1. 恐懼心理產生的原因是什麼
導致婚姻恐懼的因素通常有以下幾種。
第一種，家庭關系的因素導致。這樣的因素主要是因為父母離異，或者父母生活狀態糟糕，給自己的童年留下了陰影，形成了一種對生活的恐懼和敏感。
第二種，感情經歷的挫敗。這樣的因素通常是因為自己在之前的感情上，沒有處理和把握好。
第三種，周圍環境因素影響。每個人在沒有進入婚姻之前，都是受著周圍人的生活觀念影響，然後成為自己日後生活的標准，當周圍的環境充滿著糟糕的感情和婚姻，充滿糟糕的思想和生活態度，就會恐懼自己的未來也遇到同樣的事情。
第四種，一段感情還沒有成熟。這樣的因素通常是一段感情剛剛開始，還沒有彼此真正全面了解，但是卻要受到年齡和周圍親人的壓力，導致自己在感情沒有成熟時，就要做進入婚姻的選擇。
專家提示：導致婚姻恐懼症的原因可能是因為自己原生家庭不幸福，父母關系不和諧，從而引起心理陰影；有過失敗的感情經歷；受到周圍人的生活觀念影響；一段感情還未到成熟的階段就進入婚姻的選擇。建議患者平時看一些家庭幸福的例子，改變對婚姻的看法。
2. 心裡總害怕是什麼原因
總是害怕的原因有很多，主要是以下幾個方面：一、出現焦慮症、恐懼症等問題，焦慮症、恐懼症是非常常見的心理疾病，主要的表現就是每天焦慮、憂心忡忡、恐懼、害怕、總是安靜不下來，也有可能會出現身體反應，比如頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、手抖、出汗等。嚴重的時候也有可能會出現瀕死感。二、碰到挫折或者社會應激因素，比如面臨著高考、結婚、生孩子等重大的人生命題，這個時候很容易讓人有憂心、害怕、恐懼等負面情緒。三、自己的性格缺陷引起來的，比如特別不自信甚至碰到一些小的事情也總是憂慮不安，當事情解決以後才發現這些問題沒有想像的強大或者危險。如果是以上原因引起來的焦慮和害怕問題一定要對症進行處理。
在臨床上心裡總是害怕莫名其妙的緊張，擔心恐懼，有時候惶惶不可終日，感覺到有大事發生，並且引發軀體焦慮，如臨床上比較常見的出現了心慌，心悸，頭暈，頭痛，呼吸困難，氣促，尿頻尿急，手抖，出汗等症狀，為此出現坐立不安，來回走動等症狀，這往往是焦慮症導致的。
所以說，在臨床上，一旦確診焦慮症進行系統的治療非常關鍵，特別是通過心理治療，如應用放鬆訓練，認知療法，或者是通過葯物治療抗焦慮葯，抗抑鬱葯，或者是物理治療，如多參數物反饋治療的方法，往往可以得到改善。
心理老是害怕恐懼，也可以考慮是廣泛性焦慮障礙。
廣泛性焦慮障礙是一個比較寬泛的概念，包括社交恐懼症，恐高症，黑暗恐懼症，密集恐懼症，廣場恐懼症等多種恐懼症。主要表現為患者對特定的場合和客體出現恐懼、害怕的症狀。當恐懼症發作時，患者會出現強烈的想要逃避恐懼場景的念頭，同時還會有心慌氣短，惡心嘔吐，全身發抖等軀體症狀。
患者出現上述症狀時需要使用抗焦慮葯進行治療，同時可以通過暴露療法和脫敏療法，幫助患者克服恐懼害怕的心理。
3. 為什麼內心會產生恐懼，有時候臉色會變得蒼白的
你好，你內心有恐懼，那麼你其實是知道使你恐懼的原因，建議和父母朋友溝通，把心結打開，不看恐怖電影，看正能量的電影。
4. 心裡感覺恐懼是怎麼回事
為什麼人會恐懼，就是因為你遇到的事情，是你之前沒有經歷過的，比如說上台演講，我相信很多人第一次上台講話都會很緊張，可是第二次上去，你會比第一次更好，為什麼？因為你已經有經驗了，你知道要怎麼去面對這個東西。很多人在思考事情，處理問題總是會使用自己的大腦，卻忘記了自己的心才是最重要的。 所以我們在生活中會發現，有很多人寧願去相信自己的念頭、相信自己的觀點、相信自己的記憶，也不願意相信自己的心。 比如說生病這個事情，我們不是聖人，我們每個人的身體多多少少都會有一些不同的症狀，基本上都是因為四種原因：第一種是因為身體長期地處於不開心的狀態，就是你一直不開心，身體長期地處於這種負面能量的磁場當中，然後各個器官就會出現失調失衡的問題。 