A. 如何引導孩子正確控制自己的情緒
如何引導孩子正確控制自己的情緒
如何引導孩子正確控制自己的情緒，管理情緒需要從小培養，家庭是孩子塑造性格的搖籃，孩子的性格和思想受家庭的影響很大，以下分享如何引導孩子正確控制自己的情緒。
如何引導孩子正確控制自己的情緒1
營造寬松和諧的家庭氛圍
家庭是以血緣關系為紐帶聯系起來的情感共同體，父母是家庭情感氛圍的重要主體和創造者。在營造氛圍的過程中，首先要處理父母之間的關系。如果父母能互敬互愛，善於處理好自己的情緒，盡可能表現得樂觀向上，這不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，獲得愛與尊重的體驗，從而產生主動積極的情感。如果家庭關系緊張，會不利於幼兒心理健康的發展。其次要把握好親子關系。親子關系的不和諧甚至會導致其長大成人後情緒控制能力的低下。在大多數家庭生活中，親子關系具有明顯的不平等性，主要表現為溺愛；父母對孩子過分遷就，孩子極易形成以「我」為核心的優越感，形成自私、驕橫、任性等不良性格特徵。還有一種是粗暴之愛；父母不顧孩子的興趣、愛好，要求孩子一味地服從。久而久之，孩子良好的情緒發展受到潛在的阻礙。
與孩子共同設置合理的規范
面對孩子的各種需要，家長要客觀分析，滿足其合理需要，拒絕不合理要求。當需要得不到滿足時，幼兒獲得消極的情緒體驗，可能表現出某種過激的情緒反應。針對這種情況，家長應預先與孩子共同設定一些規范，逐步培養孩子明辨是非的能力，進而在實踐活動中用這種能力對自己的情緒表達方式做出價值判斷。只有當幼兒能夠對自己的情緒做價值判斷時，才具有實現情緒調控的可能性。
為孩子創造與同伴交往與游戲的機會和條件
幼兒成長過程中需要與同伴交往，幼兒如果長時間獨處，會產生莫名其妙的孤獨感，渴望交流又得不到交流的狀況可能導致慢性的情緒壓抑。盡管幼兒在與同伴的交往中不免會發生一些沖突，但正是這些「茶壺里的風波」使孩子學會如何與別人協調，如何壓制自己不合理的願望，如何處理同伴關系等。孩子有喜愛游戲的天性，游戲的趣味性和吸引力促使他們愉快地、心甘情願地服從角色分配，服從規則要求，要想參加就必須約束自己行為，否則就會遭受排斥、失去參加活動的機會。這有助於訓練並逐步形成幼兒的情緒控制機制。
教給幼兒自我調節情緒的方法
由於幼兒注意力很容易發生轉移，消極情緒狀態持續時間不一定很長，這也表現出一種對情緒的無意識調節。面對孩子的過激情緒，父母可以講究一些策略，如冷處理、設法轉移幼兒注意力等。同時家長又應該幫助孩子學習主動自覺地控制情緒。如教給幼兒自我調節的方法，比如告訴他們，當控制不了自己的情緒時，就在心裡暗暗說「不能打人」，「不能摔東西」，或者在不愉快時想想一些有趣的事情。
此外，家庭生活內容的豐富與否也會影響幼兒情緒的正常發展。家庭生活單調乏味容易使幼兒產生消極情緒，反之，豐富的家庭生活內容能使幼兒生活得快樂、滿足，處於良好的情緒調控能力的培養。在家庭生活中，合理的膳食搭配能為大腦提供維持正常情緒狀態所需要的營養元素，在很大程度上，這也有利於幼兒情緒情感的健康發展。
如何引導孩子正確控制自己的情緒2
與孩子建立情感聯結
情感連接需要策略。讓孩子感覺到自己在遇到困難時有父母的幫助，就來自父母的`關懷，非常重要。有時是一個信任的眼神，有時是一個溫暖的擁抱，也有時是一次不評判的傾聽。無論哪一種方式，當孩子覺得我們和他站在一起，他往往就會更准確地說出他面臨的困難。輕輕握住孩子打人的小手，看著他的眼睛告訴他：「爸爸媽媽看得出來，寶貝真的很生氣。你能告訴我們你想要做什麼嗎？」
識別和認知情緒階段
當我們和孩子建立好情感聯結，再來識別情緒就會比較順利。想要准確識別情緒，日常生活中我們可以這樣做：父母多表達自己的情緒，如果可以的話試著加上原因和自己的感受。當父母越來越多的表達自己各種情緒，孩子也會慢慢發現自己也是有各種各樣的情緒。
