1. ppt演講緊張怎麼克服
首先，要有充分的自信心思想對每個人而言都非常重要，在開始登台向大家講解PPT之前一定要有一個積極的態度，一個一定會成功的信念，這一點是克服緊張最基礎的工作。要做到這一點，一是一定要堅信自己的演講是有價值的，是可以為聽眾帶來有益的東西；二是在演講前一定不要過多的去想令人不安的事情，比如會亂想上台時緊張的樣子以及後面一系列的反應等等消極的想法，這樣做很可能會令演講者失去信心。要把注意力集中到演講上，只要思想夠集中，後面就會順風順水；再有就是自己在心裡多鼓勵自己，自我激勵是產生動力多最有效的刺激。記住，不管一個多麼缺乏經驗的演講者，有了自信心就成功了一半。其次，前期的准備要充分只有做好充分准備的人，才能擁有完全的自信。就像上戰場一樣，不準備好彈葯，就談不上打勝仗。要做到這一點，一是一定不要逐字逐句的背誦PPT的內容，要多結合PPT本身，甚至充分發揮PPT圖文並茂的作用，從而達到讓受眾理解的目的；二是認真思考演講的題目，提前收集整理好所需要的素材；三是自己可以找一個空曠的屋子或者空地先進行練習（如果能錄下來最好），然後自己觀摩自己的表現，對不足之處反復加以推敲。第三，正確認識緊張來源很多人之所以害怕上台進行演講或解說，主要是因為不習慣這樣一個環境。所以，我們要做的不是消除緊張，緊張是會一直存在的，只不過我們需要把緊張的負面效應降到最低。並且適當的緊張有時也會促進一個人的臨場發揮。第四，經常性的自我激勵要經常對自己說：這個演講對我來說非常好；我比任何人都有資格來做這樣一個演講；我要全力以赴；我相信我可以做好每一次演講，只要我足夠的專注和自信.這些肯定性的自我激勵往往是最好的動力。這些看似很簡單，但是效果卻非常的顯著！第五，抓機會讓自己發言任何工作和生活都是需要開口說話的，講話的機會到處都有。所以，想要不緊張很簡單，只要經常在需要講話的環境里不管說多說少都表達一點，哪怕只是附和別人的想法和意見，當經常活躍在這樣的環境里時，慢慢的就會發現，緊張已經不知道跑到哪裡去了。第六，熱情、細節和專注相信每個人肯定都有過這樣的經歷，只要滿懷熱忱，只要對某件事情足夠的專注，就一定能做好它。因為只要這樣去做了，也就不會再分心思去想其他不相乾的事情（比如緊張、不安）等等。
2. 怎麼講ppt不緊張
用您能說會道的嘴
3. ppt演講緊張怎麼辦
出現緊張的狀態也是很常見的，所以還要盡量告訴自己放鬆。
也可以喝一些咖啡或者是吃些巧克力緩解一下。
4. 怎麼講解ppt不緊張
製作好ppt
在心裡了解記住演講內容
適當添加自己話語
把演講當做自我展現，輕松坦然
別想太多，講好自己該講的
提醒自己別慌別緊張，越緊張越慌越沒有成效，反而適得其反
5. 講PPT如何不緊張啊
首先，要有充分的自信心
思想對每個人而言都非常重要，在開始登台向大家講解PPT之前一定要有一個積極的態度，一個一定會成功的信念，這一點是克服緊張最基礎的工作。
要做到這一點，一是一定要堅信自己的演講是有價值的，是可以為聽眾帶來有益的東西；二是在演講前一定不要過多的去想令人不安的事情，比如會亂想上台時緊張的樣子以及後面一系列的反應等等消極的想法，這樣做很可能會令演講者失去信心。要把注意力集中到演講上，只要思想夠集中，後面就會順風順水；再有就是自己在心裡多鼓勵自己，自我激勵是產生動力多最有效的刺激。記住，不管一個多麼缺乏經驗的演講者，有了自信心就成功了一半。
其次，前期的准備要充分
只有做好充分准備的人，才能擁有完全的自信。就像上戰場一樣，不準備好彈葯，就談不上打勝仗。要做到這一點，一是一定不要逐字逐句的背誦PPT的內容，要多結合PPT本身，甚至充分發揮PPT圖文並茂的作用，從而達到讓受眾理解的目的；二是認真思考演講的題目，提前收集整理好所需要的素材；三是自己可以找一個空曠的屋子或者空地先進行練習（如果能錄下來最好），然後自己觀摩自己的表現，對不足之處反復加以推敲。
