系真的不匹配，雙方也沒有了深刻的情感連接，這時候如果真的遇到了更合適的人，並堅定自己的選擇也願意為自己的選擇負責，那麼，先離開原有的關系，並合適的去處理好這段關系，再去追求自己想要的生活方式，也未嘗不可。所以說，我們討論這個問題，不是要分道德的高下，而是深入內在看看，後悔愧疚，又為何會做出這樣的選擇來，以便於讓自己的內在能夠得到成長，關系則產生恢復更好的可能性。
再者，當我們面對自己的真實的時候，很多問題的瘡疤可能才剛剛掀起冰山一角。
有些人看起來是慣性出軌，似乎很可惡，是人品問題。但背後可能隱藏著性癮症，或者愛情上癮症的症狀。他們常常也很後悔很愧疚很自責，甚至會用自我傷害的方式來懲罰自己。這些人的內在往往有很大的創傷比如長期的虐待等等，而一直未被看見和療愈，就可能會以這種方式表現出來。如果自己屬於這種情況，那麼就需要及時尋求幫助，才可能漸漸從這個痛苦的泥潭裡脫離出來。
也有些人可能遭遇了家庭中的冷暴力——比如性懲罰或者長期的語言暴力等等，而不自知，因而會下意識逃離和尋求溫暖。這種情況下，這種類型的人也常常會有一個類似的母親/父親，而逃離妻子/丈夫，逃離家庭，其實就是逃離「母親/父親」的冷控制的一種變相表達，也是一種為了樹立自我而產生的叛逆行為。
⑶ 出軌女人與情人分手如何走出痛苦
1、調整心態，對自己此刻的狀態有一個客觀理性的認識：陷入失戀痛苦的人是很難對自己的現狀有一個客觀的評價的，通常會認為自己不被人喜歡，覺得自己的過去不被珍惜，自己未來也不會有人喜歡，總之就是感覺自己一團糟。產生這種痛苦感受的原因是有三種：一是愛被拒絕後所產生的挫折感，二是連帶產生的自卑感，三是以為別人會看不起他的被嘲弄感。這三種感覺的輪番轟炸會讓失戀的人在痛苦的深淵里無法掙扎。因此，對自己此刻特殊的心理狀態的接受和承認是療愈的第一步。2、勇敢面對，開始對失敗的感情進行梳理和澄清:當能夠承認自己的挫敗，自己的受傷時，我們需要對失戀的這段感情做一個梳理。一段感情的結束帶給我們的並不是僅僅是它的痛苦，我們一定是需要在這段感情中收獲一些什麼的。當我們發現分手已成定局時，不妨分析一下在這段感情中到底是為什麼是這樣的結果，問題出在什麼樣的地方，這樣的問題是不是我們本身一直在重復的問題。通過咨詢師跟您的共同努力找到相處模式上的固有問題，相信您會有很大的成長，對失戀的痛苦也會有很大程度的緩解。3、改變認知，重新樹立自信，為接受下一段的感情做好准備：經過現在失戀的痛苦和煎熬，咨詢師會幫助你重新建立自信，陪伴你去做一個改變，接受自己，接受自己失敗的經驗。在接受自己之後，在內心中做好准備去接受一段新的關系，接受新的感情。
⑷ 出軌女人怎樣走出出軌的陰影
婚後女人出軌是個復雜的問題。
首先搞清楚，我們是中國而不是法國。也有些個例是個意外。比如有的丈夫鼓勵出軌。但是，一般女人決定出軌後，是死不回頭的，一往無前的。而且女人的出軌是身與心的出軌，心不給你，身體絕對不會給你。
出軌後的女人一般暴露方式都是口風傳言、被捉現行、。這二條都不如你平時的表現。女人是情感動物，出軌後嘗到的各種甜頭會使自己得意忘形。很容易在生活中方方面面給以暴露，而讓男人起疑多心。偽裝的再好，都是無法逃脫。沒有比你男人了解你的人了，必定天天在一起。你的父母都沒有你的男人了解你，因為你兩才會有肌膚之親。一個不一樣的動作，性愛當中一點變化。平時對男人的言語、行為都會自然流露。隱瞞是隱瞞不住的。網路上如何判斷女人出軌更是把女人剖析的絲毫不留，繼續偽裝是徒勞的。
