1. 女生腰酸背痛什麼原因
女性經常出現腰酸背痛，有可能是以下的原因導致的：第一、最常見的就是腰背部的肌肉勞損，常見於久坐、久站或者長期搬東西等腰背部重體力勞動的人群比較多見，通常都是在腰部或者背部兩側的肌肉出現疼痛。嚴重還會出現局部的肌肉緊張，或者伴隨著有腰椎的活動功能受限的情況，也有可能發展到有腰椎間盤突出而引起的腰椎活動受限，伴隨著下肢的神經牽拉性疼痛等等。如果是腰椎間盤突出，必須要去醫院檢查腰椎CT或者核磁共振來確診；第二、有可能是婦科的問題，例如是慢性的盆腔炎，或者是子宮內膜異位症、痛經等婦科的疾病。但是這種情況除了腰酸背痛之外，最主要的還是雙側下腹部，或者小腹部的疼痛為主。
2. 女人腰疼背疼是什麼原因
女性腰痛的原因很多，勞累過度，腰肌勞損，長期處於站立或坐位的狀態、泌尿系統的感染、生殖器官的疾病，一些女性有關節炎、風濕性關節炎，脊柱、脊椎的病變，或者在月經或坐月子的時候受涼了，也會引起腰痛。
女人腰痛的原因很多，第一個是勞累過度，腰肌勞損，長期處於站立或者是坐位的狀態，就會比較累，時間久了，就會腰痛。
第二也可能是泌尿系統的感染，女性的尿道口離肛門比較近，不注意自己的個人衛生的話，會產生泌尿系統感染、泌尿結石等症狀，也是形成腰痛的原因。
三或者是生殖器官的疾病，女性的生殖器官炎症的發病率還是比較高的，盆腔炎什麼的，都會造成腰痛。四也可能是脊柱、脊椎的病變，有一些女士有關節炎、風濕性關節炎等，是在月經或者是坐月子的時候受涼了。
五是孕期或產乳期勞累，妊娠後胎兒增大，腰部支撐力加大，然後壓迫神經，時間久了就會腰痛。
腰痛不是一朝一夕能解決的，要有一個好的生活習慣和生活方式，要學會健康養生。
3. 女人經常腰酸背痛是怎麼回事在生活中需要注意什麼
女人如果出現腰酸背痛的情況，一定要引起重視，經常腰酸背痛是由很多原因引起的，不要以為這是一種很正常的現象，如果不重視，很容易錯失治療的機會，使病情逐漸加重，那麼，女人經常腰酸背痛是怎麼回事呢？生活中需要注意什麼？
女人經常腰酸背痛是由很多因素引起的，想要更好的讓病情得到緩解，最好是及時到醫院進行檢查，判斷患病原因及病情後，結合個人的實際情況採取科學的治療，千萬不要把腰酸背痛不當一回事，如不積極治療，只會導致病情加重，對健康和生活造成影響。
4. 女性腰酸背痛是怎麼回事
一、女性腰酸背痛的原因：
大多數人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出症、退化性關節炎﹝俗稱骨刺﹞、脊椎滑脫症，及肌肉肌膜疼痛癥候群等。造成上述腰酸背痛的常見原因有：彎腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿勢、床鋪太軟、穿高跟鞋、懷孕…等。除了上述原因之外，其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨質疏鬆症、腰椎骨折、脊椎腫瘤…等。
二、女性腰酸背痛的症狀：
當脊髓神經被骨刺或椎間盤壓到時，大腿、小腿及足部就會有麻木，厲害時更會有劇烈抽痛，這就是所謂的「坐骨神經痛」。另由於骨質疏鬆，容易在間椎發生壓迫性骨折，此時除了脊痛之外，疼痛還會牽引到胸部。
當您有腰酸背痛時，如果比較嚴重就要趕快去看醫師。醫師會詢問您的病情，諸如：疼痛的性質、部位、程度及可能的誘因、您的職業、休閑活動。之後醫師會依據病情的需要，安排適當的檢查。如果腰酸背痛不是非常厲害，食療可以服用黃瓜籽粉和牛蒡粉、青梅液，可以有效緩解女性朋友腰酸背痛等症狀，特別是孕婦可以服用黃瓜籽粉、青梅液，改善效果非常明顯。
四、女性腰酸背痛的治療措施
1、卧床休息、熱敷、按摩、腰椎牽引，此類方法都是針對腰酸背痛症狀比較輕一些的女性朋友，休息或按摩，沒多久就可以緩解。
2、服用黃瓜籽粉和牛蒡粉、青梅液治療，此方法針對一般的腰酸背痛效果最明顯。
3、調筋正骨治療，這個主要是針對腰酸背痛非常嚴重的女性朋友。
1、日常活動應盡量以彎曲膝關節的方式來取代彎腰，隨時隨地保持腰部挺直;盡量利用手力、和腿力，而不要用腰力。
2、需適時改變姿勢，避免久坐、久站。
3、盡量避免彎腰或扭腰搬重物。
4、按摩治療女性常見疾病
女性腰酸背痛的保健方法：
1、坐立的時候：