第三，正確認識緊張來源
很多人之所以害怕上台進行演講或解說，主要是因為不習慣這樣一個環境。所以，我們要做的不是消除緊張，緊張是會一直存在的，只不過我們需要把緊張的負面效應降到最低。並且適當的緊張有時也會促進一個人的臨場發揮。
第四，經常性的自我激勵
要經常對自己說：這個演講對我來說非常好；我比任何人都有資格來做這樣一個演講；我要全力以赴；我相信我可以做好每一次演講，只要我足夠的專注和自信.......這些肯定性的自我激勵往往是最好的動力。這些看似很簡單，但是效果卻非常的顯著！
第五，抓機會讓自己發言
任何工作和生活都是需要開口說話的，講話的機會到處都有。所以，想要不緊張很簡單，只要經常在需要講話的環境里不管說多說少都表達一點，哪怕只是附和別人的想法和意見，當經常活躍在這樣的環境里時，慢慢的就會發現，緊張已經不知道跑到哪裡去了。
第六，熱情、細節和專注
相信每個人肯定都有過這樣的經歷，只要滿懷熱忱，只要對某件事情足夠的專注，就一定能做好它。因為只要這樣去做了，也就不會再分心思去想其他不相乾的事情（比如緊張、不安）等等。
6. 上台講ppt怎麼不緊張
這個沒有。。。第一次上台講課是緊張的。。。要多上幾次才不會緊張。。。我之前在公司演講講得好差勁的說。。第一次很緊張講話斷斷續續的。不過後面多講幾次就行了，前提你要記熟你的ppt裡面的內容，不要一邊看一邊講，醬紫的效果不好。
7. 如何講ppt不緊張
對於人來說，每個人都會有自己的心理活動的，而精神緊張這種情緒來說，相信是個正常人都會有過的事情。不管是遇到什麼事情，有的人就會表現的落落大方，但是有的人就會緊張的手舞足蹈，其實這都跟自己的心理有關系。如果精神緊張的話應該怎麼辦呢？
1、對自己所面臨的事物，要有充分的思想准備和精神准備：對其性質、內容、基本情況要有所了解，對其可能出現的各種情況和後果，要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
2、要對自己有所了解：正確分析自己屬於何種氣質類型，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己，是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力，也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕松的心理狀態面臨事物。
3、要保持良好的精神狀態和身體狀態：我們每個人都應活得輕鬆些，尤其當自己身處逆境時，要學會超脫，所謂「來日方長」，要看到生活好的一面，無憂無慮，自得輕松。
4、渲泄、抒發：經常處於精神緊張狀態，累加起來可能會吞噬掉我們健康的機體。我們需要對人訴說自己的感受，哪怕這樣做改變不了多少事情。向誰訴說取決於想要說的內容，必須選擇合適的訴說對象，記住絕對不要將不愉快的事情隱藏在自己的心裡。
5、堅持做放鬆運動：做運動也可以有效的緩解緊張的情緒，還有多聽聽輕松舒緩的音樂，也可以很好地緩解精神緊張狀態，如《藍色的多瑙河》、《匈牙利舞曲》、《紫竹調》等。
8. PPT要演講解說怎麼才不緊張，怎麼讓自己發揮更好
將你要講的內容記熟練了，盡量做到不看PPT，就能講的很流利
多聯系自己講解時用的語氣，你可以找你的同學或朋友聽一聽，給你些意見
如果你時間還很充裕的話，建議你到圖書館借一些關於演講方面的書，那上面講的會比在這里給你回答的更全面
9. 講PPT緊張怎麼辦
每人都會有第一次上台講解的時候，都會緊張很正常，其實心態很重要，把下面的人都當成你喜歡的玩具或娃娃，心態放鬆下來，眼睛害怕看人就看牆角等建築物，但不能一直盯著一個看，講解次數多了就好了