女人當面臨婚姻危機的時候，才可能理智起來！如果自己的情人是單身，這時候的女人會選擇果斷的離婚。不是，那就相反了。下文主要闡述女人還希望和自己的男人廝守為出發點，女人自己有離婚的念頭，那就不必往下讀了。
女人出軌後到底該怎麼辦？首先一點要夾著尾巴做人。丈夫發脾氣和無名火的時候，要默默地做家務。丈夫脾氣特別糟糕的時候，主動要求丈夫打你解解氣（這是個技巧，要注意把握，一般你要求男人打是不會打得）。出軌的女人要想獲得永久的安寧一定要在男人心平氣和的時候，主動承認錯誤。並用眼淚祈求男人的原諒。一定要發自內心，真誠的來做。也要學會巧用性愛語言。比如：這是你的，這輩子都是你的，我對不起你，我這里以後不讓任何一個男人碰。你要記住：男人的猜忌要比你想像的可怕得多。男人是雄性動物，猜忌會讓他們失去理智。一些本來合理的舉動也會讓他們猜忌，猜疑。你會活得很累。而且男人越猜忌越恨你，因為他覺得你不僅出軌了，而且根本沒有意識到自己的錯。根本沒有想改的意思。這會讓他們更加憤怒。這讓他們覺得你不僅出軌了，還一次次的挑戰他的底線，讓他們覺得你是在一次次的羞辱他們。這比出軌更刺激他們。比出軌更危險！早晚會出問題。與其這樣不如坦然告訴他們。：接受就接受接受不了就不接受。真要到這個時候男人反而會平靜下來，在這個時候男人也是最痛苦的，男人和女人不同。男人在這個時候會很理智，既然已經確認就不考慮以前的事，而會重點考慮以後（尤其是有孩子的）。而且他們會認為既然女人都已經坦白了，可見女人確實深刻認識到自己的錯，他還是想和我好好過日子的。她既然坦白了就說明她會和以前一刀兩斷，否則她是不會告訴我的。這個時候男人往往會選擇沉默（其實已經原諒了）。過一輩子夫妻，猜忌是夫妻感情的大忌。偶爾犯個錯沒什麼，但是猜忌會毀了你的生活。當然不同位置的人會有不同的觀點，但你要把握住自己的立場和觀點。不能人雲亦雲。一千個人眼中會有一千個哈姆雷特，感情的事誰也理不清，關鍵看你自己，不用去理會別人，自己的幸福自己要負責。任何人都有自己的立場，他們會不自覺的站在自己的立場看問題，而不是站在你的立場看問題。
在處理偷情事件當中，女人千萬不要挑戰男人的極限。一來你可能要挨揍，逼到最後男人可能會犯罪！
最糟糕的是你的男人特別要強，這個唯一的辦法就是求你的情人。一起給人家道歉。最好選擇比較高級的酒店房間里。千萬不要在任何一方家裡。你們兩個這時候就是求人家力爭用金錢解決。一定要告訴你的情人自己要冷靜。並且說話聲音要低。一直說對不起。因為在酒店裡，你的男人也很要面子。他其實也不想張揚。同時寫個字據，保證雙方不再來往。有條件的話，盡快幫你的老公在單位里晉級、提拔！提高他的社會地位。這樣你的男人也就默默地吃了啞巴虧！
你的情人是官員的話，在處理當中男人會忍受你的一切行為，相信你一切話語，那你就要分析。你的男人可能是要做更大的行動。事情在某一天一定會搞得驚天動地。因為你的情人具備被懲治的條件，你丈夫只需點個火，其他的你情人的政敵就一切解決了，這些人會給你的丈夫提供更多的情報和方法。此類情況主要表現為男人是不是無心工作？是不是經常嘆氣？是不是經常用惡狠狠的眼光盯你、是不是要你的手機、是不是抽煙喝酒比平時量大、是不是開始疏遠親友。你要及時的把這些情況和你的情人溝通，看他的出發點。一般來說是情人讓你一個人頂住，比如死不承認、是你主動勾引。但你是頂不住的。還是讓他快點出血，平息這件事情。不然你和你的情人將會徹底完蛋。