引導孩子正確表達情緒
父母和孩子在一起時，開心、喜悅、失落都可以自然而然地表露出來，孩子都會感受得到。有時候如果寶寶比較小，我們還可以更明確的用語言來表達出來。比如看到寶寶很開心，我們可以先分享一件開心的事情，告訴寶寶我們的感受，然後引導寶寶說說自己此時的心情。
接納孩子的壞情緒
在解決孩子生氣大人的事情時，我們要謹記：所有的情緒都可以被接納，但並不是所有的行為都被允許。只有我們接納孩子的情緒，耐心傾聽他們遇到的問題，才有可能解決他們的不良行為。當孩子出現負面情緒時，接納情緒、順勢利導是最好的辦法。
如何引導孩子正確控制自己的情緒3
1、採用適當方式教育孩子
四歲以後的孩子已經開始懂得一些淺顯的道理了，爸爸媽媽可以採取說理的方式，讓孩子明白自己的行為造成什麼樣的後果，從而知道什麼能做，什麼不能做。如到了睡覺時間，孩子執意要吃自己喜歡的糖果，不給就不睡覺。家長如果採取強硬的態度，會適得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸媽媽可以告訴孩子，如果睡覺前吃了糖，就會有蛀牙，牙會很疼很疼，以後再有不能吃好吃的了。在誘惑面前，也許說理不能立刻見效果，但是讓孩子明白事理是非常重要的，因為真正的自控來自於孩子的理解。家長只要堅持下去，孩子會逐漸學會控制自己。另外，家長也可以通過故事、動畫等方式教育孩子。
2、運用正確的處理技巧
延遲滿足。當孩子提出某種要求時，家長可以延遲滿足他們的需要，等過一段時間再實現他的願望。如家裡要來客人了，媽媽做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，媽媽就告訴孩子要等客人來了再吃，表現好的話可以獎勵一小塊巧克力。孩子在等待的過程中或學會耐心，這是自我控制力形成的前提。
合理宣洩情緒。自我情緒的控制是自控能力的重要內容。孩子控制情緒的能力較弱，難免會有發脾氣的表現，父母不能壓抑孩子情緒，要為他們提供合理的宣洩途徑如運動、在紙上塗鴉、大喊等。只有這樣，孩子的情緒才能得到有效疏導，更好地控制自己。家長可以利用自己的智慧，發掘更多的技巧對付孩子的不合理的行為。
3、培養孩子的規則意識
孩子只有具備了規則意識，才能提高自控水平。家長可以現在生活常規方面著手，制定規則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。除了生活常規，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規矩並堅決執行。如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。孩子經過一次次失敗的體驗，自然不會胡亂要了。
B. 孩子在小的時候是不能控制自己的情緒的，如何正確引導孩子的情緒
孩子在小的時候是不能控制自己的情緒的，如何正確引導孩子的情緒？
3.孩子們小時候心情不好是正常的，就像嬰兒哭一樣。他的能力不夠，只能通過簡單的行為來表達。孩子們的情緒是一樣的。他們不能控制自己的情緒，只能用強烈的情緒來表達自己。雖然孩子們暫時不能控制自己的情緒是正常的，但父母應該引導孩子更多地控制自己的情緒，這樣他們才能順利地學會控制自己的情緒。當孩子的情緒失控時，父母應該轉移孩子的注意力，穩定他們的情緒。他們可以告訴孩子一些快樂的事情，鼓勵他們快樂。此外，如果父母長時間在公眾面前責罵孩子，他們會對脾氣溫和的孩子產生自卑情結；對於脾氣暴躁的孩子，會有一些極端的行為，所以父母應該盡量不要在公眾面前責罵他們。
C. 如何教孩子妥善地控制自己的情緒
（一）引導孩子釋放不滿的情緒
