① 男生走了一高一低的姿態很難看，怎麼走路好看
上體伸直，身體的任何部位都不過於用力，心情舒暢，
步伐輕松，颯爽英姿。說起來容易，做起來難。下面將正確走法歸納
為五個要點。重要的是五個方面的動作要協調成一個動作。五個動作
作為一個整體，形成走這個動作。最基本的是腰要伸展，腰若彎，就
不能恰當地支撐體重，上體也不能直立。其他五個要點是由此派生出
來的。
上體伸展
上體筆直，下巴前伸，高抬頭，兩肩向後舒展。這樣，脊柱伸直，
輕微呼吸時，腹部稍有起伏。
用這種姿勢走，你會覺得是用胸走、用腰走。因為走的時候，胸和
腰稍向前突出。這種姿勢與那種直通通像個棍似的直立姿勢不同，它要
求上體稍向前傾，走起來颯颯有聲。這樣走，不但看起來好看，還有一
定道理。
首先，下巴突出、抬高頭，氣力充實。這時就像頭頂有根繩吊著上
體似的，而且好像線頭有幾米長。這樣專心致志，思想集中在一點上，
精力自然旺盛。
其次，兩肩向後拉，肺部可以吸入更多的空氣。由此點出發，可以
看出走是一項可持續時間長的運動，這么說毫無勉強，由於兩肩向後拉
，兩手才可大幅度擺動。需要指出，即使說兩肩向後拉，也不要有意用
力向後拉，而是自然向後。脊柱伸直後，就可調整全身的姿勢，並使身
體維持平穩。無論用多大勁走，都要採用這種姿勢。
輕微呼吸時，腹部略有起伏。這說明腹部處於輕度緊張狀態。這樣
可減輕腹腔內的臟器對腰的負擔。
最後一點，在走時胸和腰感到位置稍微提向前方。這樣有利於邁大
步，而且腿部有從後面反彈過來的感覺。這種姿勢走起來很帥，易於堅
持。
伸直膝蓋
展開膝蓋，並非僵硬、不靈活，而是使伸直的膝蓋在不受力的情況
下行走。膝關節伸直了，步伐變大。大步走必須伸直膝蓋。至於步幅到
底多大，應使你覺得舒服為好。
伸直膝蓋有個竅門。伸直膝蓋走時，上體稍向前傾，好像要倒下來
似的。後腿蹬，這樣前腿膝蓋自然伸直，步子也邁得大了。此外前腳向
前邁出時，同一側腰也好像向前運動，腰與腿要有效配合。走的時候要
大腿帶動小腿，膝伸直，步幅也就大了。
膝蓋伸展開，上體自然保持端正，速度也出得來。這就是伸直膝蓋
的理由。如果走的時候膝蓋是彎曲的，腿只有一部分肌肉起作用，這樣
易覺疲勞，腿部很快會沒勁兒。
腳跟先著地，再將身體重心移到腳尖
前腳著地時，腳跟先著地，身體重心落在腳跟上。然後，身體重心
由腳跟通過腳掌向腳尖方向「滾轉」，最後到達腳尖。實際上，有人走
路時，身體重心是由腳跟馬上移到腳尖。也有人用腳尖著地，這么走，
屬芭蕾舞等特殊情況。
關於身體重心從腳跟到腳尖的滾轉有幾點值得注意。首先腳跟著地
，不等於腳跟承受全部體重，也不意味著腳跟使勁兒踏地，使勁踏會震
腦袋。
練習時，不抬胯，後腿膝關節彎曲，然後向前自然擺出。這樣，只
有前腳腳跟著地。抬高大腿的「高抬腿」走，消耗的能量太多，不屬於
現在提倡的自然走法之列。
需強調的是，腳跟不承受全部體重，身體重心移動是流暢地在整
個腳底下進行。前腳著地瞬間，後腳尖同時蹬出。身體重心移動是順