第二種原因是因為身體極度的疲憊，比如說你的生活節奏很快，工作壓力很大，非常的耗損能量，讓你感覺到非常疲憊了，這個時候身體就會生病。所以這種生病並沒有什麼，它只是提醒你需要好好的休息，需要給身體重新充下電了。 第三種原因就是不忌口，我們中國人有一句話叫做病從口入，基本上很多的問題都是吃出來的。比如很多人都喜歡吃辣，結果吃出了腸胃病，並不是每個人的體質都可以長時間吃辣的。 第四種生病的原因是因為我們的各種各樣的負面信念。很多人甚至很少去覺察自己內在的信念，比如說這個潛意識裡面相信自己老了就一定會生病，或者得了什麼症狀就一定不會好，得了一些什麼病就很難痊癒。總之，就是內在有很多很多的負面信念，還十分堅定。 「你越擔心什麼，就越會出現什麼」。 所以我們會發現所有的宗教都有一個共同點，就是他們都在傳播有關於這個世界的真理和實相。但是這些真理和實相最究竟最直達根本的部分，卻被隱藏起來，而不斷向眾人廣泛傳播的文化是什麼呢？就是你就得相信著，那麼從宗教當中就延伸出了關於信仰的部分。 心裡感覺恐懼是怎麼回事2 1、恐懼症的表現 恐懼症的表現是非常明顯的,一般很容易發現,有些人對於密密麻麻的圖案都覺得毛骨悚然,有些對於黑暗的環境感到害怕,容易是在電梯的轎廂里,容易出現出汗,呼吸困難等症狀,這些都是由於心理恐懼而導致的。 恐懼症原稱恐怖性神經症,是指患者對外界某些處境、物體、或與人交往時,產生異乎尋常的恐懼與緊張不安,可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力甚至昏厥等症狀,因而出現迴避反應。患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的,但仍反復出現,難以控制,於是極力避免導致恐懼的客觀事物或情境,或是帶著畏懼去忍受,因而影響其正常活動。 2、什麼是恐懼症 恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。當事人極力迴避所害怕的處境,恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱,他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的,但並不能防止恐怖發作。 3、恐懼症的相關分類 場所恐懼症,場所恐懼症又稱廣場恐懼症、曠野恐懼症、聚會恐懼症等。是恐懼症中最常見的一種,約佔60%。多起病於25歲左右,35歲左右為另一發病高峰年齡,女性多於男性。 社交恐懼症,社交恐懼症多在17～30歲期間發病,常無明顯誘因突然起病。主要特點是害怕被人注視,一旦發現別人注意自己就不自然,臉紅、不敢抬頭、不敢與人對視,甚至覺得無地自容,因而不願社交,不敢在公共場合演講,集會不敢坐在前面。 單一恐懼症,單一恐懼症指患者對某一具體的.物件、動物等有一種不合理的恐懼。 恐懼症的病因 精神因素:成都調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫症的誘發因素。 遺傳因素:患者近親中的同病患率高於一般居民。如患者父母中本症的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫症與遺傳有關。 性格特徵:1/3強迫症患者病前具有一定程度的強迫人格,其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特徵為拘謹、猶豫、節儉、謹慎、細心、過分注意細節、好思索、要求十全十美,但又過於刻板和缺乏靈活性等。 生理因素：有人發現恐懼症患者的神經系統的驚醒水平增高,這種人很敏感、警覺,處於過度覺醒狀態。其體內交感神經興奮占優勢,腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。