⑴ 膝蓋窩酸痛怎麼回事
坐的太多,缺乏鍛煉.
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點活血片
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔
⑵ 右側腘窩疼痛是什麼病因
您好，腘窩部位疼痛一般是因為腘窩肌肉的勞損，無菌性炎症導致的，再就是因為膝關節病變導致的疼痛建議：最好去骨科讓醫生當面檢查一下，這樣比較明確一些，如果是腘窩部位的肌肉病變，可以採取針灸，外敷膏葯，局部注射治療，按摩等等。如果是膝關節病變，需要查清病變原因，針對性治療
⑶ 大腿活動時腘窩有點疼痛是怎麼回事
如果運動或體力勞動之後疼痛，那麼是正常的。也有可能是因為晚上睡眠姿勢不好，
我前幾天累到也這樣子疼了好幾天後來好了\有可能是年輕時受傷的後遺症,或者坐骨神經痛的原因大多數是由於坐骨神經行徑途中附近結構病變侵犯了坐骨神經而引起的。常見的有外傷引起的腰椎間盤突出，妊娠後期膨大的子宮壓迫、子宮和附件炎、臀部肌肉部位不恰當，把刺激性的物至坐骨神經干而引起神經的化學性損傷。少數患者可因脊椎椎管內腫瘤，脊柱、骶骼關節、髖關節的外傷、結核、炎症、腫瘤而引起。以上叫做繼發性坐骨神經痛。另有少數患者找不到明確的原因，往往在受涼後或在潮濕的環境中久居而發病叫做原發性坐骨神經痛、或坐骨神經炎。
主要症狀坐骨神經病多見於中老年男子，以單側較多。起病急驟，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在發病前數周，在走路和運動時，下肢有短暫的疼痛。以後逐步加重而發展為劇烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髖部開始，向下沿大腿後側、腘窩、小腿外側和足背擴散，在持續性疼痛的基礎上有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛。夜間更嚴重。
⑷ 腘窩疼痛是怎麼回事
腘窩處疼痛是我們日常生活中經常遇到的問題，很多人主訴腘窩處疼痛的同時並伴隨著強烈的牽拉感，如何處理這種問題，我們就應該從腘窩說起。
腘窩為膝後區的菱形凹陷。外上界為股二頭肌腱，內上界主要為半腱肌和半膜肌，下內和下外界分別為腓腸肌內、外側頭。腘窩自上而下為：股骨上下髁、膝關節囊後部及腘斜韌帶、腘肌。
腘窩內含有重要的血管和神經，由淺至深依次為：脛神經、腘靜脈和腘動脈。其外上界還有腓總神經經腓骨頭附近穿過。
脛神經位於腘窩的最淺面，於腘窩上角由坐骨神經分出，沿腘窩中線下行，到腘肌下緣穿比目魚肌腱弓，進入小腿後區。
腓總神經為坐骨神經的另一終末支，一般起自腘窩上角，沿股二頭肌腱內側緣行向外下，越腓腸肌外側頭表面，至腓骨頭下方，繞腓骨頸，在此分成腓淺和腓深神經。腓總神經在腓骨頸處緊貼骨面，表面無肌組織覆蓋。當腓總神經損傷時，會引起小腿前、外側群肌肉癱瘓，導致足下垂。
腘動脈是股動脈的延續，位置最深，與股骨腘面及膝關節囊後部緊貼。腘動脈上部位於脛神經內側，中部居神經前方，下部轉至神經外側。腘靜脈由脛前，後靜脈合成，位於脛神經的深面。小隱靜脈於胭窩下角處，穿腘筋膜注入腘靜脈。腘靜脈上行於收肌腱裂孔處續於股靜脈。
