① 泡溫泉難受怎麼辦
泡溫泉難受怎麼辦
泡溫泉難受怎麼辦，泡溫泉是人們冬天用來舒適消遣最佳的活動之一，也有許多人泡溫泉會出現難受，下面就讓我這邊給你們講講泡溫泉難受怎麼辦吧和一些注意事項吧。
泡溫泉難受怎麼辦1
泡溫泉時會出現胸悶，頭暈的症狀，這是因為：
1、人體處於相對高溫、高濕的環境會使循環加速，脈搏加快、呼吸功能改變等。
當身體浸入水中，特別是當胸部入水後，胸廓受到水的壓力，使呼吸肌活動受限，體質較差、平時缺乏鍛煉者，不能適應，則感覺氣不夠用；
2、當空氣濕度較大時，氣壓較低，空氣中的氧氣不足，會使人產生胸悶、頭暈的症狀。另外，體質較弱、勞累或飢餓時，人的肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低，加上大量出汗，血管擴張，還容易引起血壓降低或虛脫症狀。
所以，初次泡溫泉者，有一個緩慢適應的過程，要注意洗浴時間不宜太長，以免發生虛脫等症狀。
有高血壓、低血壓、心肺功能不好者，不宜泡溫泉。
泡溫泉難受怎麼辦2
長時間泡在溫度比體溫高的水中，會蒸發大量汗液。這也是為什麼明明在水氣裊裊的溫泉水中，卻還會感覺到口渴的原因。泡的時間久了，如果沒及時補充水分，會出現口乾、胸悶等不適感，甚至有可能虛脫。
有心臟和腦血管基礎病的人群，在泡溫泉時會大量出汗。這樣容易導致心跳加快，心臟的耗氧量增加，很容易誘發心腦血管疾病。此外，泡溫泉對有基礎病的人還藏著其他風險。泡溫泉時人體溫度會升高，出水後溫度下降，一冷一熱，短時間內引起血管的擴張和收縮，這些都是引起腦中風、心梗的危險因素。
還有就是一些身體虛弱的老人，泡溫泉會刺激新陳代謝，加速衰竭。此外，糖尿病患者對溫度敏感度較差，若水溫太高可能造成燙傷。但如果患有高血壓的'人在血壓控制良好的情況下可以適當泡一下，但切記時間不能太長。
適宜健康的溫泉水溫度不能太高，較高水溫可能使人體血管擴張、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加，而從溫泉中出來，遭遇外界冷空氣時，血管會迅速收縮，引起腦中風或心肌梗死。
(1)泡溫泉頭暈是什麼原因擴展閱讀
不宜泡溫泉的人群
1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。
2、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鍾，水溫不要超過40攝氏度，以免出現意外。
3、容易失眠的人，不要長時間浸泡。
4、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。
泡溫泉難受怎麼辦3
冬天來了，泡溫泉對人的身體有好處，但有一些事項需要注意。
1丶一定要把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫泡成黑色的了。
2丶切忌空腹或吃得太飽時入浴，泡溫泉時應多喝水，隨時補充流失的水分。
3丶選擇適應自身溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鍾即可。
4丶溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。
5丶凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。
6丶皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
7丶最好不要獨自一人泡溫泉，以免發生意外。
8丶泡溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意。
心腦血管疾病、糖尿病、過敏性皮炎患者不宜泡溫泉。由於泡溫泉時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素，所以有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。
糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩定的情況下可以泡泡溫泉，但大多數糖尿病患者都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。此外，皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、黴菌感染的人如香港腳、濕疹患者也不適合泡溫泉，因為這樣不但會污染水質，還會使傷口惡化
② 春秋季養生泡溫泉，有點頭暈目眩的感覺，這是身體出了什麼問題
泡溫泉要注意幾個情況。高血壓、冠心病、腦血管不好的人，泡水溫一定不要太高，泡的時間不要過久。如果泡久了出來以後，有的人感覺到頭暈，是大腦缺血的症狀，因為泡溫泉全身皮膚血管擴張，擴張以後相對來說回心血量會減少，減少會影響到大腦血液供應，產生頭暈的症狀。所以大家泡溫泉的時候要注意水溫不要過高。
如果在飲酒之後泡溫泉，頭暈症狀就會更加嚴重，除了在皮膚之外循環的血液，還有到胃腸道工作的血液，迴流到腦組織的血液會減少，這種情況很危險。所以，一般在飲食之後、飲酒之後或者泡溫泉出現頭暈，應該趕快從浴池裡出來。如果出現暈厥、暈倒，後果很危險。
③ 泡溫泉為什麼會頭暈
1．疲倦不宜
人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒後1小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。
2．時間有限制
