『壹』 讓孩子戒掉玩手機的10個方法
一、盡可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產品
孩子上學前盡量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產品，當孩子上學後，有了一定的自製力，再慢慢培養孩子使用電子產品的習慣。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為屏幕的刺激對眼睛的發育影響很大。
二、盡可能隱藏家中的電子產品，不讓孩子知曉
在孩子很小的時候，手機、ipad這些電子產品盡可能地放到孩子接觸不到的地方，而且告訴他這是媽媽用來工作的，不是玩的，那麼孩子的第一興趣就會減弱很多，轉去關注其他東西了。
三、家長以身作則，不要當著孩子的面玩游戲等
家長要以身作則，不管多麼喜歡玩游戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。法律上講，近朱者赤近墨者黑，我們自己淪為手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子。
四、孩子調皮時，不要把玩手機、ipad等電子產品當作獎勵
這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什麼都不願意，跟你撒潑，這時候，估計很多家長都沒轍了，一旦習慣養成是很難改變的。
五、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動
一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。
六、上學了需要使用時，控制時間與內容，避免游戲的誘惑
等孩子上學之後，由於學習的需要，多多少少會用到這些電子產品，比如小猿搜題、猿題庫、家長幫、網路作業幫、有道詞典等等。那麼這個時候，盡量不要在手機、ipad上面安裝游戲等容易上癮的應用，盡量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟體。
七、多一些時間陪伴孩子，和孩子一起培養興趣
對於有的孩子來說，玩游戲也是有著深厚的歷史淵源的。比如爸媽特別忙，根本無暇顧及孩子，這時候孩子就會利用游戲來消磨時間，長此以往，就對游戲產生了依賴感。
八、和孩子約法三章，並且依法治家
有的孩子現在已經對手機產生了不可磨滅的情感，沒了手機，人也處於生不如死的狀態，如果用槍指著孩子，殘忍地把手機收起來鎖在保險櫃里，順便把保險櫃的鑰匙也鎖進保險櫃里，這樣可能會讓孩子幼小的心靈受到嚴重的傷害，他們盛怒之下可能會做出過激的行為。
九、讓孩子自己贏取玩手機的時間
這其實是一個非常冒險的行為，但是對於那些短時間內確實不可能完全脫離手機的孩子來說，確實是沒有辦法的辦法。這種家國情懷使得孩子不忍離去。
十、讓孩子意識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力
有的孩子從來不覺得玩手機有什麼危害，如果說考試考差了，他們可能會認為自己沒有發揮好，這跟玩不玩手機沒有太大關系，班上的學霸們也都是一邊打游戲一邊復習。
『貳』 青少年手機癮怎麼戒
隨著手機的快速發展，生活中很多事情都實現了互聯網化，但手機帶了便捷的同時也帶了手機成癮的問題，特別是青少年，這類人群自製力差，沉迷程度深，難以自拔，這也是很多家長束手無策的難題，今天我們就來探討一下有什麼方法可以有效地解決孩子沉迷手機，為了深度解析，我們先來看看大部分家長常見的做法。
『叄』 如何幫助孩子戒掉手機癮
要減少手機和游戲成癮的問題，我個人覺得家長首先需要了解一個問題，對手機、游戲成癮，很可能是一些容在心理問題和情緒困擾的結果，比如考試焦慮、社交焦慮、抑鬱狀態等等，都會引發孩子的迴避和退縮行為，不願意麵對現實，逃遁到互聯網和虛擬世界中去獲得精神上的放鬆和解脫。
如果孩子已經在手機成癮的狀態中，可以先來觀察，孩子主要沉迷於哪個手機應用，或者哪個手機游戲，以及孩子每天玩手機的時間大概是多久。據統計，一般情況下，玩多種游戲或多個手機應用的人不容易成癮，相反，只玩一個游戲，或只玩一個應用 的用戶更容易成癮。然後幫助孩子調整使用手機的內容，引導孩子將使用手機的時間平均分配於多個手機游戲或手機應用中。
