1. 海參一天可以吃多少
海參一天吃一隻合適。海參性溫平，味咸，能入腎，對抑制腫瘤、緩解便秘有好處。它最大功能在於滋陰，因此對秋冬季節口眼乾燥的「陰虛型」人有很好的滋養作用。糖尿病人常有午後面紅耳赤、大便乾燥、五心（手心腳心心口窩）煩熱等陰虛的症狀，因此特別適合吃海參。
海參含有豐富的蛋白質，但沒有膽固醇，因此也適合高血脂、高血壓的人吃。海參中含有「硫酸軟骨素」，能夠抗衰老，增加皮膚彈性。海參中的「海參粘多糖」可以抗癌。由於夜能養陰，所以經常熬夜工作的人容易陰虛，故而適合吃一些海參來滋補。
吃海參的注意事項
1、注意用量，特別是對於體質虛弱的人來說，每天最好不要超過一隻海參，否則容易引起上火。特別是對於腎功能差者，更不可貪多。
2、吃海參之後不要馬上吃柿子，葡萄等鞣酸水果，否則容易影響其消化吸收。
3、海參不適合用紅燒的方式進行烹調。
4、海參為高蛋白食品，分解產物氨基酸多由腎臟排泄。所以，腎功能差者一次不可多吃。
5、海參不宜與含鞣酸水果同食同時，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。
以上內容參考：人民網——海參每天一隻為宜 如何挑選好海參
以上內容參考：人民網——海參的功效與作用 吃海參要注意這5點
2. 海參一次吃多少合適
海參正常人一次吃多少為宜這其實是要看食用者的身體情況和年齡情況而定的，一般來說身體健康的正常成年人對於這個海參每天一次吃多少為宜的問題就不必多慮，但是什麼東西總是有個量的，吃多了也不能補多的，建議是一天一隻左右。那麼對於體弱多病或者年齡偏大或偏小的適用人群海參每天吃多少為宜，我建議是每天每次食用小半隻或者兩天一隻都是適宜的量。海參每天吃多少為宜，您現在知道了吧，希望可以幫到你
我平常在網上都會看到[參.玖.年.海參]發布關於吃法、鑒別、做法、泡發的知識文章受益匪淺，他家每天還送天南海北朋友30g海參品嘗，希望你可以採納
3. 海參一個人一天吃多少 吃海參一天吃多少才合適
1、一個健康的成年人一天吃一隻中等大小的海參。就是相當於一斤70頭左右，干海參長度5.5cm左右的。如果條件允許，最好能夠堅持長時間的一天一個海參進補，身體各方面都會有很明顯的感覺，而每天的食用量應以不超過50～100克為宜。
2、老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一兩條都可以，以少勤為主。
3、孕婦孕早期一周一根，孕中一周兩根，孕晚期兩天一根。據個人體質、健康指標，夠需求量就行。
4、小孩適當吃點對身體生長發育和增強免疫力有好處。孩子3-5天吃一隻就可以了，主要是增加一些免疫力。
4. 海參一天吃多少合適,怎麼吃最好
方法/步驟1:
我們建議一個健康的成年人一天吃一隻中等大小的海參，多大是中等大小的海參呢?就是相當於一斤70頭左右，干海參長度5.5cm左右的。如果你條件允許，最好能夠堅持長時間的一天一個海參進補，身體各方面都會有很明顯的感覺，而每天的食用量應以不超過50～100克為宜。
方法/步驟2:
老人一天吃多少海參合適?
無論什麼東西過了都不好，吃海參也是一樣，老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一兩條都可以，以少勤為主。沿海的居民一般選擇在冬季，入九開始食用，出九終止。九九八十一天，每天一隻海參(大的海參可切成2~3段)，連續食用，有除疾病，增強體質功效。「八十一個海參，還你一個健康身體」就是源於此，這也是海島多壽星的一個重要原因。
方法/步驟3:
孕婦一天吃多少海參合適?
孕早期一周一根，孕中一周兩根，孕晚期兩天一根。據個人體質、健康指標，夠需求量就行。
方法/步驟4:
孩子一天吃多少海參合適?
海參營養價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,小孩適當吃點對身體生長發育和增強免疫力有好處。孩子嘛3-5天吃一隻就可以了，主要是增加一些免疫力。
方法/步驟5:
化療期間一天吃多少海參合適?
化療期間海參食療可以提高人體免疫力，減小化療副作。海參皂甙又稱海參毒素，是一種抗毒劑，對人體無害但能起到一定抑制腫瘤細胞生長的作用，具有防癌、抗癌效果。意見建議：一天吃一個即可。
方法/步驟6:
三高人群一天吃多少海參合適?
