⑴ 如何內調外養美白效果才會好求解答
皮膚黑素細胞產生黑素，經過轉運，由角質形成細胞攜帶，均勻分布到皮膚表面，然後隨死皮細胞一起脫落。這樣的黑素代謝過程是皮膚擁有顏色的基礎。不同人的皮膚黑素含量和分布不同，形成不同的膚色;而黑素代謝的紊亂，則造成皮膚色素沉著和形成色斑。受到損傷和刺激的皮膚，黑素代謝也會受到影響。
皮膚的質地與豐盈，決定了皮膚的通透和光澤
健康的皮膚擁有緊實的質地，豐盈有彈性，而且層次分明，這樣的皮膚能夠全方位反射光線，皮膚會呈現出女性最喜歡的粉嫩、通透和亮澤的本色。當皮膚開始衰老時，皮膚的層次、質地和彈性都會改變，從而造成皮膚光澤和通透性的改變，皮膚也會變得暗沉無光澤。
身體健康在整體上影響皮膚的顏色
身體生理健康的改變和年齡的增加，會在整體上影響身體各項激素的水平，還會影響身體的維生素和礦物質的吸收和含量。這樣的結果就會造成多種皮膚顏色的改變。人逢喜事心情好，女人愉悅的時候也會被形容為面帶桃花;人在蒼老或者身體狀態不好時，則會變得膚色蒼白無光。
1。維生素C和維生素E，以及衍生物，具有強抗氧化，美白膚色、淡化色斑，增強美白作用的靶向和精準度等作用。
2。天然植物的抗氧化活性成分，減少炎症，天然淡化色斑，美白膚色。
3。酸類成分，去角質幫助均勻膚色，保濕並淡化皮膚表面的晦暗色澤。主要包括水楊酸類、乳酸、甘醇酸和羥基酸類等。
4。曲酸及其衍生物類活性物質，避免了過多的黑素合成，淡化皮膚顏色。
5。視黃醇能均勻膚色，亮膚美白。
6。不飽和脂肪酸
，來源於陸生植物以及深海的海藻和魚油，是保持皮膚美白和通透的雙保險。
7。尼克醯胺，又被稱為煙醯胺或者維生素B3，具有抗氧化和抗炎症，幫助細胞恢復能量，起到整體亮白膚色的作用。
8。防曬劑，預防色素的過度合成和聚積。
美白雙刃劍與度量衡
1. 密集美白和日常美白
快速密集美白是指在短時間內，使用所謂較高濃度的美白產品，幫助皮膚美白的一類方法。這很符合那些想盡快去掉皮膚色斑和暗沉問題的人的心理。因此，快速密集美白這樣的提法，總會吸引那些願意讓自己皮膚白皙無瑕女士們的眼球。
日常美白則是長期堅持使用美白產品，以期望改善皮膚黑素的代謝和皮膚細胞整體的健康狀況，從而達到美白效果的一類方法和概念。健康膚色是無瑕而自然的膚色，因此堅信日常護膚和美白的人，不但希望自己的皮膚變得白皙，更希望從根本上讓自己的肌膚保持在健康的狀態。
日常美白就像是為皮膚輸送的涓涓細流，潤物無聲，又能夠保持和達到皮膚的健康狀態。快速密集美白，有可能就像是為皮膚下一場大雨，甚至是山洪，其結果是皮膚可能在短時間內承受了厚禮，但是皮膚卻未必能夠在短時間內完全消受這些。如果過度強調快速密集，還有可能給皮膚造成額外的壓力。
2. 美白產品的濃度與時效
快速密集美白產品，通常會強調所含的美白活性成分高於一般的美白產品，或者密集高頻率地使用產品，這樣就可以在短時間內達到美白的效果。活性成分含量確實能夠增強效果，這並不誇張，但是仍然需要時間才能夠見效，否則不符合實際皮膚生理代謝的規律。
快速密集美白之後，並不是說你就不能夠繼續使用這樣的高濃度產品，也不是每年必須要使用幾次這樣的快速密集美白產品才能夠達到效果，更不是每年不可以超過幾次使用這樣的產品。
⑵ 暗黃皮膚如何內調美白
臉色暗黃的內調方法：
方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
方二：人參10克洗凈，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。
⑶ 想美白內調吃什麼好
1、內服珍珠粉＋牛奶，這個效果來的最明顯但是也很考驗你的味覺，兩天一次
2、其次就是去看中醫，針對你的皮膚看看中醫怎麼給你說，吃什麼中葯調理最好，不推薦盲目服用中葯。
3、牛奶蒸芙蓉蛋，這個是每天都要堅持的，最低成本的
4、每天早上豆漿，晚上睡前牛奶，都貴在堅持、
吃水果能美白滋潤肌膚：
潤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
⑷ 美白怎麼內調
美白的話，可以多補充維生素C，多吃一些富含維生素C的蔬果，草莓西紅柿，蘋果，多吃一些白菜，洋蔥，蘿卜對於退黑色素有很好的效果
⑸ 內調美白全身的方法
