1. 蟲草怎樣吃效果最好
蟲草的營養豐富，吃蟲草效果最好的方法如下。吃蟲草可以用水泡著喝，把蟲草用小火煮開後，時間一定要短，煮十分鍾左右就可以了，水開後就可以喝，喝的時候一定要及時添水，煮開後蟲草顏色深也是營養最好的，這時候水不能浪費。
我們在吃蟲草的時候，一定要掌握一個量，蟲草的效果進入人體之後，會有一個發酵的時間，通常堅持服用兩個月，三個月就要歇息一段時間，蟲草也是名葯，但是我們要根據自己的年齡段來確定每天吃的量，如果吃得過量的話就會流鼻血，還會失眠等等一些現象。在吃蟲草的時候也不能吃辛辣的東西，還要不能和蘿卜，綠豆一起吃，在女性吃蟲草的時候，月經期間也是不能吃蟲草的，蟲草它的營養價值豐富，但是我們在早晨吃蟲草是對身體最有好處的，因為早晨是生命力最旺盛的時候，腸胃已經排空，這樣對蟲草的吸收也是非常好的。
2. 冬蟲夏草怎麼吃最好
那麼冬蟲夏草要怎麼吃，才能最大化實際效果呢？
1.開水沖泡
這是最簡單直接並且最能保留有效成分的方法。可以研磨成粉末狀，當涼茶顆粒進行沖服；也可以直接拿整塊冬蟲夏草煮沸，然後再泡個五分鍾左右，飲用。泡到沒有味道以後，要記得把蟲草拿出來嚼服。
2.煲湯
可以跟一些食材進行搭配，比如說鴿子，甲魚，雄鴨等等，可以增加對癌症的抵抗力，長期喝蟲草湯用於早期預防癌症是很有效果的。
3.做成餃子
要是覺得開水沖泡太單調或者煲湯有些麻煩，那就可以嘗試將冬蟲草剁成碎末與肉沫混合在一起，加一些木耳或者冬菇，當做餃子餡進行包裹，蒸熟以後在吃到美味的同時，又對身體有好處。
4.做粥
將粳米洗凈，放入適量冰糖進行小火熬煮，煮成粥以後，再撒入一些冬蟲草粉末和白芨粉，攪拌均勻，燜上幾分鍾即可食用，對肺部和腎臟功能都有一定的裨益作用。
3. 冬蟲夏草如何吃，才能達到最好的效果
冬蟲夏草的吃法，冬蟲夏草這樣吃才能達到最好的效果
1.蟲草蓯蓉燉羊肉
-----女性滋補養顏食譜
【配方】
冬蟲夏草10克,炮天雄10克,肉蓯蓉10克,羊肉100克,生薑2片.
【功效】
此湯可治黑眼圈,頭暈眼花及飛蚊症.
【製作】
羊肉放開水鍋中煮5分鍾,取出洗凈,冬蟲夏草,炮天雄,肉蓯蓉,
分別用清水洗凈,全部用料放入燉盅,加水適量,蓋
好,燉3小時,下鹽調味食用.
2.
蟲草鵪鶉
----婦幼保健葯膳
【配方】冬蟲夏草10克,鵪鶉8隻,生薑10克,蔥白10克,胡椒粉2克,鹽5克,雞湯300克.
【製法】
1,將冬蟲夏草去灰屑,用酒浸泡,洗凈;鵪鶉宰殺後,瀝凈血,用溫水(70℃)燙透,去毛,內臟及爪(由背部刨開掏去內臟),再放入沸水內略焯1分鍾後,撈出晾冷;蔥切斷;姜切片.
2,將每隻鵪鶉的腹內放入蟲草2-3條,8克蟲草分八份放完.然後逐只用線纏緊放入盅子內,雞湯用鹽和胡椒粉調好味,灌入盅子內,用濕綿紙封口,上籠蒸40分鍾即成.
【功效】補氣血,益肺腎,止咳嗽.用於婦女保健.
3.蟲草花膠燉乳鴿
-----女性滋補養顏食譜
【配方】
冬蟲夏草10克,乳鴿1隻,花膠30克,(花膠又名魚肚,是從魚腹中取出魚鰾,切開曬干後而成.)生薑1片.
【功效】
補益氣血,用於病後體虛,頭目眩暈,婦女帶下等.
【製作】乳鴿去毛,洗凈,,冬蟲夏草,生薑洗凈,花膠浸發,切絲洗凈,全部用料放燉入容器,加適量開水,少許酒,加蓋,隔水燉3小時,調味供用.
4.冬蟲夏草鴨
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本草綱目拾遺
【原料】雄鴨1隻
冬蟲夏草5~10枚
蔥姜食鹽各適量
【製作】雄鴨去毛及內臟,洗凈後,放在砂鍋或鋁鍋內;再放入冬蟲夏草和食鹽,姜,蔥等調料,加水,以小火煨燉,熟爛即可(或將冬蟲夏草放入鴨腹內,置瓦鍋內,加清水適量,隔水燉熟,調味服食).
