1. 一天喝多少水比較合適
正常的成年人，一天喝水約1500-2000毫升比較合適，具體不同的人由於個人情況不同，喝水量也會有所差異。體型，胖瘦，是否愛運動，都和飲水量有關。
正常情況下，成人每天需要的水量為1500-2000毫升，可以通過飲食、喝水等來補充身體所需水分，飲食中大約含水量為700-900毫升，直接飲水大約為1000-1300毫升。
如果是在夏天或者高熱環境中，出汗較多，也可以適當多喝水來補充身體水分，另外出現腹瀉、嘔吐、排尿多等情況時，也需要及時補充身體水分，避免出現身體脫水現象。
人體需要保持體內水分的代謝平衡，每天喝一定量的水有利於身體新陳代謝活動，不要等到特別口渴再去喝水，另外如果出現每天喝水過多情況，也需要引起注意，容易造成腎負擔過重，造成水中毒，導致身體不適，如果出現這種情況應該及時到醫院咨詢一下醫生的意見。
2. 正常一天喝多少水
一般情況下，中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多
3. 每天至少要喝多少水
醫生表示，一般情況下，我們人每天喝水的量至少要與我們體內每天的消耗的水分量相均衡。另外，我們人體內一天所排出的大概是1500毫升尿液量，再算上從大便中或是從肌膚中所流失的水分，大概流失的水分是2500毫升上下。然而我們人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分僅有1000毫升左右，所以我們人每天最少需要喝1500毫升水（大概8杯左右）。來補充我們的身體，讓水在我們的身體里繼續運轉。
起床後：我們每天早上起床後應該適量飲用一些水，用來提供夜裡水分的流失，並且對身體一些常見問題的預防也有一定作用。
每天三頓飯前1個小時：每頓吃飯前約1小時空腹喝水，充分使水分供給到身體的各個細胞中，補充身體內對水的需要，充分保證所分泌必需的、大量的消化液，用來增長食慾，協助消化吸收等。
就是我們上下午工作期間：在我們工作期間喝水，可以補充因為在工作中流汗及經排尿系統排泄出的水分，還可以使我們身體內儲存的廢物順利排泄出來。
下午下班時：我們結束了一天的工作，准備離開辦公室前我們可以喝一杯水，這樣可以使我們有飽足感。
4. 人每天喝多少水合適
正常人每天飲水量，需要根據當前人體活動量、飲食量及排泄量進行判斷。如果當前人體活動量較小且很少排便、排尿，其飲水量僅需一千五毫升即可，如果一個人出汗較多且進食較少，其飲水量可能需要兩千毫升左右。
5. 人每天要喝多少水
一天喝2000毫升左右的水比較合適。
正常情況下，健康成人每天尿量大概在一千五百毫升左右，需要加上會通過皮膚呼吸道排出的水分，會消耗五百毫升左右。人體每天有兩千毫升的排出量。為了達到平衡的狀態，通常情況下，需要每天至少喝兩千毫升左右的水。
在夏天的時候，溫度比較高，導致水分流失會比較快，大量運動，感冒發燒，肺炎，會造成水分出現大量缺失的情況，這時候飲水量會在3000到4000毫升左右，也是屬於比較正常的情況。
不是所有的疾病，都會造成水分的流失，需要大量的補充水分。如果是出現心衰、尿毒症、痛風、腎結石的情況時，需要對飲水量進行適量的調整。
飲水過多會造成一些不良的反應。需要控制水分的攝入，所以針對心衰、尿毒症的患者，要對水量進行嚴格的控制，對於痛風、泌尿系的結石的患者，需要增加飲水量，可以在一定程度上，起到幫助毒素排出的作用。
6. 人體每天需要喝多少水
每天需要喝8杯2千克水
人是水做的，人是水養的。胎兒在母體靠羊水成活，人出生後，身體中的水分由90%到老年只佔60%幾，說明人衰老的過程是水流失的過程。小孩不缺水，臉白嫩細膩，老人缺水滿臉皺紋。
