① 從電腦上練打字怎麼弄
電腦練習打字可以下載金山打字通來練習。
1、搜索金山打字通官網。
② 電腦不會打字怎麼辦,怎麼學的快點
快速學會電腦打字方法：剛開始學習打字的時候,一定要堅持盲打,開始肯定會很慢的,但是你需要的是堅持,當你堅持一段時間之後,你的打字速度會漸漸快起來的。可以學習一下五筆打字,這種輸入法是比較快的,但是前期要學會還是有一定難度的,但是你只要堅持一下,不出三個月的勤學苦練,你肯定會成為一個打字的高手。現在的搜狗輸入法,還是比較便捷的,帶有記憶的功能,你打過的字,搜狗輸入法會記住,所以大大的提高了打字的速度,類似的軟體還有網路輸入法和qq輸入法等等,都是不錯的軟體。關鍵還是要勤於練習,誰也不是天生就會打字的,都是慢慢學習,成為打字高手的。
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准確是第一前提：反復說打字是一種技能，並不是所有的人都可以達到飛速擊鍵的狀態，一個打字高手也不可能在歷次比賽中都發揮得同樣出色。對於大部分人來說，達到每分鍾200擊的速度不是高不可攀，但是將錯率控制在3‰就會淘汰大部分人。所以要強調提高速度應建立在准確的基礎上，急於求成欲速則不達。
03
提高擊鍵的頻率：在訓練中我們常糾正每個人的擊鍵方法，反復強調要彈擊不要按鍵，物理課講過「彈性碰撞」，去的快回來也快，我們提倡瞬間發力就是這個道理。手指對鍵的沖擊力勁要合適，速度也要快，而按鍵只是手指在機械地使勁，既沒足夠的後勁又沒有彈性。正確的擊鍵動作從分指法階段就應養成。在練習過程中我們常選擇長度相同的單字，並做適當的配樂練習，目的是感覺打字中的內在節奏，以擊鍵動作仿效彈琴並創造一種氛圍。提高速度比較好的辦法是將一篇打字稿反復打，比如100個常用單詞，第一遍5分鍾打完，再練幾遍可能3分鍾就打完，幾天以後再練習時發現不到2分鍾就打完了，這就是技能訓練的特點。提高擊鍵頻率要訓練眼、腦、手之間信號傳遞的速度，它們之間的時間差越小越好，眼睛看到了一個字母馬上傳給大腦然後到手，這時眼睛仍要不停頓地向後面的字母飛快掃描。
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訓練加強緊迫感：在九年義務教育中開展電腦打字課時已有十二個年頭了，它是做為一種技能訓練走上課堂教學的，當初並沒有想到指法會與中文打字有什麼關系，中國人在電腦上工作最離不開的還是中文，而任何一種鍵盤輸入法都與指法息息相關。指法訓練有一定的速度要求，對素質教育也是一大推動。打字需要艱苦訓練克服惰性，速度與質量的要求對每個人是一種挑戰，在打字過程中要專心，也要有緊迫感，既要穩重，也要有競爭意識。訓練緊迫感的一個好方法是參加打字比賽，有些英文軟體可以模擬比賽的環境提供給使用者訓練。中文網站也有提供在線打字速度比賽的， 如 搜狗拼音輸入法打字大賽。
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利用更好的軟體：好的輸入法軟體有兩個要點：智能化、人性化。比如「搜狗」輸入法，它可以自動統計使用者的輸入速度、自動記錄用戶詞庫、詞頻、隨意更改輸入者習慣的輸入方式、顯示方式。這些人性化並有教學性的設計，特別是「細胞詞庫」的概念，可以讓使用者可以輕松實現一秒鍾打50個字的夢想(特定內容，如詩詞。)擁有了順手、高效的輸入軟體後，可以更快的提高學習速度、更少遇到功能性障礙。另外，每天按摩按摩手指，多做一些手指上的活動，沒事的時候握握拳用力，經常這樣做有利手上的血液流通，會增加手指的靈活性，記得要每天練，多練，多看，再就是多練一些不太常用的字比較重要，因為碰上不常用字的經常要考慮，這樣會很耽誤時間的。
③ 怎麼練電腦打字速度
具體方法：（以五筆為基礎）