『肆』 怎樣幫助孩子戒掉手機癮
1、轉移孩子的注意力。空餘時間給孩子安排一些適當的家務亦或是陪孩子做游戲等等一系列的活動，把孩子的注意力轉移過來，可以滿足孩子的合理想法，盡量不要讓手機出現在孩子的視線。
2、家長要以身作則。下班吃完飯了，陪孩子說說話，關心一下孩子在學校的學習和生活，不要自己躺在床上亦或是沙發上看手機而忽視對孩子的陪伴。
3、家長和孩子多交流和溝通。明確告訴孩子玩手機有很多的弊端：看手機時間長了會傷到眼睛，注意力不集中影響學習，長時間保持一個姿勢還會對頸椎不好等等。
4、對玩手機成癮的孩子可以約法三章。例如完成作業之後，作為獎勵家長可以允許孩子在一定的時間內玩手機，超過時間立馬停止。
5、買一些孩子感興趣的課外書。孩子在閑余時間看書不僅可以豐富知識、增長見識，也能讓孩子從書中發現學習的樂趣，愛上讀書，自覺遠離手機。
『伍』 戒掉玩手機的10個方法
1、睡前看書。睡前玩手機的人很多，而且玩到很晚。第二天就沒精神，所以建議，睡前可以看看書，如果平常沒有看書的習慣，那麼這個時候也可以培養這種習慣，就當是豐富自我。
2、分散注意力：對於有手機依賴現象的人，首先應該分散注意力，不要讓孩子一個人長時間待在封閉的房間里，以免促進他玩手機的慾望。可以與孩子經常一起出去旅遊，一起去娛樂休閑場所，一起參加親子活動等。發掘孩子感興趣的事情，培養他的興趣愛好，比如彈鋼琴、繪畫、體育活動等。
3、巧妙度過休息時間：孩子在玩手機的現象主要發生在放學後以及周末等休息時間。家長平時在孩子放學後，可以與孩子一起完成家庭作業，然後帶孩子出去散步和娛樂。周末也盡量與孩子一起參與各種戶外活動，以孩子感興趣的活動為主。不要用批評、打罵、沒收手機等方法，只會加重孩子的逆反心理。
(5)怎樣讓孩子戒除手機癮擴展閱讀：
注意事項：
女性經常玩手機的危害有：可能導致頸椎病的發生，長時間玩手機，對身體可能有傷害，因為手機多數有輻射，雖然很少，但長時間接觸，不可避免受到影響。
如果熬夜，還可能對月經有影響，導致月經出現紊亂，對眼睛也會有傷害，因為屏幕對視力會有影響。所以還是適當玩手機，不要長時間玩，看一會兒手機，就需要休息一段時間，最好是看看遠方，可以看一看綠色植物，會緩解視力疲勞。
『陸』 孩子玩手機上癮怎麼辦
現在這個時代，手機已經可以說是人手必備的了，也有越來越多的人開始玩手機成癮，一會離了手機就不行，不光是大人，孩子也是這樣，現在大部分小孩子都會玩手機，甚至有時家長哄孩子都是用手機。這是一個非常嚴重的問題了，家長也一定要重視。
孩子總是玩手機，對孩子身心發展有很大影響，包括影響視力發展、睡眠質量、身心健康，對孩子語言發展形成阻礙，嚴重的將影響學習專注力，產生倦怠，不愛社交。
4、培養孩子的興趣愛好
一個人的興趣愛好一般是從小開始培養的，家長可以給孩子報一些培訓班，一來可以陶冶孩子性情，利用暑期時間拓展社交活動，接觸新的事物，認識新的朋友，對孩子性格成長有好處!
二來可以將孩子玩手機的注意力轉移到興趣上，從而減少玩手機的頻率，時間一長就會養成一種健康上網的習慣，手機癮自然就戒除了！
『柒』 如何讓小孩子戒掉手機癮有什麼好的辦法
現在很多人都會玩手機，無論是老人還是兒童，幾乎人手一部手機。但是手機給大家的生活提供了很大的便利，但同時也很容易會讓人們沉迷於手機。手機當中的軟體也是非常多的，涉及到生活當中的方方面面，很多小孩子喜歡用手機看視頻或者是打游戲。如果長時間讓孩子看手機的話，很可能會讓孩子上癮。那麼如果讓孩子戒掉手機癮，都有哪些好方法呢？
『捌』 青少年戒手機癮的有效方法
青少年戒手機癮的有效方法有引導孩子正確用手機、不要教訓，控制，打罵孩子、轉移興趣和注意力。
1、應該引導孩子正確用手機
現代的社會生活，手機等電子產品已經無處不在，不可避免出現在孩子身邊。越不讓孩子玩，往往孩子會有逆反心理，反而對手機產生好奇心。與其粗暴的禁止，不如引導孩子認識手機的正確用途和工具性，不要誇大手機的游戲性，逐漸引導孩子知道手機對於生活是有用的。
2、不要教訓，控制，打罵孩子
家長控制好情緒，以關愛身體為前提來勸說孩子。身體健康才是生存的必要條件。如果天天沉迷手機，眼睛近視，頸椎出問題，精神高度緊張導致神經系統紊亂等等。如果家長情緒暴躁，則會適得其反。
