Ⅰ 哪些食材的補血生血效果好
缺鐵性貧血吃什麼好
1、由於貧血最多的類型就是缺鐵性貧血，因此為了預防貧血，大家在平時就要注意補鐵。我們在日常生活中能夠做到預防貧血的措施，最快捷最方便的也就是攝取含鐵豐富的食物了。含鐵最豐富的還是動物肝臟，動物肝臟的含鐵量在眾食物中那是遙遙領先的，而且還含有豐富的蛋白質。鐵和蛋白質都是生成血紅白蛋必需成分，因此要預防缺鐵性貧血，不如吃多點動物肝臟。其他像豬肉、紅牛肉、金槍魚、花蛤、菠菜、雞蛋、牛奶、大豆製品等都含有豐富的鐵。
2、鐵分為2種，在動物性食品中含有的是亞鐵血紅素，在植物性食品含有的是非亞鐵血紅素。人體易於吸收的是亞鐵血紅素，而在動物性食品里不但含有亞鐵血紅素還有蛋白質，因此可以適量多多攝取，這樣利於鐵的吸收。
3、非亞鐵血紅素和維生素C一起攝入也會有提升效果。為了預防貧血，在吃一些含鐵豐富的食品的同時，還要注意和含蛋白質和維生素C的食物搭配著吃。
出血性貧血吃什麼好
1、多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等;植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等;水果類：李子、桃、杏、蘋果等。
2、足量的高蛋白食物。高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質，如肉類、魚類、禽蛋等。
3、常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。上述食物在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。
4、黑木耳15克 ,用溫水發泡 ,紅棗15個 ,放入碗中 ,加10克冰糖和水 ,放入鍋中蒸煮 1小時 , 1次或多次食用。 糯米100克 ,黑豆30克 ,放入開水中煮 ,煮至半熟加入紅棗30克 ,煮熟後放入適量紅糖 ,每日一次食用。
5、雞蛋2個取蛋黃 ,待水開後放少許食鹽 ,將雞蛋打散 ,倒入鍋中煮熟 ,每日服2次
6、吃刺少而且營養豐富、能補血的魚--野生黃善魚 。
溶血性貧血吃什麼好
1、溶血性貧血的飲食，其實我們最應該注意的就是患者不能夠吃酸性的食物，比如：豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、牡蠣、干魷魚、蝦、白米、花生、啤酒等，一些鹼性的食物才是患者最好的選擇如豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜、水果等。
2、多吃大棗、桂圓：中醫認為，氣能生血，因為氣是帶著血走的，所以補血應先從補氣入手，不要提重東西，不要大聲說話，充足的睡眠都是可以補氣的。你可以喝黑木耳紅棗湯，還有多吃點菠菜、豬血。因為他們含有豐富的鐵，對溶血性貧血的人也是不錯的選擇。
3、當歸羊肉湯：原料：要及時知道溶血性貧血患者的正確飲食內容，幫助患者盡早康復是關鍵，當歸，生薑，羊肉。製作：將羊肉、生薑分別洗凈，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鍾。加鹽、佐料少許調味。功效：補氣益血，祛寒止痛。
4、龍眼枸杞粥：原料：不同的溶血性貧血患者要吃不同的食物對身體恢復好，龍眼肉、枸杞各，黑米、粳米各。製作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。功效：益氣補虛，養肝益血，補血生血，可治療膚色蒼白，食慾不佳。
巨幼紅細胞性貧血吃什麼好
1、供給充足的蛋白質。膳食中蛋白質供給量約為每日每公斤體重1.5克，其中優質蛋白質至少佔蛋白質總量的60%~70%。比如含有豐富蛋白質的食物有乳類、蛋類、瘦肉類，魚蝦等。