人不渴也要喝水:
首先，人每天新陳代謝，需要補充水份。人嚴重缺水，虛脫，可能喪命。
其次，水是7大營養素之一。水是營養素，就是說水是營養。補充水就是補充營養。離了水，人活不成。人困在井下，地震被埋在碎石瓦片之下救上來時，不是餵食，而是喂水。喂水就是救命。
再次，水能滋潤五臟六腑以至大腦，使器官正常運轉。水潤滑四肢，使四肢活動自如。腸道有水的潤滑，排便通暢。血管里的水占的比重大，有水，血漿才可流動。人缺了水，就會生病。
最後，好水喝出 健康 來。從源頭上，自來水廠，水的管道，二次提水，水籠頭各個環節，都要保證水既是干凈，安全，又保證有營養， 健康 。符合世界衛生組織的6大標准，才是好水。喝好水也不是喝的越多越好，水喝的過多，易水中毒，加重腎臟負擔。每天早起，早中晚，上下午，睡前，深夜各喝1杯，1天約喝2千克水，就夠了。
通常來說成年人每天需要喝2000一3000毫升左右的水，一天能夠供給我們一天身體所需要的水分，還適當吃一些水果、粥或湯類的食物，另外每天早上起床空腹喝一杯溫開水，可以有效幫助我們起到一個潤腸通便以及減少腎結石膽結石的作用。
500ml
八杯
我想從以下幾點去回答您的問題
1要根據年齡的大小來判斷。幼兒、少年，青年，老年喝水的量是不同的，但是共同的目標是只要不覺得渴就行。
2從事職業的不同，需求水的量也不一樣。建築工人和白領需求的量肯定不一樣！
3季節的不同，需求水的量不一樣。冬天相對少點，夏天需求自然就多。
不管什麼情況想喝水了就是缺水了，不想喝就是不需要，不要每天按照定量去喝水，走形式主義。
人每天需要的水量，中國居民膳食指南中也給出了明確的建議，每人每天1500～1700ml的水，如果是夏天流汗比較多的情況下，建議增加到2000ml的水，以確保身體的所需。正常情況下成年男子總體水約為體重的60%，女子為50%～55%，40歲以後隨著肌肉組織減少，體內水分也會減少，一般60歲以上的男性為體重的51.5%，女性為45.5%，從這些方面也可以看出水對人體的重要性。
飲水量充足對 健康 有非常重要的意義：
1.構成細胞和體液的重要組成成分。
2.調節體溫。
3.參與人體的物質代謝，在消化，吸收循環，排泄過程中，其重要的作用。
4.潤滑的作用，這部分作用只要是在關節，胸腔，腹腔，胃腸道等部分，以及器官，關節，肌肉，組織等祈禱緩沖，潤滑和保護的功效。
另外喝水的時候需要注意，不要大口喝，以免增加腎臟的負擔，一次性也不要喝太多。200ml～300ml為宜，飲水的溫度最好是溫開水，不要用甜飲料替代白開水，以及不要喝冰水，以免給身體帶來額外的負擔。
我一天喝一大壺水，堅持若干年了，人離不開水，不渴也要喝兩三口，入睡前喝兩三口，對人身體 健康 大大的有利。水是人體的命脈。
我們應該在各種文章中看到過，推薦每天應該喝8杯水，其實這不是固定的。《中國居民膳食指南2016》推薦6~10歲兒童每天飲水量約800~1000毫升，11~17歲青少年每天飲水量約1100~1400毫升。
正常成人，每日飲水量約1500~1700毫升。當然高燒、腹瀉、出汗多等情況時，少量多次多補充水分，以補充體內流失水分，避免脫水。
為什麼會出現8杯水這個概念呢？
因為我們人體的腎臟器官是主要的排泄器官，人體的雙側腎單位在一天24小時，大概產生終尿約1500ml，再加上呼吸，皮膚水分的丟失，人體一天丟失水分約2000ml#葯事 健康 超能團# #飲食 健康 #
正常情況下人每天的飲水量和排尿量應該差不多。成人每天的尿量大概在1.5升左右，再加上每天經皮膚和呼吸道排出的水大約0.5毫升，差不多2升左右。所以為了身體不缺水且有足夠的水分讓腎臟正常工作，人體每天需要攝入2升左右的水，也就是常說的八杯水。
