『壹』 小孩子晚上入睡困難怎麼辦
在准備睡覺前你要讓他平靜起來，做到不耍鬧。躺在床上後，可以和他先安靜地說說話，然後給他講些睡前故事。剛開始入睡可能時間會長一些，可是只要堅持讓他養成好的習慣，慢慢就會好的。①養成良好的作息習慣睡前思想放鬆. ②睡前不要過飢過飽. ③卧室里光線要 柔和、溫度不易過高. ④堅持每天睡前用熱水洗腳. ⑤飲食上可多吃 些葵花子、大棗蜂蜜、小米牛奶等晚上可飲小米、蓮子、紅棗 、百合粥.
『貳』 小孩晚上睡不著的原因
小孩晚上睡不著的原因
小孩晚上睡不著的原因有哪些，在生活中，孩子的睡眠時間每天都要在八個小時左右，太少的睡眠時間不利於孩子的健康成長，導致孩子晚上睡不覺有很多的原因，下面一起去看看小孩晚上睡不著的原因。
小孩晚上睡不著的原因1
一、小孩子睡不著怎麼原因
1、就寢時間的變化
一致性是孩子的關鍵，尤其是在睡覺的時候。嬰兒就寢時間的任何變化都會讓他或她難以享受良好的睡眠。不要試圖讓你的孩子睡得太早，當孩子不累的時候，或太晚，當孩子過度疲勞的時候。不要鼓勵在下午晚些時候或晚上小睡，因為當你的寶寶最近從小睡中醒來時，會發現晚上很難再入睡。
2、過度疲勞或過度刺激
過度疲勞時，嬰兒會睡眠減少，醒來更多，變得暴躁。過度刺激的環境也會讓你的寶寶很難平靜下來。噪音、玩具、人和電子屏幕會讓你的寶寶很難入睡。這就是為什麼睡前應該避免體育鍛煉和其他形式的興奮。
二、小孩子睡不著怎麼辦
1、讓夜晚安靜祥和
睡前至少一個小時關掉電視、電腦和其他屏幕。這些活動是刺激的，會干擾入睡和保持睡眠。相反，試著播放一些舒緩的音樂，把燈光調暗。當你的小學老師穿睡衣的時候，讓整個家庭都穿上睡衣，隨著就寢時間的臨近，整個家庭都進入放鬆狀態。
2、有一致的睡覺時間
即使在周末和夏天，也要努力保持睡覺時間的一致性。當太陽直到晚上8 : 30後才開始落山時，很難讓孩子們在晚上9點前上床睡覺，但是防止就寢時間滑向晚上10點或11點是個好主意，只有在學校開學後，孩子們才能適應新的睡眠時間表。
小孩晚上睡不著的原因2
孩子晚上睡眠拖拉怎麼辦
1、改變心態
讓我們先來看看這個時候的寶寶為什麼會這樣呢？2歲左右的孩子，自主意識已經迸發，他們什麼都想要自己做主，常常對來自家長的指令say no，他更希望被你當成一個獨立的個體來看待。
所以，作為家長，我們不得不面對親子分離的`初級階段，不能粗暴地認為孩子就該按照我們的意願來做事。我們總是時常說要尊重孩子，但每當一碰到問題，就會把最重要的這條給拋到腦後了。
尊重孩子，就是要站在他的角度去看問題，以他能接受的方式去平等對話，並相信他可以配合。不再把「在幾點前睡著」作為目標，對他提出的要求先別急著說「不」，而是了解他的想法，並與他一同約定規矩。例如，「寶寶，我們洗完澡上床，我們再讀三本繪本，讀完書後，你來關燈，好嗎？」
2、制定睡前計劃表
不少國外的爸爸媽媽都會為孩子制定一個計劃表，計劃表上會列明睡前要做的幾個任務，比如洗澡、喝奶、刷牙、讀繪本、和媽媽聊天、關燈、晚安kiss等，每完成一項打個勾，這有助於培養寶寶的秩序感和時間感，而更有效的是讓寶寶一起參與到計劃表的制定和實施上。
3、改變評價
