Ⅰ 怎麼養皮膚又白又好看小妙招
怎麼養皮膚又白又好看小妙招
怎麼養皮膚又白又好看小妙招，保養皮膚永不過時，白皙嬌嫩的臉蛋誰都想要擁有，其實天無絕人之路，只要我們找准小技巧每個人都有可能變美，以下分享怎麼養皮膚又白又好看小妙招
怎麼養皮膚又白又好看小妙招1
1、防曬護理
想要讓肌膚白皙起來，防曬一定是不能忽略的問題。美眉們的皮膚之所以會變黑，都是因為接觸到紫外線，如果想要皮膚遠離紫外線的輻射，那隻能待在室內，偶爾要出門的話，也要使用防曬系數大於等於三十的防曬霜來保護皮膚。另外，出門要戴帽子，遮住臉，在保護皮膚的同時，也更加時尚哦!
2、夏季去角質每兩周一次
有些美眉因為覺得自己的皮膚不白，因此就瘋狂去角質，這是非常錯誤的做法。頻繁地去角質，會令肌膚的保護膜受損，令肌膚越發敏感，不利於皮膚的健康。美眉們可以每兩周去一次角質，可以自己製作磨砂膏，在經常使用的潔面乳當中，添加適量的燕麥或者是杏仁粉，然後用柔軟的小刷子輕輕刷拭皮膚，都能夠有效去除皮膚多餘的角質，避免肌膚呈現暗黃粗糙的狀態。
3、自製檸檬爽膚水
檸檬汁有著極強的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角質劑，又富含檸檬酸，有非常好的漂泊作用，使用檸檬汁護膚，可以很好地提亮膚色、增白肌膚。用棉球蘸取少量的檸檬汁，塗抹在臉上、脖子上，二十分鍾之後，再用清水清洗干凈，長期使用，肌膚就會明顯增白許多。
需要注意的是，用檸檬汁護膚之後，不要立刻出門曬太陽，這樣會令肌膚非常敏感，同時，檸檬汁雖然能夠美白肌膚，但它還會使皮膚變干，洗臉後要記得塗抹保濕霜。使用檸檬美白皮膚，美眉們不要過於頻繁，以免刺激到皮膚。
4、生土豆片擦拭肌膚
土豆中含有大量的維生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉們可以直接切幾片土豆片，塗抹在皮膚上，尤其是斑點較多的部位，進行輕柔擦拭，可達到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌膚，是一個長期的護膚調理過程，美眉們不可操之過急，偶爾做一次就可以，如果過於頻繁，反而會傷害到皮膚，令皮膚變得更加脆弱和敏感。
5、牛奶擦拭皮膚
牛奶有著非常好的美白功效，經常用牛奶來擦拭肌膚，可以讓皮膚變得越發白皙細嫩，用牛奶美白肌膚，需要長期堅持哦，偶爾使用那麼一兩次，效果可不大。牛奶擦拭皮膚美白，比較適合膚質健康且黑色素沉積不是特別多的美眉們。
讓皮膚美白的簡單方法
1、酒糟+溫水
用適量溫水將冰凍的酒糟調開(注意不要調太稀哦)，然後敷在臉上8分鍾就OK了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦!
2、甜酒釀
取適量甜酒釀，並且把裡面的米也磨碎，然後把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦!大概敷10-15分鍾就OK～記住要試用哦!
3、清酒化妝水
我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手。洗臉以後直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以後再塗晚霜之類的保養品。
怎麼養皮膚又白又好看小妙招2
1、堅持運動
運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鍾以上，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!
2、冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛
在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗面奶在掌心揉搓氣泡後，再塗與面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗干凈，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。 此外保持良好的表情習慣，有助於改善皮膚鬆弛。可以通過吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉(但不應過度哦)，從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!
3、微c要適量的補充
微c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，面部皮膚鬆弛是很重要的。
4、臉部刮痧
刮痧在我國已經廣為流傳，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。而面部刮痧不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養顏的好方法哦!
