1. 有人知道白發轉黑的有效方法嗎
白發，從科學的角落上說，是毛囊的黑色素變少了，就會慢慢變白。我十幾歲就有白發了，那時候幻想得太多，性格心情太悲傷憂郁了，身悄缺體也不好，也患了甲亢，所以白頭發越來越多，那時候，還以為再過兩三年，滿頭都是白頭發，比老太婆還要白。
十幾歲的時候，也經常染發，燙發，所謂的誰沒有做過頭型的，就沒有年輕過。每次染發半個月之後，白頭發就會長出來，長得之前還要多，一層白白褲運咐的，挺嚇人的。
再過了兩三年，甲亢好了，身體也好了，有一天，我發現一根頭發，一截是黑的，一截是白的，根部是黑的，後半截是白的，那麼這條頭發是白轉黑，我非常驚喜，白發變黑不是沒有可能。於是，我每天都在祈禱，祈禱有奇跡，能夠把白發轉黑發。
可是有一天，我徹底地失望了，因為發現也有的頭發，根部是白的，發尾是黑的，意味著這是一根黑發，正在變白，這時候，我明白了，原來頭發也是有生命的，毛囊的黑色素好了，它就會變黑，有的毛囊黑色素少了，它就會變白。所以每天都有很多白發變黑發，同樣也有很多黑發變白發。
那時候經常在網上搜配方，媽媽經常做烏雞，芝麻，首烏我吃到怕了，只要聽起這些食物，我就不想吃了。
因為工作的原因，沒有時間洗頭，經常去發廊洗頭，按摩，後來也因為結婚生子，工作生活的忙碌，再也沒年少時的憂郁，也沒有想得太多的事情，白頭發慢慢地變少了。
我爸爸差不多五十多歲才生了我，那時候他已經很老了，有了白發，我也不知道是不是遺傳的，但是我的兄妹姐妹卻沒有白發，只有我一個人有。所以我一直否認這是遺傳性的，如果是遺傳的，為什麼倒霉的是我？
這些年來，去找過很多方子，也去看過很多醫生，我吃過很多黑發的東西，我覺得，我還年青，我的毛囊也還年輕，只要毛囊的營養胡純環境好，白發還是會變黑的，黑發毛囊的環境保養得好，還是不會再變白的。
後天通過朋友介紹，一直在吃汝麗多烏發粉，效果還是不錯的，現在基本已經黑了，只是時間長。
2. 白發變黑發的小竅門
1、要洗頭及梳頭
秋天每周洗發最好是2—3次，洗頭發時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。
2、睡眠要充足
足夠的睡眠可促使頭發和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到凌晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛發正常新陳代謝。
3、要避免損害
染發、燙發以及吹風等對毛發都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛發組織的損傷。建議染發、燙發間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭發。
(2)白轉黑怎樣的效果好些擴展閱讀：
以下習慣會讓頭發悄悄變白
1、營養攝取不均：現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭發。
2、運動不足：缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
3、累積壓力：感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
4、氣血不足：中醫認為，頭發變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發是體內氣血情況的重要表現，頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發、掉發、頭發乾枯等都是女人氣血不足的表現。
3. 白發如何變黑發
白發多且越來越高發與年輕人。年輕人如果有了白發，應該吃些什麼來變黑發呢?下面就隨我一起來了解一下吧，希望大家喜歡。
白發變黑發食療法
食療方一：
組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾乾。每食6～9克。每日2次。
功效：烏發潤發。
食療方二：
組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取葯液，葯渣加水再煎，反復3次，合並濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
食療方三：
組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。
