『壹』 為什麼洗頭發時會掉很多頭發
請採納我回答的問題
洗頭發時會掉很多頭發可能與氣血不足，睡眠不足，精神壓力大有關，跟遺傳因素也有很大關系。
脫發與以下幾種因素都有很大關系：
第一，人體氣血不足會導致體內供血不足，影響到頭部，使頭發得不到很好的濡養，就會導致頭發脫落；
第二，睡眠不足，熬夜導致的精神壓力大，精神緊張等心理因素也是可能會引起脫發的；
第三，遺傳因素也有可能導致脫發。
平時可以通過調整飲食預防脫發，比如補充維生素，蛋白質等營養物質，要保證充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的情緒，也可以通過中葯調理。
『貳』 洗頭發時掉很多頭發是什麼原因
經常染發，很容易損壞頭發的質量，內部水分和養分的消散，而致使大量的頭發掉落。出現大量掉發主要有這幾點原因：
1精神壓力：如果長期處於焦慮、緊張和精神壓力過大，會影響頭發汲取的營養，如此下去會形成掉發；
2節食引起的營養不良：豆、蔬菜、魚和肉等都要吃，因為頭發的生長需要營養，營養不良會讓發質有所影響，這種情況很可能會引發頭皮大量掉發；以前 我失業的那年，也許是因為睡眠不好，使我頭上的發量變少，形成地中海，讓我不知所措，試過很多方式，但是沒用。此後網路上看到能讓頭發變多的首姜源生發液，堅持用了一段時間後，頭發稀少的位置開始長出了頭發，現在頭發比之前多了，不再自卑，精神面貌看起來比之前更好了。
3不良的生活：熬夜時人的免疫力會下降，讓頭發汲取養分不足，長期這樣，容易出現大量掉頭發；相信我的故事應該能給你帶來啟發。
『叄』 洗頭發掉頭發究竟有哪些原因呢
洗頭發掉頭發怎麼回事
（1）內分泌紊亂。有關專家指出，脫發與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合並脫發者很多，從而認為脫發與甲狀腺素有關。
（2）精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產生脫發。
（3）遺傳。脫發患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發患者男多於女的原因之一。
（4）免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫發。
洗頭發需要注意什麼
不梳頭直接洗。頭發對於人們的形象來說是非常重要的，女人在洗頭發錢應該先疏通自己的頭發，具體方法是用水沾濕梳子梳頭發，讓頭上的頭皮和臟東西都在頭的表面，這樣在洗頭發的時候才能更好清潔干凈，梳頭發的梳子最好是食用寬縫和圓頭的梳子。
頭發剛浸濕就抹洗發水。有很多人在頭發弄濕之後就馬上的用洗發水了，這樣的清潔頭發方式是不對的，弄洗發水之前應該先用溫水沖洗一分鍾以上，祛除一些污垢之後，在用洗發水的，這樣洗頭發的效果才會更好。
洗頭時用指甲撓頭皮。指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，但是這樣的做法容易抓破頭皮，導致感染。在洗頭發的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康呢。
護發素塗在發根。洗干凈頭發之後用護發素可以讓頭發光澤和質感更好，但是有些人喜歡把護發素放在頭發根部，這樣裡面的化學物質就容易傷害到頭部的肌膚了，在洗頭發的時候應該警惕不要讓護發素碰到頭皮為好。
『肆』 每次洗頭都會掉很多頭發是什麼原因
1、是否是洗發水不合適
選擇單一洗發水，洗發歸洗發，護發歸護發，這點絕對不能偷懶。用護發素的時候要注意，不要碰到頭皮，否則容易毛囊堵塞，也會引起掉發。當然如果你是因為燙發染發導致的頭發受損而中間斷裂，就需要更加的精心呵護了，否則依然會出現洗頭時掉很多頭發!