2、補充葉酸。供給含豐富葉酸和維生素B12的食物，富含維生素B12的食物有：雛菊、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟和各種發酵的豆製品。含豐富葉酸的食物有：顏色較深的綠色蔬菜、柑橘、西紅柿、菜花、菌類、酵母、牛肉，腎臟等。
再生障礙性貧血吃什麼好
1、高蛋白低脂肪：對一般貧血病人來說，首先應考慮給予高蛋白飲食。這可以通過食用動物的瘦肉以及肝，腎等內臟，獲得優質蛋白的補充。其次，應盡量控制脂肪的攝入量。因為脂肪可抑制人體的造血功能，高脂肪還可導致腹瀉，消化不良，肥胖病等疾患。
2、豐富的維生素：飲食結構中維生素的含量豐富，對各類疾病的患者都是適宜的。就貧血病人而言，維生素B1,維生素B12,維生素C和葉酸等是至關重要的。維生素B1的補充，可以通過糧食特別是粗雜糧食物獲得;維生素B12和葉酸，主要來源於動物內臟等食物;維生素C的主要來源，則是各種新鮮的蔬菜和水果。
3、補充微量元素：食用含鐵豐富的食物，幾乎成為貧血病人的常識。值得注意的是，適量補充微量元素銅對糾正貧血也相當重要，不過人體對鐧的生理需要量甚微，通過日常飲食即可滿足。但是，如果飲食營養欠佳，而又少食甚至不食蔬菜，就會給糾正貧血帶來不利。
4、少食含鹽食物：再生障礙貧血病人應少食含鹽食物為好，一旦出現水腫還應暫時禁鹽。
地中海貧血吃什麼好
1、正確飲食 切勿挑食。其實生活中的地中海貧血患者中有輕度的可盡量在食物中增添少許富有鐵因子的食品以便糾正貧血，其中含鐵豐富的食物有豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等都是地中海貧血患者可以多吃的食物。
2、多吃水果蔬菜。地中海貧血患者可以多食用一些蔬菜、瓜果，其中常吃富含維C的綠色蔬菜和各種瓜果等對患者的康復很有利，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子、甘薯等，然後再多吃一些黑豆、胡蘿卜、麵筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜乾等補血食物更能夠加快康復速度。
3、不宜喝牛奶。患者不應該喝牛奶，一些正在服用補鐵葯物的患者也不宜喝牛奶，主要是因為各種食物中所含的鐵，必須在人體內的消化道中轉化成「亞鐵」才能被胃腸吸收和利用;而這一轉化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響，人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物，從而不能被人體所利用，因此地中海貧血患者絕對不可以在康復期間喝牛奶以保證更好的康復。
貧血患者的注意事項
1、飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，貧血的人不宜喝茶和咖啡之類的飲品，尤其是濃茶不能喝。
2、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體，飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。
3、勞逸結合，進行適當的體育活動。
貧血患者飲食注意
1、貧血者最好不要喝茶。如果你已經貧血了，就不要喝茶。多喝茶會使貧血症狀加重，因為食物中的鐵易與茶中的鞣酸結合而形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。
2、含鐵食物不與牛奶同食。含鐵的食物如果與牛奶及一些中和胃酸的葯物同服，會阻礙鐵質的吸收，所以，吃含鐵食物補血時，盡量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的葯物。
3、紅棗補血不宜長期吃。紅棗雖是補血的佳品，但不宜長期服用，否則肚子容易漲氣，且會使身材變胖。一個禮拜吃2至3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心減肥問題。