在家庭生活中，出於種種原因，孩子常常會將種種不滿情緒通過哭鬧、煩悶等形式表露出來。作為父母，應該懂得當孩子鬧情緒時，只有讓孩子及時地宣洩出來，才能使孩子恢復心理上的平衡。這對自持力薄弱的孩子，尤為需要。有的父母，在孩子鬧情緒時，常用打罵、訓斥的方法制止，這種強制性手段的結果不僅損害了孩子的心理健康，還會使孩子養成孤僻的性格。因此，父母應該正確地引導孩子釋放不滿情緒。
幫助孩子釋放不滿情緒的具體方法多種多樣，一般從如下幾方面著手： 1、以身作則。為孩子樹立表達情絝的榜樣。父母一般不宜在家庭、孩子面前過分抑制自己的情緒，不要為了家長的「尊嚴」與「權威」，老是一副威嚴的架勢與面孔。正確的做法是經常自由地失達自己的喜怒哀樂，而又不遷怒於別人，給孩子樹立一個敢於表露情緒的榜樣。只有這樣，才能使孩子明白：表達個的情感和宣洩情緒，是每個人應有的權利。 2、創造寬松環境。為孩子創造更多的表達情緒的機會。一旦孩子鬧情緒，既不要驚慌，又不必急躁，更不能憑主觀意氣橫加阻止、壓制。最好是抱著「鬧就鬧一會兒再說」的態度。然後因勢利導，讓孩子明白：表示不滿是正常的，但不能不吃飯，或不學習、不幹家務。這種「冷處理」，會使「熱沖動」的孩子熄滅火氣，懂得反思，接受父母的指教。 3．循循善誘。盡量傾聽孩子的傾訴。孩子心裡有事，一定會找人傾訴，而父母恰恰是他們的第一個傾訴對象。此時，父母千萬不可因嫌孩子「羅嗦」、「無理」，或因自己忙於家務或工作等，全然不管孩子。應該平心靜氣地聽完孩子的訴說。同時，最好用自己經歷過的類似體會和教訓，對孩子進行有理、有情的開導和勸解。只有如此，孩子才能始終在一種平等、親切的情感釋放中，不斷陶冶自己的情操，保持心理的平衡。
（二）幫助孩子克服消極的情緒
為了讓孩子們快樂地生活，積極向上，父母應該幫助他們克服消極的思想情緒，特別是那些由於屢次失敗而變得失去了信心，或天生比較羞怯的孩子更需要這種幫助。
孩子的很多消極情緒大都是由不合理的思想和信念所引起的。如一個孩子認為自己壞、沒價值、無希望，那麼他就會感到悲傷失望；假如一個孩子認為他考試失敗了是因為他笨，而不是由於學習習慣不好，那麼他也可能變得沮喪。孩子們不合理的思想和信念表現為思想的概念化和絕對化。他們認為：不管做什麼，應該不會有失敗，否則就是糟糕的、可怕的、災難性的。他們必須為人所愛，否則就不可愛。不論他們的慾望如何，必須立即給予滿足。父母要把這些不合理的思想講出來，幫助他們轉變不合理的信念，用合理的現實的思想來替換這些不合理的思想。
假若一個孩子遇到一個問題，他沒有把一件事情做好，或考試錯了一道題，應該幫助他認識這不是什麼了不起的大事，事實上也不是什麼大事，只要經過努力，下次考試會取得好成績的。要幫助他既預見到在前進中可能受的挫折，又能勇敢地大踏步前進。向他指出，沒有人期望他是盡善盡美的。即使他沒有做過什麼好事，你依舊愛他，在他身上花費精力是值得的。
D. 如何教會孩子學會自我情緒管理
1、教寶寶認識情緒
通過親子間的對話，可以讓寶寶正確的認識各種情緒，說出自己那一刻的心裡感受。當你平時有情緒的時候，你也可以順便引導寶寶，比如，「媽媽/爸爸好高興哦」「我好傷心哦」等，讓他識別情緒，也可以通過句子的方式，如「媽媽/爸爸很生氣，因為......」來告訴寶寶情緒的來源，同時，你也可以問寶寶你自己的感受，如「媽媽/爸爸看到你生氣了，能告訴我發生了什麼事嗎？」等來引導寶寶表達自己的情緒及發現原因。
2、告訴寶寶一些情緒的反應
平時，你可以教寶寶一些關於情緒的基本的反應，讓他了解當遇到某種情緒時，身體會出現什麼樣的反應。比如，當人感到害羞的時候，臉會變紅；當人憤怒時，會咬牙切齒；當人沮喪時，會垂頭喪氣；當人高興時，會手舞足蹈等等。
3、洞察他人情緒
當帶寶寶外出遊玩或購物時，可以讓寶寶多留意一些場景，觀察和識別他人的情緒。比如，很多人一起排隊突然看見有人插隊，讓寶寶觀察被擠到後面人的反應；在游樂場，其他小朋友看到自己最愛的小動物時的反應......