2、防止洗頭時掉很多頭發還有賴於泡腳
泡腳和防止掉頭發有什麼關系，頭皮容易出油的人，容易毛囊堵塞啊，容易堵塞就容易引起掉發，通過泡腳改善內循環，不要走頭皮這個通道，還需要指腹梳頭,記住要堅持啊。
3、如果洗頭時掉頭發實在很厲害，那就隆重推薦生薑了，這可是好東西!生薑切片，在發根部位摩擦，或者直接生薑弄出汁水來，塗到頭皮上，前提是你的頭皮別有破損。一般塗了後會有點熱熱的感覺，這就活血了。生薑固發的作用，在古代就很有名氣了。初次使用的人不要太狠心，建議小面積使用，看看有沒有不良反應，畢竟每個人的體質都是有區別的，就像你去買化妝品，說明書上都會建議你先在耳後等位置小面積使用，無不良反應後再大面積使用。
4、掉頭發還有一個原因可能是人體氣血不足，導致頭發滋養不夠，自我淘汰了。
這類型的就需要整體補充氣血，而不是頭疼醫頭了。大河水溢才有小河水滿。人體在總氣血不足的情況下，肯定自動收縮規模，保障最重要的器官運作，比如心臟等，那麼對頭皮等部位的氣血滋養必然減少，你土壤不夠肥沃、養分不夠充足，怎麼能指望頭發這個作物成長得轟轟烈烈呢?增加氣血的方法已經說了很多次了，多吃粗糧，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地區跨季節食物及水果，少吃亂七八糟的保健品，適量運動，堅持泡腳，保持良好心情。
堅持以上幾種方法就能很好的控制洗頭掉頭發。順便小編這里推薦一些對頭發比較有益的食物如：芝麻、核桃、黑豆、黑米等。
『伍』 為什麼洗頭發的時候掉發掉得特別多這是什麼原因造成的呢！
洗頭發的時候掉發掉得特別多的根本原因是因為毛囊松動，就和樹一樣，樹根沒有扎進土裡，風一吹，樹就倒了。另外經常洗頭是會導致脫發的。經常洗頭會讓發根脆弱，久而久之，還很有可能造成禿發，因此是不建議經常洗頭發的。
每種發質都有其所對應的洗頭頻率。油性發質：隔天洗一次；中性或乾性發質：每3天洗一次。生活中要是發現自己有脫發的或者是即將要脫發的情況一定要引起重視。植發是目前治療脫發比較有效的方法之一。國內能做植發的機構比較多，在選擇植發機構的時候應首選：有工商局下發的營業執照以及衛生局下發的醫療執業許可證。其次所選擇的植發技術、植發醫生、植發器械以及植發後的護理都是會對植發效果產生影響。
如果想了解更多關於脫發方面的詳情，可以咨詢雍禾植發。自2005年開始，雍禾植發一直專注於毛發醫療服務市場，並構建了雍禾植發、史雲遜固發、哈發達假發等多品牌服務體系。雍享夢之隊提供高端私人訂制毛發服務，做到術前術後5+5安心無憂保障，提供一站式毛發醫療服務。點擊免費獲取植發報價
『陸』 洗頭時為什麼總是會掉頭發
日常生活中，很多人都有洗頭掉頭發的症狀。洗頭時會掉頭發是一種正常現象嗎?現在就跟著我一起來看一看洗頭時會掉頭發的原因，資料僅供參考。
洗頭時會掉頭發的原因
1、斑禿
人體免疫系統錯誤地攻擊了健康的毛囊細胞，會導致成片脫發。大多數情況下，頭發會在半年到一年的時間內長回來。
2、癬菌病
這種病由真菌引起，脫發模式比較典型——頭皮發癢，脫發區域發紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
3、減肥
如果通過節食迅速減肥，就容易發生脫發。飲食恢復到健康水平，頭發又會重新長回來。如果飲食中蛋白質過少或維生素A含量過高，也會導致脫發。
4、抗癌治療
無論放療、化療，都會導致脫發。治療中止後，頭發會長回來。
掉頭發吃什麼好
一、掉頭發吃什麼好之礦物質食物
出現掉發的情況時，在飲食中可以多添加一些富含有礦物質的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，礦物質對頭發生長是必不可少的。生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的：牛奶及奶製品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃和肉類等。
二、掉頭發吃什麼好之低脂乳製品
脫脂牛牛奶和酸奶等低脂乳製品含有大量鈣，這種礦物質是頭發的生長必需的，還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質。
三、掉頭發吃什麼好之堅果
嚮往一頭亮麗動人的秀發，就要多吃堅果。堅果所含的硒是一種對保持頭皮健康的礦物質。堅果里的核桃含亞麻酸，可以使頭發保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭發有這十分的好處。
2款食療幫你護發
首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。這款葯膳對腎虛造成的脫發有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫發者食用。
治療掉頭發的方法
1、調整自我防脫發
首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。
2、遠離放射源防脫發
不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。
『柒』 為什麼我每次洗頭的時候都會掉很多頭發
掉頭發人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?
頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發就脫掉一大片，人們說是「鬼剃頭」、實際上就是這樣脫掉的 。
頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
另外，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭發；另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的症狀，但不會掉頭發。
其實也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭發是不是掉得特別多，有一個很簡單的「拉發實驗」；民眾可以輕拉自己的頭發六到八次，然後看每次拉下來的頭發有沒有超過三根，如果有，就表示頭發毛囊有比較脆弱，應該要多加註意。
掉頭發情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發精改善發質。
脫發的主要症狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫發，主要是前頭與頭頂部，前額的發際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫發在頭頂部，頭發變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。
有關治療脫發的偏方、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干葯)、椒仁、半夏各90克。將葯加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
[方二]
白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三]
食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。
此法長期應用，可防止脫發。
[方四]
榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將葯共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。
本方尤適用於腎虛型脫發。
[方五]
側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發長出後，用豬膽汁人湯洗頭。
本方尤適用於婦女脫發。
[方六]
車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該葯醋外塗患處，每日2--3次。
[方七]
黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。
[方八]
側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將葯共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
[方九]
芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人葯酒中，使之溶化，備用。以葯棉蘸葯酒，塗搽脫發區，每日搽3--4次。
本方尤適用於神經性脫發。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發，並摩擦頭皮，連用1--7日。
本方尤適用於脂溢性脫發。
[方十一]
豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。
本方尤適用於脂溢性脫發。
[方十二]
活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片湯洗發，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。
[方十三]
代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2--3個月。
[方十四]
枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。
[方十五]
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去葯渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。
本方尤適用於脫發久不愈。
[方十六]
野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將葯水煎百沸，取汁刷頭。
本方尤適用於病後脫發。
[方十七]
萵苣子、猢猻姜各100克。上葯為末，先以竹刀刮損不生發的瘡疤，後以此葯擦之，以生發為度。
[方十八]
垂柳葉500克，生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取葯液摩擦患處。
本方除適用於脫發外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。
[方十九]
桑葉、麻葉各500克。將葯以米酒水煮百沸，取水浴發。
《千金方》評價說： 「此方治頭發脫落，常用不輟」。
[方二十]
蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將葯研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生發為止。
[方二十一]
生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然後油塗。
[方二十二]
生半夏、生薑各300克，麻油1000克。將葯研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用葯油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。
[方二十三]
石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。
