1. 心率多少是正常
人正常的心率范圍是每分鍾60～100次，即靜息狀態下的心率。當心率大於100次/分，稱為心動過速；小於60次/分，稱為心動過緩。不同的年齡，不同的時間，不同的狀態下，心率是不一樣的。一般來說，白天的心率偏快，夜間睡眠狀態下心率偏慢；年輕人的心律偏快，老年人的心率偏慢。雖然靜息時不超過100次/分則為正常心率，但是最佳心率范圍是不超過90次/分。尤其對於慢性心力衰竭的患者來說，靜息狀態下，心率最好控制在每分鍾70次/分以內。
靜息心率也不是越慢越好，正常人群（非運動員）如果靜息心率低於50次，會感覺乏力、活動耐力差，有些甚至出現頭暈、頭痛、胸痛、呼吸急促等。心跳過緩也可能導致胃腸道供血不足，出現食慾差、腸胃吸收差、身體消瘦等症狀。
怎麼降低靜息心率呢？
1、心率慢：靜息心率55-60次/分最長壽
心血管科醫生經常告訴你心率最好慢一點，說的是早上醒來還躺在床上時，測得的心率慢一些好，也就是在靜息狀態下，心率維持在55-60次/分。
有科學家研究了老年人心率和壽命的關系，研究結果顯示，比起靜息心率小於60次/分的男性，靜息心率超過80次/分的男性活到85歲的比例下降了50%。
可以看出，靜息心率快的人，患心血管病的幾率會增加，死亡率也高。
◆專家支招：
如何控制靜息心率在55-60次/分？專家推薦了三種方法：
一是合理膳食。限鹽少油，戒煙限酒，少吃快餐，避免過飽。少喝濃茶、咖啡。控制體重，肥胖會使心臟負擔加重，讓心率加快，戒煙限酒，因為吸煙與飲酒均可使靜息心率加快。
二是堅持鍛煉。常運動，使心臟功能得到鍛煉，騎行、快走、慢跑、游泳都是很好的運動。至少堅持3個月，每周至少5次，每次30分鍾以上，中等強度運動比較合適。老年人要避免爆發力的劇烈運動，如短跑、各種強對抗的球類運動等。
三是日常要保持情緒平穩，減少壓力和心理應激。晚上保證充分睡眠。
2、握力大：力量大小跟心臟功能成比例
一般來說，握力常隨身體機能的衰老而減弱。
2. 心跳多少正常
心跳正常值是指正常人安靜狀態下每分鍾的心跳次數，用於判斷心臟疾病。
心跳正常值的參考范圍：成人正常為60～100次/分鍾，理想應為55～70次/分鍾（運動員較普通成人偏慢，一般為50次/分鍾左右）。老年人55~75次/分鍾。小兒心率隨著年齡的增長而減慢，新生兒（1~28天）為120~140次/分鍾，嬰兒（1~12個月）為110~130次/分鍾，幼兒（2~3歲）為100~120，學齡前（4~7歲）為80~100次/分鍾，學齡中（8~14歲）為70~90次/分種（15歲以上參考成人正常心率標准）。
另外對於心跳的測量，有一些事項需要注意：
1.測量前不要空腹，空腹可能會引起低血糖，造成心跳加速，影響檢查結果的准確性；
2.測量前一天保證充足睡眠，不要熬夜，睡眠不足會影響檢查結果的准確性；
3.測量前不要緊張，不要劇烈運動，先休息10分鍾，在平靜狀態下做檢查；
4.測量前把身上帶的手機、鑰匙以及其他的金屬物品摘掉，避免影響檢查結果。
3. 心跳1分鍾多少屬於正常
從醫生角度講，正常人心跳一分鍾在60-100次之間都是正常范圍，但是多數人心率在70-80次/分。隨著人們對健康的關注，現在歐美指南竇性心動過緩，心率放開程度已經到50次/分左右。因為很多正常人心率可能都在50-60次/分，尤其是運動員，平時通過身體鍛煉迷走神經張力比較高，心率會比正常人偏慢一些。
醫生經常開玩笑說心率慢一點好，但不能過慢，如果低於50次/分，病人的心、腦、腎等重要臟器不能夠得到充分供血，可能會出現嚴重症狀，如出現頭暈等。而且在生活中有一些病人心跳過慢，會出現相應症狀，甚至會應用起搏器治療。心率增快原因較多，經常會遇到陣發性室上性心動過速、心房顫動等，所以這些情況都需要到醫院進一步檢查。
4. 心跳每分鍾多少下算正常
正常人的心率在60－100次每分，這是由人體內負責心臟跳動節律的竇房結的功能狀態所決定的。有些正常人心率可以適當小於60次每分，甚至到55次每分左右，象運動員、體力勞動較多的工人農民等，但只要心跳的節律規則就都屬於正常；劇烈運動、發熱或者某些高代謝狀態的患者的心率可以大於100次每分。象您這樣的心率80－88次每分，如果心跳的節律很整齊，應該是正常的，沒必要過多關注。如果有一天心率大於100次或小於60次每分或者心跳的節律不整齊，這時候您就應該去找一下醫生細查了。
不好．如是疾病引起的心率加快，最多見於發熱的時候，體溫每升高1℃，心跳每分鍾可增加10～15次。所以，能引起發熱的疾病多會出現心率加快，但傷寒病人例外，傷寒病人的脈搏較緩慢，稱為相對緩脈，這是傷寒的一個重要特徵。肺炎、哮喘及其他疾病影響到心臟功能，出現心功能不全時，就會有心率過快，肝臟迅速增大、呼吸急促、口唇青紫等情況。貧血嚴重的患兒，心臟搏動的頻率也會增快以滿足全身對血液供應的需要。服用阿托品、腎上腺素等葯物時，也會出現心率過快。而心臟本身的疾病，如心肌炎、心包炎等，也會使心率加快。
5. 在生活中，心率正常值是多少