三高人群能吃海參，建議一人一天一個海參就夠了，家庭用海參進補選擇1斤90-150頭的規格比較合適，一天一個的話1個人能吃3個月-5個月，再大的再小的海參都有，可以根據自己的實際情況來選擇。
5. 海參一天吃多少為宜
海參，是一種名貴的海產動物，它營養豐富、肉質軟嫩，具有很好的養血補腎功效，下面我們來看看海參的治病功效與食療方。
自古就有著「海味八珍之首，世間百補之王」的海參一直以來就是養生滋補的首選食品。《本草綱目拾遺》中對海參有這樣的描述：「性溫補，足敵人參，故名海參，味咸，補腎經，益精髓，消痰涎，攝小便，壯陽療痿，殺瘡蟲」。
2、治腰痛、泄精、夢遺
取海參一斤，豬脊髓失調，胡桃肉二百個，菟絲子、杜仲各半斤，羊腎十對，枸杞子、鹿角膠（烊化）、龜板、破故紙、當歸（酒炒）各四兩，一起研成細末，鹿角膠和丸子，每次服用四錢，用溫酒送服。
3、治肺結核咳血
取海參一個，白及粉9克，海參洗凈後與白及粉一起放進鍋里，倒入適量水，煮熟即可，喝湯吃海參。
6. 海參每天吃多少量合適
海參一天吃一根就可以了。
海參是一個非常好的名貴滋補品，有些人可以適當減量，比如老年人、孕婦、孩子，這些特殊人群可以三天左右吃一根海參。海參在日常生活中具有非常強大的保健作用，比如可以補腎壯陽，美容養顏，增強記憶力，提高免疫力，改善人體營養。
特別是可以使身體虛弱的人快速恢復，增強體質，海參也適合三高人群進行服用，對於高血壓、高血脂、高血糖均具有非常好的輔助治療作用，海參屬於一種很好的滋補品，用量不應該過多，不然會產生上火的症狀。
(6)海參吃多少擴展閱讀：
研究表明正常人體每天最多吸收30-50克海參，吃多了人體也吸收不了，這些營養物質會隨著人體排泄系統排出體外，但是病人、老人、孕婦等需適當增加，值得注意的是，每天吃海參不要在一整頭吃了，首先了解你買的海參一隻到底是多少克，然後再具體吃多少。
因為海參實際上沒有任何味道，人們喜歡給海參加上些味道，實際上這些做法是對海參營養破壞最大的，海參和很多水果一樣，海參80%的重要營養物質都在海參皮上，而不在肉上，比如海參酶、海參肽、精氨酸等80%都在皮上。
海參的天敵，油、陽光、化學物質，海參最怕的就是這三種物質，遇到這三種物質會加速海參的自溶，海參加工方法也很簡單，鮮海參→除臟→猛火水煮→曬干（或烤乾），北方的刺參加工方法略較復雜，煮參一般要充分加鹽煮2-3次，而且要用煮參水腌漬8-10天，曬干時海參要拌些草木質。
7. 海參一天吃多少最好
海參一天吃多少，這個問題需要分解開來，第一，您吃海參的目的是食補還是葯補？第二，吃的是什麼海參？第三，海參的個頭有多大？
您吃回答這個問題之前，先說一下吃海參的時間，建議是早上，可以用小米粥加點枸杞，注意要把小米粥熬好後，再放海參，要不就煮化了，建議在吃出鍋前10分鍾放入即可。
現在市面上的海參很多，拿遼參來舉個例子吧，如果是食補的話，七八十頭的海參就可以了，一天一條，早上吃，可以熬小米粥，也可以蘸醬油，還有就是蘸蜂蜜，不知道能不能吃的習慣；
如果是葯補的話，那建議吃60頭的海參，一天兩條，早晚各一條，可以把海參打碎，做成流食來食用，市面上的豆漿機就是一個不錯的粉碎設備。 如果您吃的是國外的海參，那就區別對待了，一定要多點時間發泡，因為很多國外海參的口感比較澀，需要多煮一會去除澀味，一般還是建議吃遼參，這里要提醒注意，遼參和魯參，福建參也是有區別，總之，多交流，多學習，下面是魯參和遼參的發泡圖，作為參考。
海參的頭數指的是一斤干海參裡面有多少個，有60個就是60頭，多於120頭的就不建議吃了，因為參齡比較短，失去了食補的價值
8. 野生海參一天吃多少合適
海參營養價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,一個健康的成年人一天吃一隻中等大小的海參，多大是中等大小的海參呢就是相當於一斤70頭左右，干海參長度5.5cm左右的。如果你條件允許，最好能夠堅持長時間的一天一個海參進補，身體各方面都會有很明顯的感覺，而每天的食用量應以不超過50～100克為宜。
「經濟型」吃法