Ⅱ 地中海貧血吃易生雪有什麼改善
這個病屬於遺傳性疾病，沒有特效葯，只能盡量緩解病情。
Ⅲ 倍生雪的好處
倍生雪屬於第三代補血產品，具有口感好，吸收好，高效補鐵，氣足血旺，無副作用的優點，適合大多數需要補血的人群。其含有的大分子甘氨酸亞鐵屬無味易溶有機鐵，易溶於水。能避免植酸對一般鐵劑的吸收障礙，其吸收率約為硫酸亞鐵的3-5倍，同時可促進鈣、鋅、硒等多種元素的吸收。 與其它補鐵強化劑相比較具有適口性好、副作用小、吸收率高的特點，容易被人體吸收。
Ⅳ 易雪康牌甘氨酸亞鐵片補血效果好不好
這個牌子也是比較好的，如果自己有出現缺鐵嚴重的現象，也是可以吃的，然後自己平常也可以多吃一些新鮮的豬肝豬血之類的。
Ⅳ 雪的好處
在寒冬季節，每當天空中雪花紛飛，大地銀裝素裹的時候，人們總是欣喜地稱贊：「好呀！『瑞雪兆豐年』」。那末，雪的好處究竟表現在哪裡呢？
一、積雪防凍害
據在我國北方一些冬小麥地區測定，冬季積雪4—6厘米時，5厘米深的地溫一般比無積雪的高2—3℃，並且積雪越深，保溫作用越顯著。積雪之所以有顯著的保溫效果，主要是由於雪花結構鬆散，中間充滿著空氣，而空氣是熱的不良導體，據研究，雪的導熱性約相當於土壤的1／10。雪下面的熱空氣不易傳出來，外面的冷空氣又難於進去，固而保護了麥苗安全越冬。
二、積雪防春早
我國北方大部份地區氣候乾旱，年降水量在400毫米以下，而且主要集中在夏秋兩季，春旱十分頻繁。
冬季在農田裡積雪較多，就可以大大減輕春旱的威脅。尤其在缺乏水源、無灌溉條件的乾旱地區，在農田裡積雪便是春旱冬抗的好措施。
為什麼積雪能防春旱呢？原因是：積雪的水量雖然不多，但因積雪是慢慢融化的，大部分雪水都能滲入到土壤裡面貯存起來，不象雨水那樣容易流失。此外，我國北方冬季經常刮乾冷的西北風，農田裡有了積雪層，還能抑制土壤水分的蒸發，到初春解凍時，墒情良好，對春播作物出苗和苗期生長十分有利。
三、雪水的奇特功能
雪花結構鬆散，表面積較大，在高空凝聚和降落的過程中，能吸附更多的雜質。據測定，1升雪水中含氮化物達7.5毫克，而1升雨水中僅含1.5毫克，比雪水少4倍。當積雪融化滲入土壤，氮化物就與土壤中的一些酸化合成各種鹽類，如氨與硫酸化合成硫酸銨。硫酸銨是農作物生長發育所需要的優質肥料。
人們早就注意到，靠近冰川和永久積雪帶附近草地的植物，長得特別茂盛，有人曾作過這樣一些試驗：用雪水浸玉米種子，其發芽勢和發芽率比用普通水浸種的分別提高13％和2％。在家畜飼養上，雪水也有可觀的效果，如用雪水和普通水同時喂養重量和飼料相同的母雞，結果飲用雪水的母雞產蛋量比飲用普通水的多1倍，而且蛋的個兒大。
雪水對農作物和家畜之所以能產生這樣良好的作用，主要是因為雪水中含重水少。重水對生物的生命活動過程有很大的抑製作用，影響其代謝過程。如果用重水浸泡植物種子，種子就永世不能發芽;魚類放養在含重水35—50％的水中，很快就會死亡。據測定，在普通水中重水含量約佔0.015％，而雪水中重水含量比普通水少25％。所以雪水能促進生物的生長發育。此外，雪水中所含的空氣極少，比較接近於生物體內的細胞水，容易被生物體吸收，並能讓生物體內的酶充分發揮作用。因此，雪水是一種極有價值的生物水源。
積雪對農業生產既然有這么多好處，我們在冬季應當重視積雪，在每次降雪後趁掃雪的機會，把積雪送到附近農田裡去，以防春旱，促使來年農業增產
Ⅵ 貧血吃什麼補血效果最好
說到貧血，是很多人不願意接受的事情，其實生活中很多人都有貧血的症狀，可能你蹲久了突然站起來的一下感到眼前一黑，頭暈目眩，也可能是你上樓梯時感到雙腿像灌了鉛似的沉重和疲乏感，這些都有可能是你身體由於貧血所表現出來的早期症狀。貧血對於人們的身體健康有非常大的影響，因為不管是你在工作還是睡覺，人體內的器官組織都需要氧氣，而氧氣正是通過人體中血液所攜帶的紅細胞進行運輸的，所以，貧血會對身體各個臟器的功能都有所影響。當然，貧血也不可怕，當有貧血的情況發生時，首先要做到的就是找到貧血的原因，然後對症治療。所以，下面我們就首先了解一下具體的貧血的症狀。