1、了解鍵盤的布局：鍵盤主要是字母鍵構成，二十六個英文字母排成了三排，因此手指要會上下靈活伸縮，最長的鍵是空格鍵，帶一個橫箭頭標著Enter的是回車鍵，回車有確定、換行、打開的意思，左上角ESC鍵，一般是取消、退出的作用；四個排成「┻」字形的方向鍵可以移動游標，游標是一個一閃一閃的黑色小豎線，也叫插入點，有這條豎線才能輸入文字；
2、鍵盤操作
鍵盤操作的基本要領是雙手、盲打，雙手是指左手管左半邊鍵盤，右手管右半邊鍵盤 ，以G和H為分界線，盲打是指字母的位置都背下來了，輸入的時候眼睛看著屏幕，指頭自個兒擊鍵，不用眼睛幫忙找鍵；
3、練習步驟
1）先把二十六個字母背下來。
2）手指排隊，左手的食指放在F鍵上其他三個指頭依次往後，拇指側面輕輕挨在空格鍵上，手指自然彎曲，手心是空心的，右手食指先放在J鍵上，然後其他幾個指頭依次排列，拇指側面輕輕挨著空格鍵，手的重量落在手臂上，手腕別動，伸展一下手指，再收回來，放好後抬頭挺胸，坐直了，腳放平，兩個關節肘挨著腰， 把肩往下沉一沉，放鬆些不要影響呼吸，要求是抬頭、挺胸、卡腰，看著非常挺拔；
3）先練習中間的八個基準建，ASDF 和 JKL; 八個鍵， 先想好是哪個鍵，然後是哪個手指，然後擊鍵，擊鍵要有彈性速度要快，輕巧地按下彈起，其他指頭別亂動，處於休息狀態，擊鍵完畢回來排隊；
4、練習
1）熟記中間一排鍵的位置和順序，熟練背下來；
2）每天練習十分鍾八基準建練習，每次操作電腦前先練習一篇指法，打好基礎，開始慢慢輸入正確盲打，然後逐步提高(本網站有配套指法練習)；
3）空閑時間在桌子上練練手指，經常活動一下小指，提高力度和彈性；
④ 怎麼快速電腦打字
首先，要堅持正確地擺放手指，確保每個手指都放在正確的鍵位上。
然後，通過練習要記住每個字母在哪個位置。逐漸養成不看鍵盤打字的習慣。
通過下面給大家准備的軟體，能夠幫助大家快速掌握鍵位和練習速度。
總的來說，我們的目標要做到，正確的指法、記住每個手指控制的字母、集中注意力准確輸入，哪怕一開始慢一點也要做到指法正確+輸入正確。
之前也有告訴大家練習打字最好找一款軟體，這樣會事半功倍，然後就有一位粉絲聯系我說，能不能給她找一下，她表示自己已經50多歲了，找個好幾天沒有下載到合適的打字軟體。
我一想也是啊，既然大家才開始學習電腦打字，想必對電腦並不會使用得十分順暢。所以應該給大家介紹方法的同時，應該還給大家把需要用到軟體准備好。
期間出現了一個小插曲：我去搜索了一款打字軟體，下載然後安裝。我發覺附帶很多廣告，我都選擇去掉勾選。我就想很多新手肯定不會注意得那麼仔細，我就想不用這款了。
於是我點取消安裝，我再刪除那個安裝文件，提示正在運行。在裝有火絨的情況下，還跳出兩個任務欄彈窗。進程里也不知道哪個文件，只好重新啟動電腦。
不得不感嘆，現在那些下載網站，真的沒有底線。用戶如果想下載一個軟體，恨不得給你安裝十個流氓軟體。
於是給大家找了一款不需要安裝的打字軟體。大家拿到手之後解壓到下來，這樣操作：
找到圖中這個EXE執行文件，雙擊打開。
這里用戶名隨便自己添加，是為了記錄自己練習的情況。
進去後，一開始是測試自己的打字水平，練習完了後可以退到界面里，如上圖左側，可以有很多打字練習方法。包括指法訓練、游戲訓練、拼音、五筆都有，如果你是新手想快速練習打字，就用它准沒錯。
⑤ 電腦上有哪些軟體是可以練習打字速度的
格式軟體 ，比如一些題txt文檔之類的 ，這些軟體都可以練習打字速度 ，如果想計算字的數量的話，可以再用高檔的一些軟體 。
⑥ 怎樣學會電腦打字