白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高於臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一個姿勢的維持不要超過一個小時就應稍微活動一下身軀，也有助背部的健康。
2、站立的時候：
當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當我們需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。
3、日常飲食保健
5. 女性後腰酸痛怎麼回事
腰酸的病因
腰酸常見的病因可概括為四大類：
①由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
②由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。
③由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部酸痛，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
④
由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰酸常為癔病的一種表現。
首先必須要保持正確的日常生活活動姿勢，如正確的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加強背部、腰部肌肉群的復健運動
正確姿勢篇之一
陳靖倫
醫師
在了解了日常生活正確的姿勢對於保健自己腰背部的重要性之後，再來就是跟大家說明怎樣才算是正確的姿勢。
1.正確的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身體平貼於上，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時膝蓋屈曲剛好垂直九十度時的腳掌到大腿後面的高度，然後再拿一個小板凳來墊在腳下。市面上販賣的形的護腰墊也可以墊在坐椅的腰部部位，以加強腰背支撐效果，尤其長期開車、坐車的人更必須要注意到這一點。
2.正確的立姿：和從小到大大家所學到的立正一樣，只是沒有解釋為什麼，現在簡要說明如下：挺直背部(避免脊椎側彎產生－scoliosis)，收回下巴並伸直後部頸椎(以避免頭過度後仰造成頸椎間孔窄小，以致頸神經根病變－(ervical
radicalopathy)，雙肩往後拉，挺起胸部(以避免駝背－kyphosis產生)，收縮小腹使下背變平(以避免脊柱前凸－lordosis產生)。
3.正確的睡姿：為什麼要提到正確的睡姿？因為睡覺的時間大約佔了人生三分之一的時間，如果在這段本來是用以休息恢復的時間，而因不正確的睡姿造成腰背部不但沒有休息反而更累的話，腰背酸痛可就會緊纏著您不放了。建議您先尋找到適合的床墊，軟硬適中，不會軟得睡的沉下去，也不會硬得睡不著，適當的床躺下去時，腰部大約下沉三分左右。適合的枕頭也很重要，必須要能支撐頸部的脊椎，才能讓頸椎在睡眠時充分休息。再來就睡姿而言，平躺時要放鬆全身的肌肉，膝下可墊枕頭；而側躺時，兩膝稍微彎曲，兩中間可夾一個軟枕頭。這些方法都可以使腰背肌肉在睡眠時得到充分休息，讓您睡得更舒服。
另外再補充一點的是，大家可能都沒有注意到的重要細節，就是正確的起床和入睡姿勢!這點對於已有腰背酸痛的病患更是重要!方法是首先(起床時)側身至床緣處，雙腳預定可以放下到地板的地方，再來以兩手將上身撐起來，坐起來。
(入睡時則按相反的次序來做)，這樣就可避免腰背部過度施力強行撐起身體重量造成肌肉拉傷的情況發生。
6. 女人腰背痛是什麼原因
首先女性腰背痛與女性特殊的生理有關，例如青年女性月經期出現的下腰痛與女性月經周期生理變化有關，懷孕期間的腰背痛與女性妊娠期生理變化有關，哺乳期腰背痛與哺乳期特殊的體位及動作有關，推薦使用大悅腹直肌分離修復儀進行修復治療，大悅是國家二類醫療器械，通過低頻神經肌肉電刺激可以促進肌肉的供氧增加，血管的擴張，以及靜脈迴流和肌肉組織的供血增強，可以達到改善局部血液循環，按摩放鬆，降低肌緊張，緩解疲勞的作用，同時還設有鎮痛的電刺激方案，通過該方案可以阻斷痛覺神經的傳導，並釋放一定量的鎮痛因子（內啡肽）起到鎮痛作用。很高興我的回答能對您有所幫助，謝謝您的採納
7. 女性為什麼後腰酸痛