[方二十四]
蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發落自生
使用「美麗港在線發型設計」套一套自己適合什麼樣的發型。
『捌』 為什麼每次洗頭，頭發都掉很多
事實上，我們每天都會掉一定數量的頭發，正常情況下不超過50根。但日常生活中，一些朋友會感覺自己掉頭發掉的有些多，尤其是在洗頭發時更加明顯，常常在水中一撈一大把，這就需要引起注意了。下面，我們就一起去看看掉頭發多是什麼原因，以及如何改善掉頭發多的現象。
一、掉頭發多的原因
1.脂溢性脫發。脂溢性脫發與遺傳，雄性激素，皮脂溢出相關，具有一定的遺傳性。和遺傳相關的脫發通常為男性顯性遺傳，女性隱性遺傳，故患者男性多於女性。
2.精神壓力過大。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭發最易脫落。
3.發質受損。現在很多年輕人追求時尚，選擇染發、燙發，其實，燙發劑、洗發劑、染發劑等美發用品也是引起脫發的常見原因。目前所有的染發劑、燙發劑均對身體有一定危害，劣質產品危害更大。此外，經常使用電吹風、火鉗、燙發電熱器，也會造成脫發。
4.內分泌失調。對於女性來說，產後、更年期、口服避孕葯等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發。甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭發的脫落。
5.疾病。各種真菌引起的頭癬均可引起脫發;貧血、肝病、營養不良、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合征、黑棘皮病，以及發熱性疾病如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等往往可導致頭發稀疏。此外，頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦乾的病變，也會引起頭發脫落。
6.葯物。腫瘤病人接受抗癌葯物治療，或長期使用某些化學制劑，如常用的慶大黴素、甲亢平、三甲雙酮、阿司匹林、消炎痛、避孕葯等葯物，易引起脫發。
7.頭發清洗過勤。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水，或者用量過多，都會導致頭發乾枯、脆弱和容易掉落。
『玖』 洗頭時掉很多頭發是為什麼
1、是否是洗發水不合適 選擇單一洗發水，洗發歸洗發，護發歸護發，這點絕對不能偷懶。用護發素的時候要注意，不要碰到頭皮，否則容易毛囊堵塞，也會引起掉發。當然如果你是因為燙發染發導致的頭發受損而中間斷裂，就需要更加的精心呵護了，否則依然會出現洗頭時掉很多頭發! 2、防止洗頭時掉很多頭發還有賴於泡腳 泡腳和防止掉頭發有什麼關系，頭皮容易出油的人，容易毛囊堵塞啊，容易堵塞就容易引起掉發，通過泡腳改善內循環，不要走頭皮這個通道，還需要指腹梳頭,記住要堅持啊。 3、如果洗頭時掉頭發實在很厲害，那就隆重推薦生薑了，這可是好東西!生薑切片，在發根部位摩擦，或者直接生薑弄出汁水來，塗到頭皮上，前提是你的頭皮別有破損。一般塗了後會有點熱熱的感覺，這就活血了。生薑固發的作用，在古代就很有名氣了。初次使用的人不要太狠心，建議小面積使用，看看有沒有不良反應，畢竟每個人的體質都是有區別的，就像你去買化妝品，說明書上都會建議你先在耳後等位置小面積使用，無不良反應後再大面積使用。 4、掉頭發還有一個原因可能是人體氣血不足，導致頭發滋養不夠，自我淘汰了。 這類型的就需要整體補充氣血，而不是頭疼醫頭了。大河水溢才有小河水滿。人體在總氣血不足的情況下，肯定自動收縮規模，保障最重要的器官運作，比如心臟等，那麼對頭皮等部位的氣血滋養必然減少，你土壤不夠肥沃、養分不夠充足，怎麼能指望頭發這個作物成長得轟轟烈烈呢?增加氣血的方法已經說了很多次了，多吃粗糧，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地區跨季節食物及水果，少吃亂七八糟的保健品，適量運動，堅持泡腳，保持良好心情。 堅持以上幾種方法就能很好的控制洗頭掉頭發。順便小編這里推薦一些對頭發比較有益的食物如：芝麻、核桃、黑豆、黑米等。
『拾』 為什麼洗頭的時候會掉頭發
1、第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脫發，溢脂性皮炎會引起明顯脫發，特別是很多女性朋友經常染發、燙發容易引起該疾病。另外例如內分泌失調引起的掉發過多，特別是女性朋友，在產後、更年期、口服避孕葯等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發。
2、精神壓力過大導致的掉發。如果長期精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠會致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，導致頭發容易脫落。
3、頭發清洗過度頻繁、使用洗發水不當等導致脫發。洗發時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可。過燙會使頭發變得鬆脆易斷，容易脫發；過冷則去污去油膩效果差。
4、過度熬夜引起脫發。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，頭發的代謝是在晚上10時到凌晨2時之間，經常熬夜的人群會導致毛發的代謝及營養失衡，洗頭時容易掉發。
(10)洗頭發時掉很多頭發是什麼原因擴展閱讀
防止脫發的食物
1、含銅、鐵微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在養發上有舉足輕重的作用。缺乏銅、鐵會導致頭發顏色變淡、變黃。
冠軍食物：堅果、豆類、動物肝臟、蔬菜。
2、含維生素A的食物
頭發脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
冠軍食物：綠色蔬菜、動物肝臟
3、含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。
優良的蛋白質有魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。