理成章的事。
因此，支撐體重的點不是腳跟，而是後腳大拇腳趾趾根附近區域。
腳向正前方邁
上體伸展，膝蓋伸直，走起來腳自然向前邁。在這個過程中，關鍵
是後腿要伸直。腿伸直，膝蓋伸直，前腳自然向正前方邁。
前腳向正前方邁出，腳的內側足跡形成一條直線。一般人們總覺得
腳尖多少有點向外撇。有時為追求速度，向外撇點很有必要。有的人慢
步時也腳尖外撇，俗稱八字腳，這樣走較穩定。
前腳向正前方踏出的動作和後腳重心轉移是有一定關系的，當腳跟
著地，身體重心在整個腳掌上滾動，由腳跟移向腳尖，後腳以第一、第
二和第三腳趾為中心踢出，形成前腳向正前方踏出的動作。
腳掌的其餘部分發揮彈力的作用，使步行圓滑、流暢。步子邁大了
，你就能掌握昂首挺胸，有韻律走的要領了。
順便說一下「螃蟹步」的走法。這是腳尖向外撇，腳跟外側著地，
大拇腳趾內側踢地。此外，它的特徵是彎腰、屈膝、駝背，並且腳不要
向正前方邁。
擺胳膊
擺胳膊對走也很重要，時常會看到一些人，走路時，兩手插在衣袋
里。這種走法不對。這樣走兩肩收攏，走起來鬆鬆垮垮。胳膊擺得好壞
，還要看手與腳的動作是否同步。因為在走這個動作中，手與腳，或者
說胳膊與腿有密切關系。胳膊與腿的動作也是相互關聯的，右腳向前邁
出，左手向前擺。其中，特別是當膝蓋伸直，腳向正前方邁時，與腳的
動作相對應，胳膊自然擺出。
如果擺的比肩還寬，膝蓋易彎曲。擺動時，大拇手指似觸非觸衣服
為佳，在不受力的狀態下，胳膊擺動時，肘部分自然伸與折。
最近美國流行一種訓練方式，叫做「運動式走」。這股風也傳到了
日本。其特點是胳膊要擺到90度，臀部也要左右擺動，精神要飽滿。我
倒認為自然擺動更好些。美國的「運動式走」可能適宜訓練，但人為因
素較多。估且不論它在平地有何利弊，起碼這種走法不是到處可行的。
因而，還是把胳膊自然地甩起來吧。
以上把正確走的動作分解成五個方面，並逐一加以說明。關鍵在於
把五個動作集中統一成一個走的動作。按此說明去走，就會走得正確，
走得美。
② 男生走路什麼姿勢看上去帥
男生走路其實也是有很大學問的，首先根據自己腿的長短而定，一般首先要挺直胸膛，目光直視，兩肩自然放平，邁步大約半米左右，兩手臂微微擺動，起步時左腳先動，腳尖先著地，這樣顯得走路有力度更加有氣質，走路頻率不要過快，頻率稍微放慢些，顯得成熟穩重，身體微微向後仰。走路時不要過於太在意自身不要緊張害怕別人看，不要四處張望，目光凝視前方，有人叫你時頭慢慢移向對方。希望可以幫助到你。
③ 男人走路姿勢怎麼有氣質
男生走路主要在氣宇軒昂，具體是抬頭、挺胸、展肩、雙腳走路要平行，不能像女模走S步。手臂擺動幅度45度角，盡量向身後擺。
男性的性氣質特點就是沉穩、剛毅、執著、豁達、豪放、爽朗、樂觀、粗獷、堅韌、威嚴、大膽、果斷、博大、深沉等，具有特殊的力度感。
走路時盡量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間後會無意識的做到這些.