由於溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高於體溫，所以浸泡時間不宜超過10—15分鍾，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。而且，當身處30攝氏度以下的環境時，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱；一旦達到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發，這就會導致體熱難以散發，時間泡得過長就可能導致中暑。
3．入池有序
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕：手伸進泉中30—40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應後，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。
4．離池要慢
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。
5．最好再洗個澡
雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
6．擦乾身體
泡完後，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦乾身上水分，吹乾頭發，以免著涼。
7．補充水分
在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉後，必須飲用大量開水作為補充。
8．稍事休息
泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
最後，林國基補充，果酸護膚品的成分可能與溫泉水產生不良化學反應，所以應在徹底清潔身體後使用。
什麼人不適合泡溫泉？參考答案：1.患有高血壓、心臟病、糖尿病等病症者，以及急性傳染病或循環系統障礙的人，應聽從醫師指示，選擇適當的方式。 2.空腹、飯後、酒後者也不適合泡溫泉；空腹會造成容易疲勞的情形，飯後或酒後則會因流經胃部的血液減少而導致消化不良與不適的情形。 3.孕婦及手術過後者，也需經醫師指示同意後才可泡溫泉。 4.容易失眼的人，則應避免浸泡時間過長，否則容易因精神亢奮而加重失眠症狀。 5.皮膚乾燥者（如：易干癢龜裂的敏感性肌膚、或老人肌膚含水較少），浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。 6.酸性泉質的溫泉（如：大屯火山系的酸性硫磺泉）特別不適合乾性膚質的人，另外強酸性的溫泉容易刺激傷口，所有有皮膚外傷的人應盡量避免。 7.最好不要獨自一人泡湯，以免發生意外。
④ 為什麼我泡溫泉泡久了會頭暈胸悶呢
身體浸在水裡蓋過胸口，對心臟造成壓力，使心臟對大腦的供血不足了，所以就會頭暈胸悶了。泡久了起來旁邊通風處坐一會兒就會好的了。
⑤ 為什麼我泡溫泉泡久了會頭暈胸悶
泡溫泉是一種特殊的洗浴方式，有加速皮膚新陳代謝，改善周身血液循環，疏通血脈、鬆弛神經、驅除疲勞等健身功效。
泡溫泉時會出現胸悶，頭暈的症狀，這是因為：
1、人體處於相對高溫、高濕的環境會使循環加速，脈搏加快、呼吸功能改變等。
當身體浸入水中，特別是當胸部入水後，胸廓受到水的壓力，使呼吸肌活動受限，體質較差、平時缺乏鍛煉者，不能適應，則感覺氣不夠用；
2、當空氣濕度較大時，氣壓較低，空氣中的氧氣不足，會使人產生胸悶、頭暈的症狀。另外，體質較弱、勞累或飢餓時，人的肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低，加上大量出汗，血管擴張，還容易引起血壓降低或虛脫症狀。
所以，初次泡溫泉者，有一個緩慢適應的過程，要注意洗浴時間不宜太長，以免發生虛脫等症狀。
有高血壓、低血壓、心肺功能不好者，不宜泡溫泉。
⑥ 泡溫泉的時候頭暈想吐手腳無力 但是我也沒有泡多久 而且回來後還發燒了 很難受 這是為什麼
你好！可能平素體質不是那麼很好。泡溫泉後，全身血管擴張，導致血容量相對不足，造成腦缺血缺氧，引起頭昏心慌、惡心欲吐、渾身出汗發熱等虛脫症狀，尤其在飢餓狀態下更易發生，出溫泉後喝杯糖水，平卧，可以很快好轉，也不會遺留什麼後遺症，無需擔憂。
⑦ 為什麼我泡溫泉泡久了會頭暈胸悶呢
溫泉溫馨小提示：
1.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。
1.請攜帶泳衣和泳帽及日常生活用品（如拖鞋、毛巾等）。
2.選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫。溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象，不要泡得過深，在過胸的水位每次15—20分鍾即可。
3.切忌空腹或太飽時如浴，剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。泡溫泉時應多喝水，隨時補充流失的水分。溫泉浴可反復浸泡，每隔20分鍾應上池邊歇歇，喝點飲料補充水分。
4.溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上池邊靜養稍許，並多喝水即可舒緩。
4.在熱騰的溫泉池裡，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利於美容。
5.溫泉水中含礦物質，泡過溫泉後盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利於保持附著在皮膚上的礦物質。