【用法】佐餐食.
【功效】補虛助陽.適用於久病體虛,貧血,肢冷自汗,盜汗,陽痿遺精等症.
5.蟲草木耳燉烏龜
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防癌食療
【原料】:冬蟲夏草40克,白背木耳20克,淮山16克,枸杞子16克,細鹽少許,生薑1片,紅棗2粒,烏龜1隻,
瘦豬肉120克.
【製作】:揀選一隻活的烏龜,降其放入盆中,加入熱水,使其排盡尿液,剖洗干凈,,淮山和枸杞子用清水浸透,洗干凈,備用.白背木耳用清水浸透,使之發開,洗干凈,備用.生薑,紅棗分別用清水洗干凈,生薑颳去姜皮,切一片;紅棗去核,備用.瘦豬肉用清水洗干凈,連同以上材料全部放入燉盅內,加入適量凍開水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內,隔水燉4小時左右,以少許細鹽調味,即可食用.
【功效】:此燉品有健脾開胃,滋養肝腎,去瘀散結的作用.適合滋補強壯身體,湯水滋而不膩,補而不燥,最宜一家大小佐膳飲用.也適用於骨腫瘤病人.
資料來源於:A5000蟲草網
4. 冬蟲夏草怎麼吃效果最好，吃時要注意什麼
晨起睡前服用效果好
從一年12個月的時間角度來說，針對身體基本健康的消費者，以9月至次年5月份這段時間服用冬蟲夏草為最好，如果身體有病、虛弱、受損和有陽虛的情況，夏天或者氣溫較高的時節也該服用，不應等到天涼的時候，而且在氣溫高時服用有可能收到比在氣溫低時服用更好的效果；從一天的角度來說，無論是什麼人群、什麼原因服用，以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的最佳時間，這是因為晨起之時是人一天生命力最旺盛的時間，而且胃腸已排空，對冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強，而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進入安靜與休息的狀態，人生理機能的再調節與自我修復大多在該時間段完成，這個時間服用冬蟲夏草，對其有效成分的吸收與利用能力也很強。
吃冬蟲夏草要注意什麼
把冬蟲夏草與各種肉類燉在一起食用是個很不錯的選擇，不過在烹制時需要注意這幾點：
一、視個人身體狀況，蟲草每天服用量0.5～5克即可，燉湯時所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，盡量把肉和湯以及蟲草渣「吃干喝凈」；
二、蟲草的燉煮時間不宜過長，最好不要超過2個小時，一般1小時左右最好，燉時蟲草可以在中途下鍋，且宜採用「文火」慢燉，火力不要過大、過猛；
三，燉蟲草時宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋和鋁鍋。
5. 蟲草怎麼吃效果最好
各種吃法的最佳效果如下
1、泡茶
蟲草2克，用80℃開水浸泡數分鍾後飲用。亦可根據個人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。
功效：可以補虛損、益精氣、化痰止咳。在臨床上可以通過冬蟲夏草對於身體進行補益，治療一些相關疾病像肺結核、身體虛弱，患者出現的自汗、盜汗，男性患者出現的陽痿、早泄，還有老年患者出現的腰膝酸軟、周身乏力等。
食用冬蟲夏草應該注意的事項
1、不宜單獨使用
冬蟲夏草屬於滋補葯，主要取其輔助治療作用。對於腎病來說需要配伍使用，單獨使用難以取得滿意療效。也是一些朋友經常犯的錯誤，以為只要隨便吃了冬蟲夏草就可以調理腎病，小編提醒單獨食用冬蟲夏草效果並不是很好。
2.用量不宜過大
一些消費者認為冬蟲夏草調理腎病，量越多功效越好，其實不然這是因為人體對冬蟲夏草吸收有限，一般調理腎病的話，每天3克為好。用量過大吸收有限還會造成經濟負擔，可能還會出現一些副作用。
6. 冬蟲夏草怎樣吃效果最好
