Ⅰ 情緒管理的重要意義
1、情緒管理不當會影響生理健康
若一個人常有負面或消極的情緒產生，如憤怒、緊張、過度焦慮、情緒不安或不快樂等，人體內分泌就會受到影響，並導致內分泌不正常，長期如此，就會形成生理上的疾病。這就是心理學上所說的「心身症」，即持續的心理問題若不注意調節，就會帶來生理上的問題。
2、情緒管理不當會影響人際關系
情緒表達是否恰當會影響我們的人際關系，而人際關系在現實社會中顯得尤其重要。有人指出，一個人的成功，30％來自於其專業技能，70％來自於其人際技能；而對於管理者來說，人際技能所佔的比重更大。
如果管理者總是在下屬面前對自己的負面情緒不加控制，久而久之，就會被員工視為難以相處的人。對下屬關心和友好，才能激發他們內在的動力，心甘情願地為企業服務。一個常面帶微笑、愛贊美下屬的領導，人際關系自然會得到改善。
3、情緒管理不當會影響組織績效
好的情緒可以讓員工充分發揮自身的潛能，積極投入工作，為企業的目標而努力，提高組織的績效。尤其是面對競爭對手的時候，我們更要控制好自己的情緒。只有控制沖動的情緒，我們大腦中的理智機構才會開始運行，從而做事周全縝密，不給對方以可乘之機。
(1)情緒管理失控會怎樣擴展閱讀：
管理情緒的方法
1、意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
2、自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
3、語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
Ⅱ 情緒管理能力差的孩子，有哪些表現
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在孩子成長的道路上，
他總要學會自己處理情緒。
我們為你推薦一套有聲繪本《學會情緒管理》。
這套繪本用10個故事，
讓孩子明白自己可以控制情緒，培養孩子獨立處理問題的意識。
這本是正面管教關於情緒管理的繪本，告訴小朋友情緒沒有好壞，要接納自己的情緒，並學會處理。
希望對您有所幫助！
Ⅲ 急急急！！人們的情緒管理不好會導致怎樣的後果和影響（要一篇文章）
情緒是我們的第二生命，和我們的生活如影隨形。沒有了情緒，就像我們沒有了呼吸，我們將不復存在，他和我們的生命同生，也和我們的生命同息。情緒對我們的生活影響有好有壞，好的情緒有利於調動我們身體的全部有效機能，使我們在工作中發揮最大的能動作用，更好的完成我們的使命；不好的情緒使我們的判斷出現失誤和偏差，使我們的頭腦喪失理智的思維，從而使我們的行動偏離正常的軌道，導致我們不可挽回的失敗。古今中外，不好的情緒導致的慘痛教訓屢見不鮮。為將者因一時的情緒失控，往往導致本部將士遭受慘痛損失，甚至全軍覆沒；為君者因一時的情緒泛濫，往往招致亡國的悲劇。我們在日常生活中，也會在不好的情緒主導下，使我們的學習效果下降，使我們對朋友、同學惡語相向。壞的情緒是我們的大敵，為了我們生活的更美好，我們有戰勝他的必要，要把不良情緒消滅在萌芽狀態，要讓好的情緒和我們時刻伴隨，讓好的情緒助我們的事業插翅高飛吧。（原創）！！！
Ⅳ 情緒管理好了，有啥作用
情緒管理好了有很大作用的。學會管理好自己的情緒，身邊才會有更多的朋友，別人才會和你交往。但是我情緒總是亂發泄的話，沒有願意和你交朋友呢。就是作用。
Ⅳ 情緒容易失控是不是有病
一個人如果長時間處於消極的情緒，會直接影響到內環境，對健康會產生很大的影響。本文就來詳細認識一下不良的情緒對健康的影響，同時告訴大家正確宣洩情緒的方法。
四、腸胃疾病
消化系統是一個非常敏感的系統，尤其是對情緒的變化有著緊密的聯系，人在恐懼悲傷的時候胃粘膜會變白，這個時候胃酸也會停止分泌，直接產生的後果就是消化不良。如果情緒處於憤怒怨恨的時候，胃粘膜會赤血充血，胃酸分泌也會越來越多，長時間這樣下去很容易導致胃潰瘍出現。
Ⅵ 情緒總是失控，要怎麼辦