用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。
功效：養血補腎，潤發黑發。
食療方四：
組成：何首烏50克，雞蛋2個。
用法：將何首烏和雞蛋分別洗凈，加水同煮至蛋熟，剝去殼再煮片刻。吃蛋喝湯，每日1次，佐餐食用。
功效：補肝腎，烏須發，抗早衰。
食療方五：
組成：首烏浸膏10千克，白糖100千克。
用法：將二者混勻，製成沖劑，每次服用10克，開水沖服，每日3次。
功效：烏發潤發。
食療方六：
組成：桐葉、桐子多少不限。
用法：取深秋霜後的桐葉、桐子，搗碎，蒸熟，取出後用布包著絞榨出汁，貯存備用。使用時先將頭發洗凈，然後塗葯汁於頭發上，反復揉搓令勻，揩去余油，經過一夜，次日用水洗凈。每3～4天用1次。
功效：白發轉黑。
女性白發增多的原因
1、營血虛熱、陽氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液、則須發失榮而早白。
營血虛熱類白發常見於青少年，其白發多呈花白，黑白相雜，逐漸增多，常伴有頭皮灼熱、搔癢、白屑多、失眠多夢、虛煩不安等症狀，舌質紅，脈數或細數。
2、肝鬱氣滯，憂思過度、肝失疏泄、氣機郁結、血氣運行不暢或郁熱化火、灼燒營血均可致須發早白。
肝鬱氣滯類白發多見於中壯年，少見於青少年，其白發出現迅速，一般有精神情志因素可察，多數患者伴有情志抑鬱、心煩易怒不思飲食等症狀，舌紅，脈弦或弦數。
3、腎陰虧損，先天稟賦不足，後天精氣易虧。
如果用力過度或房事太甚，均可導致腎中精氣虧損，陰液不足而頭發過早變白。腎陰虧損類白發多見於中年人，數量從數根開始逐漸增多，甚則頭發全部變白，偶有頭發稀疏脫落現象，常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等症狀，舌紅或暗胖，脈虛弦或細數。
據研究，發現年輕女人長白發的原因主要有以下兩大點：
先天因素：
很多年輕女性很早就長了白頭發，其家人也有少白頭，這種情況可能是遺傳導致的。
後天因素：
(1)有些人突然受了某種精神刺激，會在短時間內出現白發，這種情況可能與精神因素有關;
(2)體內某些營養元素的缺乏，如蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏，也會導致頭發由黑變白;
(3)某些疾病也會導致出現女性少白頭，這些疾病主要有：內分泌紊亂、結核、傷寒、植物神經功能障礙等都會導致年輕女人長白頭發。
(4)從中醫角度說，白頭發的位置是身體某個部位反應出來的訊號：前額白發，可能是脾胃失調，兩鬢斑白，可能是肝火旺盛，後腦勺白發，可能是腎氣不足。
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4. 白發如何轉黑
1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發，焦慮壓抑的時間越長，脫發就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭櫻盯發也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發。
2、要避免損害：染發、燙發以及吹風等對毛發都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛發組織的損傷。建議染發、燙發間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭發。
神奇的白發變黑食療方法
1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
(4)白轉黑怎樣的效果好些擴展閱讀：
有人說白發是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這么說，如果年紀輕輕就出現一頭白發，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀發。
為什麼頭上會時不時地冒出幾根白發?
營養攝取不均：現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑脊吵和色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭發。
運動不足：缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