女性為什麼後腰酸痛
女性為什麼後腰酸痛， 腰腿酸痛是一種很常見的疾病，它的形成原因有很多，如突然的過度勞累、不小心摔倒、關節炎症等等。如遇天氣突然變冷，會造成病情的加重。以下女性為什麼後腰酸痛。
女性為什麼後腰酸痛1
女性出現後腰酸痛的症狀原因如下：
1、可能是由於腰椎間盤突出壓迫到周圍的神經，導致腰疼的症狀出現，同時還會伴有臀部、雙髖部的不適，嚴重的情況下可以出現下肢的麻木疼痛的症狀。
2、可能是由於腰椎的峽部裂導致腰椎的滑脫，出現後腰酸痛的症狀。
3、可能是由於女性長期從事彎腰久坐的工作，或者由於著涼而導致腰背部的筋膜炎以及腰肌的勞損，出現腰部酸痛不適的症狀，有的時候還會放射到臀部。
4、可能是由於女性患有盆腔炎或者盆腔的積液，導致出現後腰部的酸痛症狀，有時候可以伴有小腹的`墜脹感。
女性腰痛背後或是3病作祟 如何正確護腰
病因1 由月經、懷孕、產褥期等生理特性引起
有些女生喜歡吃零食，特別是在經期也吃冷飲，長期如此容易導致氣血凝滯，經絡不通，進而導致痛經。而有些女性經期不注意休息，月經來臨時也會感覺腰部酸痛。
婦女懷孕後，隨著孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管，使不少准媽媽感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。
妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中營養物質攝入量不足，會造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
病因2 腰肌勞損
很多人腰部酸痛，第一反應想到的可能都是腰肌勞損。人由於長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，使得腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，導致腰肌勞損而引起腰部酸痛。
此外，一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女，由於壓迫脊髓和神經根，也會導致腰痛。故平時應注意勞逸結合。
病因3 長期穿高跟鞋
女性愛美，高跟鞋能顯得體態更修長。但長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。損傷後也表現為腰痛，給工作生活帶來極大不便。
專家推薦：日常護腰三動作
1、 做著晃腰，轉圈，這樣要的小肌肉，韌帶都得到鍛煉牽拉，這個勞損可以得到緩解，腰的僵硬程度得到緩解，長期這樣做的話，腰的僵硬程度晃開了，肌肉關節得到鍛煉。
2、 做牽拉，躺著腰起來像做仰卧起坐那樣，用手去夠腳，或者用手夾緊雙腿，前後滾動。這兩種方法是為了後面腰肌痙攣的部分給它拉開，血液循環就好了，就可以保護好你的腰肌，如果沒有腰痛，也可以防止你的腰肌勞損。
3、 人臉對床睡，反著腰，頭往中間抬，腳往中間抬，腳不能彎，雙腳抬不了，可以一個腳一個腳來，練的時候可以數著做，10個一組，先少後多，動作緩慢，做好了兩個腳同時抬，兩個腳抬好了，就可以跟頭一起抬。
最後提醒：
控制體重、控制吸煙有利護腰人體超重會讓背部肌肉承受巨大的壓力，增加腰部的負擔。因此，體重超標的人，為了護腰，要想辦法減肥。
此外，吸煙導致脊髓組織中氧含量水平降低。如果你患了脊髓性損傷，那麼氧含量水平的降低會妨礙腰背部損傷癒合的速度，因此，要不好的人，還是盡早戒掉吸煙的毛病。
女性為什麼後腰酸痛2
腰腿酸痛看什麼科
腰腿酸痛看脊柱脊髓外科門診。腰部疼痛主要包括勞損性疼痛（軟組織疼痛)，間盤源性疼痛，風濕性疾病。腿部疼痛主要包括腰間盤突出症，關節炎，血管性疾病，風濕性疾病。
預防腰腿酸痛的方法
1、防止風寒、潮濕的侵襲
人們在平常的生活中，會經常碰到狂風暴雨的侵襲，都可導致腰腿痛疾病的發生。為此，在生活的起居、工作學習的環境中要保持乾燥，要特別注意在淋雨後要及時更換衣服，劇烈活動和出汗後不要立即沖冷水澡，這些都可以起到預防和治療腰腿痛的雙重作用。
2、使用硬板軟墊床
患者睡眠也是有規定的，床鋪的合適與否直接影響人們的健康問題。硬板床睡上去不舒適，軟床睡上去又容易引發脊柱的變形，時間久了就會出現腰腿痛症狀。
3、採用正確的姿勢