1、首先需要一個好的鍵盤，一般機械鍵盤的鍵程比較長，比較適合打字，機械鍵盤分為不同的軸，對於大部分用戶來說，紅軸的機械鍵盤比較適合長時間打字。2、保持一個良好的坐姿，右手和左手的食指分別放在鍵盤的j鍵和f鍵，中指、無名指、小指依次放在j鍵和f鍵右側和左側的鍵位上。3、可以通過第三方打字練習軟體提高打字速度，需要經過長時間的訓練。4、選擇一個適合自己的輸入法，一般有全拼輸入法和雙拼輸入法。電腦輸入法使用技巧：1、一些第三方輸入法支持專業詞典和雲詞庫，可以滿足不同用戶的使用需求，在微軟拼音中，也支持這個功能，除了一些專業詞彙，微軟拼音還支持電影、游戲里的詞彙。2、微軟拼音輸入法支持輸入表情和符號，首先輸入一個字母，然後按Tab鍵，可以切換到表情選擇界面，有emoji、文字表情、單位符號、序號、標點、數學符號、幾何符號、表情包可以選擇。3、在微軟拼音的設置界面，可以點擊「詞庫和自學習」——「輸入法內置及用戶自定義短語」設置自定義短語，使用這個功能，可以提高輸入效率。4、一些輸入法可以注冊賬號使用，注冊賬號後，可以將輸入歷史記錄和字型檔同步到其他電腦上使用，也可以保存輸入法的一些設置，比如輸入法的皮膚、輸入模式。5、一些第三方輸入法支持節日提醒功能，比如輸入「春節」，輸入法的候選框會出現春節的日期，此外還支持快速插入日期功能，只要輸入「日期」，輸入法的候選框便會出現當前日期。6、輸入法不能使用，可能是軟體出現bug，可以卸載後重裝，也可能是軟體和電腦操作系統不匹配導致，可以選擇適合操作系統的安裝包。
⑦ 怎麼練打字速度電腦
首先要熟悉鍵盤，多看多觀察按鍵的位置以及距離，其次打字姿勢正確，手放在這幾個位置無論打拚音還是五筆都相當便捷，從一個鍵移動到另外一個鍵的距離都比較短，然後想要最短時間內提高打字速度，推薦學習五筆，或者使用智能輸入法，在輸入法中設置詞語聯想和模糊音，最後想要徹頭徹尾地提高，反復練習是最好的辦法。
按照下面的方法練習的，達到100字/每分鍾，還是比較容易。這是我親自練習數月的方法。打字的時候，是一種享受，真的很開心。
它最大的好處，是不枯燥，你在音樂欣賞，和好劇觀看中，混然不覺，已經成為打字高手。聽上100首歌曲，看上1部電視劇，驀然回首，指點鍵盤，激揚文字，已然行雲流水，如風行水上，恢恢乎游刃猶有餘地。
方法如下：
1.音樂練習
跟著慢速音樂練
跟著中速音樂練
跟著高速音樂練
我是指音樂歌曲，打字出來，尤其是MTV，一邊聽歌，一邊練習，你不覺得累，打字也不覺得累！
有人在評論區說找不到慢速的歌，大家看下面這個視頻！
慢速音樂
https://www.hu.com/video/1194999386860589056
優酷，愛奇藝都有調整功能，先找慢歌，如果還要慢，就調速！
這首《同一首歌》也可以做為練習曲，如果仍然快，大家就找慢歌，繼續調慢速！
同一首歌練習曲
https://www.hu.com/zvideo/1228724484548280320
中間開啟記事本，輸入即可！
持之以恆！
歌曲可以練習下來後，也可以改成，跟著電視劇或者電影！
2 電視劇練習
慢速對白
中速對白
快速對白
繼續一邊看電視，一邊打字！
聽完100首歌，1部電視劇，在休閑娛樂中，你已經運指如飛了！
注意初期不求快，求穩和准，節奏很重要！
這個方法親測過三個月以上，如果不實用你來找我！
摘取部分評論區：
子行1 個月前
很實用，在音樂中間練了兩個小時
三十年前1 個月前
我恨你！
現在我聽歌都條件反射去找鍵盤！
poker2 天前
和輸入法關系還蠻大的，有時候選著選著就跳到好幾句後面了。不過確實有效，感覺這個方法有一點點逼出自己極限的感覺，很好用！
回：
這種情況先選慢歌，然後中速，相信多聽歌，會越來越逼近極限
編輯於 2020-09-08 · 著作權歸作者所有
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推薦一個有趣且免費的在線指法練習網站：Typingclub ，只需通過這 684 關小游戲，你的打字速度就能噌噌噌的提升。（不用翻牆，只是打開稍慢。）
通過這684關小游戲提高打字速度
https://www.hu.com/video/1029038769638371328