累積壓力：感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
氣血不足：中醫認為，頭發變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發是體內氣血情況的重要表現，頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發、掉發、頭發乾枯等都是女人氣血不足的表現。
腎虛：中醫認為發為血之餘，又發表碰世於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。因此，要想黑發飄飄一定要注意保養腎臟。
吸煙：你是癮君子嗎?香煙中的尼古丁正是導致白發蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
我們頭發需要一些什麼營養物質呢?一般情況下，要想讓頭發變得柔順，維生素是必不可少的，因此在日常的生活中要盡量的多吃一些含有維生素的水果。除了維生素之外，頭發的生長還少不了鈣鐵鋅硒等元素，而這些物質在水果中都普遍的存在。
因此吃水果的時候要注意，應該盡量的選擇一些含有維生素的水果，同時鈣鐵鋅硒等元素的含量也必不可少，這樣才能還你健康柔順的秀發。
2.含銅水果
還有一些女性還存在有脫發、白發及頭發過細和過干、甚至脫落等情況，之所以會出現這些情況與機體缺乏某種營養成分有著非常密切的關系。這個時候要注意，補充銅元素非常的重要，因為銅元素是頭發合成黑色素必不可少的元素。一旦人體內銅元素的正常水平偏低，不僅僅會導致出現新陳代謝紊亂和貧血，同時還會導致頭發生長停滯、褪色和發生白發等問題。
3.含鋅水果
吃什麼對頭發好?很少有人知道，鋅元素在抗衰老及毛發美化方面起重要作用，如果長期缺鋅的話會導致出現脫發如斑禿等症，因此在平時一定要注意補鋅。在補鋅的同時還要注意，還有多吃些含有維生素C的水果，以利於人體對鋅的吸收。而且維生素c還具有鎮靜、安神、使毛發柔順和強化血管的作用，因此在平時的生活中含有維生素c的水果必不可少。
4.獼猴桃
獼猴桃可以說是水果的營養之王，在小小的獼猴桃中就含有胡蘿卜素、維生素c、精氨酸等物質。它除了具有卓越的抵抗衰老本領之外，同時還具有抗輻射、氧化和自由基的功效，再加上獼猴桃中含有大量的ala酸，因此它能幫助秀發維持水分，防止頭發出現乾燥等情況。
6.楊桃
可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的一種水果，也因此而被稱作「vc活力精靈」，在楊桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，同時還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B1、b2、c，微量的脂肪及蛋白質等多種營養成分，這些營養物質都有利於保護秀發。而且經常吃楊桃，對頭發具有保溫及增強彈性的作用，讓頭發恢復天然美態。
5. 白發顯老，怎麼才能讓白了的頭發「黑回去」
現在有很多人，都出現了少白頭的情況，其中的原因也是多樣化的，有遺傳性、病理性的，也有因為飲食缺乏營養、精神壓力過大等等情況所造成的少白頭，而想要讓白發重新黑回去，還得從根本入手，比如營養要全面均衡、作息要規律充足、調整自我壓力和情緒等扒毀等。
在中醫上來說，肝腎是決定頭發質量的重要器官。所以，當出現了肝臟虛弱等情況，就會造成身體的精血不足，就會造成頭發變黑和大量脫發，因此即使的進行調理，保護肝臟等，是轉黑的關鍵。
除此之外，在日常生活飲食中，我們也要盡量的避免吃過於刺激性的食物，另外就是要勤洗頭，選擇溫水洗頭，防止皮膚的炎症！
6. 40歲以內白頭發增多，白發還能轉黑嗎該怎麼轉
白發是根治不了的，因為這是一個世界性的難題，目前還沒有有效的治療方法。四十多歲也到了有白發的年紀，我建議就別費那個勁了，因為沒有什麼很有效的方法。所謂白發轉黑要麼就是玩概念，要麼就是治標不治根，有效不等於治癒！
我是五年前開始接觸白發轉黑這個項目的，當初考察的時候看到很多治療前後對比的圖片，感覺太神奇於是就成為白發轉黑項目中的一員。有句話叫期望越高失望越大，項目剛剛開始的時候，就拿幾個跟我十幾年的老顧客開始了白發轉黑的治療，三個月後的確是改善了一些，但離顧客的的期望值還是太遠，盡管之前給顧客講了治療需要幾個療程，但大部分顧客都堅持不下來，因為每3天要到店做一次治療，很多人是做不到的，葯物帶回家也沒幾個人能夠按時使用，結果可想而知。幾個方面的原因，導致顧客的不滿，十幾年的顧客就這么得罪了，實在是扎心啊。