每次食補一隻個頭偏小的海參，如：90~120頭/500g 規格的淡干海參。每周食補2~3次，一斤海參可以吃大約半年。
適用人群：亞健康人群、兒童及青少年、腦力勞動者、都市白領等群體。
「標准型」吃法
每天食補一隻中等大小的海參，如：60~80頭/500g 規格的淡干海參。每天堅持食用，一斤海參可以吃大約兩個月。
適用人群：孕婦產婦、術前及術後病人、腫瘤及放化療患者、慢性病患者，陽痿早泄及性慾減退者。
「土豪型」吃法
每天食補一隻大個頭的海參，如：20~50頭/500g 規格的淡干海參，個頭大的海參營養足。每天堅持食用，一斤海參可以吃大約一個月。
9. 海參每天吃多少合適
中西醫如何評價海參？海參每天吃多少合適？
這里有關於海參的一切
海參含有豐富的蛋白質，極少的脂肪，不含膽固醇，營養成分非常全面。海參含有八種人體自身不能合成的氨基酸，其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富；海參含有豐富的微量元素，尤其是鈣、釩、硒、鎂含量較高；海參含有特殊的活性物質，如海參酸性粘多糖，海參皂甙、牛磺酸等。
西醫認為：海參具有提高免疫力、降血脂、降血壓、抗血栓形成、軟化血管、抗病毒、抗腫瘤的作用。針對這些症狀的群體，特別建議食補海參。雖然西方醫學對海參的研究晚於我國很多年，但其研究成果進一步證實了海參的食療功效，而且廣泛應用於對病症的臨床治療上。
中醫對海參的看法記載於《本草綱目拾遺》——這是《本草綱目》的續編，總結了明朝以後中葯學的發展，增錄了民間新發現的和外來的葯物，可以說比《本草綱目》更全面。
《本草綱目拾遺》對海參如此描述：「海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。」其中的每句話，精確地表述出了海參營養的醫學價值。
味甘咸：中醫把葯物分為「甘咸酸苦辛」五味，這都不是指味道，而是指功效。甘益於脾，咸益於腎，「味甘咸」就是益於脾和腎。
補腎：五臟六腑之精藏於腎，補腎不光是補腎，同時也補五臟六腑。
益精髓：腎藏精，精化氣，精氣足而生髓，髓通腦。那麼，益精髓就是益於骨髓、大腦和精氣神。
攝小便：攝，就是保養、控制，既通便又控便，既利尿又控制尿頻、尿失禁。
壯陽療痿：壯陽，治療陽痿。
溫補：不會補得上火。
足敵人參：足以與人參相媲美。
臨床上，中醫常用海參治療冠心病、高血壓、貧血、虛火、便秘、月經不調、遺精、陽痿等病症。
海參，沿海地區的人幾乎都吃過。在婚宴習俗上，海參就是一道必上的菜餚。在內陸地區，還有很多人不知道海參的滋補價值；而在北方沿海，如山東半島和遼東半島，海參養生已經成為一種時尚和趨勢。
很多初次吃海參人都會問：海參每天吃多少合適？吃多久才能有效果呢？
在此，友情提醒大家：任何食補都要本著「貴在堅持」的原則。如果只是偶爾吃一兩次，想起來的時候吃、想不起來就不吃，這樣效果肯定是不明顯的。從吃海參的經驗來說，堅持吃海參1~2個月即可感到身體明顯的變化。
針對不同的消費人群也有不同的食用方法。下面我給大家介紹三種吃法：「經濟型吃法」、「標准型吃法」、「土豪型吃法」。
「經濟型」吃法
每次食補一隻個頭偏小的海參，如：90~120頭/500g 規格的淡干海參。每周食補2~3次，一斤海參可以吃大約半年。
適用人群：亞健康人群、兒童及青少年、腦力勞動者、都市白領等群體。
「標准型」吃法
每天食補一隻中等大小的海參，如：60~80頭/500g 規格的淡干海參。每天堅持食用，一斤海參可以吃大約兩個月。
適用人群：孕婦產婦、術前及術後病人、腫瘤及放化療患者、慢性病患者，陽痿早泄及性慾減退者。
「土豪型」吃法
每天食補一隻大個頭的海參，如：20~50頭/500g 規格的淡干海參，個頭大的海參營養足。每天堅持食用，一斤海參可以吃大約一個月。
適用人群：經濟條件允許、對健康有追求的成功人士。
10. 海參吃多少克合適
海參一天吃一二條左右比較合適，大約一兩。不用吃太多，吃一兩左右就能起到很好的滋補效果，但是海參的滋補效果比較緩慢，需要較長的時間堅持食用才能起到很好的保健養生作用，短期食用沒有多大效果。