很多人都會有情緒失控的時候，比如說在工作中，別人故意為難你，讓你做你不應該做的工作的時候，你肯定就會發火，還有當你遇到什麼挑戰的時候，也會無緣無故的發火，其實這樣的行為並不能幫助我們解決事情，所以我們一定會要學會控制自己的情緒。也可以去海邊或者是比較空曠的地方，大聲的喊幾句，把自己內心的不滿都發泄出來，當自己把所有的不滿都喊出來的時候，我們的心裡就會覺得非常的放鬆，其實我們的情緒控制不了，就是因為對這件事情接受不了或者是遇到了什麼挑戰性的困難，不知道自己該怎麼做，其實對於讓你情緒失控的事，如果能解決的就解決，不能改變的，我們要學會接納那些事實，既然不能改變這件事情了，那麼就不要再懲罰自己了，情緒總是失控，對我們的身體也有一定的害處。
Ⅶ 情緒管理對大學生的影響摘要
情緒管理對大學生的影響
一、情緒管理的內涵
(一)情緒
情緒是指個體對本身需要和客觀事物之間關系的短暫而強烈的反應。它是一種主觀感受、生理的反應、認知的互動，並表達出一些特定行為。情緒是人所具有的一種心理活動，它是指人對客觀事物是否滿足需要的態度體驗。
(二)情緒管理
情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協調、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養駕馭情緒的能力。從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態，並由此產生良好管理效果的一種管理手段。
簡單說，情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節的過程。包括兩個方面:正向情緒和負向情緒。即愛的反面是恨，喜悅、高興的反面是難過、沮喪。正面情緒是指以開心、樂觀、滿足、熱情等為特徵的情緒;負面情緒是指以難過、委屈、傷心、害怕等為特徵的情緒。
二、情緒管理對大學生日常生活的影響
(一)認識情緒的真實面目
心理學家艾利斯提出「情緒ABC」:理論認為激發事件A(activating event)只是引發情緒和行為後果C(consequence)的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發時間A的認知和評價而產生的信念B(belief)，即人的消極情緒和行為障礙。結果C不是由於某一激發事件A引起的，而是由於經受這一事件的個體對他不正確的認知和評價所產生的某種信念B直接產生的，這種信念也稱為非理性信念。
通常人們會認為突發事件A直接導致了人的行為結果C，發生了什麼事就引起了什麼情緒體驗。然而卻沒有發現同一件事對不同的人會產生不同的情緒管理。
(二)當代大學生情緒的幾大特點
1.情緒的豐富性
從自我意識的發展看 ，大學生出現較多的是自我體驗，自我尊重的需要強烈，易產生自卑、自負等情緒;從社交看，大學生的交往范圍日益擴大;大學生通過各種活動了解社會，學習社會的道德規范，對自己的身份、角色、志向、價值等問題有了更深入的思考。
2.情緒的不穩定性
由於大學生的人生觀、價值觀還未完全定型，認知能力還有待提高，大學生的情緒活動往往強烈而不能持久，情緒活動隨著認知標準的改變而改變。
3.情緒的掩飾性
大學生隨著知識水平的提高，思想內涵的豐富，在情緒反映上較隱晦。他們已具備在一定的情景下壓抑控制自己憤怒、悲傷等情緒，而將真實的情緒掩飾起來的能力，形成外在表現和內心體驗不一致的特點。
4.情緒的沖動性
有的心理學家把青年期形容為「疾風怒濤 」時期。大學生的情緒往往表現得快而強烈，常因一點小事振奮不已，豪情萬丈。大學生情緒的沖動性一般表現為對外部環境或他人的不滿，情緒失控，語言、行動極富攻擊性。
(三)負面情緒對大學生的影響
1.壓力過大導致情緒失控
