❶ 沒有微波爐怎麼敷泥灸
燒鍋開水，將泥灸放在熱水上面蓋上蓋子20分鍾左右，用鍋蒸，注意不要進水，要密封好。泥灸的時間可以在20分鍾左右，可以讓泥灸的熱量和葯物成分通過皮膚有效的吸收並利用。注意皮膚的表面，不要有創傷。注意泥灸的溫度不要太高，防止燙傷皮膚。泥灸之後要注意補充充足水分，以促進新陳代謝。 
燒鍋開水。然後將泥灸放在熱水上面蓋上蓋子20分鍾左右，用鍋蒸，注意不要進水，要密封好。泥灸的時間可以在20分鍾左右，可以讓泥灸的熱量和葯物成分通過皮膚有效的吸收並利用。注意皮膚的表面，不要有創傷。注意泥灸的溫度不要太高，防止燙傷皮膚。泥灸之後要注意補充充足水分，以促進新陳代謝。
敷泥灸方法：
1、去掉蓋子，用微波爐將泥灸加熱2～3分鍾取出，攪扮均勻，根據融化程度再加熱10～20秒融化備用（外界溫度不同時間會有稍許變化）。
2、清潔皮膚，用熱毛巾將皮膚熱敷1分鍾左右，待人體感覺泥灸溫度適宜後（試溫的時候可將手指放入融化好的泥灸中攪動十圈左右，感覺溫度合適即可敷泥），將其攤塗於病灶處、阿是穴（疼痛處），厚度1～2厘米，蓋上防水透氣紙（一次性床單）或用保鮮膜替代，再蓋上保溫用的毯子，40～50分鍾後，取下泥灸，清潔泥灸與敷泥部位即可。
❷ 泥灸的製作方法正宗大公開
泥灸的製作方法正宗大公開如下：
製作步驟：
將蜂蠟和石蠟放入容器內，置於文火上加熱，待蠟完全溶化後，加入蜂蜜、香油和精油，邊加邊攪拌，繼續加熱，直到啪啪聲或泡沫消失為止，然後加入上述組方的中葯原料研磨後的葯粉，炸1分鍾左右，再加入粘土和理療礦石，並攪勻成稀泥狀，再澆注成型，備用。
使用時，經微波爐3 5分鍾加熱融化後攤塗於病灶處或取穴治療。可貼敷在人體的不同部位，不變硬，不流動，離開人體後凝固，可重復加熱使用，具有使用方便的優點；利用蜂蠟、石蠟、粘土和理療礦石散熱緩慢、均勻，溫熱刺激施灸區域，借熱助陽，以熱引熱，加速血液循環，促進新陳代謝，藉助熱力強開外門，開門驅邪， 使毒熱外泄，將致病物排出體外。
本泥灸所選用的原料葯是在傳統中醫理論和臨床經驗指導下，採取祛風勝濕，通絡止痛，舒筋活血的治則，精選葯物組方，具有祛風散寒、通經絡、 行氣血、止痛、破瘀、壯筋骨之功效。中葯葯物在溫熱作用下，配合香油、精油的透皮走竄，由孫脈到絡脈、入經脈，層層推進，循經感傳，達到溫通經絡、祛風散寒、活血化淤、通督開痹、 扶正祛邪之目的，使疼痛不再復發。
本泥灸其配製簡便、葯源廣、療效好、安全無毒，適用於如風濕關節痛、骨質增生、肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、腰椎病等各種頸肩腰腿痛的治療康復。
❸ 泥灸是什麼
泥灸是現在最流行的理療方式，它是在中國古代蠟灸的基礎上延伸出的新型養生方法，人們把礦物泥中加入藏紅花和當歸以及杜仲還有桑寄生等多種中葯材製成葯泥，然後外敷在人體的指定部位上，能驅寒止痛也能舒通經絡，想具體了解泥灸有什麼作用，想了解它對人體的好處，可以看蔥」嘞旅娑運做的具體介紹。
泥灸有什麼作用
1、祛風除濕活血止痛
