Ⅰ 足跟痛怎樣治療好
足部是站立、步行、跑步等活動不可或缺的部位。如果運動不當、鞋子不合腳等均可能致足部受力不均而引發足跟痛出現。足跟痛不單單表現為足部疼痛，腫脹、麻木等不適感均可能因此而發，且足部活動會受到明顯的限制，導致站立、步行等日常活動難以進行。
足跟痛怎麼辦？
一、休息
如果是因活動過度而引發的足跟痛，需要緊急適當休息。人的身體是有一定限度的，當超過這個限度時，人的身體容易出現一些病痛，比如足跟痛。所以當出現足跟痛時，予以患處適當的休息，以免疼痛加重。
二、泡腳
睡前泡腳有助於睡眠，同時泡腳也可以用來緩解足跟疼痛。溫水泡腳能放鬆足部肌肉，促進足部血液循環，有利於減輕足跟處的疼痛、腫脹。泡腳時也可以加些中葯材或者醋，效果更佳。
三、足跟拉伸
緩解足跟疼痛還可通過足跟拉伸運動來加以緩解。足跟的拉伸有多種方式，比如靠牆把上臂向前張開到肩膀處，手掌壓著牆，彎屈一側膝蓋，往牆壁方向推，同時保持另一膝蓋伸直，當彎曲膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，直至跟腱和腳弓有拉伸感時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。也可藉助樓梯來進行拉伸。先站在在樓梯的最底階，用前腳保持平衡站立，然後慢慢降低腳後跟，直到明顯感覺小腿肌肉有拉伸感時，保持姿勢10秒，然後站起來，重復動作。
四、葯物治療
足跟疼痛有可能是足底筋膜炎所致。由炎症引發的足跟疼痛，可以服用非甾體類抗炎葯，起到抗炎鎮痛功效。也可採用外貼葯膏於足跟表面，緩解疼痛。
五、手術治療
足跟疼痛還可能是足部骨刺、跟腱炎等疾病所致，如果病症程度較重，嚴重影響到足部功能，考慮手術處理。足部骨刺手術以骨刺切除為主，跟腱炎手術則以切除跟腱周圍的炎症組織為主。
引發足跟疼痛的原因多種多樣，鞋子不合腳、運動過度或是一些足部疾病所致，針對不同的誘因，緩解治療的方式不同。因此出現足跟疼痛時，需先查明病因，再對因治療，對症治療。
Ⅱ 腳後跟疼痛怎麼辦怎麼治療注意什麼好呢
腳後跟疼痛根據疼痛的不同程度給予針對性的治療方法，首先要注意休息，避免跑、跳等劇烈的動作。其次可以口服非甾體類的抗炎鎮痛葯物，比如雙氯芬酸鈉，可以同時配合紅外線針灸、推拿、紅外線照射、等理療方式。對於口服葯物效果不理想的，也可以考慮局部封閉治療。另外需要針對引起腳後跟疼痛的病因進行治療，必要時可以考慮手術治療。
Ⅲ 腳後跟疼怎麼治療啊
臨床上最常見的原因就是跟痛症，是足跟部的筋膜和軟組織的一種無菌性的炎症。它是一個自限性的疾病，多數在半年到九個月會自己好轉，當然您也是需要來醫院進行治療，這樣可以緩解您的疼痛，但是也不能除外其他的原因，因為腳後跟疼的病因還是很復雜的，也許您也會有痛風，也許會有跖腱膜炎或者其他的狀況，所以還是要來醫院處理一下。如果您診斷了跟痛症的話，從治療上一般就是以下幾點：首先，避免對疼痛局部的物理刺激，比如可以穿軟底的鞋或者帶足跟的護墊來對局部進行保護，然後在這種避免物理刺激的基礎上可以先用口服或者外用的葯物局部增加理療來看看是否有好轉，如果仍然不能好轉的話也可以採用封閉或者其他的方式。如果前面的方式都用完了，仍然沒有好轉，也有個別的病人是需要進行骨贅切除或者局部的手術治療的，但是所有的治療都要循序漸進的進行，而不是一上來就進行有創的治療有創的治療，都要是再無轉創治療無效的基礎之上再進一步應用。
Ⅳ 腳後跟痛最好的治療方法
腳後跟的疼痛一般好發於中老年人，是中老年人平時工作、生活中經常遇到的一類症狀。從臨床上來講引起腳後跟疼痛的原因，主要包括以下幾點：
一、腳後跟處的骨刺、足底筋膜炎等等無菌性炎症誘發的疼痛，這類疾病多以走長路，或者腳跟外傷以後誘發，常在寒冷的天氣中加重，熱敷以及局部理療可以獲得緩解。它的主要病因與足根處的足底筋膜發炎、無菌性炎症相關，所以治療首先應盡量減少走路、休息，避免刺激足跟。可以外用或者口服一些消腫止疼、消炎止痛類的葯物，通過抑制無菌的炎症而使足底筋膜炎，或者足跟處的軟組織炎症消退，從而使這個症狀得到明顯的緩解。當一少部分患者由於足跟痛比較嚴重，經上述保守治療效果不好，可以採取局部封閉的治療方法，但局部封閉應在專業的醫生指導下進行，切忌擅自進行，避免封閉的並發症。
二、跟腱炎，跟腱止於腳後跟處，在長期的跑跳運動，如打羽毛球、長跑、打籃球過程中，跟腱反復的牽拉支點可以誘發形成跟腱的炎症，導致腳後跟的疼痛。這類一般也多以局部的制動休息為主，並外用一些抗炎鎮痛類的葯物或者中成葯的葯膏、葯水等，進行消炎、止疼或者活血止痛的治療。一般通過休息、理療，大多可以獲得緩解，需要指出的是跟腱炎一般要盡量避免進行封閉治療，以防損傷肌腱，導致自發性跟腱斷裂。