人的心率是具有一定的個體差異性的，每個人的心率都不一樣。通常來講，成年人人在正常狀態下的心率值在每分鍾60次到每分鍾100次之間，也就是說在一分鍾之內，人的心臟會跳動60到100次。有相關統計數據表明，大多數人的心率值處於每分鍾70次到每分鍾90次之間。如果心率低於每分鍾60次則為心率過緩，而心率高於每分鍾100次則為心率過速，心率過緩和心率過速都是一種不正常的狀態。當然，人在一定的狀態下心率是會發生變化的，比如當人們飲酒或者飲用咖啡時，心率就會加快，還有就是當人們進行劇烈運動的時候心率就會變得非常快，達到每分鍾120次到每分鍾150次之間，甚至還會更高，達到每分鍾180次。
最後，祝大家有一顆健康的心臟。
6. 人的正常心跳是多少
成年人每分鍾心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動時比安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鍾可以跳到150次。平均說來，如果一個人活100歲，那麼，他的心跳次數加起來總共可達40億次左右。
在平時，假如成人安靜時每分鍾心跳超過了100次，醫學上就算作「心動過速」；少於60次的，則是「心動過緩」了。還有些人的心跳會時快時慢、跳跳停停。這些，都屬於心跳異常的范圍。心跳異常是心臟病覺狀之一。
7. 正常人的心跳是多少
心率:心臟搏動的頻率（每分鍾心跳的次數）：
正常人每分鍾心跳應在60—100次之間，超過或低於都屬於不正常之列。但是不同年齡心跳次數有所不同。60歲以上老年人心跳可減慢，但最慢不能低於每分鍾50次，運動員或強體力勞動者，由於心排量比正常人明顯增大，心跳次數可在45次左右。發熱、情緒激動、精神緊張、恐嚇等均可有一次性心跳次數加快，這是機體正常調節的反映。
在平時，假如成人安靜時每分鍾心跳超過了100次，醫學上就算作「心動過速」；少於60次的，則是「心動過緩」了。還有些人的心跳會時快時慢、跳跳停停。這些，都屬於心跳異常的范圍。心跳異常是心臟病覺狀之一。
不過，心臟和身體許多器官一樣，工作能力也是可以變化的，它有很大的伸縮餘地。
總之，心跳次數快慢，可以反映自身心功能情況。有力、強勁、規則、協調的心跳是心功能良好的標志之一。
8. 心率到多少是正常
心率是指單位時間內心臟搏動的次數。一般指每分鍾的心跳次數。正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其他生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些葯物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。
9. 心率多少算正常
通常情況下，心率的正常值范圍是60~100次/分。
如果心率大於100次/分，是不正常的，為竇性心動過速，頻率一般是在100~150次/分之間，有時候會達到200次/分。如果心率小於60次/分，為竇性心動過緩。竇性心動過速並不一定是因為疾病引起的，如果在喝咖啡、濃茶、運動、大量飲酒後，都會出現暫時性的竇性心動過速。而竇性心動過緩，也不一定是疾病引起的，例如一些運動員的心跳就會比較慢。但是如果頻繁出現心率異常，最好到醫院就診，明確診斷。
標准心率
1、正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60-100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些葯物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。近年，國內大樣本健康人群調查發現:國人男性靜息心率的正常范圍為50-95次/分，女性為55-95次/分。所以，心率隨年齡，性別和健康狀況變化而變化。
2、健康成人的心率為60~100次/分，大多數為60~80次/分，女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分鍾心率超過100次(一般不超過 160次/分)或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為竇性心動過速。常見於正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶後。也可見於發熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在 160~220次/分，常稱為陣發性心動過速。心率低於60次/分者(一般在40次/分以上)，稱為竇性心動過緩。可見於長期從事重體力勞動和運動員;病理性的見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類葯物過量或中毒。如心率低於40次/分，應考慮有房室傳導阻滯。心率過快超過160次/分，或低於40次/分，大多見於心臟病病人，病人常有心悸、胸悶、心前區不適，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。3)心臟每次收縮時由心室向動脈輸出的血量叫做每搏輸出量，心臟每分鍾輸出的血量叫做每分輸出量，正常人在安靜狀態下每搏輸出量為70毫升，如果心率按每分鍾75次計算的話，每分輸出量約為5250毫升。心輸出量的多少，是衡量心臟工作能力的一項指標。