女人如果有錢或者有權，就出點血趕緊走人是了！不要捨不得錢財而搭上小命。
不管怎麼說，女人終歸是犧牲者。不採取主動解決地方法，只有釀成更嚴重的後果。在世處理當中千萬不要過多的相信情夫。一旦碰到了解決事情的時候，你的情夫所有給你的方案和辦法都是為自己開脫，自己採取失蹤、開溜。狠毒者乃至於要你的命。只有你死了，一切都是沒有發生的。
你的情人如果是大款，那就好辦了。你就幫著你的老公敲他一筆就算了。大款的社交圈一般不會有那這樣的事情攻擊大款的，反倒成了大款吹牛的一種資本！
你的情夫如果是有政治前途的，或者在職有權力的，你一定要多個心眼。注意馬路上的車流，以及身邊的異常人群，晚上一個人不要在家，防止以盜害命，轉移偵查視線。
相信對出軌的女性會有幫助，也祝願一夫一妻永遠相親相愛，祝願天下婚姻一片太平。
⑸ 男友劈腿 感覺自己快抑鬱了 怎麼盡快走出
給你講個心理學研究：
人腦很會找借口。有一種病讓人左腦右腦不能交流，眾所周知左腦控制著右手右眼，右腦控制著左手左眼以及語言能力。科學家讓病人的右眼看見一行字，指示他拿起桌上的一個物品，交給左手，然後問他為什麼拿起這個東西。病人的右腦不知道為什麼，因為左眼沒有看見那行字，但是病人總能找出借口：你為什麼拿起了彩筆？我喜歡紅色。你為什麼拿起了玩具鴨子？我小時候住在農場很喜歡鴨子。
人腦本能排斥對立的想法和行動。一旦遇到，往往會下意識找借口，而不是改變/否決行動或者想法。就像夠不到葡萄的狐狸，想法與行動對立，它決定找借口，葡萄很酸很難吃，它不需要夠得到。或者一個女孩認為男友很愛我，發現男友劈腿，出現對立，決定找借口，是不是我的錯？他一定很愛我，肯定是小三太壞了。劈腿很正常，誰沒有受不住誘惑的時候？
學會自主思考證辨，少找借口，學會戰勝騙自己的本能。如果你肯定對方劈腿，那麼唯一復合邏輯的結論就是他不愛你而且人品不好，QED，他可以滾了，和你自己有什麼關系？人一輩子沒分過幾次手，好意思說自己活過？上面是我的借口，咳咳。。。。。
為什麼我們要騙自己？原因很簡單，痛苦最低化。人類是社會生物，分手本能會令人感到痛苦。所以怎麼辦呢？很簡單，從根本引導自己的大腦，多和朋友去玩玩。
人類遇到社交困難會大量分泌催產素（吐槽），製造焦慮推動我們和其他人類交流。但是這需要大腦引導，舉個例子，人在熱戀，恐懼，和憤怒的時候都會心率血壓猛增，但是根據環境，同樣的生理反應被引導為不同情感。也就是說你去和朋友們玩完會發現催產素讓你無比放鬆，讓你感到更有精神。
⑹ 怎樣走出渣男劈腿的陰影
1、你可以哭，可以鬧，盡情發泄內心痛苦悲傷的負面情緒。
渣男變心劈腿，無疑給你重頭一擊，再堅強的女人也會悲痛不止，這時候你不必要壓抑自己的負面情緒，想哭就哭，想鬧就鬧吧，盡情發泄排解內心的悲傷，只要讓自己舒適一些，只管去做。但是這段期間，要努力剋制內心的沖動，避免去自殺或者傷害他人。
3、修煉內心的慈悲感，學會寬恕那個背叛，拋棄你的人，活在當下。
