1. 脂肪肝的症狀有哪些
脂肪肝有什麼症狀?
脂肪肝臨床表現可無症狀，或有疲乏無力，肝區不適，脹滿，甚或疼痛，腹脹，胃納差，顏面痤瘡等。
脂肪肝病因：飲酒、飢餓、營養不良、肥胖、糖尿病、皮質激素、四環素。
飲酒是引起脂肪肝的常見病因，沒辦法明確區分病因！脂肪肝建議：
1、控制飲食量，不宜過飽，每餐八分飽為宜。
2、少吃高脂食物、肥肉、動物內臟、油炸食品，粗細糧搭配，多用低糖類的蔬菜。
3、嚴格戒煙限酒。脂肪肝患者可以喝旨日清，旨日清可在人體內合成糖蛋白，全面調節機體免疫機制，刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達到緩釋治療脂肪肝的目的。
4、在無特殊疾病情況下，應堅持有氧運動，每周5次，每次至少30分鍾以上，以消耗體內脂肪，維持正常體重。
5、3個月至半年復查人體成份分析、肝臟超聲。
得了脂肪肝,日常保養是關鍵一下幾條要注意:
1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理作到粗細搭配營養平衡足量的蛋白質能清除肝內脂肪。常喝旨日清，一袋旨日清對肝臟脂肪和毒素的清除能力相當於肝臟自身能力的4倍，等於給肝臟做了一次全面的清掃。使肝臟細胞得到充分的滋養，修復受損的肝細胞。逐步的消除脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等嚴重方向發展。
2、適當運動每天堅持體育鍛煉可視自己體質選擇適宜的運動項目如慢跑打乒乓球羽毛球等運動;要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量以加強體內脂肪的消耗
3、慎用葯物肝臟是人體的化工廠任何葯物進入體內都要經過肝臟解毒所以平時不要動不動就吃葯特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的葯物對出現有症狀的脂肪肝患者在選用葯物時更要慎重謹防葯物的毒副作用特別對肝臟有損害的葯物絕對不能用避免進一步加重肝臟的損害。
4、此外心情要開朗不暴怒少氣惱注意勞逸結合等也是相當重要的
防治脂肪肝的9種食物
一、首選對肝臟沒有毒性的葯食兼用食品，如山楂、制何首烏、雪蓮果等，因需長期服用，可以服用含有這些成分的製成品，如嵩山首烏茶之類。
二、燕麥 含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。
三、玉米 含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
四、海帶 含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。
五、大蒜 含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量
六、蘋果 含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鈉鹽，維持正常的血壓。
六、牛奶 因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。
七、洋蔥 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成；前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
八、甘薯 能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的守多的酸，保持人體酸鹼平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。