A. 左旋肉鹼怎麼服用的效果才好呢減脂快嗎
：左旋肉鹼被添加到一些減肥葯物中，幫助女性更快的減肥，但是左旋肉鹼主要對心臟和消化道有害。服用的患者口味會出現心率加快，心率不穩，影響心臟的功能，長期以往會使心臟功能損害長期使用，左旋肉鹼也會影響消化道的功能，會導致腹瀉，頭痛，頭痛頭痛，頭暈鹹鹹鮮鮮肉，注意脂肪的轉化，但是必須在專業醫生指導下服用，必須是在有身體疾病萬不得已的情況下，服用用葯來服用剪紙，使得不償失的。
B. 左旋肉鹼怎麼吃有助於減脂
由於左旋肉鹼可以將脂肪酸轉運到線粒體內進行「燃燒」，因此「補充左旋肉鹼幫助燃燒脂肪」已成為其減肥的「理論基礎」。這個推論本身並不離譜，但人體畢竟是一個非常復雜的整體，它是否有效還需要通過實驗來驗證。不幸的是，到目前為止，還沒有可靠的實驗證據來證明它的有效性。普通人其實對體內左旋肉鹼的含量有一定的自我調節能力。當身體發現體內的左旋肉鹼不足時，它會自動在體內積累，不需要特別從外面補充。因此，如果想健康減肥記住「閉上嘴，邁開腿」這六個字，養成良好的飲食和鍛煉習慣，這是健康減肥的唯一出路
C. 該如何服用左旋肉鹼最有效
該如何服用左旋肉鹼最有效？ 左旋肉鹼一般服用方法： 1、左旋肉鹼是運動減肥類補劑，只有配合運動效果才會比較好，建議在運動前1-2個小時服用。可以用採用溫水沖服。 2、左旋肉鹼可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運動前，比如早餐前半小時一次，晚上8點運動可以在6點服用一次，這樣一天的服用量是6粒。也可以在運動前一次服用3粒。 3、左旋肉鹼非常安全，部分配方嬰兒配方奶粉都會添加作為營養強化劑。 4、左旋肉鹼有部分讓人興奮的作用，作用時間為1-6個小時，4個小時以後作用就趨於微弱，大部分人不會影響睡眠，但是對於有失眠困擾的朋友注意了，請不要太晚服用肉鹼。 5、左旋肉鹼配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉鹼主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以後才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步，快走，跳繩等。 6、女性生理期可以正常服用，非常安全，但是也可以停用。 7. 具體服用要求咨詢店家
記得採納啊
D. 都說左旋肉鹼的減肥效果很好，誰用過真的有效嗎
僅僅用左旋肉鹼效果不好，需要配合運動
左旋肉鹼只是一種運載工具，至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼。 一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉鹼，不會出現左旋肉鹼缺乏的問題。 左旋肉鹼不是減肥葯，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。
左旋減肥注意事項
左旋肉鹼在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
目前安全的服用范圍是4g/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
減肥的核心法則：攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
E. 左旋肉鹼減肥方法怎麼樣
左旋肉鹼搭配運動，減肥效果會更好
左旋肉鹼，又稱為L—肉鹼或卡尼丁，是一種類氨基酸，也是一種可以從肉類分離出來的有機化合物，主要來源是紅肉。生活中含有左旋肉鹼的常見食物有：瘦肉、羊肉、兔肉等肉類食物，也可以在鱷梨、牛油果、提子等少量水果中尋得。
能夠協助身體將脂肪轉化為能量的物質，能夠將脂肪輸送到線粒體中進行燃燒，作為能量消耗掉，同時不太會影響到身體中水分和肌肉的含量。但需要注意的是，左旋肉鹼要發揮其作用，需要搭配大量的有氧運動，不運動是不行的。
大部分人都是通過飲食來補充左旋肉鹼，而很多人在減肥的過程中，飲食也會跟著得到限制，所以通過飲食所補充的左旋肉鹼不一定能滿足我們，建議是選擇像湯臣倍健左旋肉鹼這樣專門的左旋肉鹼補充劑，效果會更好
F. 左旋肉鹼減肥有效果么
配合運動是可以有效減肥的
左旋肉鹼只是一種運載工具，至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼。 一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉鹼，不會出現左旋肉鹼缺乏的問題。 左旋肉鹼不是減肥葯，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。
左旋減肥注意事項
左旋肉鹼在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
減肥的核心法則：攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
G. 左旋肉鹼怎麼吃最能減肥