服用冬蟲夏草補虛，要因人因病而異，或單葯服用，或配合他葯同用。可以煎水、燉湯、做成葯膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢遺滑精、陽痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚諸症，可單用冬蟲夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬蟲夏草5克，配杜仲、川斷等，煎湯飲服。屬病後體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。如用冬蟲夏草5～10枚，老公鴨一隻，去除肚雜，加少許黃酒，煮爛食用，可增強體質。或每天用蟲草4枚，煎湯後空腹服用。蟲草對中樞神經系統能起鎮靜、抗驚厥、降溫作用；對心血管系統有降壓、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用；對呼吸系統能擴張支氣管、祛痰平喘，另外對慢性腎炎、腎功能衰竭都有顯著療效。近代醫學研究權威還發現：蟲草確能提高機體免疫功能，增強抗病能力，是一種不可多得的珍貴中葯材，其用途和價值必將為越來越多的人認識和應用。
7. 冬蟲夏草怎麼吃效果最好啊
冬蟲夏草的滋補效果很好，但是冬蟲夏草處理起來還是比較麻煩的，需要煲湯、煎水，就這樣也沒辦法徹底釋放葯性，相比起來其實直接喝參靈草原草液比較省事。開蓋就能喝，裡面也有冬蟲夏草，還有西洋參和靈芝，我媽媽之前喝過，說是改善身體乏力，提升免疫力的效果還挺明顯的。
8. 蟲草怎麼吃效果好
注重養生的很多人都買過冬蟲夏草，但是也有很多人很疑惑一次要吃多少根？對於蟲草一天要吃多少根這件事，要根據不同人群來定，每個人的體質都不一樣，所以要根據個人，不能三天打魚兩天曬網的事情，而是要通過長期的堅持，才能看到令人滿意的效果。
長期堅持食用冬蟲夏草的原因，是因為冬蟲夏草具有很好的效果， 如果總是忘記堅持，或者條件不允許，則達不到最好的效果。簡單來說就是一杯水只能裝滿，裝多了就會溢出來了。
注意也不是所有人都適合食用，感冒期間也不適合，嬰幼兒與青少年也不宜吃冬蟲夏草。成年人大多可以吃。
蟲草我們一定要做到堅持不懈地吃，注意不需要每天食用很多，廣大消費者隔一天食用一根就可以了，條件允許的話可以每天食用一根。此外，新鮮的冬蟲夏草屬於熱性食物，很容易被人體消化吸收，這更能發揮功效。
9. 冬蟲夏草怎麼吃效果好
推薦直接吃或者泡水喝，也可以用來煲湯。
蟲草可以跟很多有營養的食材一起煲湯，比如老鴨、烏雞、排骨、燕窩、花膠等等，都是可以的，而且冬蟲夏草營養豐富，葯性平和，是能夠起到陰陽雙補的作用的。
煲湯時加入不同葯材或食材，能夠起到不同的滋補作用，適合不同的養生人群：
與紅棗、白芨搭配：癆嗽咯血、慢性潰瘍性結腸炎;
與枸杞搭配：手腳冰涼、失眠多夢、腰酸腿沉、免疫力低下;
與老鴨搭配：水腫、脹滿、貧血、咳嗽;
與板栗、桂圓搭配：腎虛腰膝酸軟、久病體虛、面色蠟黃、失眠多夢;
與百合、北沙參搭配：老年人慢性支氣管炎、婦女更年期綜合征;
與北沙參、麥門冬搭配：咳嗽、痰中帶血、咽喉干癢、盜虛汗;
與菟絲子、肉蓯蓉搭配：腰膝酸軟、精神疲憊；
與淫羊藿、巴戟天搭配：陽痿、遺精、畏寒、手腳冰冷;
與山茱萸、潼蒺藜搭配：精液少、遺精早泄、頭暈目眩;
與百部、川貝母搭配：咳嗽、哮喘、胸悶;
與人參、胡桃肉搭配：氣短、喘咳、腰膝酸軟、四肢無力;
與阿膠、五味子搭配：癆嗽咯血、氣短、盜虛汗、月經不規律
與黃芪搭配：體弱多病、精神疲憊、面色蒼白無血色。
但是也要注意，蟲草也有一些搭配上的禁忌
為了防止蟲草被浪費，還是要避免跟以下食材一起料理：
1、不能同吃的食物
①蘿ト：加快腸道的動，冬蟲夏草中的大部分營養可能還沒被吸收，就被排出體外，造成營養上的浪費。
②綠豆：能中和冬蟲夏草的葯性，導致冬蟲夏草發揮不出該有的功效。
2、不能同吃的葯材
①清熱解毒：金銀花、連翹、蒲公英、魚腥草、大青葉等。
②潤腸通便：大黃、芒硝、瀉葉、火麻仁、巴豆霜等。
③祛風散熱：薄荷、荊芥、麻黃、桂枝、紫蘇葉、辛夷花等。
與這些食材、葯材同吃，會損失冬蟲夏草的部分營養，達不到該有的功效。
在吃冬蟲夏草調理身體時，飲食應以清淡為主，大多數佐料，如生薑、辣椒、茴香等有發散風熱的作用，湯時盡量不放或者少放。
有朋友覺得，冬蟲夏草燉湯喝，燉的時間越久，營養越高，而且營養都在湯里，煮後的冬蟲夏草不吃也行。這種想法是錯誤的。
燉湯時，建議在出鍋前5分鍾放入冬蟲夏草，小火慢燉即可，千萬不要燉得太久。
10. 蟲草怎麼吃效果最好一天吃多少
蟲草可以煎水，也可以煲湯，效果都是很不錯的，就是比較麻煩。其實想要調理身體也可以選擇參靈草，它裡面添加的也是冬蟲夏草，而且都是口服液劑型，開蓋兒直接喝就行，比冬蟲夏擦要方便。我小姨之前生病，我就是給她買的參靈草，她說效果還不錯，你可以給你媽媽買來試一試。