5、防曬很重要
陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時的皮膚，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得鬆弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。還要很重要的一點，防嗮後必須徹底卸妝，以免造成毛孔堵塞，為肌膚帶來新的煩惱。
6、補充膠原蛋白
肌膚的老化表現在皮膚鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人的肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保濕、補水、美白等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚富有彈性與光澤。
那麼如何補充膠原蛋白呢? 可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、豬蹄，肉皮等含膠原蛋白豐富的食物
怎麼養皮膚又白又好看小妙招3
1、多攝取具抗氧化功效食物
維他命c、e，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分。
水果中就富含這些抗氧化的元素，例如葡萄，由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，能有效攝取葡萄多酚。
2、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。
如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
4、隨時注意保濕
每天攝取2000cc的水份，水能夠促進人體排毒，通過排汗或者泌尿的方式把人體的毒素帶出人體，還能夠為肌膚補水保濕。而且要記得隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
5、適度去角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下—覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的.徵兆。
6、不能開燈睡覺
在睡覺的時候開燈，不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。
因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，開燈睡覺是美白的敵人。
如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。
7、抓准美容時間
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選准睡眠的時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。
8、聞香氣
現在，植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。
Ⅱ 100個變美小技巧|如何變漂亮
越變越美的自然小技巧！！
🌺如何在短時間內高效自然變美呢，知道這些小竅門並堅持下去，世界就是你的。開學前要變美怎樣美白減肥我的護膚日常
🌟1、每天堅持運動，慢跑或者快走。
🌟2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各種油炸食品（這個小九深有體會，有一段時間口腔潰瘍，吃了半個月粥和蔬菜水果，發現自己不僅瘦了，而且皮膚光滑了好多，也不冒痘了，平時會偶爾冒幾顆痘的）。水果最好上午吃。
🌟3、千萬不要熬夜！這個特別重要，早睡早起身體好！每天堅持十一點之前睡覺。熬夜既傷皮膚又容易衰老。
🌟4、好好修眉型，選擇自己適合的眉型！不適合的眉型會拉低顏值的，這個很重要啊。
🌟5、瘦小腿，別偷懶，在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鍾，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿！
🌟6、走路不要駝背，很不好看，要注意自己的走姿。
🌟7、養成每天泡腳的習慣，既緩解疲勞還能解決一些身體小毛病。