而我們所說的腘窩疼痛，常是由腘繩肌（股二頭肌、半腱肌、半膜肌）、腓腸肌、跖肌、腘肌和比目魚肌損傷導致的，因此針對這類病人我們一般有下面幾個必須處理的點：
股骨內側髁—腓腸肌的內側頭
股骨外側髁—跖肌、腓腸肌外側頭、腘肌
脛骨平台外側—半膜肌和腘肌
腓骨外側—比目魚肌
下面就介紹一下上面的幾塊肌肉損傷所表現的症狀：
腘繩肌群是由半腱肌、半膜肌和股二頭肌長、短頭構成的腘繩肌位於大腿後側淺層，是一塊強有力的伸髖屈膝肌，肌腹呈梭狀。股二頭肌為外側腘繩肌，分為淺層長頭及深層不可觸的短頭；淺層的半腱肌和深層寬大的半膜肌組成了內側腘繩肌，在三塊肌肉的肌腱中，半腱肌肌腱附著在脛骨內側髁後內側，並與股簿肌肌腱、縫匠肌肌腱共同形成「鵝足」。
股二頭肌功能為伸髖關節，輔助髖關節外旋、骨盆後傾；
半腱肌、半膜肌功能為屈曲、內旋膝關節，伸髖關節。
半腱肌和半膜肌損傷疼痛位於下臀部及其相鄰的大腿並沿著大腿和膝關節後內方，到達小腿內側的上半部分。而半膜肌止於內側半月板，持續收縮會導致內側半月板的功能障礙；股二頭肌長、短頭損傷疼痛集中於膝關節後方，並可以向上延伸至大腿後外側甚至臀部的橫紋處。
腘肌呈薄而平坦三角形，為腘窩遠端的基底。其近端纖維附著於股骨外側髁，遠端纖維連接在脛骨近端，與前臂的旋前圓肌同源。其功能為使膝關節屈曲和內旋，後拉外側半月板。由於具有解除膝關節絞索的作用，又被稱為膝關節的鑰匙。肌肉損傷疼痛可集中在膝關節的後面。腘肌止於外側半月板，持續緊張可導致外側半月板的功能障礙。膝損傷後，常出現韌帶或軟骨後側止點的牽拉而張力過高，或持續收縮而縮短。
腘肌損傷常表現為患者蹲屈、跑步、上下樓時膝關節後方疼痛和出現絞索現象。腘肌受損可進一步導致腘肌肌腱炎、腱鞘炎和腘靜脈血栓形成。
腓腸肌是位於小腿後方的最表淺的肌肉，覆蓋比目魚肌，其輪廓在小腿處清晰可見。起點位於股骨內外側髁形成內、外側頭，向下分為兩個獨立的肌腹，腘動脈常在內側頭附近經過。其肌腱與比目魚肌肌腱融合形成跟腱，附著於跟骨。肌肉損傷疼痛可能從同側足背延伸至踝後內側及小腿、膝蓋後外側及遠端大腿後側，表現為足背甚至足弓疼痛、夜間陣發性小腿痙攣及間歇性跛行。
跖肌：梭形肌腹的跖肌較小，纖維細弱，是膝後部一塊很小的肌肉，遠端附著於跟骨。其主要功能協助小腿肌肉跖屈踝關節。肌肉損傷疼痛主要集中於膝關節後側，有時也可延伸至小腿背側和大腿中部。生活中易發因素包括受涼，長時間爬上坡路，在海邊行走，鞋底太硬，踝關節長時間跖屈等。表現為膝關節後方疼痛。
比目魚肌位於小腿後方，腓腸肌的深處，其主要附著於近端腓骨和中段脛骨的後側面，與腓腸肌共同組成了小腿三頭肌並且在遠端融合形成跟腱附著於跟骨後側。其主要功能為跖屈。肌肉損傷疼痛主要位於足後部和足底表面，並常涉及跟腱遠端，膝關節後側。表現為腳或腳踝浮腫，腳步背屈活動受限，或上下坡時膝關節後方疼痛。
上述幾塊肌肉是易引起膝關節後側腘窩疼痛的原因，其所述說的牽拉感無外乎內外側腘繩肌、腓腸肌內外側頭過緊，試著處理上述幾個原因，會收到一定效果。
註：在處理腘窩時，要小心脛神經和腘動脈，以免其發生損傷。
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⑸ 為什麼咯吱窩會痛