但並不是說每天喝完八杯水就肯定夠了，如果是夏天，感冒發熱或者做了大量的運動，汗水出的多就需要額外補充水分，一天內喝到3升都是可以的。另外吃得多，也要多喝水。吃得太多，身體產生的垃圾也會增多，腎臟負擔加重，就要比平時更多的水分來幫助腎臟排出這些垃圾
多喝溫開水
7. 一個人每天至少應該喝多少水
人一天大概需要攝入1500-2000ml的水量。
人體由於身體代謝的需要，會不斷的從我們的器官、皮膚等其他組織攝入水分與排出水分，只要攝入和排出這兩方面達到動態的平衡後，機體才能維持正常所需要的內環境相對平穩的狀態。而機體攝入水分主要依賴以下幾個渠道：
1、機體日常飲用的水：成人在正常情況下1天大約需要喝7-8杯水，也就是1000-2000ml左右。根據每個人的身體狀況及環境的不同，我們的攝入水量也會有相應的差異。總的來說，只要機體的攝入水量和機體的代謝水量處於相對平衡的狀態就可以維持正常的內環境。
2、食物：我們日常所攝入食物里也含有一定的水分（例如肉類、蔬菜、水果等），通過代謝後釋放出部分水分為人體所吸收。經過機體吸收後，體內的水分要通過皮膚汗液的蒸發、消化道的排便、尿液排出等途徑代謝到一部分水量，引起平時機體總的攝入水量要保持在1500-2000ml左右。
8. 正常人一天應該喝多少水
正常人體由於代謝的需要，會不斷的攝入水分，經過腎臟、皮膚、呼吸道排除水分，也就是有水分的攝入，也有水分的排出。這兩方面必須要達到動態的平衡，才能維持人體正常所需要的內環境的相對平穩的狀態。攝入水分主要有幾個渠道：第一、直接可以看到的就是喝的水。第二、是吃的食物，食物裡面也含有一定的水分，通過代謝以後可以釋放出部分水分為人體所吸收。通過代謝以後，這些體內的水分要通過皮膚汗液的蒸發、消化道的大便，通過尿道經過尿液排出，這三個途徑是最常見的水分排出途徑。正常人一天需要喝多少水比較合適，主要取決於環境和體內水分的需要量。當身體處於缺水的時候，飲水的量可能跟平常相比要多些；如果體內的水分比較充分，甚至出現了水腫，這時一個人的飲水量攝入的部分就要減少。環境的溫度，如果環境溫度比較高，對水分蒸發比較大，由於水分丟失比較多，也需要引入大量的水分補充人體的需要。通常情況下，人體每天的尿量大概是在1500-2000ml左右，因此飲水量通常認為是在1500ml左右比較合適。根據每個人的身體狀況，還有環境的需要，可能會有一定的變化，總體來說，只要攝入和丟失處於平衡狀態就可以了。
9. 每天應該喝多少水
通常來源於以下途徑：
一是飲水。這是供給體內水需要的主要途徑。每日水的攝入量應與體水排出量保持動態平衡。
二是食物水。這部分水的來源隨所進食物種類不同而各異。一般認為，蔬菜含水量約70%至90%，肉類約40%至70%，谷類約8%至10%，蛋類約75%。
三是內生水。就是人體攝入產熱能營養素，如碳水化合物、蛋白質、脂肪後，在人體內氧化代謝時所產生的水。
100克碳水化合物能產生55毫升水，100克脂肪能產生107毫升水，100克蛋白質能產生41毫升水。
人體通過汗液帶走熱量，降低體溫的水，同時通過呼吸和大小便等將水分排出體外，以保持體內水分的平衡。研究表明，一個正常人每天必須用大約2500毫升水，才能保證機體的正常循環和健康。
10. 正常人一天要喝多少水
水是維持人體生命活動最重要的物質之一。一個人每天喝水2500ml~3000ml合適。喝水每次以100ml~300ml為宜。應慢速喝完，每天的飲水量並不是一成不變的，應根據個人身體狀況(身高、體重等)、疾病因素(腹瀉、嘔吐、發熱、心力衰竭、腎功能不全等)、天氣冷暖、是否運動或出汗等綜合原因補充水分，從而維持體內水的動態平衡。