4、讓寶寶樂觀的面對生活
樂觀積極的情緒能夠讓人身心愉快，因此，你要讓寶寶學會樂觀的面對生活，除了多與寶寶交流，培養他的自信心之外，還有一個很重要的方面，要給予寶寶支持和鼓勵，讓他勇於克服生活中的困難。
5、教寶寶適當發泄不良情緒
當感到憤怒的時候，適當的發泄是很有必要的，不一定要採取大發脾氣的方法，但可以採取一些其它較好的方式，比如：可以去跑跑步，或者讓寶寶向你訴說，這樣可以將他的不良情緒釋放出來。
E. 小孩控制情緒的能力，應該如何進行培養呢
我們在日常生活中經常說，孩子要學會控制自己的情緒，不要讓情緒做孩子的主人。孩子管理自己的情緒主要是要充分的表達自己的情緒，不要壓制自己的情緒，另一方面是要學著克制自己的情緒，表達的時候要有分寸，不要傷害到他人。那麼家長在孩子小的時候該如何對孩子控制情緒的能力進行培養呢？今天小編就來跟大家說一說。
三、合理宣洩
孩子不可能沒有負面情緒，但是重要的是孩子的情緒能否控製得住，或者孩子情緒宣洩的是否合理。如果孩子在開心的時候總是把自己的不良情緒帶給別人，甚至會傷害別人，這種宣洩方式就是不合理的。而如果孩子在不高興的時候選擇去畫畫，找人聊天，寫日記，手術等等轉移自己的注意力，這種學習的方法就是很合理的，也不會傷害到他人。
F. 10個技巧教孩子管理情緒
1、幫助孩子認知情緒
共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。
2、跟孩子一起品味美好事物
隨時給孩子指出值得品味的各種細節，給好事拍照、錄像、寫日記記錄、存檔，鼓勵孩子主動分享，才能感受到其中的樂趣。
3、隨時肯定正向的性格和品格
多去發現孩子優秀品格的表現，及時肯定。
4、培養興趣愛好，提供投入做事的機會
一個有著成熟的興趣愛好的人對新事情更感興趣，學習能力更強。
5、給孩子「心理玩具」
可以在情緒有些低落時，把好事當做心理玩具，拿出來玩味。
6、培養感恩、同理心、寬容等品格以及樂觀的思維習慣
家長言行要慎重，別急於評價下結論。
7、不做情緒綁架
讓孩子對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。
8、接受孩子的消極情緒
消極情緒對孩子有益，是孩子認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會。其次，要把孩子的行為和情緒跟自己的分開。
9、給孩子自己處理消極情緒的機會
如果家長自己能保持中性態度，會幫助孩子更好地平復情緒。
10、教給處理消極情緒的辦法
宣洩法：比如打沙發、打枕頭、撕紙；傾訴法：找人聊天、寫日記、畫畫；鎮靜法：數數、深呼吸；轉移法：看景色、聽歌、運動。
G. 如何讓孩子學會情緒管理，你知道有哪些方法呢
1.協助孩子認知情緒
管理方法情緒的第一步，便是讓孩子可以辨別出自已的各種各樣情緒。我們要在日常生活中教孩子鑒別各種各樣情緒。在跟孩子共處時，要盡可能學好跟孩子共情，所說共情便是協助孩子了解到實際的覺得。比如說:」當孩子氣憤時，他會對這類情緒很抵觸，性情也會變的極為狂躁，」在這時我們可以先安撫他先平靜下來，等孩子情緒恢復以後，在和他聊一聊剛剛的體會。僅有孩子鑒別其他的情緒後，才可以更精確、清楚的體現自身的情緒。僅有表現出來，情緒才可以得到處理。
4.正確引導孩子更改認知
前邊所講的三點僅僅臨時的從客觀原因去更改孩子的情緒，要想又治標不治本又標本兼治，就需要從本質的認知更改孩子的情緒。可以從閱讀文章、思索、探討中提升認知事情的水準，進而能對造成欠佳情緒的事情做好理性剖析。當孩子做到了一定的認知的相對高度，便不可能再收情緒的困惑了。
H. 家長引導孩子控制情緒，應該怎麼做
引言：家長想要引導孩子控制情緒，那麼家長就要做好孩子情緒的榜樣，因為家長所有的情緒反應都會成為孩子模仿的目標，要知道情緒是會傳染的，尤其是對於一些不良的情緒，如果父母總是非常暴躁，在處理事情上沒有耐心，會讓孩子表現得非常暴躁，沒有耐心，所以家長應該管理好自己的情緒，才能夠引導孩子控制情緒。家長也可以讓孩子知道什麼是情緒情緒的分別是什麼，尤其是當孩子在表達不良情緒的時候，一定要幫助孩子指導的去認識情緒，只有在認識情緒的時候，才能夠很好的去控制情緒，也能夠通過合理的方式去釋放情緒。家長需要引導孩子用正確的方式去表達自己的情緒，可以通過和他人的溝通去釋放自己情緒，但是千萬不能夠和他人吵架或者鬧矛盾，只會讓事情變得更加糟糕。
最後當孩子有一個不良情緒的出現，家長就可以給孩子進行灌輸一個理念，記住不要總是用情緒來解決問題，可以哭，但是千萬不可以隨意發脾氣。