「全身美白最有效的方法還是內調，西葯有維生素C、谷胱甘肽、氨甲環酸類葯物。中葯七白散，主要含有白芷、白僵蠶、白芍、白術、白芨、白茯苓、白蘞，這些葯物即可以熬葯口服，也可以打成120目篩的散劑，用牛奶調和做面膜用。另外，做好防曬，保持充足的睡眠，健康的飲食，平時多吃含維生素C高的食物，像酸棗、番石榴、獼猴桃、大棗、八寶粥等，對於皮膚氣色很有幫助。現在美容市場宣傳一種美白針劑，可以靜滴，但主要成分是否是安全可靠，還有待進一步考察。如果因為愛美，打了對身體肝腎都有影響的針，反而得不償失。」
⑹ 怎樣從內調讓女性的肌膚真正美白
擁有美白光滑的雪肌是女人們的夢想，夏日裡，由於紫外線的照射，臉上出現色斑，令人郁悶不已。你的夏日防曬功夫做足了嗎?有時候因為忽略了一些細節而導致保養工作白做，檢閱一下，看看你的防曬觀念有沒正確。防曬：很多人以為只有夏天紫外線指數高的時候才要防曬，那就錯了!因為紫外線的指數高低只代表紫外線中的UVB含量，UVB是會讓您的皮膚曬紅、曬傷，但真正會讓您的肌膚曬黑、出現斑點、皺紋、老化的卻是UVA，這種UVA在紫外線中卻佔了98%以上，強度最弱但穿透性超強，它可以隔著玻璃、薄衫都能使您不知不覺的曬黑，所以不要懷疑很多人會在陰雨綿綿的冬天曬黑，為避免這種情況就是不論晴雨、不論室內室外除了睡覺時間以外都要擦上防曬乳(因為室內的牆壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的鹵素燈、螢光燈也都含有紫外線)，並且外出時要撐把洋傘或是戴帽子，要真正的美白就要做到預防重於治療。飲食：很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿卜素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營養成份，並不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。事實上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢?例如：白菜、洋蔥、蘿卜對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。保養品的選購與塗抹方式現在市面上有許多標榜可以美白的保養品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養品是可以促進表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來，但在使用這類產品時也要注意它的含量與成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來作換膚用的，而且是限於醫療上有醫生處方使用的)最好不要任意去購買一些私人護膚中心自己進口的產品，並且不要連續使用超過六個月以上，因為這類酸性保養品過度使用會導致皮膚表皮變薄、變脆弱，有很多敏感性肌膚就是這樣造成的使得日後曬到太陽兩頰會很容易發紅、發癢。有些人覺得晚間所使用的保養品比較「補」把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成份會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成份，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。
⑺ 如何通過內調使皮膚美白
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。
像水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩、有彈性。 荔枝中同樣含鐵和VC，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過.番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄是必須的。還有西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果都是可以滅白肌膚的。蔬菜中豌豆、蘆筍、甘薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等，都有助於排出毒素。健康美白滋潤的膚色的幫助。
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