㈠ 中醫艾灸保健功效好5種方法很神奇，幫你養生防病
中醫在治療很多內科疾病方面，效果都要比西醫好得多，最主要就是因為中醫會對疾病的根源進行解決，並且還會保證患者身體素質得到提高，也就能有效的控制疾病。其中艾灸治療就是讓患者身體得到鞏固的一大重要治療方法，不同的艾灸方法也能起到不同的效果。
1、瘢痕灸
瘢痕灸主要就是將艾炷直接放在皮膚上，並且塗抹一些大蒜汁或者是其他的介質，直接將艾柱點燃後就進行艾灸。這種做法會引發患者局部的疼痛，並且疼痛會比較劇烈，呈燒灼痛，在艾灸結束之後，患者局部的皮膚還會灼傷出現化膿的水泡。一般是針對頑固疾病或者急性發作的疾病進行的治療方法。
2、無瘢痕灸
這種艾灸方法主要就是先在患者的皮膚部位塗抹一些凡士林，並且在艾柱燃燒到接近一半的時候，就准備將艾柱拿走，換一個新的艾柱進行艾灸。由於不需要的艾柱在皮膚上燃盡，也就不會對患者造成損傷，患者只會感覺到明顯的發燙，但是皮膚一般只會出現紅潤充血的情況。
3、溫和灸
溫和灸也就是將艾條燃燒的一端對准局部的穴位，或者是一部分皮膚，距離皮膚2~3厘米的時候來進行熏烤，使患者能感覺到明顯的熱度，但是又不會灼傷皮膚。
4、雀啄灸
這種方法也就是在進行治療的時候，使用溫和灸相同的手法，但是艾條與皮膚的距離並不固定，就像鳥雀啄食一樣，隨時移動著距離進行艾灸。這種艾灸治療方法是比較常見的，常用於無法承受艾灸溫度，或者是皮膚比較敏感的患者。
5、迴旋灸
這種治療方法也就是，保持溫和灸的手法握住艾條，並且固定艾條與皮膚的距離。在保證距離的情況下，向左右或者是周圍旋轉進行艾灸。對於需要治療的部位范圍較大的情況，就可以使用這種方法。
一般需要艾灸進行治療的，除了疑難雜症或者是急性發病的情況之外，也就是虛寒導致的病症。這些情況都需要根據患者不同的發作症狀來選擇不同的治療方法，所以想要用艾灸進行治療的患者，最好還是到醫院由醫生來進行治療，如果自己操作不當，是很容易造成危險的。
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㈡ 艾灸應該怎麼用才是最好的
艾條的選擇。
進行艾灸的前提是選擇比較好的艾條，先看看艾條裡面艾絨的好壞，一般質量好的艾絨顏色為土黃或金黃，沒有呈現綠色。好的艾條整體挺拔結實不松軟，而絨體摸起來柔軟，沒有枝梗雜質。
選購好艾灸盒子。
在艾灸時，如果用手拿著艾灸會很不方便，時間長了很難受的，特別是一旦精力不集中，打瞌睡等，就容易燙到自己。所以想長時間艾灸，要購買艾灸的盒子，一般雙孔的比較實用，有了艾灸盒子，再進行艾灸就輕松自如很多了。
艾灸時間方面。
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，如果冬天艾灸，容易脫衣服著涼，所以應該減少艾灸的次數和時間，並要提高屋裡溫度。此外，夏天天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。每次艾灸時，時間不超過15分鍾，而且不要隨便拿起艾灸盒子。
注意艾灸的用量
艾灸使用量要根據季節、地域、年齡的不同而合理使用，這樣才能達到比較好的效果，減少副作用。比如冬天艾灸的數量要加大，才能起到祛寒作用；夏季要減少艾灸用量，才不會造成上火傷陰。北方風寒凜列，灸量宜大；南方氣候溫暖，灸量宜小。不同的年齡、體質和性別，其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸，灸量宜小，但須堅持日久；年輕力壯的可以增大用量。
艾灸要找准穴位。
艾灸時，最好買一本艾灸必備手冊等，知道人體的幾個重要的穴位後，就能輕松的對症下葯了。一定要找准穴位，否則效果會差很多，對人體有一定的影響。
合理使用薑片。
艾灸時配合使用薑片，能更好的打到驅寒祛濕的作用，在使用薑片時，要注意薑片盡量厚一些，以免艾灸溫度過高引起不適。而且要有人全程看護，自己不能亂動，以免燙傷。
注意一些特別的症狀。
由於體質和症狀不同，剛接觸艾灸的人可能引起皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、口渴、發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸就能消失。如果不良反應很大，小編建議去遵醫囑艾灸。
㈢ 艾灸的6大要訣！艾灸總是沒效果的人，看完你就明白為什麼了
總有人問：艾灸這么好，為什麼我灸了一個多月了還沒看到效果？這是因為，你沒掌握好艾灸要點！
以下這些，可針對自己的情況一一比對，看自己是否做到！
灸者一定要懂的艾灸要點
1.施灸時間有講究
每次施灸時間，應該是循序漸進的，初次使用灸法要注意灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加時間。施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。循序漸進，不要一開始就大劑量進行。艾灸的時間靈活，上午、下午均可，一般陰晴天也不需避忌。
但是有些病症必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸，出血性疾病隨時灸之，止血後還應繼續施灸一段時間，以免復發；不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