左旋肉鹼怎麼吃減肥?左旋肉鹼服用方法：1、左旋肉鹼是運動減肥類補劑，只有配合運動效果才會比較好，建議在運動前1-2個小時服用。可以用採用溫水沖服。2、左旋肉鹼可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運動前，比如早餐前半小時一次，晚上8點運動可以在6點服用一次，這樣一天的服用量是6粒。也可以在運動前一次服用3粒。3、左旋肉鹼非常安全，部分配方嬰兒配方奶粉都會添加作為營養強化劑。4、左旋肉鹼有部分讓人興奮的作用，作用時間為1-6個小時，4個小時以後作用就趨於微弱，大部分人不會影響睡眠，但是對於有失眠困擾的朋友注意了，請不要太晚服用肉鹼。5、左旋肉鹼配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉鹼主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以後才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步，快走，跳繩等。6、女性生理期可以正常服用，非常安全，但是也可以停用。
具體情況要看不同的產品了
H. 左旋肉鹼對減肥的效果有多少
左旋肉鹼在燃脂中的作用
左旋肉鹼是網上流傳得非常火熱的一種減肥葯，可以快速消脂，那麼，左旋肉鹼在燃脂中的作用是什麼，一起來看看。
左旋肉鹼是什麼？
左旋肉鹼（L-carnitine），又稱L-肉鹼，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。對人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運動來減脂。效果比較明顯。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼。左旋肉鹼在人體的肝臟和腎中產生，並儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。
左旋肉鹼在燃脂中的作用
1、促進脂肪燃燒
左旋肉鹼在脂肪燃燒中發揮著巨大的作用，是促進脂肪「燃燒」的減肥品。作為脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，它能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，好比一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它。而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的「搬運工」。
左旋肉鹼可以幫助燃燒堆積在細胞的脂肪酸，促進燃脂。當左旋肉鹼缺乏時，脂肪酸會堆積在細胞內，其代謝物會累積在粒腺體中而產生毒性，身體所需的能量因而匱乏，出現疲勞、肌肉無力、肥胖、血脂升高等症狀。
2、補充人體所需肉鹼含量
要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量，「有錢難買老來瘦」就是這個道理。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
左旋肉鹼是一種非常安全的且人體必須的營養素，自然界中大量的食物中都含有肉鹼，而且每天人體內自身都要合成一部分肉鹼來滿足人體生命活動的需要。
服用左旋肉鹼的注意事項
1、左旋肉鹼發揮作用是在服用後1小時-6小時。因此對於需要減肥的人來說，服用1小時以後配合有氧訓練，減脂效果明顯。此外，左旋肉鹼與蘋果酸一起使用，效果會更好。
2、不宜大量服用左旋肉鹼，否則會導致腹瀉。一般推薦使用者每使用一個月後就停用一個星期。且應避免在晚上臨睡前服用。
3、明確左旋肉鹼的適宜人群。其適合於尋求完美曲線者、運動健身人士、控制體重的減肥人士。左旋肉鹼不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。
I. 服用左旋肉鹼配合什麼運動減肥效果最好
左旋肉鹼的減肥效果挺好的，但必須配合運動才能達到減肥的效果。
1、左旋肉鹼
(l-carnitine)，又稱l-肉鹼或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。左旋肉鹼的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。
2、左旋肉鹼是運動減肥類補劑，只有配合運動效果才會比較好，主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以後才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步，快走，跳繩等。最有效的左旋肉鹼減肥效果應該是配合著運動去燃燒脂肪，
通過飲食調理，再由左旋肉鹼做輔助的工作，這樣減肥起來就有效率，事半功倍了。
2、左旋肉鹼適宜人群：（1）、需要減肥瘦身的人群；（2）、想減肥
卻害怕有副作用的人群；（3）、不喜歡大量運動的人群；（4）、有將軍肚的男士。