3、轉移興趣和注意力
一旦青少年已經上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫青少年戒掉。爸媽可以轉移青少年的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉移法。
手機上癮危害：
1、眼睛的危害。
眼球在18歲的時候才發育完全。孩子的眼球發育在沒有完全成熟的時候，如果過多的玩手機，由於手機屏幕的照射，極易導致孩子近視或者乾眼症。
2、皮膚的危害。
由於手機的輻射，如果長時間玩手機，會刺激面部肌膚分泌過多油脂，進而誘發痘痘。
3、生長發育的危害。
長時間低頭玩手機，會對孩子的頸椎和脊柱帶來很大傷害。還會導致孩子手指發育畸形。同時，網路上充斥著過多暴力、色情等不健康的信息，嚴重影響孩子的思想健康。
4、思考方式危害。
研究表明，愛發簡訊的青少年，思考問題難以深入，思考方式變得單薄，凡事急於求結果，性格比同齡人更沖動。並且，孩子長時間地使用手機，缺少了與他人面對面交流的機會，這樣容易使其內心變得膽小、孤僻，性格變得偏執。
5、注意力危害。
用手機看過多的游戲和視頻，孩子大腦長期處理不活躍狀態，長期以往，孩子的注意力難以集中，意志力也會變得薄弱。
『玖』 現在孩子手機不離手，有什麼可以讓小孩戒掉手機癮的辦法
現在絕大多數的年輕人幾乎天天抱著手機手機根本不離手，甚至會有一些人認為手機不在身邊就會缺乏安全感。父母經常玩兒手機，孩子就會有模學樣。從而導致孩子一放學就把手機功課都是應付差事，根本不上心，這人很多家長十分頭疼。
一、轉移孩子的注意力。
可以帶孩子出去玩，培養孩子的興趣愛好，減少孩子每天接觸手機的時間。如果可以的話，加上一定的獎勵，讓孩子自己的注意力轉移到外面去，別放在手機上。久而久之，孩子就不會對手機產生依賴了。
如果家長能夠正確引導孩子使用手機，那就是在為孩子的未來做鋪墊。如果孩子克制自己使用手機的頻率和時間，那麼孩子就能更從容地應對生活的挑戰。
『拾』 怎樣才能戒掉孩子的手機癮
幫助孩子戒掉手機癮，首先我們應該清楚為什麼孩子喜歡玩手機。現在科技是越來越發達了，手機能夠給人們帶來很多便利，孩子也可以通過手機了解到世界的變化。
所以，父母可能在孩子很小的時候，就給孩子配備了一台手機。雖然說手機中的很多功能能夠教會孩子許多東西，讓孩子學到很多新知識。但是手機中的各種游戲、段視頻、社交娛樂類的軟體，也能讓孩子成癮，這也是手機的弊端之處。
孩子喜歡玩手機一個主要原因是模仿心理。父母下班了回到家的行為，一直都在默默地影響著孩子。如果，父母在下班後選擇看書，那麼孩子也會跟著一起看書。但是，如果父母下班後就是躺在沙發上，看著手機，並時不時地發出一些詭異的笑聲，那麼孩子就會學習父母的行為。父母就相當於是孩子的鏡子，父母干什麼孩子就跟著模仿什麼。孩子手機"成癮"，父母大都也是手機"成癮"的人。想要孩子戒掉"手機癮"，父母首先就得戒掉自己的"手機癮"。
孩子的探索心理。小孩子一般對聲音、眼色、人物吸引，手機里的游戲、視頻、多變的顏色等等，都能輕易地吸引孩子的目光。父母都能沉迷於手機中的各種事物，更何況對誘惑沒有什麼抵抗力的孩子呢。孩子的好奇心理，對新事物的迫切體驗心理，都能成為孩子患上"手機癮"的原因。
對於這種類型的孩子，父母只用拿一些同樣能夠吸引孩子注意力的東西代替手機，就能解決孩子的"手機癮"。家長應該了解孩子的興趣愛好，讓孩子把注意力從手機上轉移到自己感興趣的事情上。如果孩子喜歡美術，家長可以在網路平台上為孩子購買小熊美術AI課程，不僅能夠讓孩子更好的學習美術知識和技巧，同時這也是轉移手機注意力的一種良好方式。可以灌輸給孩子網路美術學習也是玩手機的一種方式，既減少了孩子玩手機的時間，也培養了孩子的興趣愛好。
很多父母工作忙，幾乎沒有什麼時間陪伴孩子。現在，大多數父母都是讓爺爺奶奶幫忙帶孩子，而爺爺奶奶也許和孩子有些代溝，怕孩子苦悶，於是父母會買手機給孩子，讓孩子靠著手機來打發時間。有時，父母或者爺爺奶奶帶孩子出去玩時，孩子看到外邊的大人都是低頭玩手機。這會給孩子傳達一種錯誤的訊息，孩子以為用手機來打發時間是一件很正常的事情。因此幫助孩子戒掉手機癮，應該讓孩子對玩手機有正確的認知，了解玩手機的弊處，並通過一種代替方式減輕孩子的手機癮。