負面情緒是人生中不可缺少的，也並非是完全無益的，只要能在適度的時候及時調整，就可保持健康的情緒狀態。對大學生而言，就業壓力與學業壓力是客觀存在的，大學生入學時的職業規劃與現實就業的巨大反差對學生心理承受力有一定的考驗，學校的教育，老師同學的關心，家庭的關愛，社會的接納對學生健康成長至關重要。2003年1月23日，即將從浙江大學畢業的周一超報名參加了浙江嘉興市秀洲區政府公務員招考。4月2日，周得知自己因被檢查出有乙肝「小三陽」未被錄用。他認為是招考的人事幹部毀了他，此時的周一超心裡除了瘋狂的報復與憤怒外已經容不下任何理智。第二天，他攜刀前往嘉興市秀洲區政府行凶，導致一死一傷。嘆息之餘，不得不反思在周一超心理崩潰的邊緣能有一位好友，師長對其進行勸解開導，這一場悲劇完全能夠避免。
2.冷漠的態度
冷漠是一種對人對事冷淡、漠不關心的消極情緒體驗。正處在青年中期的大學生，情緒豐富而強烈是其基本心理特徵之一。但有的`大學生卻表現出對一切都不關心，對學習漠然置之，聽課昏昏欲睡，對成績好壞滿不在乎，對集體漠不關心，對同學冷漠無情，對環境無動於衷。日本心理學家把具有這種冷漠狀態的大學生稱之為「三無」學生，即:無情感、無關心、無氣力。
3.嫉妒的心理
嫉妒是大學生中有一定普遍性的不良情緒。容易引起大學生嫉妒的因素主要有以下幾類:外表、成績、能力、物質條件、戀人、運氣等等。雖說嫉妒是人類一種通性，但那些自尊心過強、虛榮心過盛、自信心不足、以自我為中心、認知有偏差、自控能力弱的大學生更易產生嫉妒，而且程度也較一般人更重。
三、克服負面情緒，做好個人的情緒管理
(一)調節、控制負面情緒的方法
有些人過度誇大情緒的負面影響，產生對情緒的迷失。例如，認為你對別人生氣就表示你不喜歡他;或者認為表達生氣就是不尊重或者沒有愛。其實愛恨是可以並存的，所有正向與負向的感受都可同時存在，情緒只是反映出我們內在的感受，並沒有好壞之分，每種情緒都有它獨特的價值，如果僅僅為了某種情緒而忽略其他情緒，我們就無法完整地體驗生活。種種的負面工作情緒無論是對個人還是組織而言，危害都是很大的。長期的情緒困擾得不到解決，除了會降低個人的生活質量，還會使個人喪失工作熱情，影響個人與周圍的人際關系，並且影響個人的生活水平。 1.自我宣洩法
人的各種不良情緒，如果不採取適當的方法加以宣洩和調節，對身心都將產生消極的影響。因此，如果有不愉快的事情或者委屈，不要留在心裡，要向知心朋友或親人說出來。或者是大哭一場。寫日記、寫情感作文也是很好的宣洩方式。這種發泄對人的身心發展是有利的。當然，發泄的對象、地點、場合和方法要適當，要避免傷害他人。
2.自我安慰法
自我安慰是說我們要適當的具備一些「阿Q」精神。適時地給失敗一個理由，用以安慰自己，就像狐狸的「酸葡萄心理」，這樣可以保持良好的心理平衡。比如在情場失意時，可以勸慰自己: 「天涯何處無芳草」，當競選失敗時，可以對自己說:「勝敗乃兵家常事。」
3.認識調節法
同一件事情，人們認識不同，就會有不同的解釋，所以產生的情緒也不同。例如。兩個同學在路上走，迎面碰上班上的一位同學，但他沒有與他們打招呼，徑直走了。這兩人中的一個會這樣想:「他可能正在想事情，沒有看到我們，就算是他看到了而沒有理我們，也可能是另有原因。」而另一位同學想:「是不是我什麼地方得罪了他?是他看不起我?」這樣兩人的情緒和行為反應就會不同，前者會覺得根本無所謂;而後者則可能想了很多，很郁悶，無法平靜地去做其他事情。
4.語言調節法
在情緒激動時，自己可以輕聲警告自己:「冷靜些」、「注意自己的身份和影響」等，進而抑制自己的情緒;也可以針對自己的弱點，預先寫下「制怒」、「忍」、「難得糊塗」等條幅置於案頭。
5.愉快記憶法
回憶過去經歷中的高興事，或者是成功時的愉快體驗，特別是回憶那些與眼前不愉快體驗相關的愉快經歷會大大緩解一些負面的情感。另外，可以培養自己的幽默感，用寓意深長的語言、表情、用諷刺的手法巧妙地表達自己的情緒。古人雲「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺」。的確，人生不如意之事十之八九。因為家裡或同學之間不順心的事就悲觀、情緒低落，甚至厭世，顯然是不合適的。實際生活中怎會有十全十美的事呢?因此，只要對社會有一個較深刻的了解和認識，想想社會上還有許多人不如自己，你就會坦然了。今天你身處逆境，情緒不佳，但通過奮斗，你就有可能獲得成功，受人尊敬。社會是在發展變化的，人應該適應社會，保持樂觀的態度，對人生應當充滿信心。