泥灸具有祛風除濕和活血止痛等多種功效，它具有一定的溫熱作用，能讓人體表面的毛孔打開，也能讓毛細血管擴張，可以驅除身體內的濕氣和寒毒，也能加快血液循環，平時那些患有風濕骨痛的人群使用泥灸以後能起到祛風除濕和活血止痛的重要作用。
2、鬆弛肌肉消腫止痛
松馳肌肉消腫止痛也是泥灸的重要作用，平時人們出現肌肉拉傷或者損傷時可以及時使用泥灸，它能讓肌肉鬆馳也能加快血液循環，能讓人體內淋巴迴流增加，可以讓肌肉出現的腫脹感以及疼痛感盡快消失，它對肌肉拉傷和腰肌勞損等症的治癒率能高達百分之九十五以上。
泥灸的好處
1、預防緩解婦科病
泥灸在臨床上還能用於女性婦科病的預防與治療，它不但能調節氣血平衡，還能驅除女性身體內的濕氣和寒毒，也能讓女性身體吸收一定的葯物，這些葯物可以提高女性卵巢功能，滋補子宮也能調節女性內分泌，對女性的月經不調和經期腹痛以及更年期綜合症都有明顯預防和治療作用。
2、減肥瘦身提高身體抗病能力
減肥瘦身也是泥灸的重要作用，它能加快人體內脂肪燃燒，也能加快身體內熱量的釋放，經常使用能減肥瘦身，讓人們擁有苗條的身材，另外泥灸還能增強人體的抗病能力，它調節內分泌也能提高人體各個器官的功能，能減少多種疾病發生。
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❹ 泥灸在身體上可以多長時間
泥灸能使用40～50分鍾。
泥灸使用方法是：
用熱毛巾將皮膚熱敷1分鍾左右，待人體感覺泥灸溫度適宜後（試溫的時候可將手指放入融化好的泥灸中攪動十圈左右，感覺溫度合適即可敷泥），將其攤塗於病灶處、阿是穴（疼痛處），厚度1～2厘米，蓋上防水透氣紙（一次性床單）或用保鮮膜替代，再蓋上保溫用的毯子，40～50分鍾後，取下泥灸，清潔泥灸與敷泥部位即可。
泥灸在臨床醫學上的作用非常廣泛。可促進腫脹消退、組織修復；起到緩解關節痙攣，減輕肢體疼痛，增加組織彈性，軟化瘢痕的良好作用。
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(4)怎樣敷泥灸效果好擴展閱讀：
泥灸的作用原理，用中醫的話講，就是以熱力疏通經絡，使葯力直達腠理，打通經脈絡脈，拔除毒素，驅散寒氣，溫經通絡，給毒邪以出路，達到治療和緩解症狀的作用。
正是這種溫熱刺激，使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環，緩解和消除平滑肌痙攣；使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎症、瘢痕、浮腫、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收。
同時又能使汗腺分泌增加，有利於代謝產物的排泄；還可引起大腦皮質抑制的擴散，降低神經系統的興奮性，發揮鎮靜、鎮痛作用；其溫熱作用還能促進葯物的吸收。
❺ 格蘭仕微波爐怎樣加熱泥灸盒
1、去掉蓋子，用微波爐將泥灸加熱1到2分鍾（小盒1分鍾，大盒2分鍾，時間別錯了！）左右取出進行攪扮均勻，備用。
(沒有微波爐問客服加熱方法。。。切勿用烤箱加熱。）
2、清潔病灶處，用熱毛巾將皮膚熱敷1分鍾左右，待人體感覺泥灸溫度宜後，攤塗在相應病理區，厚度大約5毫米，謹防燙傷。