有一個顧客堅持了半年多，也的確改善了不少，還是老問題，離顧客的期望值太遠。可以說都有效果，但效果實在是太過緩慢，顧客花了不菲的費用和每三天一次的治療，半年後的結果只是比原先少了一些白發，這還不包括治療期間拔除的，因此這個項目讓人感到無奈又尷尬。這期間更換了幾個公司的產品，效果都是大同小異，都有效果，但治癒不了，這就是事實！
這種做法就是典型的治標不治根，僅憑刺激毛囊，毛囊給葯的方法都是暫時的，而且不是人人有效果，只有兩三個月後才知道有沒有效果，這個風險令人很不舒服。顧客花錢搭時間還不知道有沒有效果，我們整天也是提心吊膽就怕沒效，最後決定這樣的生意不雀局做也罷，於是只能無奈放棄。
五年的白轉黑換來了我對「白轉黑」這個詞的深刻理解！我的心得就是，如果你不是遺傳性的，少白頭的治療效果最好，但完全消除是做不到的。年紀越大效果越差，四五十歲我建議就別浪費時間和鈔票了。很多白發不治也能轉黑，比如精神壓力、生活習慣造成的白發，都可以在緩解壓力和改善生活習慣後，逐漸恢復黑發。
至於說什麼食療、土辦法、吃黑芝麻等這些方法，有沒有效果只有試過的人自己心裡清楚，如果真的有效大家都不會為白發而痛苦了，因此白發變黑最直接的辦法就是染黑，別無他法！
不想染發，就把發型修剪的整整齊齊，或者做的有款有型，這樣的白發也不會影響你的形象，甚至還會給你增加 時尚 感，也省的你費勁漂發染奶奶灰色的頭發，更不用擔心掉色，豈不是更美。你看看白發的明星也有不少，比如吳秀波、程雷、吉傑賀斗等，都白發滿頭，但絲毫沒有影響他們的形象。
還是讓我們祈禱 科技 的不斷進步，早日找到根治白發的方法吧！
准確的來說目前市場上根本就沒有這個技術可以讓頭發白轉黑，大部分都是商家套路，對於40多歲年齡來說有白頭發也屬於正常現象，心態特頃拍讓別重要，我覺得應當順其自然來看待，目前針對白發轉黑的問題，我們還只能通過染發的方式來改變，對於市場上針白發轉黑的產品，真正做下來效果並沒有他們所宣傳資料那麼神奇，往往都是噱頭。根本沒有白轉黑完全治癒的方法，所以對於這個一類產品一定要有分辨能力，避免不必要的損失
我們知道白頭發發也分為先天性白發和後天性白發。先天性白發主要是因為一些遺傳疾病或者而又家族史的疾病，往往是局部的發生在額頭前，多為後天白發。後天白發有老年性白發和少年性白發。老年性白發是身體的正常生理機制，少年性白發多與生活飲食、壓力、作息相關，身體機能下降也會引起白發。
通常頭頭發比較早由遺傳因素影響，這類人群往往很小就出現白頭發，或者頭發比別人白的早。白發病屬於隱形基因，頭發發白確實能說明一些 健康 問題。人的頭發之所以會變白，是因為毛囊器官組織已經很難產生黑色素，所以對於這種白發轉黑的問題，我們還只能通過染發，調整心態以及作息時間去控制，所謂笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭可見人的心態是非常重要的。
其實有白頭發對於打扮得體的人來說，也不會影響氣質，向我們大家所熟知的明星 鄧超， 吳秀波等，他們都是白頭發特別多，但是修剪一個得體大方的發型，給人感覺還是特別有感覺的。整體氣質也不會輸給別人，如果你特別在意白頭發對自己的影響，那你只有定期去染頭發了。如果在不染的情況下想改變現狀，那我們還是從食療 養生 上去著手會更好，
醫學專業人士推薦有白發還是從飲食上多調整營養的攝入，比如多食用一些如黑芝麻、枸杞子一類養護肝臟且有助於黑發的食物，或是多食用一些富含維生素B、葉酸和蛋白質的果蔬和肉類，也有助於減少白發。
我是俊博，以上內容就是我對於這個問題的見解，希望我專業的解答和獨特的見解能夠幫助到大家，更多話題可在評論區繼續交流或吐槽
當然是能的。有些老人都有一頭黑發，四十歲才中年，當然也是可以的。想要白發變黑，先要知道其原因，遺傳啊，生活習慣啊等等，就不一一贅述了，科學的解釋下就是，頭發的黑亮和黑色素有關，黑色素又和酪氨酸酶有關。毛球中黑素細胞酪氨酸酶活性進行性喪失，使毛干中的色素逐漸消失。灰發中黑色素細胞數量正常，但胞質中有大的空泡，黑素小體所含的色素減少，而白發黃發中黑素細胞減少或缺乏。
想要白發變黑，就要促進頭發黑素細胞酪氨酸酶活性，提升黑色素細胞數量，黑密丹就有很好的效果，另外，黑密丹還能夠有效補充維生素和蛋白質，輕松擁有烏黑濃密秀發。此外在生活中，還需要改善生活質量，笑口常開，不抽煙不熬夜等。
其實，讓已經白了的頭發重新變黑是很有難度的，但是讓黑發重新生長倒是可以做到。想要重新獲得一頭烏黑的頭發，人們首先要了解一下少白頭的具體原因。