孩子都較為看重來自外界的承認或認同，所以，要想讓孩子不再那麼磨蹭，父母改變對孩子的評價是必須的。如果父母能經常對孩子說：「你如果再快一點兒就更出色了」，「你現在比過去有進步了」， 「你看你做的多快」，「做的真棒，加油啊」， 「真好，現在用不著老提醒你了」，孩子便會受到正面的外部刺激，而這些真誠的鼓勵是能夠打動孩子的，孩子下次做事就會有意識地提醒自己快點兒。
『叄』 小孩入睡難是什麼原因造成的
有的家長發現自己的寶寶會出現難入睡的情況，這讓家長很擔心長期以往影響孩子的健康發育，畢竟充足的睡眠是保障孩子身體健康的重要保證，那麼，小孩難入睡是什麼原因？
首先，小孩難入睡的原因很多，有的是因為身體疾病的關系，有的則是因為天氣氣候導致的，家長要多注意觀察孩子的情況。在夏天或者是比較炎熱的天氣，家長要注意撫摸孩子的脖子後背，觀察孩子是否有汗濕的情況，如果是的話，那麼有可能是因為太過炎熱導致 孩子睡覺不安穩，這時候家長要為孩子調整室內的溫度。
其次，孩子是否是因為睡覺前，吃得過飽，導致消化不良的情況，以至於寶寶很難入睡，或者出現入睡後不安穩、哭鬧的情況，這時候家長要避免在睡覺前吃一些影響腸胃的食物，規避這種情況的發生；也有的是因為身體出現了不舒服，比如感冒鼻塞導致孩子難入睡，或者是濕疹嚴重，導致寶寶瘙癢難耐，影響睡眠質量。
最後，家長在日常中，也要注意給寶寶營造一個舒適的睡眠環境，保持室內溫度的適宜，在睡覺的時候關燈或者開一盞小燈，讓寶寶知道這是睡眠的信號，長期以往，寶寶就會養成當信號發起的時候，就是要睡覺的時候；小月齡的寶寶也要注意適當的曬太陽，補充維生素D，避免因為缺鈣等引起睡覺的不踏實。
『肆』 4歲孩子晚上入睡困難什麼原因有什麼辦法解決嗎
四歲小孩難入睡，如何調養？四歲的小孩每日睡10至12鍾頭最好是，夜裡九點上下入眠較為科學合理。提問者的小孩如果是常常難以入眠就需要剖析緣故了，對症治療解決，依據大家照顧兩個小朋友的工作經驗，四歲小孩失眠原因有下列幾類：小孩肚子疼，感冒喉嚨痛等人體症狀，會導致失眠症，爸爸媽媽要不斷了解小孩子哪兒難受，弄清發病原因，必須就醫要馬上到醫院，以防耽誤診療。
飲食搭配，有許多小孩挑食，如多吃飽餐魚類蛋等不助消化的食物，也有辛辣食物生冷食物的小零食和蔬果等，導致孩子積食，也會引起小孩入睡難，胃不和則卧不安，通常情況下，腸胃化源充裕能養心魄，神靜則眠安之說。因此這時就需要改正小孩飲食結構，降低肉製品和小零食等零食量，找中醫治療消化不良，並相互配合少兒推拿等中醫外治技巧，一起來改進小孩入睡難的問題。孩子僅有充足的睡眠，人體才可以正常的的成長發育，父母們一定要關注這個問題。
『伍』 寶寶入睡困難是什麼原因
寶寶入睡困難是什麼原因
寶寶入睡困難是什麼原因，寶寶的睡眠是很重要的，寶寶有足夠的睡眠才能健康的成長，缺少睡眠會引起很多麻煩，那麼對於寶寶入睡困難是什麼原因呢？有什麼辦法緩解呢？下面就跟我一起來看下吧。
寶寶入睡困難是什麼原因1
一、外在因素
1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。
天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
3、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。
4、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下.
