❶ 吃了珍瘦啦感覺心率變快了
減肥產品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。
建議運動減肥：
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鍾以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
減肥葯的危害千萬不能忽視，萬萬不能相信廣告而亂服減肥葯，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒大家要注意減肥葯的7個副作用 :
1.嗜睡：服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥葯，減肥者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣，同時，服葯者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有PPA的減肥葯，會造成女性中風。
2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的減肥葯，肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕者會出現腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子症狀，嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
3.腹脹：減肥葯會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。
4.低血壓：含有利尿劑的減肥葯，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。
5.心悸：心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的減肥葯後會出現的症狀。這類減肥葯雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。
6.失眠：有很多人在吃了減肥葯以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了葯一樣。這多由於減肥葯中含有安非他命，它會讓服減肥葯者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。
7.厭食：服了減肥葯，頭暈目眩、嗜睡、厭食。
❷ 珍瘦啦減肥產品怎麼吃
盡管有各類減肥葯物的存在，我們對於使用西葯減肥 還是持一種十分謹慎的態度，嚴格掌握使用葯物治療的指征是必要的。
1、應用葯物抑制食慾，以保 證病人 忍受飲食控制。
2、飲食控 制半年到一年，體重仍有增加者。
3、病人拒 絕飲食控 制，可試用 葯物治療。
4、對 於某些情緒不好者，或 伴有消化性潰瘍者，在飲食治療有困難時，應加用葯物作為一種暫時的辦法。
5、平時要養 成良好 的飲食習 慣，養成早睡早起的習慣！
6、必須每天三餐按時用餐 ，養成固定規律！
❸ 南京同仁堂珍瘦啦減肥怎麼吃
吃減肥葯身體危害:
一、頻繁廁所減肥葯面含羅氏鮮服葯程現肚脹痛、頻繁廁所現象且便帶層油種葯物腸胃道脂肪解酵素抑制劑副作用較需要控制劑量建議餐進行或遲進餐內服用顆120毫克膠囊吃飯必服用服用三
二、晚睡著些服用減肥葯程現晚睡著情況每晚都特別興奮躺床睡著且吃東西比前少現種情況能減肥葯面含安非命服用種葯初期症狀隨著身體抗葯性產現情緒穩定、妄想、產幻覺、睡眠現障礙等症狀
三、嘔吐、拉肚服用減肥葯程現狂拉狂吐症狀減肥葯能含番瀉葉等瀉劑醫臨床瀉劑屬於減肥葯物沒確使用所帶相嚴重期服用番瀉葉輕者能引起腹痛、惡、嘔吐等重者甚至能誘發消化道血、性月經失調等
四、口乾舌燥減肥葯含西布曲明候服用期間現口乾舌燥症狀作用原理通抑制神經傳導物質再吸收達抑制食慾效口服吸收效比較良6月內能看明顯減重效種葯物能導致記憶力受損同現其腦血管問題
五、食慾降吃減肥葯期間胃口變差且覺痛、目眩、嗜睡、悸陽痿所服用減肥葯能含芬芬際禁葯副作用期服用甚至造臟瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題建議立刻停止服用
六、影響育減肥西葯主要通作用於神經樞抑制食慾達減肥目研究證明期或量服用芬氟拉明能引發臟瓣膜疾病若孕婦臟瓣膜疾病增加育危險
❹ 珍瘦啦減肥效果怎麼樣
想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥葯 減肥膠囊 減肥霜等、 主要在自身，其實、減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
❺ 吃珍瘦啦減肥是飯前吃,還是飯後效果最好
飯前吧，沒有吃過那個，不管什麼樣的減肥方式，都是因人而異，有的減的多有的減的少，總之健康就好。
❻ 珍瘦啦減肥產品怎麼樣
別亂用、推薦解決辦法如下：想減肥
不要靠那些什麼減肥茶
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主要在自身，、肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
❼ 珍嗖啦和米昔怎樣吃，減肥效果更顯著
珍瘦啦我吃了沒用
❽ 珍瘦啦果凍，減肥管用嗎
別亂用、推薦解決辦法如下：
實話說、減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
❾ 珍瘦啦晚上睡前吃一個會瘦肚子嗎
我姐吃的一點效果都沒有，他現在吃一種代餐，效果很好，14天瘦10斤