貧血的人可以經常的吃一些蛋白質含量比較高，尤其是動物內臟，例如豬肝、羊肝等，動物內臟含有豐富的鐵和蛋白質，適當的攝入有利於改善貧血的發生，另外還可吃一些胡蘿卜、大棗、荔枝、桑葚等補充維生素的食物，也可吃一些枸杞、阿膠等高營養價值的食物。總的來說就是要做到吃的種類豐富，膳食平衡，營養全面。
Ⅶ 周圍有人吃倍生雪，我也想試試，請問倍生雪安全嗎對貧血管用嗎
貧血只是一種症狀，並不是疾病的診斷，貧血原因有很多，不查原因就談治療那是緣木求魚，甚至背道而馳。有的可以補鐵有的補鐵反而是毒葯，有的是地中海貧血吃什麼都沒有用，有的是慢性病貧血，不治療慢性病那貧血怎麼也治不好。
Ⅷ 誰知道哪種食物補血好啊，如何補血好呢。
阿膠葯名：阿膠
漢語拼音：e jiao
功效分類：補益葯；補血葯。
科屬分類：馬科。
別名：傅致膠、盆覆膠、驢皮膠。
性味：味甘；性平。
歸經：肝經；肺經；腎經。
功能：補血；止血；滋陰；潤燥。
主治：血虛證；虛勞咯血；吐血；尿血；便血；血痢；妊娠下血；崩漏；陰虛心煩失眠；肺虛澡咳；虛風內動之痙厥抽搐。
用法用量：內服：烊化兌服，5-10g；炒阿膠可入湯劑或丸、散。滋陰補血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黃炒。
生態環境：驢性情較溫馴，飼養管理方便，飼料粗劣。主要以麥秸、穀草為食，也吃高粱、大麥、豆類。
資源分布：中國北部地區均有飼養。
葯材基源：為馬科動物驢的去毛之皮經熬制而成的膠。
採收儲藏：驢皮全年均可採收。一般在10月至翌年5月為阿膠生產季節。先獎驢皮放到容器中用水浸泡軟化，除去驢毛，剁成小塊，再用水浸泡使之白凈，放入沸水中皮鄭縮時撈出，再放入熬膠鍋內進行熬煉。熬好後傾入容器內，待膠凝固後取出，切成小塊，晾乾。
炮製方法：
1、阿膠：搗碎用。
2、阿膠珠：先將蛤粉置鍋內加熱，至輕松時放入切好的骰形小塊阿膠，炒至鼓起成圓珠狀，呈黃白色，立即取出，篩去蛤粉，放涼。
3、今方法或炒成珠，或以面炒，或以火炙，或以蛤粉炒，或以草灰炒，或酒化成膏，或水化膏，當各從本方。將驢皮置水中漂泡，每日換水1-2次，至能刮毛時取出，颳去毛，切成小塊，再用清水如前漂泡，約2-5天，置鍋中水煎。煎熬約3晝夜，待液汁稠厚取出，加水再煎，如此反復5-6次，煎至膠質提盡，去滓。將煎出的膠液過濾（或加入明礬細末少許）靜置，使雜質沉澱，濾取清膠液，用文火濃縮（或在出膠前2小時加入適量黃酒及冰糖），至呈稠膏狀時，傾入凝膠槽內，待其自然冷凝，取出切成長方塊，陰干。每塊重約1兩或2兩，小塊重約1.5錢。
臨床應用阿膠1、治療慢性潰瘍性結腸炎：用法：將阿膠塊隔水軟化，切成1.5～2克的小段，再在沸水中軟化，製成栓劑，塞入肛門，並用肛門管送入，每天大便後上葯1次，7～10天為一個療程，兩個療程間停葯4天。療效：有人應用此法治療慢性潰瘍性結腸炎患者200例，經使用2個療程後，症狀全部消失，潰瘍癒合或留有瘢痕，痊癒者118例；症狀明顯減輕，病變部位變小，部分顆粒狀息肉仍存在或停葯後2個月復發，再用又有效者76例；無效者6例。
2、治療瘡瘍：用法：將阿膠蓋貼於瘡瘍表面，每日或隔日換葯1次。療效：用此法治療瘡瘍患者4例，效果顯著。
3、治療肺結核咯血：用法：內服阿膠粉末，每次20～30克，每天2～3次，溫開水送下或熱成糊狀飲下。療效：用此法治療陰虛型肺結核咯血患者56例，其中服葯1周後，2例大咯血停止或轉為血痰；中小量咯血者咯血停止35例；服葯2周後，大咯血轉為小咯血者2例；咯血停止或轉為血痰者13例；無效者4例。
4、治療特發性血小板減少性紫癜： 有人用驢膠補血沖劑治療本病32例。方法：口服神箭牌補血沖劑，每次1包，每日3次，15歲以上每次2包，開水沖服，30日為1個療程。停用其他葯用。結果：痊癒24例，顯效6例，無效2例，總有效率為93．8％。
5、治療月經過多性貧血： 有人用驢膠補血沖劑治療本病100例。方法：阿膠補血沖劑早、晚各服1包，6日為1個療程。結果：基本痊癒20例，顯效49例，有效23例，無效8例。