但這種生理狀態與恐懼症的因果關系尚難分清。 恐懼症的治療 通常情況,患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的,也明知與自己的人格不相容,但無論怎麼努力與之斗爭或加以壓制,卻還是不能擺脫。患者的痛苦也因此而生。恐懼症患者的患病原因並沒有最後明確,目前臨床最常見的認識是和患者在患病前的自身素質有關聯。多數恐懼症患者在患病前是那種謹慎持重、勤懇塌實、做事情一絲不苟的人,他們刻板固執、墨守成規,而且缺乏自信,很在意他人對自己的看法,平時生活也是嚴肅有餘活潑不足。相對來說,他們心胸狹窄、做事敏感。恐懼症患者的治療在很大程度上要依賴於家屬的配合。即使在心理門診和精神科門診,醫生採取的也大多是行為治療輔助心理治療,如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強迫行為,隨時轉移患者的注意力、思維取向,使其不能有機會重復思維,等等。 恐懼症在臨床分為兩大類:強迫觀念和強迫行為。像李先生就屬於前者,他不停地自責,不停地想自己當初的問題,還不停地使自己處於禁錮在一個事件思索的階段。 4怎樣面對愛情恐懼 1、偶爾去掉自我保護的殼 愛情本應是美好的，讓人期待的，可為什麼會有越來越多的人恐懼愛情呢?恐懼的來源主要有兩種，即個人親身經歷和他人替代經歷。有些人經過一次或者幾次愛情挫折後，就會把傷痛銘記於心，在日後的生活中，出於對自己的保護，便不敢再次投入戀愛，更不願意付出真情。這類人的典型症狀是對愛情感到悲觀失望，感覺人不可信。他們可能常作「戀愛軍師狀」，但在愛情的色彩中，他們看到的卻是烏雲密布，而不是天藍水綠。還有些人對愛情的恐懼感可能是源於他人，這種替代經歷作用於自己，對戀愛產生了一種害怕心理和不信任的感覺。 其實有愛情恐懼症並不一定是壞事。「恐懼」是一種避免傷害的情緒，是自我保護的一種本能，只是現實生活中我們將這種恐懼情緒擴大化了。為了避開愛情的傷害，很多人往往表現得很「警惕」。他們對愛情充滿了期待，也充滿了恐懼，害怕在愛情中受傷害，也害怕遭到別人的拒絕，甚至不敢去表白等。在這種矛盾中糾結，終將錯失良機。 2、恐懼愛情與心態有關 比起快樂積極的情緒，人更容易吸收消極低落的情緒。對於同一件事情，每個人看到的不一樣，這與個人的關注點有關，那種越是恐懼愛情的人，越是容易看到愛情不好的方面。生活中要學會多發現積極正面的東西，避免盲目的恐懼心理。 二、如何應對愛情恐懼症呢?具體有以下幾點建議： 1、不能因為害怕就躲避感情、逃避婚姻這是人生必經的過程，不能因為害怕而選擇放棄或者一直退縮。與其盲目逃避，不如勇敢地去面對和追尋。 2、及時調整心態很重要愛情恐懼往往會造成失敗的戀情甚至婚姻，但因為害怕而一味地逃避感情，也終將會讓你錯過黃金年齡，特別是對於女性來說，年齡會成為你感情的瓶頸。 3、 掌握必要的戀愛技能情感是需要經營的，消除愛情恐懼心理的同時，還要學會如何經營愛情，學習必要的戀愛技能，在感情的處理上要有自信，這也利於調節恐懼情緒。 這些愛情恐懼者害怕愛情，將愛情拒之門外，這樣的人就是愛情恐懼症的受害者。這種人面對愛情時就會產生一種極端的恐怖感，以致會千方百計地躲避這種環境，因為她害怕自己無法逃脫。
5. 敏感多疑內心恐懼是因為什麼
1、對於之前曾經遭遇過的挫折或困難或是糾紛體驗過深造成多疑心態的產生；還有可能是挫折引起的一種自我超強的心態防禦。
2 、受過嚴重的心態上的打擊。有些人在某些方面受過挫折或者打擊，自我感覺好像不如別人過度自卑，有極強的自我保護心態，沒有任何自信；過度在乎外界對於自己的評價和議論；因而總以為別人在議論自己，看不起自己，算計自己，如果別人在一起說話時對自己看了一眼或不經意中視線相對，他會認為別人正在說自己的壞話或在議論自己的是非。