平時身體沒有病痛的話，每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位15-20鍾左右。如果有傷風感冒等病痛，或身體寒症較重，可以艾灸相應的穴位，時間可以長一點，每個穴位20-30分鍾都可以。無病痛的情況下，不要每天艾灸，易上火（口乾舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）
2.施灸順序莫亂來
施灸的程序：《千金方》記載：「凡灸當先陽後陰……先上後下。」
這里說的是施灸的程序。如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。取其從陽引陰。而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸。
如果不講次序，後灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的後遺症或不舒服之感覺。即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。
3.注意灸量
(1)兒童、婦女、瘦人、體弱者、初次灸者、功能減退之疾患：宜艾炷小、艾條細、壯數少。
(2)成人、肥胖者、體壯者、感覺遲鈍者、功能充進之疾患：宜艾炷大、艾條粗、壯數多。
(3) 體弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。
(4) 敏感者：宜艾炷小、艾條細、反復更換、不可燃近皮膚。
另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，陽氣欲脫，必須大炷多壯；可大可多。
頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、風寒感冒、癰疽痹痛灸量不宜過度；宜小宜少。
4.配穴的准確性
(1)單一病症或有明顯的病灶反應點的病症：主要選擇阿是穴（也就是病灶的位置或對應的反應點），如局部的疼痛、局部的皮炎或濕疹、網球肘、關節炎等。
(2)判斷是否全身性疾病：如果是全身性的疾病，一般都會和提高免疫機能的穴位搭配，如：大椎、曲池、氣海、關元、足三里等，若和血液有關的疾病還需要加灸膈腧、血海等，以達到斷根的效果。如蕁麻疹，除了灸調疹子發作明顯的局部阿是穴，還要配合大椎、曲池、膈腧、氣海、關元、血海，足三里等穴位。
(3)判斷是不是慢性病：慢性疾病由於病程較長，往往會造成身體元氣受損，臟腑失調，所以往往加灸扶陽保元的關元和調理臟腑的足三里。
(4) 判斷是不是跟臟腑有關的疾病：如果和臟腑有關，除了在相應臟腑的附近取穴，再搭配背上的相應俞穴，另外配合下肢的足三里。如胃炎，可以選取附近的上脘、中脘或下脘（根據病症反應的位置選取），再配上背後的胃俞穴，然後加上足三里。同樣如果是肝病，就可以選擇肝部附近的期門，加背上的肝腧，配合下肢的足三里。
(5) 有沒有經驗穴：如疝氣用大墩，眼病加曲池；痔瘡用孔最；便秘泄瀉取天樞；牙疼合谷；崩漏隱白；神經系統或下陷病症選百會等。
5.艾灸的火候
艾灸的火候極其重要，有的時候直接影響艾灸療效。
通常，虛、寒之症需要「補」，「補」是受納，常用手法是懸灸、艾盒溫灸，小火慢攻，功到自然成。
而實、熱之症要用「瀉」法，常用手法是雀啄灸，將體內多餘的濕氣、寒氣、內熱等引出體外，從而達到排疾去病的目的。
然而，實症易治，虛症難調。因此，久虛之人一定要做好長期艾灸的准備。
6.善用隔物灸，功效加倍
(1)隔姜灸可用於虛寒病症。具體來說，隔姜灸適合調理陽氣不足引起的疾病，主要有兩大類疾病：一類是過敏性疾病，如過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、小孩冬天感冒；另一類是與虛寒有關的疾病，如胃病、關節炎、虛寒頭痛、結腸炎。
(2)用隔蔥灸調理腹部術後腹脹和產後癃閉非常有效，前者取天樞、上巨虛兩穴，後者取神闕，一般每次須灸7～10炷。每日或隔日1次，7～10日為一療程，兩個療程就能見到很好的效果，如需鞏固，還可以施灸一個療程。
(3)在現代中醫上，隔鹽灸可以用於調理多種腹部疾病及其他病證，如痢疾、淋病、脫症等。因為隔鹽灸具有回陽救逆、溫中散寒的作用，對亡陽脫證，四肢厥冷，急性腹痛、吐瀉等症有很好的療效。
初識艾灸的人都擔心艾灸有沒有副作用，可以確切地說，艾灸是一種自然療法，艾灸本身是不會產生副作用的。
如果一定要說有，那麼艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質，錯誤的選擇了施灸的方法，從而造成的身體的不適，經過正確的方法指導是可以調節過來的。
艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，對人體一般不會產生不良反應。
可是，艾灸後，不同的人有不同的反應，有的人會發熱、牙痛、耳鳴、流鼻血、咽喉發干發癢，有的女性出現月經量過多或過少的現象，其實這是正常的，中醫稱之為「瞑眩反應」，是疾病將愈的前兆，疾病如果想治癒，必須要有瞑眩反應！