6、治療貧血白細胞減少症： 有人用阿膠補血沖劑治療本病178例。方法：給患者口服驢膠補血沖劑，每次1包(20g)，每日2次，連用28日。治療期間，患者沒有服用其他中西葯物或採用其他治療方法。結果：痊癒37例，顯效?2例，有效47例，無效22例，總有效率為87．64％。
7、治療先兆流產： 有人用阿膠補血沖劑治療本病30例。方法：服用驢膠補血沖劑，每日3次，每次2包(40g)，10日為1個療程，連服3個療程。但要求患者停用其他葯物，並卧床休息，避免一切可以引起子宮收縮的刺激，安定情緒，增強營養。結果：治癒15例，好轉「例，無效1例，總有效率為96．7％。
8、治療不孕症： 筆者以驢膠補血沖劑為主治療本病33例。方法：予以神箭牌驢膠補血沖劑；每次1包(20g)，每日2次。白帶多者用烏賊骨20g煎水沖服；痛經者用制香附30g煎水調服；閉經者用益母草20g煎水沖服；頭昏腰痛者用天麻20g煎水沖服。1個月為1個療程。一般經1—4個療程治療後有效。其中經1個療程者6例；2個療程者16例；3個療程者10例，4個療程者1例。結果顯效28例，有效2例，無效3例，有效率93％。
9、治療陽萎： 有人以驢膠補血沖劑為主治療本病40例。方法：以神箭牌驢膠補血沖劑每次1包(20g)，每日3次，口服1個月為1個療程。凡治療1個療程已獲痊癒的，不再繼續服第2個療程。治療本病40例中，腎虛型29型，總有效率96．6％；其中偏腎陰虛17例，痊癒8例，顯效5例，有效4例；偏腎陽虛12例，痊癒4例，顯效3例，有效4例，無效1例；心脾受損型6例，痊癒2例，顯效1例，有效2例，無效1例；恐懼傷腎3例，顯效l例，有效1例，無效1例；濕熱下注型2例，有效1例，無效1例。以腎虛型和心脾受損型療效最好，尤以偏腎陰虛者療效最好。
10、治療燒傷後消化道出血： 有人用黃土湯治療本病26例。方法：灶心黃土50g，阿膠、黃芩、附片、白術、生地黃、甘草、烏賊骨(研粉)、白及各10g。每日1劑半。水煎分3次服或頻飲。結果：痊癒20例，顯效4例，無效2例(死亡)，總有效率為92.3％。
11、治療習慣性流產 有人用阿膠治療本病60例。方法：受孕後內服補腎益氣安胎之補腎安胎飲加味：黨參、杜仲、川斷、狗脊各15g，阿膠(烊化)、艾葉炭、白術、菟絲子、桑寄生、益智仁、補骨脂各12g。自以往習慣性流產月份前1個月開始服，隔日1劑，連續服過平素習慣性流產月份。加減：腎虛者加山茱萸10g，山葯各12g；氣虛者加生黃芪15g；血虛者加熟地15g；血熱者加黃芩9g；脾虛者加砂仁6g；流血多者加地榆炭9g。結果：43例痊癒，12例有效，5例無效，總有效率為91．60％。
常用選方1、癱緩偏風，手足不遂，腰膝無力。用阿膠微炙熟，先以水一升，煮香豉二合，去渣，以汁和入膠中，再煮開幾次，膠化如糖稀，一次服下。服後取蔥豉粥溫服（不能冷服，否則令人嘔逆）。照此法服至三、四劑，可見效。
2、肺風喘促。用秀明阿膠切小，炒過，加紫蘇、烏梅肉（焙、研）等分，水煎服。
3、老人虛秘。用阿膠（炒）二錢、蔥白三根，水煎化，加蜜暗無天日匙，溫服。
4、赤白簡疾（腸胃氣虛，冷熱不調，不痢赤白，里急後重，腹痛，不便不利）。用阿膠（炒過，水化成膏）一兩、黃連三兩、茯苓二兩，共搗勻做成丸子，如梧子大。每服五十丸，粟米湯送下。一天服三次，此方名「黃連阿膠丸」。
5、吐血不止。用阿膠（炒）二兩、蒲黃六合、生地黃三升，加水五程式，煮成三升，分次服。又方：用阿膠（炒）、蛤粉各一兩，辰砂少許，研為末，藕節搗汁，加蜜調勻服下。
6、肺損嘔血。用阿膠（炒）三錢、水香一錢，糯米一合半（研為末），和勻。每服一錢，百沸湯沖下。一天服一次。
7、鼻血不止（口耳都流血）。用阿膠炙蒲黃半兩，每取二錢，加水一碗，生地黃汁一合，煎至六成。溫服。同時以布系住兩乳。
8、月經不調。用阿膠一錢，加蛤粉（炒成珠，研為末），熱酒送服。又方：依上方，再加辰砂末半錢。
9、月經不斷。用阿膠炒焦研為末，酒送服二錢。
