❶ 脖子兩邊痛,是怎麼回事
脖子痛一般多是頸部的疲勞引起的,如低頭時間較長或頸部保持一個姿勢時間太長有關。長期下去易引起頸椎病。少數人有外傷史也可以出現頸椎間盤突出引起疼痛(多會有手的肌肉萎縮或精細運動受限等)。 有部分人睡眠姿勢不正確也是可以引起的(枕頭過高過低,或頭部的部位不正確等) 注意多做一做頸部的保健操等活動,避免長時間或頸部保持一個姿勢時間過長,也可以自我按摩頸部的兩側肌肉等緩解症狀,預防頸椎病的發生。 脖子酸痛的患者平時應該注意些以下幾點(1)要注意頭頸部的正確姿勢,每天堅持作前傾,後仰、左右旋轉1-2次,堅持10分鍾。(2)保持良好的睡眠姿勢,最好採用質地柔軟的元寶型枕頭,以維持頸椎棘突向前的生理弧度。(3)枕頭的高度應以10厘米左右為宜,適之寶新推出的專利產品護頸套枕就是專門針對頸椎不好人群設計的,主要起到呵護和理療同時進行。(4)平時工作的體位,做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部,使頸韌帶肌肉得到適當休息。(5)仰頭看電視時勿使頸部疲勞,最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病,還可防頸椎病的復發和病情加重.(6)平時加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力(7)注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。(8)勞動或走路時要防止閃、挫傷。自我按摩操1.按摩百會:用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20~30次。功效:健腦寧神,益氣固脫。2.對按頭部:雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處,其餘四指分開,放在兩側頭部,雙手同時用力做對按揉動20~30次。功效:清腦明目,振奮精神。3.按揉風池:用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處),其餘手指附在頭的兩側,由輕到重地按揉20~30次。功效:疏風散寒,開竅鎮痛。4.拿捏頸肌:將左(右)手上舉置於頸後,拇指放置於同側頸外側,其餘四指放在頸肌對側,雙手用力對合,將頸肌向上提起後放鬆,沿風池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痙止痛,調和氣血。5.按壓肩井:以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點,肩部筋肉處),然後由輕到重按壓10~20次,兩側交替進行。功效:通經活絡,散寒定痛。
❷ 您好老師,我脖子不好尤其脖子往後仰,感覺大椎附近痛。怎麼回事需要正骨嗎
是的,是需要正骨。治療方法是:
用大拇指按壓住大椎的疼痛點(或者用手指抓住大椎),右側疼痛就往左肩方向推壓,反之就往右肩方向推壓,一直推壓到大椎不疼了,這時應保持推壓的力量穩固幾分鍾,直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5到10公斤的力量,絕不可用蠻力猛力推壓。一直推壓到胳膊 手疼痛 麻木症狀消失為止。
❸ 後背大椎穴下面一點左側經常脹痛是什麼原因
有可能是屬於局部經絡不通,血液循環不好,也有可能是頸椎病,暫時熱敷按摩,還是無法緩解,拍個頸椎ct檢查,頸椎病可以通過針灸推拿理療治療。
❹ 頸椎老是疼痛是什麼原因引起的
長期的伏案工作,對我們的頸椎肯定會有一定的傷害的,那你知道頸椎病到底該怎麼及時的預防和治療呢。為了我們的健康,大家是得多注意保養的。頸椎的問題可大可小,一定要多注意頸椎保養了,對於很多人來說,經常性的頸椎疼痛是非常難受的。按摩是可以幫助緩解頸椎問題的,怎麼做,頸椎病按摩手法、頸椎病的類型有哪些以及如何預防頸椎病。
頸椎病按摩手法
1、揉頸部兩側肌肉
正坐,按摩者用拇指揉頸部兩側肌肉(從枕部與頸上段交界處至大椎旁的頸根處)3~5遍,以放鬆肌肉,在疼痛相對劇烈的痛點著重施術,隨後點揉風池穴1分鍾,以酸脹為宜。
2、拿揉肩部斜方肌
正坐,按摩者拿揉兩側肩部斜方肌,從內到外廣泛的放鬆肌肉,反復施術3~5遍;用拇指點揉兩側肩胛骨內上角肌肉附著處半分鍾;點揉肩井穴半分鍾,以酸脹為宜。
如何按摩頸椎就給大家介紹到這里了,經常性的按摩頸椎是可以幫助緩解頸椎病的疼痛感的。頸椎病的分類也是我們需要了解的一點。頸椎病都分為幾類呢?