被渣男劈腿、傷害後，女人除了悲痛，還會有憤怒、仇恨，甚至想要報復渣男的負面情緒，這很正常，但是抱著怨恨生活久了，對自己的身心健康不利，對以後尋找幸福也不利。有時間的話，建議念念《心經》、《大悲咒》等佛家經典，修煉自己內在的慈悲心，寬恕和原諒那些傷害過你的人，活好當下的時光，繼續尋覓你的幸福。
⑺ 我的情人出軌了，我特別痛苦怎麼辦
不該痛苦，情人不是老婆，她能出軌與你，你就應該知道她還能出軌於他人。
⑻ 對付情人劈腿的聰明做法
劈腿族雖然是其樂融融，然而受害者還是值得同情。所以，筆者在這里綜合各方意見，歸納出幾條「被劈者」自衛防禦招數：
■一：對付「失心劈腿族」。這類族人通常對自己認知不夠，過度自戀。雖然是斑禿還自比劉德華，可能是因為荷包比一般人稍微鼓一點，所以喜歡到處瞎七搭八，沾花惹草。對付這種人，還是三十六計走為上策，如果出於一點點人道主義精神，走之前可以贈其鏡子一面，好叫他好好照照自己。又如果實在是愛他，那麼，就努力工作使勁存錢，隨時做好准備和他一起面對舊愛新恨吧！
■二：對付「花心劈腿族」。他（她）愛你也愛別人。好聽叫「多情」，難聽點叫「濫情」。這種人的可怕之處在於，你若介紹你從小一起長大的好朋友給他（她）認識，都有可能成為其另一個溫柔鄉！對付這種人，仍是三十六計走為上策……不要給自己留任何餘地，除非你也是劈腿族……
■三：對付「心軟劈腿族」。他（她）天生不懂拒絕，有求必應，經不起任何誘惑或考驗。
你發現，他（她）就淚流滿面指天劃地，你一旦原諒，過不了三天又發現他（她）再次出軌，又是別人引誘了他（她）……這是一個考驗你耐心和教養程度的戀人，不在沉默中爆發，就在沉默中死亡，要不你就用根麻繩栓住他（她），天天帶在身邊吧。
劈腿族並不好當，每天周旋與眾人之間，要精打細算每一分鍾每一細節，一張錢夾里的相片就有可能毀掉一切。我的朋友中不乏這樣的例子。A女同時劈N人，只是因為被其中一個男友發現，此執著男友便順藤摸瓜，將其餘幾人一一找出，逐一談話，鬧到滿城風雨，A女的生活變得一塌糊塗，由此又牽連到當中有女友的男友若干，於是同時幾個家庭蒙難，一時雞飛狗跳，聞者色變。另一友人更是厲害，因為是雙性戀者，同時劈男女N人，漸漸成為公開的秘密，我與他共餐從不吃中餐，一定是分而食之的西餐，天知道他有什麼病！
像「慾望城市」里的薩曼莎那樣胃口常盛不衰的人，大概也只是存在與電視劇中吧！真實生活中，劈腿又能維持多久？又不可能劈一輩子。所以韋小寶的下半生再無交代。
⑼ 被劈腿之後，怎樣才能從又愛又恨的掙扎痛苦中解脫出來
被劈腿我覺得這個好像沒有什麼不好忘記的，因為你只要記得是這個人拋棄了你，是這個人背叛了你們的愛情，是這個人對不起你就可以了，你每天想著這幾句話，你對他的愛基本上也就沒有了，很多時候我們忘不了一個人，是因為我們還對那個人抱有希望，一旦你不對這個人抱希望了，你也就釋然了也就放下了。
怎麼放下呢，就是告訴自己一切過去了，我們不可能了，他不愛我，他出軌了，我只能往前看，我還會遇到更好的人，我還會遇到更適合我的人更懂我的人，然後慢慢的跟朋友一起多玩，一起多出去聚聚，發現其實沒有他也挺好的，原來自己因為他忽略了自己的朋友，真正放下的時候就不覺得這有什麼難的了。
⑽ 劈腿帶來的傷害是巨大的，如何快速走出來
不管他喜歡那個人的什麼，既然分開了，這個男人也不值得你再去喜歡了，忘記吧，時間會沖淡一切，或者重新開始另一段感情