6.泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩的深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。
7.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質「染黑」。
8.進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停的將水溫潑淋全身，適應水溫後才全身浸入。
9.泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。
10.凡有心臟病、高血壓或身體不適、營養不良或是生病剛好、急性感冒、急性疾病、傳染病、女生生理期來時或前後，懷孕的初期和末期者，不宜泡溫泉；心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。
11.營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。
11.溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉後盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利於保持附在皮膚上的礦物質。
12.溫泉浴是一種中等強度的運動，也令身心得到全面放鬆的同時，靈敏度和注意力也有所下降。故駕車人士一定要休息兩個小時以上方可駕車。
泡溫泉的四不要、五步驟、六要素：
四不要：
1.女性經期來時以及經期前後，請暫勿泡溫泉，如果使用生理棉條入浴，也請不要泡得太久，以免有副作用產生。
2.洗浴用品、毛巾都不能入池，一邊維持溫泉的水質。
3.一天泡溫泉不能超過三次，如果寒流失太多，或是脈搏一分鍾跳動達120下，表示你泡過頭了。
4.不可暴飲暴食。
五步驟：
1.泡之前，一定記得要確實、仔細的清除彩妝。泡溫泉前的卸妝，除了是泡溫泉禮節之一，更是美膚首要。千萬不要害怕麻煩，因為，干凈的皮膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分。
2.先沐浴清潔，在進入湯池。如此一來，對健康而言，不但不會讓體溫忽冷忽熱而承受不了，更可因為血液循環漸漸增加，而讓湯泉中的礦物質更有時間進入皮膚內。
3.每十分鍾，離池沖洗、休憩一次，如此循環三回合。如此一來議會三回合，身體就會感覺無比溫暖，皮膚當然也會緊致光澤。
4.泡湯完畢之後，首先拍上化妝水。為了不讓溫泉中的礦物質成分流失，當泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟能使肌膚更加潤澤，同時留住泉水中的有益物質。
5.敷個面膜，按摩一下，此時是最佳時機。當然，也別為忘記為身體補充水分，喝喝礦泉水或綠茶都是有益身體健康與美容的方法。
六要素：
1.長途趕到溫泉池後不要馬上洗溫泉，要休息後再洗溫泉浴。
2.先用溫泉水做個「暖身浴」，先從腳淋起，最後是頭部，冬天的暖身浴很重要，可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈。
3.剛開始只泡到胸口，叫半身浴，約浸3—5分鍾，全身都暖和後，再慢慢泡到肩膀，叫全身浴。此法可避免腦充血現象。
4.泡溫泉的時間長短試溫泉的溫度而定，如幹流浹背，或是心跳急速加快，則可起身休息5、6分鍾再繼續泡溫泉。一般下水不要超過15分鍾，泡溫泉很消耗體力，被視為瘦身良方。
5.入浴前後要多補充水分。但不要喝咖啡、濃茶或是抽煙、喝酒等增加刺激的行為，以延長並增進溫泉的浴療效果。
⑧ 泡溫泉對身體有一定的好處，泡溫泉為什麼會暈倒
最先，人由冷自然環境進到熱自然環境，為了更好地調節產熱和排熱的均衡，反射地造成孔狀血管擴大，人體人體器官的血容量相對應降低，為了確保關鍵人體器官腦、心、腎的供血條，便會反射地使心跳很快，人便會覺得心跳很快和心慌氣短．假如這類償還功效仍無法達到人體器官新陳代謝的必須，就會覺得頭暈目眩、心慌氣短、氣緊。次之，淋浴室內水蒸汽過多，環境濕度大，泡溫泉的人又多時便會發生o2緊俏的狀況，機構人體器官無法得到充足的氧，新陳代謝神經功能紊亂，也會頭暈目眩。
洗澡暈倒和泡溫泉暈倒是相同的大道理。在洗澡時溫度過高、時間太長，這時全身上下孔狀血管會擴大，包含肌膚人體骨骼的孔狀血管擴大。平常這種血管是收攏的，一旦血管擴大之後，血夜都跑到這種血管床里邊，導致到人腦的血管相對性血供不夠，而發生腦栓塞缺氧的症狀。發生視朦、暈眩、惡心嘔吐這種病症。解決的方式就需要把患者撈上去，不必由於昏厥而倒在水裡邊發生淹溺的病症。成功之後平躺，擦拭身體確保呼吸系統的順暢，假如醒悟的情形下可以喝些開水，隨後便是平躺觀查心電監護。
⑨ 為什麼泡溫泉會頭暈，感覺呼吸困難
正常人泡溫泉時間過長，由於浴池內水蒸氣太多，濕度大，泡的人又多時便會呈現氧氣供不應求的現象，組織器官得不到足夠的氧，代謝功能紊亂，出現頭昏，沒有及時採取措施就會導致缺氧暈倒。泡溫泉的時間以每次10～20分鍾為宜，若是34～36℃的微溫浴時間可稍長些，高溫浴就絕對不宜超長。總之，溫泉水不是越熱越好，一次也不要泡過長時間，20分鍾左右休息一次，循環著泡。如果在池內出現輕微的頭暈，就要立即上岸，做深呼吸，做好保暖措施休息一下再下水。
⑩ 泡溫泉後頭暈，怎麼辦
在泡溫泉的過程中，過於疲勞，會出現頭暈，或心跳增快，或臉部發青的情況。要是本身有高血壓，或者本身有嚴重的糖尿病者，應及時躺下來休息，或者找醫生，量血壓，進行必要的治療。低血糖或缺氧都會引起這樣的症狀的.不要長時間泡。