有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了你就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,你也會應付自如。
我聽過形體老師說 男人走路兩腳落地腳內側應在一條直線上，但是不知道這條直線是多寬的線是，幾厘米，還是幾十厘米，到底多寬是最好看的，請知道標準的老師回答下，要專業的！
也有可能是說直線就是要兩條腿平行走出，走的路要直，對寬度沒有要求，不知道是不是這樣，請對於形體有研究的告訴我下！
還有我知道男人和女人的形體是有區別的，請不要用女性形體來回答，謝謝！就是要男性一點的，紳士一點的！謝謝，拜託了，要是能有一整套關於走路的方法方式更好，但是主要是兩腳落地內側的距離，還有兩個膝蓋的距離 走路時要不要挨上，謝謝！
男人走路和女人走路最大的區別再於，
一，男人走路不晃肩膀。（肩膀不能動，只動手臂）
二，男人走路不送胯。（就是不扭屁股）
三，雙腳不要分太開的（就是八字腳，分一點是可以的），不走貓步。
其他的和女人要求差不多，比如背要挺直，要收下巴等等。
至於多寬為標准，這個沒學過。個人覺得適合自己就行。
④ 怎樣走路才能顯得很有氣質（男生）
走路，是節奏美的體現。我們知道，客觀事物的反復或相似的等時空出現，就可以獲得節奏。人的雙腳一前一後的反復出現，就可以給人以節奏的美感。走路時，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成「碎步」．這種步子會使全身出現搖擺，尤其以女性更為顯著。身體的前後擺動太大，或周身肌肉的抖動太大，都會使人的空間視覺形象失去平衡；太慢也不好，那會使你全身肌肉出現松馳，從而失去生活的節奏與力度，給人一種疏懶與精神不振的感覺，更談不上和諧美感。
② 要注意重心的穩定
走路時，應微微收腹。收腹與挺胸的動作是自然連在一起的，只有當人體的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上產生一種前進感。 走路時，應抬頭挺胸，千萬不要向前搭拉著腦袋，也不要向後仰。上半身應保持相對的穩定，不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜，如果頭前傾或後仰，身體左右擺動過大，手的擺動幅度過大等，就可能造成「重心位移」，走路的姿態變成搖搖擺擺，很不穩定。
[NextPage]③ 步態要輕
走路的輕巧，一是結人以敏捷，二是給人以輕松的感覺。
輕巧當然要依靠全身動作的協調。獲得輕巧感，走路時需用腰力，同時，走路時腳與腿的使用十分重要，干萬不要用大腿邁步而要用小腿邁步。即走路時大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就會造成上半身向後傾斜，加大了全身的擺動，讓人覺得「很吃力」，小腿邁步則顯得很輕盈。
走路時，切莫讓腳跟先觸地成全腳落地，而應該是放腳掌先落地，然後腳後跟觸地。從美學的角度講，前腳掌先觸地，能減少全身的擺動與顛簸，給人一種輕巧感。
最後，走路時不要扭動臀部 ( 不是指自然扭動，而是人為的扭動 ) ，尤其是女性。因為臀部向左右過大的扭，與走路的前進感恰恰構成了心理上的「異向差」，從而肢解了人體走路時的和諧美感。因此，多餘的、矯揉造作的動作，都會形響步態的優美。
一個人的良好站態、行態、坐態，是人的自然形體在空間的形象顯現。如果我們把一個人出現頻率很高的形體動作「篩選」出來，那麼．這些具有連續性與穩定性的動作，就在一定程度上反映了這個人的風度。
⑤ 怎麼訓練男生走路姿勢好看
走路的時候時刻提醒自己注意走路姿勢，肩膀盡量往後壓，頭盡量抬起，眼光要看前方。心裡可以默默的為自己鼓勵――我是與眾不同的。眼睛看東西的時候，別把頭搖來搖去的看，用眼光看就行。說話緊張的話，可以慢點說，或者保持微笑。
氣質問題，很難弄，一定要抬頭挺胸，使一點點力將雙肩挺起…很難說，看看電視劇裡面的有錢怎麼走路，再看看你朋友怎麼走吧，氣質問題，不是隨便能改的，一改的話就整個人改了。
⑥ 男生怎樣走路帥氣
昂首挺胸，不要彎腰屈背，走，同坐、站一樣，是與儀態美密切相關的。人們的走路姿勢各有不同，有的步伐矯健、動作敏捷、給人以健壯、活潑、精神抖擻之感；有的步居輕盈、體態端莊，使人感到斯文、優美而莊重，有的則相反，走起路來上下擺動，左右搖晃。眼若鼠目，左顧右盼，給人以庸俗、輕薄、猥瑣的感覺；有的弓腰腆肚，兩手在身後象鴨子一樣劃來劃去；有的俯首駝背，八字腳、羅圈腿，使人看了不舒服。 良好的步態，應該是自如、輕盈、矯健、敏捷。那麼，良好的步態怎樣形成呢 ?