現代少白頭主要是因為現代人的一些精神問題引起的。現代人所承受的精神壓力巨大以至於更加容易出現各種精神和心理問題。在人因為壓力的原因或者其他的一些原因出現情緒波動時，人體內部會產生比較多的茶酚胺物質，而這種物質就是導致人少白頭的主要原因，其次便是因為一些營養物質的缺失導致的。
想要解決這個困擾，人們首先要注意自己心理和精神的調節，對於自身所承受的各種壓力，人們最好還是要做到及時的通過一些方法進行釋放。比如通過一些頭部穴位的按摩，就可以有效的緩解人的大腦神經疲勞，也可以促進人頭皮的血液循環，其次還要多食用一些蔬菜來補充身體維生素的流失。最後說一句，只有自己的精神問題被很好的解決了，人們才能夠徹底的解除少白頭的困擾。
白發是病在外因在內，滋肝補腎養氣血，氣血足才能是頭發烏黑發亮。
我四十二歲頭發大概也白了十分之一了。這個事還真頭辦法解決，主要還是靠染。但是很多醫學界的人士都不支持這種做法。
我今年28歲白發多的很。
白發轉黑的可能性很小，我用過不少偏方，根本沒用
照理來說，我是不容易長白頭發的。為什麼這樣說呢？
遺傳。 因為聽說頭發比較細、黃、少的人是不容易長白頭發的。我恰好就是遺傳了我母親的這一點。
勞累與心情。
我本人來說，我幾年前有一段時間比較勞累，頭發出現白發，很著急，趕緊把白發扯掉。但是後來白發的現象又沒有了。大概那段時間的工作比較悠閑。
前幾個月家裡出了些事兒，焦慮擔心友忙碌，額頭上突然長出好幾根白發。一下子就很顯老，我嚇著了趕緊把它拔掉了。
可以總結，我這幾年長白發，我覺得都是與 勞累和心情 有關系。長白頭發不要著急， 放鬆心情，選用好的洗發水 。最近用的是生薑洗發水，還有一種新出的AEP洗發水，效果都挺好的頭發變得蓬鬆濃密起來。就是下面這種洗發水。我的頭發脫發比較少了。
7. 怎樣使白發轉黑;很困擾,我試過挺多法
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦塌禪，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭或衫昌部保健，如頭皮按摩、梳理頭發，能促進頭皮的血液循環，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。這樣有利於血液循環，提高機體免疫力。此外，頭發，在中醫術語亦稱為「衫扒血之餘」。腎不但是排泄系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。因此，使白發變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭發自然健康亮澤，沒有脫發、白發的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。
8. 有沒有使白發轉黑的辦法
多吃些含有黑色素的食品，如黑豆芽，有條件的話可以喝黑豆漿，效果顯著。
9. 治療白頭發轉黑最有效的方法
白頭發怎麼變黑
一提到白發，很多人都是會皺起眉頭的，因為誰也不希望在年輕的時候就出現一頭的白發，因為有人認為白發不僅表明了他的年齡，更能暴露了他的心態。如何預防黑發變白，或者讓白發變黑呢。以下中醫推薦的食療方子就可以辦到。
妙方一：內服枸杞子
每次將9-15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝虧損孝櫻纖所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。
妙方二：食用黑豆
首先是把黑豆清洗干凈，然後再將黑豆進行多次的蒸煮，蒸過了再曬，再將其放入瓷瓶內保存。如果您有白發的話建議您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然後再跟著鹽水一起吃下去。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。
妙方三：黑芝麻粥
准備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，巧仿分兩次食用。
妙方四：常按太溪穴
腳踝的太溪穴是重要穴位，能支配頭發的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭發亮而富有彈性。用拇指靜按2分鍾，重復3次即可。
其實無論怎麼樣，每個人都是無法避免白發出現的那一天，頌畢所以不要一直煩惱下去，我應該要保持最好的心態，要樂觀度過每一天，歲月的蒼老和成熟也是人成長的見證。