1、考慮是腋下淋巴結炎的可能性，建議這個最好去醫院做個B超檢查，平時注意多休息，注意飲食清淡，可以吃點消炎葯阿莫西林膠囊，用葯觀察一段時間看看。2、腋窩下邊疼痛硬結，這個狀況可以考慮是否有副乳炎症因素，或者為乳房本身因素影響，月經期跟排卵期內分泌紊亂的話可以有這種狀況出現3、再者就是要考慮本身身體發育內分泌變化引起的正常情況，對於硬結還要考慮為淋巴腫大可能。4、一是腋窩疼的那一側手臂有什麼地方有炎症現象，所以引起了該側的淋巴結發生了腫大，所以產生了疼痛;意見建議：二是該側腋窩處有「副乳腺增生」(即稱為「假乳房」，女性有可能發生的)的情況，也會產生疼痛感的。所以，如果確認沒有炎症的情況，那建議到醫院去檢查一下為好。5、考慮可能是由於肌肉軟組織損傷或淋巴結發炎引起的這種情況。建議注意休息，不要劇烈運動，可以先口服消炎，舒筋活血止痛的葯物進行治療。6、考慮是屬於淋巴結炎會造成的，感冒勞累等還是會造成繼發。建議看中醫科辯證治療，如六神丸，結合輸液消炎，青黴素等試試。
⑹ 後膝蓋窩疼痛是怎麼回事
這里是一個穴位，叫委中穴，它是人體的排污口，如果毒素多或濕氣大，就會有一個大包，如果你用刮痧板刮，很快就會出痧。
這就是痛疼的原因，你可以用艾炙來治療，簡單方便，那裡痛炙哪裡就可以了。
這種病得的人很多，我也得過，現在都好了，是我自學中醫，用艾灸治療的結果，你可以試試看我推薦的這個方法，用幾次就好了。
圖片是我自己製作的艾炙枕，可以炙後腦，乳腺，手，腳，剩下一點艾條扔在裡面，把有病的部位，放在上面烤就可以了，湧泉穴都可以艾炙。
後膝蓋窩（腘窩）疼痛比較少見
與膝前疼痛相比，膝蓋後側即腘窩疼痛是比較少遇到的。
首先我們要知道，腘窩是什麼？
腘窩其實就是我們膝關節後面的凹陷區域，這個部位的結構組織相對比較復雜，所以不同的組織出現損傷都可能會引起腘窩的疼痛。
其中最常見的有兩種：
第一種，大腿後側的腘繩肌損傷
第二種，小腿後側的三頭肌損傷
由於引起疼痛的原因不同，康復的方法也是不一樣的。
腘繩肌就是大腿後側的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌長頭，腘繩肌與強有力的股四頭肌相對應。
其中股二頭肌是幫助我們伸髖和骨盆前傾，而半腱肌、半膜肌是起到伸髖和屈曲內旋膝關節的作用。
當這些肌肉長期處於一個緊張狀態的時候，在跑步的時候就很容易收到牽拉，引起腘窩疼。 當然，如果出現拉傷，疼痛也可能會從大腿外側一直延伸到腘窩的位置。
處理方法：
通常腘窩疼早期的時候會出現壓痛，這個時候如果你發現自己腘窩上側的肌肉摸起來有些緊綳感，那很可能是由於肌肉緊張造成的。在平常運動之後一定要進行拉伸。回家之後，可以用熱毛巾溫敷大腿後側和腘窩的部位來緩解肌肉的緊張。
水溫控制在40°~50°。
稍微嚴重一些，可能連走路或上下樓梯都會出現疼痛感，甚至這種疼痛還能延伸到了大腿後側，除了是因為肌肉過於緊張之外，也有可能出現了拉傷或者是發炎的情況，這個時候必須要停止運動，堅持RICE原則：也就是休息，冰敷，加壓包紮，抬高患腿。
最後，要提醒大家的是如果你疼痛明顯加重或者是有些嚴重，甚至連膝關節都無法伸直了，一定要及時到醫院檢查，接受進一步的治療，千萬不要拖著。