10、妊娠下血。用阿膠三兩，炙為末，酒一升半煎化服下。又方：用阿膠末二兩、生地黃半斤（搗成汁）、加水四升，煮成一升，分次服。此方名「膠艾湯」。
11、妊娠胎動。用香豉一升、蔥一升、加水三升，煮取一升，再加進阿膠（炙過，研細）二兩，化勻服下。又方：用阿膠（炒熟）、艾葉二兩、蔥白一斤，加水四升，煮成一升，分次服。此方名「膠艾湯」
12、多年咳嗽。用阿膠（炒）、人參各二兩，研細。每取三錢，加豉湯一碗、蔥白少許，煎服。一天服三次。
民間食療阿膠1、牛奶沖服：將阿膠粉碎成細粉狀，每次取3克置於牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶於牛奶中，溫服，口感香甜綿軟，回味悠久。目前，市場上有速溶性「阿膠飲寶」顆粒，是用阿膠配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味劑精製而成，屬保健食品。
2、膨化食用：用微波爐進行阿膠膨化試驗，得到酥香可口的阿膠珠，直介面中含化，純香持久，效果滿意，方法如下：先將蛤粉均勻地放入微波爐的載物盤上約0．5厘米厚，然後將破碎成黃豆大小的阿膠丁相互間隔0．5厘米撒到蛤粉上面，按動微波啟動鍵，設定火力10乘，定時3分鍾即可。
3、燉烊服用：具體可分為下面四個步驟進行。將碎阿膠放湯盆中，加黃酒適量浸泡12小時；取冰糖適量，加水化成冰糖水，濾去渣後倒入泡軟的阿膠中；將盛阿膠的容器放鍋中，隔水蒸1—2小時，取出放涼後服用。
4、阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用於一般血虛症。
5、芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等症有特效。
6、人參、桂圓阿膠膏。阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用於氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等症。
7、蜂蜜雞蛋阿膠膏。將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋一個，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，對於虛疲咳嗽症療效較好。
Ⅸ 哪種產品補血效果最好
1、血虛
血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
血虛忌食物品：荸薺、大蒜;
相應膳食：當歸熟地烏骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露;
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。
2、氣虛
氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
相應膳食：懷山百合蓮子湯;參葯煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄。
3、貧血或血虛的女性
女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象，而且血虛體質的人，往往形體瘦弱，身體素質較差。
平時可常吃補血養血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿卜、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可結合中葯進行葯補，常用的補血中葯有當歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中葯和補血的食物一起做成可口的葯膳，如當歸生薑羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等，都有很好的養血效果。
