⑴ 夏季吃干豆腐,涼拌最受歡迎,哪幾道干豆腐涼拌做法,開胃下飯呢
干豆腐是一種壓成薄片狀的豆腐製品。有的地方叫它:豆皮、千張、豆腐皮等,叫法不一,干豆腐中含有豐富蛋白質,礦物質,還能補充鈣質。干豆腐的做法很多,生吃也可以,夏季天熱,干豆腐特別適合涼拌著吃,夏季吃干豆腐,涼拌最受歡迎,分享幾道干豆腐涼拌做法,開胃下飯,下面分享下做法。
【涼拌干豆腐絲】
1.把干豆皮切成細絲。2.蒜頭切碎,大蔥切蔥花,辣椒干用剪刀剪成段,辣椒籽不必。3.鍋中添加水燒開,放入干豆腐焯水,水開後煮1min就行了,將干豆皮撈起來。干豆腐焯水後,比較容易進味。4.把焯好鹽的干豆腐絲撈起來後,立刻放進涼水找涼,撈起來,拿手攥下水份,干豆腐焯水後,過涼這一步,不必省去,但是涼水,干豆腐絲非常容易粘連在一起,吃著都不筋道。
5.把干辣椒段放進一個耐高溫的碗內,再加入蒜泥和花椒面,一半的蔥段,不耐熱的碗,澆熱油非常容易爆裂。鍋中添加油燒熱,將油加熱至起煙,澆在碗里的調味品內,把調味品炸香。6.碗內再加入鹽、白砂糖、芝麻油、生抽醬油、拌勻,那樣調料汁就調好。7.把干豆腐絲放到碗內,添加調好的調料汁,用筷子翻拌均勻,盛出擺盤,上灑剩餘另一半的蔥段,一盤美味可口的涼拌干豆腐絲就做好了。
【西蘭花干豆皮拌粉絲】
1.首先要把乾粉絲泡發,把用戶放到容器內,淋入沸水,把粉絲們燙至變松,把粉絲們撥散掉,再用溫水泡發粉絲20-30min,把粉絲泡發到無硬心情況就可以。不要一直用開水泡發,容易把粉絲泡碎。2.把干豆皮切割成絲。3.蒜頭拍裂,再把蒜頭切割成蒜泥,辣椒干用剪刀剪成段,放在一個耐高溫的碗內。4.鍋中添加水燒開,放入干豆腐絲綽水,水開後煮2-3min,把干豆腐絲煮至變松,將干豆腐絲撈起來,放進涼水找涼,撈起來瀝凈水份備用。
5.鍋中水燒開,加盟少許鹽,放入菠菜焯水,把菠菜焯水至色澤變深綠色,將西蘭花撈起來,放進涼水找涼,撈起來攥凈水份,再把西蘭花切割成段備用。6.鍋中添加油燒熱,放入麻椒文火烹制,將麻椒文火炸至近焦,將麻椒撈起來不必。7.將炸好的麻椒油,趁著熱淋在裝辣椒乾的碗內,將辣椒干炸香。8.把西蘭花段,干豆腐絲和泡開好的粉絲一起放進盆中,再加入蒜泥,淋入炸好的油辣子,添加鹽,生抽醬油,白砂糖,芝麻油,用筷子翻拌均勻,盛出擺盤就可以。
⑵ 干豆腐千子做法
干豆腐千子的做法如下:
製作雞蛋醬:
- 將雞蛋打散。
- 東北大醬加少許清水調勻。
- 鍋中油熱後,倒入蛋液用筷子劃散至凝固。
- 倒入調好的大醬汁,翻炒均勻,製成雞蛋醬。
准備配菜:
- 黃瓜、尖椒、香菜、香蔥洗凈,切成等長的段。
- 蒜切薄片。
- 干豆腐洗凈,切成大小合適的長方形塊。
卷制干豆腐千子:
- 將干豆腐鋪平。
- 在干豆腐上依次擺上黃瓜段、尖椒段、香菜段、香蔥段、蒜片和雞蛋醬。
- 將干豆腐從一端捲起,盡量卷緊。
- 可用香蔥或香菜打結固定,不固定也可,根據個人喜好來決定。
按照以上步驟,你就可以製作出美味的干豆腐千子了。
⑶ 涼拌干豆腐絲(涼拌干豆腐絲的做法)
干豆腐絲關鍵便是運用水豆腐做成的,因此干豆腐絲歸屬於一種豆類食品,並且它還具備許多豆類食品都是有的高的營養成分,這也是很多人喜歡吃涼拌干豆腐絲的豆油皮是半脫水產品,歸屬於水豆腐的繼承食品。水豆腐及水豆腐產品的蛋白質含量比黃豆高,並且水豆腐蛋白質屬徹底蛋白質,不但帶有身體必不可少的8種碳水化合物,並且其佔比也貼近身體需要,營養成分較高。一般人皆可食。
涼拌干豆腐絲的作法:
主要材料:干豆腐絲300克、蔥根10克、香萊15克、干尖椒3個、食用油20ml、芝麻油1/3湯勺、食鹽2克、雞精1/3湯勺、生抽醬油1/2湯勺
1.准備好全部原材料
2.將干豆皮先切割成15公分上下的寬條,再切成細絲備用。
3.將干豆腐絲收在器皿中,倒進80度上下的開水,未過原材料,侵泡。
4.當泡干豆腐絲的水涼時,手擠掉干豆絲里的水份。再倒上開水侵泡,涼時排出水份,一共反復3次,才可以確保干豆腐絲的口味。
5.蔥根清洗切條、香萊清洗切條、蒜削皮切末。
6.將泡好擠凈水份的干豆腐絲接到器皿中,添加食鹽、芝麻油、雞精、生抽醬油翻拌,再放入蔥絲、香萊段、蒜泥預留;
7.凈鍋坐火,引入食用油,放入花椒粒和紅干椒炸香。
8.澆在干豆腐絲上。
9.將干豆腐絲拌勻稱擺盤。
10.干豆絲通道中辣鮮美,口感好,有嚼頭而不幹,並且質優價廉,作法簡易。
實際上根據上邊的詳細介紹,大家都可以了解,原先說白了的干豆腐絲便是雲絲,許多情況下雲絲都能在快餐廳里邊品嘗到的。根據上邊文章內容針對涼拌干豆腐絲的作法的詳解,大夥兒應當都早已學好了吧,因此,之後自身愛吃的情況下,就把原材料齊備了,自己在家獨自一人做著吃否。