『壹』 怎樣喝酵素效果好，喝酵素需要注意哪些事項
酵素對我們人體的好處不勝枚舉，那麼服用酵素有什麼注意事項嗎？
1、什麼時間服用酵素？
酵素不是葯物，所以並沒有嚴格的要求。建議一般人和亞健康人士空腹服用最佳，減肥也是，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身體的各處器官，減輕身體分泌酵素的負擔。胃弱、營養不良、體虛、食慾不振等人士建議飯後服用。
6、為什麼服用酵素要多喝水？
因為酵素具有排除體內毒素的功效，酵素只有在水的環境下才能發揮最大作用，才能更有效的促進腸道蠕動，而體內的毒素和廢物需要溶於水中才能藉由排泄系統排出體外。因此，多喝水是保持凈身之道。而且酵素中各種養份的運送也需要水才能達至並發揮其功能。
『貳』 酵素究竟該如何服用效果才會更好
三高，體質弱人群，酵素服用量與方法：
1.每天喝酵素三次，第一星期每次5毫升，第二星期每次10毫升，以此類推，直到服用最高量每次30毫升！每次加量前，確定身體沒有好轉反應，再決定加。
2.早中晚三個時間段飯前至少半小時喝。如果您胃口不太好，就飯後半小時喝。
3.兌酵素的水，水溫一定不要超過40℃，溫水兌就行，喝完酵素水後，這一天中一定要多喝水，3000毫升最佳。水喝得越多，酵素發揮的功能越大。
4.開瓶後酵素表面可能會有白膜，這是因為咱酵素活性強，打開瓶蓋進入空氣氧化所致，屬正常現象，搖一搖繼續喝！
5.酵素沒有保質期，常溫避光保存，不要放冰箱。
祝您身體早日調理好，開心自信活力滿滿地迎接每一天！
『叄』 酵素如何飲用，才能達到最好的效果
酵素的飲用量沒有很嚴格的要求，每次10-50ml均可，根據個人需要，量大效果加快，量小也可日常保健。
2.早晚空腹飲用酵素，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力（胃病患者不建議空腹）。3.加入40℃以下的涼開水沖飲，能接受涼水也可加涼水或冰水，加5-25倍的水，根據個人需要或口感酌情添加。
4.想要達到美容效果的話，每天餐前30分鍾空腹30ml，每天2-3次。因為皮膚新陳代謝很快，大約1月臉上就會變得白皙有光澤。5.酵素裡面的菌類在18℃—25℃之間最為活躍，因此飲用時最好在這個溫度內飲用，冰水或涼開水對酵素活性影響不大，但超過45°C，高溫會殺死菌類，加熱過的酵素就沒有食用的意義了。
6.一次不宜飲用太多，特別是對於有高血糖的人來說更是如此，盡量多兌水稀釋飲用。
7.每餐前1小時和臨睡前半小時空腹30ml，每天3-4次。可配合斷食療法，效果明顯，在改善體質的同時，1-3月可減體重3-11公斤。8.飲用後注意食物的攝取，盡量自己有意識地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使勁地喝酵素的話，那相反是會胖的。
10.在飲酒前後各服30ml。酵素可分解血液里的酒精，經胃腸代謝，減除正常保健服用外，少酒精進入肝臟，可護肝，防宿醉，緩解頭痛。
9.注意不要和高蛋白的食物一起食用，同樣會降低菌類的活躍度。
『肆』 酵素怎麼吃最有效
近來年，養生保健成為人們關注的熱門話題，因此，酵素市場也隨之日漸成熟起來。酵素製品的種類更是五花八門，有酵素液、酵素粉、酵素顆粒等等。酵素不僅能美容養顏、減肥瘦身、還能調理腸胃、保養自身的健康。現在就來一起了解酵素的好處以及如何吃酵素最好。 酵素就是承擔人類最基本生命活動的體內幾千種酶的通稱。在生物體中，酵素協助生物體分解各種物質，進行新陳代謝。無論動物植物，只要有生命存在就一定會有酵素的存在。生物體內物質的合成、分解、運輸、排出、以及提供能量、維持最基本的生命活動都與酵素有著密切關聯。因此，想要維持健康的身體，就要保證身體里有充足的酵素，這就需要我們從外界補充酵素了。
滿意請採納
『伍』 酵素怎麼吃效果最好
你要明白，酵素不是葯，不是保健品，也不是益生菌，是酶。從水果或者蔬菜中發酵出來的。
沒有酶的怎麼吃也不管用的。
1）.酵素可以很好的去解決便秘，作用原理通過某種酶比如纖維素酶，纖維素酶在一定的環境下回將纖維素分解掉，這是一個需要大量水分的過程，所以在吃完酵素後會感到口渴就是因為這個。有的便秘是因為消化不好造成的，澱粉分解酶是可以分解澱粉的。這是在早上早飯前半個小時。
2）.解酒，解酒是因為酵素裡面有乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，能將乙醇和乙醛脫氫，生成乙酸和水。因為酵素還有速效性，所以解酒的速度還是非常快的。這個是在酒後或者酒前都可以。
3）.減肥是很多女性朋友所喜歡的，酵素能在排出毒素的同時，分解掉過多的營養成分，重新調整人體的分泌平衡，經過綜合分解作用減去多餘的脂肪。現在有的酵素裡面沒有一點酶，加入一些番瀉葉、決明子、車前子等等，也能讓你拉便便，但拉出來是水分不是宿便。。。所以在吃酵素的時候要吃復合酵素、具有分解能力的酵素、裡面酶的含量種類多的，這個掏寶上面有有很多的。妙興堂的挺好，用作減輕體重的時候你要注意的是兩個時間段：第一是早飯前半個小時，第二是下午4-5點之間，因為這兩個時間段腸道蠕動能力加強。所以在吃的時候要看能不能分解底物如：雞蛋、澱粉、生白條雞油等，不能分解的就別吃了。希望能幫助到你哦～
『陸』 怎麼喝酵素最好
一般都是飯前或者飯後喝。
『柒』 酵素在飯前吃還是飯後吃效果好
正常情況下，酵素減肥其實在飯前過飯後吃都可以的。具體是飯前吃好還是飯後吃更好，並沒有明確說法。我們只需要遵循一個原則，那就是自己的身體可以適應。而飯前吃或飯後都可以的，效果也沒有多大的差別。
不過腸胃不太好的朋友最好不要在飯前空腹吃，避免出現腹瀉，可以先吃點東西再吃酵素；腸胃較好的朋友就可以直接空腹吃，空腹吃效果會更強，特別是早上起來空腹喝酵素，還可以改善便秘。情況不同，吃的時間也不同。不過，服用酵素可以分為兩種情況，一是加速代謝，管理體重，也就是減肥；二是增加吸收調理腸胃。這兩種情況喝酵素的時間不一樣。
酵素減肥飯前吃還是飯後吃好呢？如果是想要減肥的朋友最好要在飯前喝。如果沒有其他問題，比如腸胃差等，可以在飯前三十分鍾內喝酵素。酵素液可以先調理好吸收及代謝，一旦進食時，可以快速調節消化及排泄，避免吸取過多的熱量及脂肪，由此看來飯前喝酵素更有利於減肥。
如果只是想要調理腸胃的朋友可以在飯後喝酵素。為了增加吸收，調理腸胃，可以在飯後三十分鍾內喝酵素。食物進入胃部，酵素液可以夠幫助胃腸吸收更多的食物營養，最大程度吸收食物的有效成分，從而可以更好地消化食物。