① 要掌握好適當的速度 走路，是節奏美的體現。我們知道，客觀事物的反復或相似的等時空出現，就可以獲得節奏。人的雙腳一前一後的反復出現，就可以給人以節奏的美感。走路時，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成「碎步」．這種步子會使全身出現搖擺，尤其以女性更為顯著。身體的前後擺動太大，或周身肌肉的抖動太大，都會使人的空間視覺形象失去平衡；太慢也不好，那會使你全身肌肉出現松馳，從而失去生活的節奏與力度，給人一種疏懶與精神不振的感覺，更談不上和諧美感。
② 要注意重心的穩定 走路時，應微微收腹。收腹與挺胸的動作是自然連在一起的，只有當人體的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上產生一種前進感。 走路時，應抬頭挺胸，千萬不要向前搭拉著腦袋，也不要向後仰。上半身應保持相對的穩定，不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜，如果頭前傾或後仰，身體左右擺動過大，手的擺動幅度過大等，就可能造成「重心位移」，走路的姿態變成搖搖擺擺，很不穩定。
③ 步態要輕 走路的輕巧，一是結人以敏捷，二是給人以輕松的感覺。 輕巧當然要依靠全身動作的協調。獲得輕巧感，走路時需用腰力，同時，走路時腳與腿的使用十分重要，干萬不要用大腿邁步而要用小腿邁步。即走路時大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就會造成上半身向後傾斜，加大了全身的擺動，讓人覺得「很吃力」，小腿邁步則顯得很輕盈。 走路時，切莫讓腳跟先觸地成全腳落地，而應該是放腳掌先落地，然後腳後跟觸地。從美學的角度講，前腳掌先觸地，能減少全身的擺動與顛簸，給人一種輕巧感。 最後，走路時不要扭動臀部 ( 不是指自然扭動，而是人為的扭動 ) ，尤其是女性。因為臀部向左右過大的扭，與走路的前進感恰恰構成了心理上的「異向差」，從而肢解了人體走路時的和諧美感。因此，多餘的、矯揉造作的動作，都會形響步態的優美。 一個人的良好站態、行態、坐態，是人的自然形體在空間的形象顯現。
如果我們把一個人出現頻率很高的形體動作「篩選」出來，那麼．這些具有連續性與穩定性的動作，就在一定程度上反映了這個人的風度。
⑦ 男生怎樣走路姿勢好看
男孩走路 步子要大點，可以稍微帶點小八字，不要晃肩膀，晃肩膀看起來像二流子，也可以腳擺正走，走路很簡單的，要讓自己充滿自信，最主要的是挺胸抬頭，這樣看起來很精神，步子大一點，不過別像跨大步一樣，走路嘛，要庄總，扎實，一步是一步的，別跳跳的，尤其是男孩，會給人帶來輕浮的感覺。
⑧ 在你看來男性怎樣的走路姿勢顯得比較得體
男生走路其實也是有很大學問的，首先根據自己腿的長短而定，一般首先要挺直胸膛，目光直視，兩肩自然放平，邁步大約半米左右，兩手臂微微擺動，起步時左腳先動，腳尖先著地，這樣顯得走路有力度更加有氣質，走路頻率不要過快，頻率稍微放慢些，顯得成熟穩重，身體微微向後仰。走路時不要過於太在意自身不要緊張害怕別人看，不要四處張望，目光凝視前方。
⑨ 男生正確的走路姿勢 要怎樣才好看
答：走路大家天天都在走，然而不對的走路方式卻會對身體帶來危害，引起自律神經失調、膝蓋和關節老化、骨盆歪斜等問題。
走路姿勢正確的好處
走路姿勢正確可以保持身體平衡，可以避免關節變形以及老化，還可以改善駝背、偏頭痛、肩頸痛、O型腿以及骨盆歪斜等問題。
走路時腳底會承受比自身體重還要強上3倍以上的負擔，要通過正確的走路姿勢來達到防震效果。
如此一來，可以避免關節變形以及老化。
特別是減少了脖子的負擔，能安定自律神經，改善因為自律神經失調而產生的種種不適。
補充
什麼是自律神經失調？
自律神經失調即自律神經系統內部失去平衡。自律神經失調多與焦慮、緊張、憂郁有關。
自律神經失調的特性之一就是症狀繁多，頭痛頭暈、肩頸僵硬、下背痛、多汗、頻尿、視力模糊、記憶力衰退、失眠、多夢、胸悶、便秘、腹瀉,.........等等