① 華為運動健康有沒有科學依據
華為運動健康理念發布：構建科學運動、健康生活新體驗
2019年8月9日至11日，以"AI&I"為主題的華為開發者大會在華為松山湖基地舉行。在智能穿戴&運動健康分論壇，華為運動健康正式發布了"科學運動、健康生活"的新理念和新體驗，技術為基因，創新做驅動，堅持以手機和智能穿戴為核心，從運動、睡眠、體重、壓力、健康行為等領域改善用戶的健康。
華為布局運動健康領域的動作，在5年前就已經開始了。2014年，華為運動健康APP正式上線，為用戶提供基礎計步跑步、騎行、血糖、血壓等服務；次年，華為運動健康聚焦基礎能力和體驗改進，注冊用戶躍至千萬級；而後華為運動健康雲加入，穿戴和運動健康APP合一；到了2018年，華為運動健康已經可以提供專業且完善的運動記錄、減脂塑型訓練、科學睡眠和健康管理等功能。
截至目前，華為運動健康注冊用戶已超過1億，且每月以300萬+規模持續增長。據IDC 2019一季度報告，華為智能穿戴發貨增速全球第一，銷量排名全球第三，智能穿戴與運動健康業務表現十分亮眼。
運動健康是全場景智慧化戰略的重要一環
從手機到智能穿戴設備再到IoT設備，華為推出了1+8+N三層結構化產品矩陣，"1" 代表手機 ;"8" 代表手錶、耳機、PC、平板、音箱、眼鏡等;"N" 即 N 種智能硬體，主要涉及智能家居、移動辦公、智慧出行、運動健康等主要場景。
華為全場景戰略旨在通過HiAI連接能力、硬體生態、服務生態和大數據運算能力，為消費者打造全場景智慧化的生活，智能穿戴&運動健康在其間發揮著重要作用，對用戶進行全天候全場景運動健康數據的監控和分析，圍繞運動、睡眠、壓力、減脂等方面輸出專業的解決方案等等，是華為全場景戰略的重要一環。
本次華為開發者大會上，華為還推出運動健康10.0，基於"科學運動、健康生活"的運動健康理念指導，採用運動健康新交互設計，藉助HiHealth平台開放能力2.0，提供專業的運動健康方案，打通全場景終端設備生態和應用服務夥伴生態，從而打造全場景智慧化運動健康新體驗。
三大核心技術賦能，華為積極構建運動健康生態
針對現代人普遍存在的焦慮、失眠等亞健康問題，華為運動健康聚焦運動、睡眠、壓力和體重等，打造了華為HUAWEI TruSeen™心率監測，HUAWEI TruSleep™科學睡眠，HUAWEI TruRelax™壓力管家等三大核心技術。
心率是反應個人運動能力和健康狀態的指標，華為2012實驗室聯合俄研所開發HUAWEI TruSeen™技術，全天24小時心率監測，運動中提供實時心率指導，並擁有跑步強度控制、心率過高預警功能。華為於去年加入由301醫院發起的心臟健康研究計劃。HUAWEI TruSleep™2.0則基於PPG的睡眠分期監測技術准確記錄了用戶深睡、淺睡、REM/睡夢的睡眠結構，深度剖析用戶睡眠質量並提供200+的改善建議和個性服務。
此外華為還與中國科學院心理研究所聯合打造了HUAWEI TruRelax™技術，精準評估用戶的壓力狀況，並基於心理學理論設計生物反饋式減壓游戲，通過背景音、指導語、動畫效果等趣味互動起到舒緩疲勞、焦慮的作用，即當你感到焦慮時，你可以通過華為手環檢測你所受到的壓力數據。
目前，華為運動健康可提供健走、跑步、騎行等高達14種"戶外+室內、上山+下海"的專業運動模式，向用戶提供有氧/無氧訓練效果、訓練狀態、訓練負荷、效益指標、恢復時間建議、VO2max等專業的運動數據分析和建議，通過GPS+PDR定位及步數統計演算法，可准確的記錄走路、跑步、爬高等步數的日常數據，形成從數據監測、數據評估到智能在線服務的整套方案。
在智能穿戴終端方面，華為最新發布的HUAWEI WATCH GT活力款與雅緻款，支持越野跑、登山、戶外/室內跑、騎行、游泳等豐富的運動模式，還增加了"鐵人三項"模式；採用智能節電演算法，革命性實現兩周超長續航*，更可做到全天候專業健康管理；華為手環B5則通過健康提醒、壓力釋放、科學睡眠，而且擁有獨特的手環和藍牙耳機二合一形態設計。本次開發者大會上，華為還推出一款專為籃球愛好者打造的華為手環4e籃球精靈，採用專業環保材質工藝，不僅提供籃球數據監測、專業跑姿指導，還擁有兩周強勁續航。