🌟8、靠牆站，堅持下去能矯正駝背。
🌟8、敷補水面膜，皮膚看起來會水嫩很轎握多。
🌟9、多喝熱水，雖然是老生常談，但確實是有科學依據的。
🌟10、輕輕拍打臉部瘦臉。
🌟11、洗頭發滴兩滴迷迭香精油會長頭發。
🌟12、睡前抹護唇膏，第二天起來嘴巴會水嫩嫩的，別羨慕別人的嘴巴塗口紅好看，行態滲動起來你也可以的。
🌟13、出門塗口紅，會讓人看起來有氣色。
🌟14、注意防曬，塗防曬霜（抗衰老第一步），出門打遮陽傘，一白遮百丑不是說說而已的。
🌟15、早晚潔面後記得補水。
🌟16、堅持喝牛奶能美白。
🌟17、化妝的時候腮紅很重要。
🌟18、牙齒不整齊的帶牙套矯正牙齒，有一口整齊的牙齒讓人賞心悅目。
🌟19、梨型身材多穿a字中裙迷笛裙腰部修身的闊腿褲。
🌟20、洗完臉用化妝棉擦乾，或者用手輕輕的拍打臉部拍干，不要用毛巾和紙擦乾。
🌟21、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。
🌟22、每天堅持做50個以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那麼多，慢慢加量到50個。
🌟23、少喝冰水以及有色素的飲料。
🌟24、用好點的木梳每天梳頭300至400下，促進血液循環的同時讓頭發變黑變亮。
🌟25、早餐喝皇米粥，讓自己紅潤有氣色。我早餐堅持喝天貓買的皇米粥，不僅能祛濕排毒，美容養顏，還能調理內分泌，對身體起到一個很好的調理的作用。
🌟27、要認真刷牙，不要因為趕時間敷衍了事。
🌟28、大姨媽期間不要減肥，會導致經期紊亂的，月經不調會讓人皮膚暗淡甚至長痘痘。
🌟29、黑頭和痘痘不能擠。
🌟30、去角質的產品一周用一次就夠了。
🌟31、跳繩減肥，效果很明顯。
🌟31、多做拉伸運動，增加柔韌度。
🌟32、多喝檸檬蜂蜜水，美容又養顏。
🌟33、經常捏山根，鼻子會變高變挺。
🌟34、每天堅持洗澡後塗身體乳，長期堅持皮膚會變得水嫩有光澤。
🌟35、飯後半小時不要立即坐下來，最好散散步。
🌟36、一定要卸妝，卸妝要干凈。
🌟37、閉閉慶愛笑的女孩最美。
🌟38、堅持抹護手霜做手膜，手是女生的第二張臉。
🌟39、堅持做深蹲，無深蹲不翹臀。
🌟40、化妝品和護膚品要選擇適合自己的。
🌟41、每天轉呼啦圈15到30分鍾，能瘦腰（堅持兩個月不瘦找我）。
🌟42、早上起床一杯蜂蜜水服送兩勺黑芝麻。
🌟43、一天一蘋果。
🌟44、吹頭發不要用熱風，有時間的話最好自然干，對頭發好。
🌟45、養成用完洗發露後用護發素的習慣，堅持下去頭發會順滑好多。
🌟46、每天化點淡妝，沒有醜女人只有懶女人。
🌟47、游泳不僅能減肥還能讓皮膚更好。
🌟48、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 ，皮膚比以前更白嫩。
🌟49、常飲綠茶、蔬菜汁、果汁或薯類、雜糧等食物幫助排毒，每周花一天只吃素食，讓腸胃好好休息。
🌟50、不要為了減肥不吃肉，要葷素搭配。
🌟51、手部的護理是真的很重要！塗上護手霜後，將手侵入熱水中，幾分鍾後再重新擦乾手，再塗一層，這樣手會變得溫暖柔軟，可以很好的預防手部粗糙老化的作用。
🌟52、每晚護膚是給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩時千萬不能直上直下，而要用打圈的方法。
🌟53、每天早上花半分鍾畫個眼線，眼睛會增大半倍。
🌟54、經常性收腹可以減小腹。
🌟55、小腿長肌肉的妹子有時間就揉揉小腿瘦腿部肌肉。
🌟56、指甲經常捏，從兩邊捏，會變成漂亮的橢圓形。
🌟57、洗澡的時候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗輪廓，久了耳朵會很亮白很好看。
🌟58、每次洗完臉用冷水洗洗臉，能緊致皮膚。
🌟59、不要蹺二郎腿。
🌟60、用完電腦馬上洗臉，長時間上網的隔一個小時洗一次。
🌟61、用醋搓手，然後手指一個一個往外拉，手會又纖細又白嫩。
🌟62、用醋加在溫水裡洗頭發，會讓頭發很柔順。
🌟63、早晚塗一次睫毛生長液，久了就會變成睫毛精啦。
🌟64、要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會白嫩。
🌟65、喝酸奶有很好的美容功效。將喝過的酸奶塗到臉上，幹了之後再塗一層，這樣重復4到6次，待全乾後洗掉，就會看到效果哦！
🌟66、在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除 干凈，毛細孔也會變小。