Ⅳ 腳後跟疼怎麼辦有什麼好辦法么
足跟病是一種很常見的疾病，長期的腳跟痛是非常難以忍受的，這時就需要去治療。治療也有很多的方法，對於不同的情況，可以選擇不同的方法。但是具體怎麼辦，最好還是聽醫生的。
一、中葯治療
功能主治：各種原因引發的足跟痛、足跟骨刺引發的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛，步履困難。
二、封閉治療
可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。
「封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
其實通過封閉型治療以及中葯治療是很有效的治療足跟病的方法，若是還不行的話，可以試試手術來治療。
三、手術治療
1、足跟骨刺切除術，對於頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。
2、跟骨鑽孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛症，仍在跟骨內側切口，達跟骨後，將跟骨內側鑽孔7～10個，效果達90%。
3、跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性足跟痛可採用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。
4、跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。
5、平足症的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。
Ⅵ 腳後跟疼怎麼辦才能夠好呢，，，，
腳後跟疼就是醫學上所說的跟骨骨刺引發的疼痛，在中老年人很常見，為什麼會引起這種疾病？我們該如何預防呢？
跟骨是人體行動、負重與地面的著力點，所以相對容易發生骨質增生。腳跟疼痛一般情況下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附著在跟骨下的腱膜發生炎症所致。另外當長時間站立、行走時，腳跟擠壓骨刺，刺激周圍組織發生炎症也可能引起疼痛。
日常生活中可以通過以下措施，來減少腳跟疼痛：
1、避免以腳部為主的劇烈活動，減輕腳部負重。
2、選擇騎自行車或游泳來取代走路或慢跑，既可以達到鍛煉的目的，又不會傷及病腳。
3、腳跟疼痛必須找出原因，對因治療，才能取得理想的療效。如果疼痛反復發作，可用中葯膏*足跟*骨/*方*世醫tie*治療即可
Ⅶ 腳後跟疼怎麼治療
腳後跟疼痛由哪些原因引起？
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。
足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。
治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
注意保護腳後跟
現在，越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。據美國足病醫學會的羅納德博士說，該協會接到的患者咨詢熱線電話70%以上都和腳後跟有關。
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。
Ⅷ 足跟痛怎麼治療好
足跟痛具體怎麼治療得明確原因是軟組損傷誘發引起還是骨折，或者是關節炎引起，原因不同，採取的方法也不同。所以出現後盡快去骨科評估，比如拍片子以及磁共振，還需查風濕系列。根據結果再積極對因治療，以綜合治療為主，包括口服活血化瘀的葯物，輔助熱敷理療按摩以及調整生活習慣，避免久坐久走。
腳跟疼痛可以通過以下幾種方法治療：
第一、局部熱敷或熱水泡腳可以改善局部血循環，減輕腳跟疼痛症狀，每次治療30~60分鍾，溫度控制為40~42度。
第二、沖擊波治療每周治療1次，5次為一療程。可以明顯改善腳跟疼痛症狀，並促進局部炎症消退。
第三、封閉注射治療，將鹽酸利多卡因和醋酸潑尼松龍混合配置後注入腳跟疼痛部位，注射2~3次後疼痛症狀可完全消失。