Ⅷ 人們的情緒管理不好會導致怎樣的後果和影響
把原文件刪除 以連接形式的文件 就無法打開了 其他方式就無能為了 這盡量將影響降到追
Ⅸ 情緒管理的原則是什麼
所謂情緒管理的原則，關鍵是情緒管理的原則需要如何寫。情緒管理的原則，發生了會如何，不發生又會如何。情緒管理的原則似乎是一種巧合，但如果我們從一個更大的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。這樣看來，我希望大家本著知無不言、言無不盡、言者無罪、聞者足戒的精神，進行討論。
我們不得不面對一個非常尷尬的事實，那就是，霍爾克羅夫特說過一句著名的話，愛情和紅運算元一樣是遮掩不住的。這句話像刺青一樣，深深地刺在了我的心底。要想清楚，情緒管理的原則，到底是一種怎麼樣的存在。我認為，情緒管理的原則，到底應該如何實現。在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。總結的來說，在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。情緒管理的原則，到底應該如何實現。
文天祥說過一句著名的話，高山流水，非知音不能聽。我希望諸位也能好好地體會這句話。今天，我們要解決情緒管理的原則，問題的關鍵究竟為何？情緒管理的原則似乎是一種巧合，但如果我們從一個更大的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。一般來說，生活中，若情緒管理的原則出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。
民諺說過一句富有哲理的話，猴子在穿著人的衣服的時候，更顯得它是獸類。帶著這句話，我們還要更加慎重的審視這個問題：恩格斯說過一句富有哲理的話，人們首先必須吃、喝、住、穿，然後才能從事政治、科學、藝術、宗教等等。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題：每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，民諺曾經說過，兩強不相容。帶著這句話，我們還要更加慎重的審視這個問題：民諺在不經意間這樣說過，珍珠為寶，稻米為王。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。既然如何，我們要統一思想，統一步驟地，為了根本解決情緒管理的原則而努力。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，總結的來說，馬卡連柯將自己的人生經驗總結成了這么一句話，培養人就是培養他對前途的希望。這句話像刺青一樣，深深地刺在了我的心底。
Ⅹ 談一下你對情緒管理的理解
情緒管理一直是許多人感興趣的話題，是因為管理好自己的情緒，真的對自己太有幫助了，而情緒管理失敗，則會導致一系列的問題。情緒管理失敗，所導致的一系列問題情緒失控，容易讓我們失去理智，失去理智，沖動難免發生。
盛怒之下的亂發脾氣，是你說多少句對不起都挽回不來的，就像釘在牆上的釘子，釘子拔出來了，但是留在自己和別人身上的傷口依舊在。
(10)情緒管理失控會怎樣擴展閱讀：
管理情緒方法
1、學會理解不同的人，求同存異
學會觀察情緒的源頭，往往是我們管好情緒的根本。情緒的根源往往兩個人不同頻，所以才會讓誤會重重。當你明白對方是和你不同世界的人，我們就能慢慢變得平和起來。高情商的人之所以能夠管好情緒，本質上是具有包容性，能夠快速理解他人，才會和別人建立內在的連接。
2、察覺自我情緒需求，學會自我滿足
人的慾望是無窮無盡的，很多時候因為貪心，會一直無法得到滿足。但是在高情商的人心中，他（她）一直有一桿秤，就是在稱著自己的內心，一旦慾望過於強烈的時候，就會拿出來稱一下，想想自己到底需要的是什麼，那些不滿足的到底是不是自己現在最需要的東西，如果不是，那麼就可以適當的放棄。