頸椎病的類型
1、椎動脈型
這是頸椎病的常見類型之一,由於鉤椎關節退行性改變的刺激,壓迫椎動脈,造成椎基底動脈供血不全者,常伴有頭暈、黑朦等症狀,與頸部旋轉有關。
2、神經根型
這種類型主要是因為神經受損導致的頸椎病。頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激,壓迫脊神經根,引起上肢的感覺、運動功能障礙,常表現為一側上肢節段的運動障礙或感覺麻木。
3、交感神經型
頸椎病分型,頸椎間盤退行性改變的刺激,壓迫頸部交感神經纖維,引起一系列反射性症狀者,臨床上比較少見,而且常與心血管疾病、內分泌疾病等混雜在一起,難以鑒別。
4、脊髓型
頸椎病的發生和脊髓也有一定的關系。頸椎間盤突出、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄,脊髓受壓和缺血,引起脊髓傳導功能障礙者。有的以上肢開始發病,向下肢發展;有的以下肢開始發病,向上肢發展。主要表現為走路不穩、四肢麻木、大小便困難等。
患上頸椎病是非常痛苦和影響心情的,日常生活中,我們要如何預防頸椎病的發生呢?和小編一起接著看一下。
如何預防頸椎病
1、調整坐姿活動頸部
頸肩部放鬆,保持最舒適自然的姿勢,不要偏頭聳肩。談話、看書時要正面注視,保持脊柱正直。
尤其是對於久坐的上班族來說,及時以及適當的調整坐姿是非常有必要的。若是長期的保持一種姿勢,對於頸椎的危害是非常大的。
2、抬頭遠眺舉頭望月
當長時間近距離看物,尤其是處於低頭狀態時,會影響頸椎和視力。伏案過久,應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。
3、選個好枕睡個好覺
枕頭不宜過高、過硬或過低,頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰,不要把枕頭枕在後腦勺上,應使枕頭與肩同高。
4、防寒防濕避免損傷
防風寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。
結語:頸椎病健康的治療方法肯定是必要的,畢竟,擁有健康的身體是我們大家都比較關心的。如果不能好好的保養自己的頸椎的話,後果肯定是我們都不希望的。在日常生活中我們要注意一些自己的坐姿習慣以及選擇一個合適的枕頭,避免頸椎被壓迫或者是頸椎長時間的不活動導致出現病變。
❺ 大椎穴那一塊疼痛,怎麼回事
可以熱敷一下,平時多做頭部後仰運動,如果是頸椎病的話,可以到醫院中醫骨科門診治療一下,還有,堅持敲心包經(手臂內側中線)也有效果.拔罐對頸椎病治療效果不明顯.引起原因很多
1、勞損:長期使頭頸部處於單一姿勢位置,如長時間低頭工作,易發生頸椎病。小於30歲的頸椎病人,多從事低頭工種。
2、頭頸部外傷:50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中,頸部外傷常誘發症狀的產生。
3、不良姿勢:如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;卧車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,剎車時易出現頸部損傷。
4、慢性感染:主要是咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為,慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素,這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。
5、風寒濕因素:外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙,繼之產生無菌性炎症。因此,風寒濕因素不僅是誘因,也可作為病因引起病變產生症狀。
6、頸椎結構的發育不良:先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發病基礎。國外統計40—50歲有退變者佔25%,55歲以上有退變者佔85.5%。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
❻ 自感頸椎大椎處痛應查什麼
常見於頸椎病壓迫神經所致,請到醫院骨科檢查,做頸椎核磁共振成像,針灸按摩理療,紅花油外敷,貼膏葯,芬必得口服止痛
❼ 大椎下面連續三四節椎骨痛 兩側肌肉也痛 是怎麼回事 怎樣治療
如果沒有肺部,就是勞累或者運動所致。肺部當然消炎或中葯調養;勞損可以休息加熱敷就行。
❽ 頸椎兩側疼是咋回事
你好,像你這種情況首先需要排除有沒有頸椎病的可能。建議你平時注意不要將頸部長時間保持一個姿勢,特別是低頭的姿勢,經常活動一下頸部,晚上睡覺枕頭不宜過高,枕頭盡量墊在脖子下,讓頭部輕度後伸,口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,如果治療五到七天不見好轉,建議到醫院骨科就診。
如果沒有外傷的原因,一般情況下,可能與頸部肌肉勞損有關系,也可能與頸椎病有關系。建議到正規三甲以上醫院檢查一下。做個頸部核磁檢查。查找病因對症治療,局部可以熱敷按摩等物理治療。生活中注意調養,暫時減少局部活動。多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜。
❾ 後背兩處肩胛骨地方痛還有大椎穴處痛是什麼原因
問題分析:
你好,如果單純局部疼痛不適,沒有頭暈、頸項部酸痛不適等症狀,常見於肌纖維織炎等局部原因所致。
意見建議:
這種情況可以局部熱敷,或烤電理療,外帖中葯傷濕止痛膏治療,如果局部有壓痛點可以封閉治療,平時要避免低頭彎腰的姿勢,避免睡高枕的習慣,避免局部著涼。適當進行頸肩部活動練習。祝早日康復。