3、認知方式的偏差或思維方式過激。多疑首先是由於人們的認知方式出現偏差和認識不一致而導致的。以點概面、以偏概全、循環論證的認知方式使得個體在認識周圍事物時產生知覺、歸因並通過自我判斷等而造成的偏差。
4、情感打擊造成心態平恆失調；有種經歷過情感打擊或挫折的人，在受傷害之後，會過度失去再度相信情感的信心，總覺得別人對他/她好，會有意圖；致使自己進入封閉狀態，一個人在自己的心態防線里瞎想，並不停的用自己的過激論證模式去觀察和對比對方的所有行為。讓自己進入了一種意識架空的形態。
6. 為什麼我的內心充滿恐懼和憤怒
沖動的情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。許多人都會在情緒沖動時做出使自己後悔不已的事情來，因此，應該採取一些積極有效的措施來控制自己沖動的情緒。 （一）首先，調動理智控制自己的情緒，使自己冷靜下來。 在遇到較強的情緒時應強迫自己冷靜下來，迅速一下事情的前因後果，再採取表達情緒或消除沖動的"緩兵之計"，盡量使自己不陷入沖動魯莽、簡單輕率的被動局面。比如，當你被別人無聊地諷刺、嘲笑時，如果你頓顯暴怒，反唇相譏，則很可能引起雙方爭執不下，怒火越燒越旺，自然於事無補。但如果此時你能提醒自己冷靜一下，採取理智的對策，如用沉默為武器以示，或只用寥寥數語正面表達自己受到傷害，指責對方無聊，對方反而會感到尷尬。 （二）用暗示、轉移注意法。 使自己生氣的事，一般都是觸動了自己的尊嚴或切身利益，很難一下子冷靜下來，所以當你察覺到自己的情緒非常激動，眼看控制不住時，可以及時採取暗示、轉移注意力等方法自我放鬆，鼓勵自己克制沖動。言語暗示如"不要做沖動的犧牲品"，"過一會兒再來應付這件事，沒什麼大不了的"等，或轉而去做一些簡單的事情，或去一個安靜平和的環境，這些都很有效。人的情緒往往只需要幾秒鍾、幾分鍾就可以平息下來。但如果不良情緒不能及時轉移，就會更加強烈。比如，憂愁者越是朝憂愁方面想，就越感到自己有許多值得憂慮的理由；發怒者越是想著發怒的事情，就越感到自己發怒完全應該。根據現代生理學的研究，人在遇到不滿、惱怒、傷心的事情時，會將不愉快的信息傳入大腦，逐漸形成神經系統的暫時性，形成一個優勢中心，而且越想越鞏固，日益加重；如果馬上轉移，想高興的事，向大腦傳送愉快的信息，爭取建立愉快的興奮中心，就會有效地抵禦、避免不良情緒。 （三）在冷靜下來後，思考有沒有更好的解決方法。 在遇到沖突、矛盾和不順心的事時，不能一味地逃避，還必須學會處理矛盾的方法，一般採用以下幾個步驟： ①明確沖突的主要原因是什麼？雙方分歧的關鍵在哪裡？ ②解決問題的方式可能有哪些？ ③哪些解決方式是沖突一方難以接受的？ ④哪些解決方式是沖突雙方都能接受的？ ⑤找出最佳的解決方式，並採取行動，逐漸積累經驗。 例如，小明這幾天情緒不好，原來是和父親因踢足球發生了矛盾：父親希望他放棄所鍾愛的足球，專心學習；小明自己對足球有濃厚的興趣，不願放棄馳騁綠茵場。明確了分歧的原因之後，接下來就考慮解決問題的方式有哪些？ 方案有如下四種： ①放棄足球訓練，專心於學習； ②放棄足球訓練，也不專心學習； ③堅持足球訓練，因此影響學習； ④合理地安排時間，既堅持足球訓練，又能兼顧學習。 其中，第二、三套方案是父親不目睹的，而第一、二套方案則是小明不願接受的，既然第四套方案可為雙方接受，不妨一試。 （四）平時可進行一些有針對性的訓練，培養自己的耐性。 可以結合自己的業余興趣、愛好，選擇幾項需要靜心、細心和耐心的事情做做，如練字、繪畫、精細的手工藝品等，不僅陶冶性情，還可豐富業餘生活。 中學生風華正茂、熱情奔放、富有理想、朝氣蓬勃。這是一個從幼稚走向成熟的時期；這是一個不輕易表露內心世界的時期；這是一個性與依賴性並存的時期；這也是一個思想單純，少有保守觀念，富有進取心的時期；同時也是應對方式情緒化，好走極端，易發生心理疾病的時期。學會管理和調控自己的情緒，是中學生走向成熟、邁向成功人生的重要基礎。
