① 酸棗仁是治療失眠的一味「良葯」治療失眠，怎樣搭配服用比較好
酸棗仁是中葯的一種，有安神助眠的葯用作用。可以加芹菜同煮、或是研磨成粉沖水喝，還可煮湯或煮粥食用。
用酸棗仁來治睡眠的話，一般是7—10天為一療程的，至少也要服用3個療程吧，就可以以見效，這個是根據症狀輕重是時間不一樣的，朋友們失眠以後，不要再貿然的就去吃葯，可以先嘗試一下小偏方，慢慢的調理身體，盡量讓自己的失眠可以通過飲食調理來緩解，你說是吧？
② 酸棗仁怎麼吃好
你好，根據你描述的情況這酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效，是相當不錯的治療失眠多夢的方法。
③ 炒酸棗仁怎樣吃治失眠最有效
酸棗仁治失眠的吃法
《神農本草經》裡面提到酸棗仁，是這樣描述的「補中益肝、堅筋骨、助陰氣，皆酸棗仁之功也。」臨床應用上，酸棗仁有益氣補中，強健筋骨的功效，酸棗熱可以熬湯喝，可以研磨成分沖服，還可以熬粥喝，泡茶喝，那麼酸棗仁怎麼吃治失眠最好。
1、炒酸棗仁治失眠效果最好
炒的酸棗仁治療失眠比生酸棗仁的效果要好，將酸棗仁炒熟，然後研磨成分，用溫水沖服，每天睡覺前服用，每次服用5克即可，對治療失眠有奇效，同時可以補充人體的微量元素以及維生素。
2、酸棗仁煮粥
用酸棗仁煮粥也具有鎮定安神的作用，在熬稀飯的時候加入適量的酸棗仁，最好是晚餐食用效果最好，既可以享受美食，又可以起到調節神經的作用，養生又安神。
3、酸棗仁泡茶
用炒酸棗仁和西洋參一起泡茶喝，對於心氣不足，心悸的失眠症有很好的效果，西洋參不有補氣補血的功效，酸棗仁可以鎮靜安神，非常適合氣力虛弱的人。
4、酸棗仁人參煮水
用酸棗仁和人參煮水，堅持服用，具有益氣養身的功效，對於氣血虛的人可以補充氣血，也可以改善睡眠，可以加長深度睡眠的時間，而且這種酸棗仁的吃法也十分簡單。
5、酸棗仁棗皮粥
講棗皮(山茱萸肉)洗凈去核，然後和酸棗仁一起熬煮，待汁液熬出去渣，然後放入洗凈的白米，待米煮熟後，加入適量的白糖即可服用。當晚餐吃最佳，堅持食用10天可以改善睡眠，具有養神安心，補肝腎的作用，適用於更年期婦女腎氣不足引起的失眠，潮熱，手腳出汗，遺尿等症狀。
④ 炒酸棗仁的吃法與用量是什麼
酸棗仁用量用法：10-20克，水煎服。研末睡前吞服，每次2-4克。
酸棗仁性味甘平，入心、肝經，其功效是養心安神、斂汗止汗。酸棗仁甘酸而氣平，具有內補外斂的特點，既能內補營血而安神志，又能外斂營陰以止虛汗，故為寧心安神、固斂虛汗之要葯。棗仁形圓色赤，秉火土之氣化，火歸土中，則神氣內藏，食之能主寤寐，生用則生發之氣旺，則能寤。
(4)怎樣服用炒酸棗仁效果好擴展閱讀：
注意事項：
1、凡有實邪鬱火及患有滑泄症者慎服酸棗仁。
2、酸棗仁惡防己。
3、肝旺煩躁，肝強不眠，禁用酸棗仁。
4、凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用酸棗仁，以其收斂故也，性多潤，滑泄最忌酸棗仁。
⑤ 酸棗仁有什麼好處怎樣食用
酸棗仁具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。有效解決失眠，提升睡眠質量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象；舒解緊張、焦慮、抑鬱、記憶力減退、神經衰弱等不適症狀，且無任何毒副作用和依賴性，在幫助著人們真正實現自然健康的睡眠。
酸棗仁的食用方法
第1步 酸棗仁人參粉
准備材料：酸棗仁中量，人參少量，茯苓偏多
可行做法：共研為細末。每次5~6g，溫水服用。也可入粥中煮食。
提示：注意去除硬皮，也就是酸棗仁外面的殼，沒用處。可以在買的時候先把殼挑掉，再磨成粉。
第2步 酸棗仁人參湯茶
酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方，是治療失眠的經典方劑，《金匱要略》記載：「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。」。
准備材料：酸棗仁少許，冷水約一壺
具體做法：水煎去沉澱物，入暖水瓶當湯或當茶喝吧
提示：沉澱物可以放在鍋里煮一下，喝煮來的湯即可，這樣就再次利用了。
第3步 酸棗仁湯
組成：酸棗仁（去殼，取仁）、甘草（炙）、生地黃、梔子仁、麥門冬、人參、當歸身各等分。
做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時服用。
作用：酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
第4步 棗仁百合排骨湯（滋陰安神）
百合20g，酸棗仁10g，小排骨200g，鹽適量的。百合洗干凈，用溫水浸泡約10分鍾；酸棗仁用刀背稍微壓碎；小排骨洗干凈，焯去血水，放進鍋里，加入百合，酸棗仁後，然後加入750g（3杯）水，放進電飯鍋里，放鹽調味，煮到開關跳起就可以食用。
第5步 豬心棗仁湯（寧神益）
肝豬心一個，酸棗仁，茯苓各15g，遠志5g，鹽適量的。豬心切成兩半，洗干凈，放鍋里，接下來將洗凈的酸棗仁，茯苓，遠志一塊放進，放入適量水，置火上，用大火燒開後撇去浮沫，轉小火燉至豬心熟透，放鹽調味後即可。每天一劑。
第6步 酸棗仁桂圓飲（養血安神）
炒酸棗仁10g，芡實12g，龍眼肉10g，適量的白糖。炒酸棗仁搗碎，用紗布袋裝。芡實加水500g，煮約半個小時後，加入龍眼肉與炒棗仁葯袋，再煮約半個小時。拿出棗仁葯袋，加適量的白糖調勻，濾出汁液就可以。
⑥ 酸棗仁怎樣吃治失眠
酸棗仁其實是沒有什麼治療失眠的效果的，失眠主要是由於陰虛火旺，脾胃氣虛導致的，建議可以採用中醫葯物治療，會有一定效果。一，酸棗仁有一定輔助效果，可以每天堅持吃3顆酸棗仁，或將酸棗仁與人參，天麻，枸杞，蓮子一起煮水喝。二，平時可以多食用玫瑰花茶也有一定治療失眠的效果。
⑦ 炒酸棗仁怎麼吃法，炒酸棗仁可以直接吃嗎
酸棗仁的吃法有很多，可以在油鍋里炒了後直接拿起來食用，炒五分鍾即可。也可以直接泡茶喝，泡茶的時候可以單獨泡，也可以加入枸杞，等同樣安神養生的東西一起泡。還可以放入大米中一起熬稀飯喝，安神效果更加好。
⑧ 酸棗仁怎麼服用
酸棗仁的正確吃法
1、酸棗仁人參粉
將酸棗仁和人參一起磨成粉末，每次5到6克服用，用溫水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸棗仁的硬皮除掉，以防後來影響口感。
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