❶ 青少年腰疼是什麼原因
一：骨質軟化症由內分泌紊亂身體缺鈣引起腰疼，多見於中年婦女。腰疼范圍較廣，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等。 二：腰椎間盤突出與外傷和勞損密切相關，多見於青壯年重體力勞動者和久坐少動的辦公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神經疼、腿疼等，運動受限。咳嗽、打噴嚏時疼疼加劇，卧床休息後腰疼緩解。 三：腰肌勞損外傷或過度疲勞引起腰疼症狀。腰疼多在下腰部，為慢性、間歇性或持續性酸疼。勞累時腰疼症狀加重，休息後好轉。 四：強制性脊柱炎機體免疫性疾病，好發於青少年。腰疼范圍廣，與氣候、季節關系密切。晚期腰椎可逐漸變彎，不能直腰。
❷ 青少年腰疼是怎麼回事
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
❸ 年輕人為什麼會腰疼
年輕人出現腰疼，主要是有以下幾個方面的原因：
第一、由於腰部的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織出現了拉傷的情況，主要是在進行猛烈的彎腰搬抬重物時，導致肌肉出現過度的牽拉，出現明顯的疼痛感。
第二、由於勞損，比如經常的久坐、久蹲、久站，經常的保持彎腰姿勢，將會導致腰背部的肌肉以及周圍的軟組織處於疲勞緊張、勞損的情況，這樣也會產生炎性水腫，產生疼痛感。
第三、腰部的肌肉出現痙攣，主要是在腰部受涼以及勞累的情況之下，在進行腰部猛烈地用力時就會出現肌肉以及周圍的軟組織出現痙攣，出現明顯的疼痛感。
第四、腰椎間盤突出，猛烈彎腰搬抬重物，導致椎間盤受到明顯的擠壓，出現纖維環破裂，髓核突出出來，這樣會產生局部的炎症情況，出現疼痛感。
❹ 年輕人為什麼會腰疼
年輕人會出現腰疼的原因主要有:
一、骨質軟化症由內分泌紊亂身體缺鈣引起腰疼。腰疼范圍較廣，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等。
二、腰椎間盤突出與外傷和勞損密切相關，多見於青壯年重體力勞動者和久坐少動的辦公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神經疼、腿疼等，運動受限。咳嗽、打噴嚏時疼疼加劇，卧床休息後腰疼緩解。
三、強制性脊柱炎機體免疫性疾病，好發於青少年。腰疼范圍廣，與氣候、季節關系密切。晚期腰椎可逐漸變彎，不能直腰。
四、腰肌勞損外傷或過度疲勞引起腰疼症狀。腰疼多在下腰部，為慢性、間歇性或持續性酸疼。勞累時腰疼症狀加重，休息後好轉。
❺ 青少年腰疼的原因有哪些
當下有不少的年輕人都受腰疼折磨著，但是你知道腰疼的原因嗎?
青少年腰疼的原因
一：骨質軟化症由內分泌紊亂身體缺鈣引起腰疼，多見於中年婦女。腰疼范圍較廣，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等。
二：腰椎間盤突出與外傷和勞損密切相關，多見於青壯年重體力勞動者和久坐少動的辦公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神經疼、腿疼等，運動受限。咳嗽、打噴嚏時疼疼加劇，卧床休息後腰疼緩解。
三：腰肌勞損外傷或過度疲勞引起腰疼症狀。腰疼多在下腰部，為慢性、間歇性或持續性酸疼。勞累時腰疼症狀加重，休息後好轉。
四：強直性脊柱炎機體免疫性疾病，好發於青少年。腰疼范圍廣，與氣候、季節關系密切。晚期腰椎可逐漸變彎，不能直腰。
如何預防腰疼
1、保持良好姿勢
良好的體位姿態，可使身體呈現自然舒適的狀態，在站立、行走時人體應保持抬頭挺胸，盡量少穿高跟鞋、工作學習時大腿小腿、大腿上身應保持90度左右，保持身體的自然舒適，並且可以適當活動腿部，減少腰部的壓力以及身體肌肉因長時間不動而產生的僵硬。
2、適量運動
適當運動可以增強身體素質，在長時間久坐、久站後可以增加加快人體氣血的運行，舒緩僵硬的肌肉，同時也可以增加腰部力量的訓練，提高腰部的承受能力，減少腰部損傷的發生。
3、補營養素
腰疼多由腰椎等疾病引起，故在飲食上應該注意營養的補充，在日常生活中可多食牛奶等含鈣高的食物，營養素是促進人體營養吸收的必要物質，所以營養素也是在平時需要注意補充的，通過飲食營養的調節與營養調理能有有效防止腰疼的症狀。