我們此前做過的一個調研中，有一半居然都在電腦使用二指禪打字。為了讓工作更有效率，也許可以適當矯正自己的打字方式，以及，練習如何打得更快。Typingclub 是個不錯的選擇。
Typingclub 是一個免費的在線指法練習網站。點擊 Get Started ，即可開始。所有水平練習一共包含 32 個水平級別，684 個練習。從第 8 個評級開始，就進入解鎖通關模式。
點擊第一個練習，這是一個視頻解說：
我聽說你想像專業人士一樣打字？
那就讓我們從放好手指的位置開始吧。
看到鍵盤上的 F 和 J
你看到兩個鍵上面的突起了嗎？
閉上眼睛，用你的兩個食指感受突起，
好好感受，但千萬別看。
好了嗎？
你的食指在打字的時候需要通過感受這兩個突起
隨時回到 F 和 J 上面來。
現在，把其他手指頭也依次放在兩邊剩下的四個鍵上。
這些鍵叫本位列 HOME ROW 。
比如說，要輸入一個 U ，
你右手食指會向上移一個鍵，然後快速放回 J 。
好啦，開始之前，
你只需遵守一個准則
打字的時候千萬不要看鍵盤，
只要你遵循 這一點，
你的食指會盡快通過突起找到本位。
快速打字，就是要忘掉鍵盤，
甚至直接忘記你的手指頭去哪兒了。
它們就像和電腦合二為一了一樣。
只要經過一些練習，
你也會有同樣的感受。
電腦變成了你身體的一部分，
你的思維也會在自己的掌控之中。
開始吧！
正式開始，我們根據屏幕提示摁下空格鍵。首先是 F 和 J 的訓練，然後漸漸增強難度。比如加上幾個不同的鍵、加上小游戲等等；一定的練習階段後，還會有相應的視頻教程出現。
這個網站根據英文輸入習慣設定，所以後面大多會根據英文單詞輸入。所以如果要中文輸入更快，你需要能夠快速精準地在腦海中拼出那個字或者片語。
最後，歡迎直接點擊鏈接跳轉官網 Typingclub 開始你的練習。
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編輯於 2020-03-08 · 著作權歸作者所有
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評論
抱緊大佬
(多圖，前面高能請注意，介紹分為英文打字和中文打字介紹，推薦先練習英文打字，把鍵位先記住，鍵位能記住就算是全拼中文速度也飛快)
只需完成以下三點（請不要吝嗇你的贊）
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第一點，手指的按鍵位置要對，不然在錯誤的位置上會越走越遠，很快會達到瓶頸，或者說錯誤的打字方法上限比較低
（以下圖片來源於網路，侵刪）
網圖，手指按鍵有誤，請按自身情況
網圖，手指按鍵有誤，請按自身情況
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第二點，打字是一種肌肉性質的訓練，就像跑步和健身，是不能停的，也不是一天能練成的，這個道理相信大家都懂，那麼問題來了，有什麼好軟體用來持續練習打字。
我介紹一個網站，能夠在線練習打字，賬號登陸還能保存歷史記錄，http://www.keybr.com，http://www.keybr.com，http://www.keybr.com，重要的事情說三遍，截圖如下
根據26個字母的頻率，由高頻率字母E 到低頻率字母J的練習，並且參考了手指在鍵盤上正確擺放的位置，僅需一周就能糾正錯誤手指位置，練習持續倆周，打字速度突飛猛進
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小tips
手機輸入法記得換成全鍵盤，不要再用9鍵了，會逐漸沉浸在全鍵盤的快樂之中
第三點，要堅持，要堅持，要堅持
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對於中文來說也有一種能快速提高打字速度的方法