後膝蓋窩疼有可能是後面經絡堵塞，中醫上說，「疼則不通」，建議，有空的時候，經常用 養生 捶敲敲疼的地方。
後膝蓋窩疼痛專業的說就是腘窩疼痛，腘窩疼痛多是由於腘窩內的肌肉，或者是大腿和小腿後面的肌肉損傷引起。少數人是由於腘窩內軟組織出現囊腫造成的。
腘窩附近的肌肉損傷
大腿後面的股二頭肌起於坐骨，止於脛骨外側上端。長期的久坐就會使股二頭肌僵硬攣縮，出現慢性損傷。打籃球、踢足球劇烈的奔跑，也會損傷股二頭肌。損傷後會引起腘窩及大腿下邊和小腿上邊的疼痛。
腘肌和跖肌起於股骨外上髁，腘肌斜向內側止於脛骨後面，跖肌的肌腱下行至足底。腘肌的功能是使膝關節屈曲，在站立時鎖住膝關節維持穩定，跖肌是使足部跖屈的肌肉。膝關節過度的伸直就會引起它們的損傷，在足球、羽毛球等運動時，劇烈奔跑時突然改變方向也會造成腘肌損傷。它們損傷後會引起膝關節後面腘窩的疼痛。
小腿後面的腓腸肌起於股骨下端，下行參與跟腱附著於跟骨。長期的走路、跑步、劇烈的跳躍就會引起損傷。損傷後會引起小腿上面、腘窩、踝關節內側及足弓的疼痛。
腘窩囊腫
腘窩囊腫指腘窩深部滑囊腫大或膝關節滑膜囊向後膨出的統稱，在腘窩可以觸及到有彈性的腫物。可以引起腘窩的脹痛，腫物過大時可出現膝關節屈伸不利。
以上這幾個方面的問題，都能夠引起腘窩疼痛，在膝關節伸直時，附近的軟組織都會因為牽拉使疼痛加重。建議你可以到醫院，請專業疼痛科醫生進行診治。如自己能夠排除腘窩囊腫的可能，可以在以上幾塊肌肉上按壓尋找壓痛點，找到後橫向撥動按摩，每次幾分鍾每天三次，直到症狀消失。
這個地方出現了疼痛，有可能是長時間一個姿勢或者長時間的下蹲所導致的。局部的軟組織的受到壓迫或者長時間下坡行走，容易導致局部黨組織出現了無菌性的炎症，前列腺素滲出，出現疼痛，如果伴有肌腱的損傷疼痛會更加明顯。另外腘窩囊腫也會局部的疼痛。如果受到外傷也會導致局部的疼痛。最好先完善磁共振檢查明確病因。要椎間盤突出也會導致膝蓋後窩筋疼。
膝蓋後面那個窩叫腘窩，只是疼痛沒有腫脹？
建議去醫院查一下
運動久了，或碰傷筋骨造成。
蹲廁所太久了是吧
窩蝸囊腫！
建議去醫院檢查確診後有針對性的治療！
⑺ 右側臀部及腘窩處疼是什麼原因
你好,你的情況是腰椎間盤突出. 腰椎間盤突出會導致坐骨神經痛,就會出現臀部及腘窩處筋酸,脹痛的感覺,可以用芬必得緩解疼痛,如果腰椎間盤突出嚴重,可以中醫推拿治療,祝早日康復!
⑻ 腘窩疼是怎麼回事
病情分析：一般情況勞損、神經痛的情況引起或有腰椎疾病影響到。,意見建議：這種情況一般的情況往往是做拍片檢查的。一般的情況往往是可以採用外用葯物、按摩、理療、消炎止痛葯物等治療的。不要勞累著涼的。
⑼ 大腿窩子老是疼是什麼原因造成的
在臨床上病人出現腿窩疼痛，實際上就是膝關節腘窩出現疼痛，出現這種現象後，會有很多病因可以引起。多數是由於病人膝關節過度的勞累、勞損、著涼或者外傷，導致膝關節腘窩部位組織出現損傷而引起疼痛。如果病人患有骨性關節炎、半月板損傷等，也會導致腘窩部位疼痛。如果病人患有腘窩囊腫，由於囊腫壓迫脛神經、脛動脈，神經刺激周圍肌肉，同樣會引起疼痛。病人如果患有腰椎間盤突出症，由於髓核突出壓迫硬膜囊，刺激神經根，同樣會引起膝關節疼痛。在臨床上出現這種現象後應該到醫院就診，經過醫生明確判斷病因後，再根據具體的病因採取對症治療。