隨著社會的進步，人們的生活水平也隨之提高，活動也多種多樣了。正確的姿勢不僅能夠省時省力，減少人體骨關節、肌肉、韌帶的磨損，又可避免不良姿勢造成的各種損傷。
腰腿酸痛要養成良好的作息習慣，不宜長時間久坐，在身體狀態好的情況下，多出去散散步，對緩解疼痛是很有幫助的。現在公園里有很多健身的器材，在清晨或者傍晚，根據身體情況進行合理的鍛煉。以上是針對腰腿酸痛看什麼科的介紹，希望可以幫助到大家。
女性為什麼後腰酸痛3
緩解腰肩酸痛就練龜式瑜伽
有些長久坐著工作的朋友會經常感到腰肩酸痛，以至於影響到了工作和學習，通常情況下，這種疼痛是在身體可以忍受范圍內的。但是，如果不引起重視，待到40歲左右時，這種疼痛就會變本加厲，成為正常工作和生活的嚴重阻礙。
那麼就在年輕的時候，多為身體儲蓄一些健康資本，練練瑜伽就行了。
龜式瑜伽，首先，坐姿，打開雙腳，大約兩個肩寬的距離。小腿彎屈，雙臂從膝下穿過，兩手貼近地板，下腰，雙臂貼在地板上，吸氣，再呼氣，進一步下腰，雙手在後腰處鉤住。
（如果兩手從腰後鉤住有困難的話，可以只將一側手臂從膝下穿過，另一側不穿過膝蓋的情況下，兩手在後腰鉤住；其次，吸氣，打開雙手，回到 1的姿勢；最後，呼氣，低下頭，努力使下巴，胸部接觸到地板。腳心向前，腳背立起來（就是勾腳的動作）。
練習功效是龜式瑜伽對於緩解腰肩酸痛很有幫助，它通過身體向前趴下的動作，刺激腰肩相關部位的血液循環，對內臟循環系統的順暢也有一定的功效。此外，龜式瑜伽還可以避免憂郁，讓自己重拾自信。
體驗分享：練習龜式之前，身體要做充分的熱身，不然反而會對腰部造成傷害，所以建議在瑜伽開始練習20分鍾後才練習此動作。做動作1和動作2的時候，關鍵要領是一定要盡量讓大腳趾緊貼在地板上，讓大腳趾支撐著身體的重心——它往往決定著龜式瑜珈練習的成敗。
在練習瑜伽的同時要注意飲食清談，生活有規律，那樣你的腰肩酸痛就不再是一個問題了。
8. 女人經常腰酸背痛是什麼原因引起的
腰間盤突出
一些長期久坐的人，比如說白領貨車司機等等，都會出現腰間盤突出的現象，腰間盤突出極易引發腰痛，甚至是疼痛難忍。當患有腰間盤突出的人，一定要多加註意，盡量睡硬板床，平時多注意活動，盡量避免久坐的現象。
泌尿系統疾病
大部分腰痛都是由於泌尿系統感染導致的，尤其是對於女性而言，尤其與天生的生理結構比較特殊，這樣極易導致細菌進入到尿道，就容易引發泌尿系統感染，其實泌尿系統感染又稱為腎盂腎炎，腎臟位於腰部兩側，所以當受到炎症的刺激後，就容易使人出現腰痛的現象。
婦科疾病
女性腰痛的現象一般都是婦科疾病，導致的卻是婦科疾病，會導致女性出現腰痛的現象，尤其是女性患上盆腔炎的時候，由於盆腔位於腰部附近，當炎症刺激附近神經，這樣就極易引發腰痛的現象，這種腰疼容易在月經前兩天發生，這個時候你可能還會出現小腹脹痛的現象。
腎結石
腎結石很多人都有，但是不是每個人都會發生，當結石病發的時候，就會導致女性出現腰痛的現象，甚至是肚子絞痛等等，由於各種原因刺激導致結石移動，從而產生腰痛，或者是腹部絞痛結石引發的腰痛是正方形的，沒有規律，當受到刺激或者是受涼都有可能會誘發，並且還伴有肚子絞痛的現象，所以我們可以從腰痛的規律以及誘發條件來判斷自己是哪種腰痛的現象。
可以吃氨糖，功效/作用：修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
9. 女人腰酸背痛是什麼原因
女性腰酸背痛一般是因為身體體質不好，所以可能是因為身體偏寒導致身體不適的，平時一定要注意不能吃生冷的食物，這樣會對身體造成更大的傷害，平時可以經常用生薑泡腳，生薑中含有豐富的維生素和微量元素能幫助很好的去除身體中的寒冷，對調理寒性體質很有好處，另外就是平時也可以多吃一些益氣補血的食物，這樣也能幫助很好的調理腰酸背痛的症狀。
10. 女人經常會腰酸背痛是怎麼回事
可能是月經綜合征:對於由月經綜合徵引起的腰酸沒有特別好的治療方法。女性應該注意加強體育鍛煉，保持樂觀情緒，抑制易怒。注意日常生活中工作和休息的結合，不要太緊張，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。器質性疾病:由腰椎酸引起腰痛的常見器質性疾病主要包括子宮位置異常、盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔出血、環釋放等刺激，以及由神經壓迫引起的腰痛。