sougou雙拼，當然還是加強練習（雙拼的版本有很多，見下圖，拼音加加，搜狗雙拼， 小鶴雙拼 ，紫光雙拼 ，自然碼）
首先雙拼的意思就是：一個鍵不再只代表一個意思，比如Z 包含{z，ei}
雙拼打（賊zei），只需要按兩下z
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搜狗雙拼口訣
搜狗雙拼的規則
雙拼是用定義好的單字母代替較長的多字母韻母或聲母來進行輸入的一種方式。
例如:如果 T=t, M=ian,鍵入兩個字母 「TM」 就會輸入拼音 「tian」 。
使用雙拼可以減少 擊鍵次數,但是需要記憶字母對應的鍵位,但是熟練之後效率會有一定提高。
如果 使用雙拼,要在設置屬性窗口把雙拼選上即可。
對於單韻母字,需要在前面輸入字母 O+韻母。例如:輸入 OA → A ,輸入 OO → O , 輸入 OE → E 。
而在自然碼雙拼方案中,和自然碼輸入法的雙拼方式一致,對於單韻 母字,需要輸入雙韻母,例如:輸入 AA → A ,輸入 OO → O ,輸入 EE → E 。 [1] 2記憶口訣編輯
搜狗雙拼鍵盤記憶口訣
把口訣和鍵盤結合,可以得到如下記憶標志:
秋娃丫娥耳觀月 域外舒馳噢卧雲昆 阿勇送,汪洋分 更航岸靠來贏 賊缷邀追 慪您眠
Q 秋 W 娃丫 E 娥 R 耳觀 T 月 Y 域外 U 舒 I 馳 O 噢卧 P 雲昆A 阿 S 勇送， D 汪 洋 F 分 G 更 H 航 J 岸 K 靠 L 來 ; 贏Z 賊 X 缷 C 邀 V 追 B 慪 N 您 M 眠
現在解釋一下:
比如:「 周 」 用 「vb」 兩鍵, 「 蘇 」 用 「su」 兩鍵與全拼無區別, 「 展 」 用 「vj」 兩鍵。
又比如:「 沙 」 用 「ua」 兩鍵, 「 黽 」 用 「mn」 兩鍵, 「 農 」 用 「ns」 兩 鍵。這樣鍵盤的記憶就變得輕松的多了
[聲母 ] ch=I sh=U zh=V o=O
[韻母 ] ai=L an=J ang=H ao=K ei=Z en=F eng=G er=R ia=W ian=M iang=D iao=Cie=X in=N ing=; iong=S iu=Q ong=S ou=B ua=W uai=Y uan=R
中文的雙拼轉載自https://gist.github.com/stackerzzq/
註：本人退知乎，大家評論相互交流吧，告辭
其實是網路不行，不然大家在搜索引擎一搜就有結果，何必來小破乎
編輯於 2020-04-25 · 著作權歸作者所有
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評論
大輝
公眾號「進步黑客」：學習認知模型，建構財富系統
提高打字速度的一個有效方法是練習雙拼，學習雙拼成本其實並不高，2周入門，學會後，你會很有成就感，在別人對著你的鍵盤莫名其妙的時候，你還可以秀一秀。
我將自己練習雙拼的歷程總結如下，想提高打字速度的朋友可以借鑒。
1.原理
我們熟練的全拼輸入法是一個字母一個字母敲出來的，比如爽（shuang）這個字，全拼輸入需要6次按鍵。要提高輸入速度單純依賴增加擊打速度是不夠的，必須減少按鍵次數，而將字母組塊輸入就是減少按鍵次數的有效方法。
這就像蓋房子一樣，以前是一塊磚一塊磚的磊，施工速度慢。但在現場做好模板，然後澆築混凝土，整體成型，不但保證質量，施工速度也快了幾倍。
打字同理，漢字的拼音是由聲母+韻母（也有一些零聲母的，比如an，ao，ang等）構成的。如果我們將聲母和韻母都分別用一個鍵盤上的英文字母代替，所有的拼音只要兩次按鍵就可以了。
完整拼音=1聲母+1韻母。
這就是雙拼輸入的基本思路，將拼音分解為聲母+韻母，並將所有聲母和韻母映射到鍵盤上。
比如前面我舉的爽字，全拼輸入需要擊打鍵盤6次，而聲母+韻母的方式只需要2次按鍵就可以了（【sh】+【uang】），整整提高了3倍。
