1. 關於蔬菜的手抄報怎麼做
給你借鑒借鑒，至於內容嗎？ 日常生活中食綠色蔬菜最多。以綠色為主的蔬菜有菠菜、青菜、薺菜、芥菜、甜菜、蕹菜、韭花、蔥和蒜等。綠色菜給人以明媚、鮮活之感。這種食品對高血壓及失眠者有一定的鎮靜作用，同時有益肝臟。此外，綠色蔬菜中含有酒石黃酸，能阻止糖類轉化成脂肪，肥胖者不妨多吃些綠色蔬菜。
以黃色為主的蔬菜有金針菜、韭黃、胡蘿卜、南瓜、金瓜等。它們給人以清香、脆嫩的感覺，使人備覺清新、味甜，可調節胃腸消化功能。黃色蔬菜富含維生素E，不僅可減少皮膚色斑，延緩皮膚衰老，而且對肝臟、胰臟有益。
以紅色為主的蔬菜，有西紅柿、紅辣椒、紅心甜薯等。它給人以醒目、興奮的感覺，能提高人們的食慾和刺激神經系統的興奮性。紅色蔬菜中還含有抗感冒因子，能增強人體對感冒的抵抗力，對心臟和小腸有助。
以紫色為主的蔬菜，有紫茄子、紫蘇、豇豆、紫豆等。這類蔬菜富含維生素PP，其胡蘿卜素和無機鹽含量少於綠色蔬菜，但多於白色蔬菜。紫色蔬菜食之味道濃郁、能調節神經、使人心情愉快，並對防治高血壓、咳血、紫斑病有益。
以白色為主的蔬菜，有茭白、蓮藕、竹筍、冬瓜、平菇、花菜、捲心菜、馬鈴薯和白蘿卜等，它們給人以質潔、清涼、鮮嫩的感覺，對調節視覺平衡和安定情緒有一定作用，同時有益於防治高血壓和心臟疾病。白色蔬菜的主要成分和糖分、胡蘿卜素含量比不上深色蔬菜。
以黑色為主的蔬菜，有發菜、豆豉、烏豆、海帶、黑木耳、黑芝麻等。含有17種氨基酸、14種人體必需的微量元素及各類維生素。黑色蔬菜給人以質朴、味濃的食感和強壯感，能刺激人的內分泌系統，促進唾液的分泌，有益胃腸的消化和增強造血功能。
不過食用蔬菜也不能光看顏色吃單一品種，因不同的蔬菜含維生素各有側重，不可能一種蔬菜含有全部10多種維生素。即使不同顏色的同一品種，其營養成分亦有差異。因此，日常生活中必須同時食有多種不同顏色的蔬菜，方能起到取長補短、互通有無的作用。美國農業部向國民建議，每天要食用4份蔬菜、水果，其中1份為綠色葉菜，至少隔天吃1份黃褐色蔬菜或水果。這樣才能「廣吃兼收」，得到均衡的營養。
蔬菜中的金字塔學問
在蔬菜的世界中，也有一個營養的金子塔。營養的種類，營養成分含量的多少，決定了各種蔬菜在金字塔中的地位。金子塔的頂層也就是我們常說的甲級蔬菜，他們富含胡羅卜素、核黃素、維生素C、鈣、纖維等，營養價值頗高，象小白菜、菠菜、芥菜、莧菜、韭菜、雪裡紅等，都是這一層的居民。
金字塔的第二層，也就是我們說的乙類蔬菜，他們的營養成分僅次於甲類，通常又分為三個聯盟：第一聯盟核黃素家族，所有新鮮的豆類及豆芽都是這個家族的成員；第二聯盟則是蘿卜素、維生素的聯盟，包括胡蘿卜、芹菜、大蔥、青蒜、番茄、辣椒、紅薯等；第三聯盟就是維生素C之家，大白菜、包心菜、菜花等都是這個家族的忠實成員。
金字塔第三層雖然維生素的含量較少，但熱量還頗高，洋芋、山葯、芋頭、南瓜等都是第三層的丙類蔬菜。
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一、基本內容：
1、進校禮儀：學生進校門，主動下車，與值日老師或同學互道「老師早」、「同學早」。學生不在校園內騎自行車。學生在校內遇到學校的、外校的老師、客人要行隊禮，道「老師好」、「客人好」。
2、課余禮儀：課余休息，不大聲喧嘩，不追跑、不互相打罵。不做無安全保障的游戲。
二、確定主題：
主題基本上是各個節假日的活動，如元旦、三八婦女節、五一勞動節、教師節等，或者學校組織的各種活動，如讀書、禁毒、消防等主題活動。
先讓孩子根據活動內容確定手抄報的主題，然後根據主題到網上或圖書館等收集相關資料，並進行梳理，從中選出主題明確，篇幅合適的內容。
三、排版分區，設計構圖：
製作手抄報最難的一點就是設計版面，做好整體的構圖。
首先要確定好版頭的位置和大小，然後根據選好的內容將整張小報分成幾個區域，一般分成3～5塊比較合理。
大致分好區域後，再確定相應內容需要配上哪些插圖，可以到網上或專門的書籍中尋找適合表達主題，能與主題相呼應的圖畫，然後規劃好插圖的位置。
四、畫好版頭、插圖及花邊：
內容與圖畫准備就緒後，就可以開始著手製作手抄報了。
製作手抄報時最好先畫版頭，然後再畫插圖，注意插圖所佔的空間最好不要大於版頭，色彩上也不要喧賓奪主，要與版頭的圖畫一致，形成一個整體。
畫好插圖後，再根據版面和內容畫上花邊進行點綴。
需要注意的是，整張手抄報必須保持統一色調，可以根據內容來選擇用暖色調還是冷色調，然後整張報都用同一個色調來畫。
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