4、氣血兩虛
氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯;氣血雙補湯;葯膳雞;
氣虛的女性往往表現為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經周期不規律等症狀。
可用一些補氣的葯物調理，如人參、黃芪、白術、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣。用人參進補有一定的講究，在家裡用人參進補要格外小心，應以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前咨詢一下醫生。氣虛的女性在秋冬季節應該多吃蘿卜、大棗、排骨湯等補氣的食物;在葯補上，可以喝由黃芪、人參、白術、甘草配製的「四君子
Ⅹ 怎樣補血最快最有效
1、銀耳紅棗湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊後一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
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補血注意事項：
1．口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵（亞鐵）的形式吸收，而以三價鐵（正鐵）的形式起作用。
2．貧血補鐵應堅持「小量、長期」的原則。嚴格按醫囑服葯，切勿自作主張加大服葯劑量，以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。
鐵中毒表現為：頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴重者可致昏迷、驚厥等，甚至死亡。
3．口服鐵劑時應將葯物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼葯物，以免染黑牙齒，影響美觀。
4．應在飯後服葯，避免空腹服葯，以減輕葯物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時服用維生素C或果汁，因酸性環境有利於鐵的吸收。
5．含鈣類食品（如豆腐)和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。
6．口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質沉澱，而妨礙鐵的吸收。
牛奶及其他鹼性物質也可影響鐵的吸收，應避免同時服用，或盡量少食用。乳類（尤其是牛奶）中含鐵最少，不能大量飲用，否則會降低胃腸道內已有鐵的含量。
7．注意葯物對鐵劑吸收的不良影響：四環素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡合物，不利吸收。故應盡量避免同時應用。若兩者必須應用，應間隔3小時以上。
8．加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復發。
應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣，適當多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。
9．服用幾個月後，臨床症狀改善、血色素正常後，不能立即停葯，還應在醫生指導下再服3—6月，以補充體內的儲存鐵，防止貧血的復發。
10．口服鐵劑治療期間，因鐵與大腸內硫化氫反應生成硫化鐵，使大便顏色變為褐黑色，類似消化道出血，對此不必緊張，停用鐵劑後即恢復正常。
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