（試溫的時候可將手指放入融化好的泥灸中攪動十圈左右感覺溫度合適即可敷泥）
3、蓋上防水透氣紙（又名一次性床單）或用保鮮膜替代，蓋好保溫用的被子。5分鍾發熱。
（請注意：有部分人第一次做可能覺得不熱，先不要質疑泥灸的功效，可能是因為您的經絡堵塞，以致予您感受不到熱。）
4、建議30分鍾左右取下即可（按體質實際情況，敷的時間按感覺來）清潔施灸區。
5、灸後兩小時勿接觸生水，使皮膚休息至少8小時，可繼續使用。
6、隔天使用，病情嚴重可以前2到3次連續用，後面還是隔天用。
7.泥灸用完拿下來，放回盒子，放陰涼處。
如果沒有微波爐就用鍋蒸，電飯煲加點水放在格子上蒸，不要把水弄到泥灸裡面了，泥灸的蓋子打開然後輕放上面不要扣緊，扣緊不方便熱的時候打開攪拌。蒸15分鍾，在第10分左右打開攪拌再蒸。
建議循環使用8到10次，這樣效果最好
❻ 自己怎麼樣使用泥灸
這個很簡單的，除了臉部是不可以敷泥灸的。只需要把泥灸敷在你需要敷的地方就可以，敷很薄的就可以，然後就放上保鮮膜就可以了
❼ 泥灸的好處
一、泥灸的好處
1、疏通經絡：放鬆筋骨，打通人體經絡，促進氣血暢通，對各種痛症有明顯效果。
2、凈化排毒：泥灸療法能改善人體新陳代謝，促進血液循環，幫助排除體內廢物及毒素。
3、消除疲勞：放鬆身心，緩解壓力，恢復活力，達到身心靈放鬆。
4、活化細胞：泥灸療法可以促進全身細胞活躍，有效改善體質，增強免疫機能。
5、強化機能：可刺激人體微循環系統，改善人體各器官機能。
6、改善睡眠：泥灸療法20分鍾相當於30分種運動量，泥療後可進入深度睡眠，醒後倍感輕松。
二、其作用主要有：
1.借熱助陽
即藉助熱力，溫壯陽氣。這種被導入的熱量，通過病灶處或特定部位在人體內可以激發精氣，鼓舞血氣運行、溫壯臟腑陽氣。
2.開門驅邪
特殊穿透力的葯物以最短的距離直達病灶，通過泥灸施灸於腧穴腠理而開啟經脈絡脈之外門，給賊邪以出路。
3.以熱引熱
加速血液循環，促進新陳代謝，藉助熱力強開外門，使毒熱外泄，將致病物排出體外。
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(7)怎樣敷泥灸效果好擴展閱讀：
一、泥灸在腰椎間盤突出症中的應用
早期利用中葯泥灸的溫熱作用，再加以適用於腰椎間盤突出症的中草葯處方，可使局部毛細血管擴張，新陳代謝加快，局部的充血、水腫獲得改善，進而減輕對神經根的壓迫和刺激，病人自覺症狀很快減輕並逐漸消失。
二、泥灸在軟組織損傷中的應用
軟組織損傷臨床上較常見，慢性損傷，如腰肌勞損、肩周炎等一些肌肉韌帶的慢性損傷更為多見，如治療不及時可導致肌肉萎縮、攣縮、退變和粘連，並可反復發作。通過中葯泥灸，可使局部肌肉鬆弛，血液循環和淋巴迴流增加，減輕腫脹，消除疼痛，治癒率可達100%。
三、在女性生殖系統常見病的應用
調節氣血平衡，改善寒、濕、熱、邪症狀。通過葯物吸收增強卵巢能量、滋補子宮、調節內分泌系統、改善經期不規則、痛經等現象。四、在身體器臟保養方面的應用
加強消化吸收、分泌和排泄的調整，使得人體陰陽平衡、氣血暢通。全方位調節各個臟器的功能平衡，提高機體免疫力，增強抵抗力。