5、白天太興奮或環境的變化，稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
二、內在因素
小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
原來寶寶入睡難的原因有這么多種，除了關注外在的原因以外，我們還要關注內在的原因才可以。寶寶入睡難的問題一定要重視起來，這個習慣是影響寶寶發育的重要條件之一。因此我們要了解具體的原因才可以真正的解決寶貝入睡難的問題哦。
寶寶入睡困難是什麼原因2
一、如何哄寶寶睡覺？
大多數的寶寶在吃飽後會很快地入睡。但是，也有很多時候寶寶需要在你的幫助下，才會放鬆地進入睡眠狀態。哄他睡覺時，要保持自己的情緒穩定、動作沉著和語氣溫和，不要在這時去逗引寶寶，或用迅猛的`動作快速地哄抱、晃動。要注意，你的興奮、急躁和不耐煩的情緒會傳染給寶寶，使他興奮、不安，一時很難進入睡眠狀態。寶寶在睡前需要你哄抱著安靜地躺一會兒，這種恬靜會使他感到安全、有依靠，很快地放鬆下來進入夢鄉。
二、哄寶寶睡覺的幾種方法：
1、培養孩子的睡眠習慣
孩子還小，很多習慣的培養都是比較容易形成的。在平時中，家長可以給孩子培養一個良好的睡眠習慣。可以在每天差不多的時間范圍內讓孩子入睡，在差不多的時間讓孩子醒來，久而久之，孩子就會培養成在固定的時間睡覺和醒來，爸爸媽媽只需要在差不多的時間哄孩子入睡，那孩子就會很容易入睡了。
2、給孩子一個好的睡眠環境
就像大人一樣，一個好的睡覺的環境是很重要的。孩子入睡難怎麼辦？如果周圍環境太吵，或者睡覺的床不舒服等，那有可能就會很難入睡了，孩子也是一樣的。所以家長可以給孩子營造一個比較好的睡眠環境。
可以給孩子讓孩子在一個相對安靜一點的環境睡覺，給孩子准備比較舒服的嬰兒床，被子等，讓孩子在一個舒服的環境睡覺，這樣孩子也會比較快的入睡，也可以給孩子講講睡前故事，聽聽睡前音樂，孩子在這種安逸的環境也會很容易入睡的。
3、讓孩子白天少睡覺
總是聽大人說晚上睡不著，是白天睡覺太多了。其實孩子也是一樣的，如果白天睡太久了，那麼可能晚上就會變得很有精神，不會有睡意，所以在白天的時候，家長不要讓孩子睡太多。
『陸』 孩子晚上老是睡不著，原因是什麼呢
都說這春困秋乏，春天正是孩子補充營養長身體的時候，也是讓人感到困意重重的季節，可是朋友卻來向我傾訴，說他們家的寶寶如今睡覺成了大問題，每天的睡眠質量並不理想。
有時候容易驚醒，平時里不在乎的動靜，現在都可能成為大的干擾，讓孩子在床上哼哼唧唧地不踏實。
彩虹丫丫教育說寄語：寶寶的睡眠，是全世界最甜蜜的睡眠，每一個父母都希望寶寶可以一覺睡到大天亮，這樣，既可以保證寶寶的大腦發育和身高增長，還可以側面說明寶寶身體健康良好。可是，現實中總是有各種各樣的不如意，讓寶寶從睡夢中驚醒過來。對於這些意外的情況，作為寶媽千萬不要驚慌，只要我們認真觀察，就能及時發現導致這種情況出現的原因，然後將其一一排除即可，還寶寶一個又一個美夢。
『柒』 寶寶一周多晚上老是很難入睡怎麼辦
小孩難以入眠的原因： 1、飲食不當 不睡表現：哭泣，有意識尋找媽媽或奶嘴，腹瀉或便秘。 寶寶的消化腸道系統還未發育成熟，對食物的溫度及質量要求較高，一般來說，由於飲食不當，極可能引起寶寶不睡。 飲食不足，寶寶飢餓，如母乳不足，未及時添加配方奶，或輔食添加量不夠；餵食量過多，寶寶吃得過飽，未遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則，也會使寶寶消化不良，腹脹不適，不愛入睡；食物過涼，有的媽媽晚上給寶寶喝奶，寶寶腸胃極其敏感，在服用後可能會引起腸胃輕微痙攣，寶寶感到胃腸不適，也容易哭鬧不睡。 另外，食物配製不合理，寶寶食物中有刺激性食品，比如加了蜂蜜，就可能引起寶寶腹瀉，寶寶身體不適，自然難以入睡。 為您支招： 在給寶寶餵食的時候，注意食品的溫度，不宜過熱或過涼，可將寶寶的食品倒一點點在手背上來感知溫度。 2、環境因素 不睡表現：吵鬧，反復驚醒，興奮。 