A. 怎樣才能減少呼吸系統的疾病
秋後，白天持續高溫，大家像夏季一樣享受著空調帶來的清涼，夜幕降臨後卻飄來陣陣秋風，後半夜有時更是涼風嗖嗖，氣溫下降，晝夜溫差大容易導致患感冒、腹瀉、哮喘等消化系統和呼吸系統疾病。
如何預防秋季常見呼吸系統疾病？秋後晝夜溫差大，空氣乾燥，呼吸道黏膜頻繁受冷暖空氣的刺激，使黏膜上皮纖毛運動紊亂，免疫力低下，給病毒以可乘之機，導致呼吸疾病的發生。
目前還不是秋季呼吸系統疾病的高發季節，但是已經有增多的趨勢。9月底和10月份是呼吸系統疾病的高發時節，提醒大家要及早預防。在預防呼吸系統疾病方面，應隨氣溫變化增減衣物，避免風寒侵襲，注意多飲水，保持呼吸道濕潤，體弱者應少去人群密集的公共場合。
秋季最常見和高發的消化系統疾病是腹瀉。同時，在秋季，還易出現頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽等一系列症狀。那麼，如何預防秋季常見消化系統疾病？
預防秋季疾病應少吃太油、太甜、太辣的食物，飲食以清淡為主，少喝甜味飲料，多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的食物。同時應多運動，促進血液循環。對於一些過敏體質的人來說，秋季要少食新鮮魚蝦，減少外出，尤其要少到枯草多的地方去。最主要的還是要注意自我保健，做到衣食住行要合乎健康要求，注意鍛煉身體，以增強體質，從而提高對氣候變化的適應能力和機體的防病抗病能力。
每年10月到11月之間是秋季腹瀉的高發季節，很多情況是因為吃了不幹凈的食物，或起居不慎，胃腸受涼而引起腹瀉。腹瀉不僅會使消化功能降低，還會丟失大量水分和營養物質。
一、秋季腹瀉的症狀
1、發熱。發病初期多先有發熱、咳嗽、流淚等上呼吸道感染現象，體溫較高，一般為38～40度。
2、腹瀉。不久，開始腹瀉，一天拉稀十幾次，甚至二十幾次，多是「嘩啦」一下，幾乎是從肛門中竄出來。大便呈水樣或蛋花樣，無特殊腥味及粘液、膿血。
3、嘔吐。頻繁嘔吐，吃什麼吐什麼，有時不吃也吐，開始時吐清水樣的東西，之後吐出黃色的苦水。
二、怎樣預防秋季腹瀉
秋季腹瀉是傳染病,經糞口傳播，也可經呼吸道感染致病。所以,做好腸道隔離和呼吸道隔離是很重要的, 認識到了這點，爸媽就知道如何預防寶寶患秋季腹瀉了。
1、有效洗手飯前飯後都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流動水洗手(即有效洗手)。
2、保持空氣新鮮切莫因為天氣轉冷，怕受涼而緊閉門窗，保持室內良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會。
3、餐具、炊具用前消毒餐具(菜板，刀叉，過濾紗布或漏網，榨汁機，各種容器等)用後晾乾，用前清洗、消毒。
4、講究食物放置冰箱內放置的食物要更換一個干凈的容器放置。必須煮沸後食用。建議使用專用消毒鍋或微波爐。
5、不要濫用抗生素多數腹瀉病例都是病毒引起的，細菌感染的比率較低。對於病毒性感染目前無特效葯物，在治療時以對症處理為主，通常病程比較短，可以自愈。但劇烈而持久的腹瀉，將導致脫水和電解質紊亂，此時，可在病因治療的同時，適當給予止瀉葯。
6、不接觸腹瀉病人不去病人集中的醫務場所，少去公共場所，減少接觸腹瀉患者的機會。