這也符合我們的認知習慣，我們當初學拼音學的不是單個字母，而是學的聲母和韻母。
那大家可能會疑惑，既然雙拼這么好，那為什麼沒有普及呢，大多數人還是用的全拼。
第一點：從商業上來講，雙拼方案沒有盈利模式，導致沒有人去推廣；
第二點：因為鍵盤是外國人設計的，也沒有標注聲母和韻母，所以需要一點學習成本，大部分人懶於學習。其實這個學習成本很低，熟練後就形成了肌肉記憶，不會比玩王者榮耀熟練一個英雄難。
註：雙拼輸入不是一種軟體，它是一種打字的解決方案，基本上所有的輸入法軟體都支持這種解決方案。我用的是堅持更新，兼容性不錯的小鶴雙拼輸入方案，下面內容和截圖以小鶴雙拼為例，其他智能ABC，拼音加加等雙拼方案基本類似。
因為學習一個技能需要一個合適的環境，環境促進我們的習慣形成。
所以我們需要先安裝工具和創造環境。
2.雙拼使用環境構建
PC界面步驟：
Step1：
如果你用的是搜狗，在屬性設置-特殊習慣選擇雙拼，雙拼方案中選擇小鶴雙拼，並將雙拼展開提示、雙拼下同時使用全拼和超級簡拼都勾選上。設置效果如下圖：
設置成功你的輸入法已經支持雙拼了，可以打vs試試，看出來的是不是「中」這個字。
Step2：
將小鶴雙拼的鍵盤分布圖片列印出來（本文第一張圖），花幾分鍾熟悉一下sh，ch，zh三個雙聲母和所有韻母的具體位置。這張紙可以放在顯示屏前，輔助記憶和查找。
手機界面設置：
Step1：下載訊飛輸入法並打開小鶴雙拼（其他的沒有找到雙拼練習皮膚）；具體流程是：
進入訊飛輸入法的設置界面-輸入法設置-輸入設置-雙拼輸入（選擇小鶴雙拼）；
Step2：輸入設置里雙拼輸入選擇「小鶴雙拼學習」。沒想到很多人在這里遇到了問題，
⑧ 電腦練字，哪個軟體好
電腦練字的軟體有：金山打字通、拼音打字練習、雨陽打字通、軒軟打字軟體、老年人打字軟體。
1、金山打字通。
金山打字通是專門為上網初學者開發的一款軟體。針對用戶水平的定製個性化的練習課程，每種輸入法均從易到難提供單詞（音節、字根）、詞彙以及文章循序漸進練習，並且輔以打字游戲。適用於打字教學、電腦入門、職業培訓、漢語言培訓等多種使用場景。
⑨ 電腦上怎麼練打字速度
隨著電腦的不斷普及，電腦在人們的生活里使用的是越來越重要。相信很多人希望提升自己的打字速度，不管是做工作還是玩游戲，都需要一定的打字速度。但是對於電腦新手來說，不知道該怎麼提高打字速度，下面，本人就給大家講解提高打字速度的操作。
現在電腦辦公化已經開始普及開來，人們的打字速度在工作中越來越重要，當看到別人靈巧的手指在鍵盤上迅速地敲擊出准確無誤的字時，是不是覺得很棒啊。那麼如何提高打字速？下面本人就為大家分享下平時在練習打字速度的時候一些小經驗，希望對大家有幫助。
如何提高打字速度
打字的時候不要一直看鍵盤，不要一個一個的看字，可以先把一兩句或是較長的短語記住，這樣就可以在連貫的打字，減少在材料上找字的時間。
以上就是提高打字速度的技巧。希望對你有所幫助
⑩ 學習使用電腦的基本知識打字，需要怎麼練習
學習使用電腦的基本知識打字，練習方法如下：
1、將手指放在鍵盤上。
方法是：八個手指放在八個基本鍵上，兩個母指輕放在空格鍵上。觀察鍵盤你就會發現，字母F和J上面有兩個凸起的橫杠，這是一個標識，F鍵是左手食指放的地方，J鍵是右手食指放的地方，然後依次往左、往右放其他手指，這就是八個手指的放法。
6、指法練習正確打字姿勢
屏幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在於斜的狀態；屏幕的中心應比您眼睛的水平低﹐屏幕離眼睛最少要有一個手臂的距離；要坐就坐直的﹐不要半坐半躺，不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢；大腿應盡量保持於前手臂平行的姿勢；手、手腕及手肘應保持在一條直線上。