🌟67、去眼袋，多做眼保健操最後節就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個。用隔夜的茶水塗抹眼睫毛，可以變得又密又長。
🌟68、刷牙時，可以先含一口醋，再刷，可以變得更白。
🌟69、用牛奶，香蕉混合在一起，用棉簽塗抹在臉上10分鍾，再洗掉，可以讓皮膚變得細膩。
🌟70、用熱毛巾敷眼睛會讓黑眼圈不那麼明顯。
🌟71、跌倒後可能瘀青一大塊，又難看又不好穿短裙，怎麼辦？你把雞蛋煮熟撥殼後在瘀青上滾一滾，很快它就慢慢消失了，你可以試試。
🌟72、把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鍾，第二天早上再洗掉，連續一周，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。
🌟73、多吃鹼性食物讓你變成易瘦體質，減肥成功後不反彈。鹼性食物：蔬菜，水果，豆製品，奶製品。
🌟74、用紅薯代替主食，瘦的快不反彈。
🌟75、水乳也要關注頸部。
🌟76、利用刷子上粉，不用粉撲或者海綿，會更加自然。
🌟77、睡前兩小時不喝水，不然第二天會水腫。
🌟78、瘦腿的食物有：冬瓜、薏仁、綠豆、蘆薈。
🌟79、要美白就用牛奶加維生素E敷臉。
🌟80、如果不是臉骨就很大，只是臉上肉多，每天睡前把臉從下巴到兩鬢從下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦臉。
🌟81、任何保養品都從下往上塗抹，臉會收緊一點往上推，感覺沒那麼肉了。
🌟82、用眼霜時要慢慢的輕輕的點和揉，面霜從下往上抹，脖子也不要忘，塗好了，用手背作向上提的動作。
🌟83、淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到臉上按摩一兩分鍾再拿清水沖，洗完皮膚很滑。
🌟84、電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射，用完電腦馬上洗臉。臉上貼土豆，對皮膚很好。土豆一定要新鮮的，這樣澱粉多，然後切3-5毫米的片貼在臉上或者有局部長痘痘的，貼10分鍾左右換一次，持續半小時，皮膚不會泛油光。🎃🎃
🌟85、用面霜擦臉時千萬不要搓搓搓的，先把面霜擠在指腹上，輕輕搓一下，然後在臉上點點點，或把面霜擠在手掌靠下的位置，搓幾下，然後捂臉。
🌟86、把薑汁塗到眉毛上，能變黑，或者橄欖油也成。
🌟87、銀耳加水煮至粘稠狀，每天喝一碗，絕對補充膠原蛋白，不比豬蹄差。裡面可以根據自己的喜好加紅棗、枸杞、蓮子、冰糖等。
🌟88、長期貼雙眼皮膠，撕來撕去，會導致眼皮鬆馳，所以不支持貼雙眼皮膠。
🌟89、近視眼為了使眼神看起來不呆滯，沒事的時候就轉動眼珠。
🌟90、每天洗澡時用蓬蓬頭自下而上的沖洗乳房，能讓胸部更堅挺不容易下垂。
🌟91、每天拍兩腮三百下，就是咬肌那塊合著化妝水乳液拍，堅持下去臉會小點。
🌟92、腿型不好看別蹬二郎腿，可以用腿型矯正帶。
🌟93、多看時尚雜志，培養時尚觸覺，注意自己的穿搭。
🌟94、不要打著減肥的口號不吃早餐，不吃早餐不僅氣色不好還會發胖。
🌟95、飯後一杯黑咖啡，可以很好的抑制食慾，還能促進新陳代謝，促進消化
🌟96、早上起來空腹喝一杯白開水。
🌟97、心理暗示很重要，要經常暗示自己，我很漂亮，我很美，自信的女孩最美。
🌟98、黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁抹在臉上可以緊縮毛孔，15分鍾後用清水洗干凈。
🌟99、腹有詩書氣自華，多讀書，能由內而外的提升氣質。
🌟100、選擇適合自己臉型的發型，流行的未必適合你，適合你的才是最好的。
個人心得：女生應該多愛護自己，疼惜自己，讓這些成為習慣，每天美一點，冬天可以喝紅棗枸杞熱茶
Ⅲ 除了化妝，還有哪些方法可以讓你看起來漂亮
眾所周知，化妝可以讓一個人變得更加漂亮。但除了化妝外，我個人認為還可以通過以下的方式，也可以讓自己變得漂亮
1、多吃美容的食物，比如豬皮，雞爪等具有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白可以潤澤發質，讓頭發柔軟有光澤。同時也可以保持肌膚的大凱伏彈性有光澤。
除此之外，還可以吃一些果蔬，也可以達到同樣的效果，比如石榴孫物，檸檬，葡萄等等。
運動的話，也可以保持好完美的身材
4、避免陽光暴曬。要想變好看，少曬太陽也很重要。