寶寶視覺、聽覺神經均發育不完善，對外界的各種聲光刺激容易產生疲勞,所以對入睡環境要求非常高。 在噪音環境下寶寶一般都很難入睡。鄰居裝修、電視聲音或卡拉OK音響過大等，都會刺激寶寶聽覺細胞，使寶寶煩躁不安，從而使寶寶難以入睡。 溫度及濕度也是影響寶寶入睡速度的條件之一，如果室內空氣過於乾燥，寶寶鼻黏膜發干，不利於呼吸，寶寶就不容易入睡。無論春夏秋冬，寶寶最佳的睡眠環境一般都應在24～28℃左右較為合適。 光線環境一般常常被新爸爸媽媽所忽視，當嬰兒房的窗簾不遮光時，會刺激寶寶的視覺神經，使其處於緊張和興奮狀態難以入睡。 經研究證明，兒童房裡的色彩也會影響到寶寶的入睡速度，當寶寶長時間處於躁色的環境里時，心情會躁動不安，注意力不集中，還比較容易哭鬧。從而影響到寶寶的休息和睡眠質量。 為您支招： 寶寶睡覺的房間應有良好的隔音效果。掛深色的厚窗簾，寶寶睡時最好不開燈，如果要開燈，可以開一個亮度不大的地燈。控制室內溫度與濕度，正常濕度應保持在55～60％左右。同樣寶寶房間的色彩也是很重要的。找專業的室內裝飾顧問是最好的辦法，他們是這方面的專業人士，會根據實際的情況，綜合考慮寶寶的各方面需要，設計出實用的寶寶房配色方法。 3、疾病 不睡表現：哭喊，抽搐，抓撓，易驚 疾病是寶寶入睡的攔路虎，如果寶寶病了，自然無法舒舒服服地入睡。影響寶寶睡眠的常見病例主要有以下幾種： 濕疹：是小寶寶常見的過敏性皮疹，因有奇癢而影響睡眠。 中耳炎：因耳道疼痛不適也會引起寶寶哭鬧不睡。 腸痙攣：表現為陣發性的腹部疼痛，寶寶多有驚叫、哭鬧。 感冒鼻塞、支氣管炎症引起的咳嗽等也會使寶寶寢食難安。 為您支招： 及時就診，在醫生指導下使寶寶及早康復。爸爸媽媽們應多帶寶寶去戶外活動，給寶寶做簡單的幼兒健身操，強身健體才是寶寶拒絕疾病的根本。 4、護理細節不到位 不睡表現：踢被、出汗、單腿踢蹬 很多時候，寶寶不睡，是因為某些護理方面的細節出了差錯。爸爸媽媽們應該做足以下功課： 寶寶睡眠時不要給寶寶穿得過多、內衣布質要選擇柔軟舒適的，被不能太厚，也不能太薄。尿布濕了要及時給寶寶更換。 為您支招： 為寶寶選擇純棉製品的睡衣。輕拍寶寶安撫其情緒。時常留心寶寶的小屁屁，如果出現尿疹或肛門疾病，應及時就醫。當寶寶1歲以後要讓逐漸培養獨睡的習慣，養成良好的作息習慣。 總之，每一個寶寶必然都會有這樣一段「不愛睡覺」的經歷，作為父母，也別太焦慮。當然寶寶個體有差異，需要當父母的留心對待。但這里，專家給您提一些小建議，希望對大家有幫助： 1、睡前哄，拍寶寶的時間不要太長，寶寶不睡覺，不光是「欠悠」，讓寶寶自己睡著，不要大人抱著睡覺。 2、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他／她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。 3、和寶寶玩捉迷藏，讓他／她意識到即便他／她看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在他／她周圍。 4、經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。
『捌』 小孩子，晚上睡覺很難入睡，是怎麼回事
...很多情況！嚴重的話建議去醫院，一般是食積，就是消化不好
『玖』 寶寶睡眠質量差的原因是什麼
引言：寶寶睡眠質量差，可能是因為寶寶沒有安全感，寶寶缺乏安全感的時候，晚上睡眠就不好，而且很容易會驚醒。還有是因為他們在生長發育過程中引起身體的疼痛，導致寶寶睡眠質量差，還有些寶寶是因為沒有養成良好的睡眠習慣，出現入睡困難，所以睡眠質量差。也有些寶寶是因為在睡前會吃一些食物，長期下來也會導致寶寶腸胃消化出現不適所導致的睡眠質量差。還有一些寶寶睡眠質量差是因為他們體內缺少鈣元素，一旦缺鈣可能會讓寶寶的精神變得比較緊張，在夜裡是很容易驚醒。
最後睡眠對於寶寶來說是非常重要的，他會直接關繫到寶寶的發育和認知能力，所以一定要幫助寶寶建立一個好的睡眠習慣，這樣對於寶寶的成長是非常有利的。