Ⅰ 玩手機怎麼做到不傷眼呢
注意事項：
1、控制手機使用時間，即使有長時間使用的需要，但也請在使用過程中穿插休息時間，比方說每使用40分鍾，休息10分鍾；2、使用手機的過程中刻意增加眨眼頻次，在我們高度集中注意力時，往往會忘記眨眼，影響淚液滋潤眼球效果，而增加眨眼次數能夠緩解眼睛干澀；3、採取正確的用眼姿勢，從而保證適宜的看手機角度；4、隨著環境亮度調整手機亮度，保證用眼舒適並且減輕高亮度的刺激；
5、周圍一片漆黑，眼睛緊緊盯著亮的屏幕，加重視覺疲勞。晚上玩手機的時候，一定要開燈哦～
6、側躺著玩手機會導致當側的眼睛壓迫力變大，容易導致雙眼的視力發生偏差。
(1)手機傷眼怎樣防護擴展閱讀：
枸杞：15顆 菊花：3朵
用300ml燒開的熱水沖泡10分鍾即可飲用療效：菊花富含維生素A，是保護眼睛的重要營養物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮。特別是用眼過度導致的雙眼乾澀喝這個茶會有較好的療效。枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是保護眼睛的必需營養。每天一至兩杯即可。