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一斤多少卡路里

發布時間: 2023-09-14 01:51:43

1. 一斤肉是多少卡路里

一公斤7700大卡,一斤的話就是3850大卡。

不同種類、不同部位、不同肥瘦的肉產生的卡路里不同。一斤豬肉(肥瘦相間)平均可以產生2000千卡的熱量,瘦的豬肉,如豬裡脊肉大概產生750千卡的熱量,而豬肥肉至多可產生4000千卡的熱量。一斤牛肉(瘦)產生500千卡左右的熱量。

羊肉產生的熱量介於豬肉和牛肉之間。雞肉產生的熱量與瘦豬肉相當,鴨肉產生熱量稍高於雞肉。除此之外,還與肉的烹調方式相關,如油炸、燒烤等油大的烹調方式較清蒸、水煮產生的熱量多。

營養學用的「15度卡路里」:

將1克水在1大氣壓下由14.5℃提升到15.5℃所需的熱量,國際委員會的15度卡路里約等於4.1855焦耳,國家統計局的15度卡路里是平常用的,約等於4.1859焦耳。

「4度卡路里」:將1克水在1大氣壓下由3.5℃提升到4.5℃所需的熱量。

「20度卡路里」:將1克水在1大氣壓下由19.5℃提升到20.5℃所需的熱量,約等於4.1819焦耳。

以上內容參考:網路-卡路里

2. 一斤等於多少卡路里

一斤等於3850卡路里。卡路里是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯系在一起,但實際上它們適用於含有能量的任何東西。簡單地說,1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度,1卡路里約等於4.186焦耳,正如電腦要耗電,卡車要耗油,人體的日常活動也要消耗熱量。

卡路里換算

千卡=卡路里,千卡=大卡1千卡=1000卡,1千焦=1000焦耳1千卡,1大卡1卡路里=1000卡1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ),人體每天的基礎代謝率=(0.0621X體重(Kg)+2.0357)X240千卡/一天1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。

3. 一斤等於多少千卡

一斤等於7700大卡。

1kg大約是7700大卡,一斤也就是0.5kg,那麼大約是3850大卡,100千卡等於22斤。卡是卡路里簡稱卡路里是能量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。

千卡能量代謝標准:

一般來說,成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能,這是因為即使你躺著不動,你的身體仍需能量來保持體溫,心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。人類生存需要能量,並從食物中獲取該能量。

食物中的卡路里含量是該食品產生多少潛在能量的量度標准。1克碳水化合物含4千卡路里,1克蛋白質含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里。食物一般由這三種物質組成。因此只要知道食物中這三種物質的含量,就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。