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跳繩的減肥效果怎樣
發布時間: 2022-02-02 17:21:40
1. 每天跳繩1小時,堅持1個月,減肥效果怎樣
每天跳繩一小時,堅持一個月減肥效果還是蠻明顯的,跳繩可以很好的消除腿上和腹部上的脂肪,也可以改善體質。
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