1. 每天要吃多少才能減肥啊
2. 關於吃的真相，吃進去多少卡路里才能減肥
3. 主食肉類蔬菜 每天吃多少能減肥
我吃很多菜，就不吃肉，幾斤菜都不會胖
4. 我要吃多少東西才能減肥
你要多吃一些促進腸胃消化蠕動的食物，可以多吃一些香蕉，燕麥，酸奶等等，而且應該少食多餐，同時也應該多喝一些熱水，再加上適量的運動堅持打卡，就可以達到減肥的效果。
5. 每天吃多少卡熱量的食物最利於減肥
你的體重（kg）X3=你每天需要熱量（這是只你吃到這些熱量才能維持你身體的正常活動，例如，呼吸，走路，工作）
然後你每天再做40分鍾以上的運動，就可以消耗身體的脂肪了。（因為有研究表明人運動40分以上才開始消耗脂肪。）
6. 一天吃幾餐能減肥
7. 一天吃多少大卡可以減肥