7. 為什麼我心裡總有恐懼感
恐懼感的產生與過去的心理感受和親身體驗有關。俗話說：「一朝被蛇咬，十年怕井繩。」有的人在過去受過某種刺激，大腦中形成了一個興奮點，當再遇到同樣的情景時，過去的以經驗被喚起，就會產生恐懼感。恐懼心理還與人的性格有關。一般從小就害羞、膽量小，長大以後也不善交際，孤獨、內向的人，易產生恐懼感。
克服恐懼心理，主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關系，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想准備，就會增強心理承受能力。其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。
調節方法：
1、強化訓練直接動作。這是自己主動的、積極的去接觸恐懼的東西達到消除恐懼的方法，例如，如果害怕在人前講話，那麼偏在人前講話。
2、習慣可怕情景。對所懼怕的景物，要敢於去碰它、接觸它，對那些景物習慣了，知道它「不過如此」，也就不怕了。如許多人開始時怕在會上發言，後來硬著頭皮去講?受到大家鼓勵，以後會上發言就不會忐忑不安了，表情動作也自然了。
3、學習有關知識。人對有些景物產生恐懼心理，是與缺乏這方面知識，不明白"其理"有關，如打雷、閃電。當你知道這是自然界正常現象時，於是自然中恐懼情緒就會緩解。
4、迴避可怕情景。碰上能引起恐懼的景物時，要盡量避開或排除，恐懼的情緒很快會緩和下來。
8. 人內心的恐懼是來自什麼
我覺得人內心的恐懼源於不自信，內心強大的人往往是不懼任何挑戰的，對自己充滿信心。
至於惡鬼索命就更不用說了，我相信為人正直善良，惡鬼不敢靠近的。
然後就是害怕失去了。
自己想要的東西，得到了害怕失去是很正常的事情，特別是在愛情之中。如果堅信自己的魅力，相信對方，不會逃出過自己的手掌心，如果是失去了，下一個會更好，那還有什麼可恐懼的呢？
再有一種普遍的恐懼就是怕死。
而事實上很多人對死亡沒有一個明確的認識。死了就是一個一了百了的事情，沒有任何的痛苦，也沒有任何的悲傷。你的所有的煩惱，所有的財富，和你都沒有任何關系，如果有寥寥幾個人記住你，那是一件很幸運的事情，而他們如何生活，你既無法去過問，也無法去干涉。
而人遲早都要死的，你怕不怕總要來的。過好自己的每一天，開開心心的，死了就死了，至少活著的時候是很值的。
至於怕吃苦怕累怕受傷怕貧窮……我只能說一分耕耘一分收獲，建設好自己，讓自己變得優秀，終究是幸福更多的。忙碌而充實的人，是沒有時間去顧忌恐懼和害怕的，想成為一個內心強大的人，克服恐懼心理，源於我們自身的能力和自信心。
9. 內心有種恐懼感，該如何克服
內心的恐懼感可能來自於你的精神，也可能來自於你的肉體。很多人都會有各種各樣的恐懼，但這些恐懼主要分為兩種最主要的恐懼，其中一種是害怕無法生存，另一種是害怕得不到愛，所有其他恐懼基本都出於這兩種。我們的生活總是以各種不同的方式受到這兩種恐懼的影響。如果我們不能友好的接受恐懼，我們也就不能和自己內在的敏感維持良好的關系，如果我們沒有正確的方式來處理和克服自己的恐懼，那我們就永遠無法以健康的方式來聯結自己的力量，我們以為具有力量就是要無所畏懼，而不是自然的接收恐懼。
恐懼有時候是來源於自己的不自信，比如你就要進行與某個重要人物的一次采訪和交談，或者是找工作時參加面試，又或者自己有一個演講，本來自己已經做了充分的准備，但是到時候卻什麼都忘了，或者是說著說著不知道接下來該說什麼了，然後別人投來了質疑的目光，或者發出了笑聲，這樣自己就更害怕了，其實這與心理素質差和不自信有關，可以每天醒來告訴自己，我是最棒的，我能行，然後緊張的時候要安慰自己，冷靜思考，平時多去參加人多的活動，鍛煉自己的膽量，還有臉皮厚一點，不要怕犯錯，沒有什麼是好恐懼的，機會有很多，不要給自己太大的壓力。