❶ 手腳冰涼是怎麼回事啊
手腳冰涼的原因有：
1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管循環不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當減肥過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液循環不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過少。寒冷的天氣里，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
除了以上的原因外，常常還有循環障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
❷ 一年四季手腳發涼怎麼回事
陽氣不足致手腳冰涼 每到秋冬季節，中醫門診手腳冰涼的患者就會增加。這是因為秋冬氣候多變，降溫天氣較多出現，天氣寒冷時，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，從而導致手腳總感覺冰涼。 從中醫角度分析，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 手腳冰涼多發於女性 長期手腳冰涼會導致手腳凍傷，還會引發風濕病。而這種症狀一般多發於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。此外，手腳冰涼還會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕。而男性手腳冰涼則有可能會導致不育、脈管炎等。 保暖運動注重調養 手腳冰涼多與身體受涼有關，所以保暖是調養的重點。秋冬換季時，天氣變化劇烈，要根據天氣情況增添衣服。冬季更要穿得暖和點，特別要注意腿、腳的保暖，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服，建議在辦公室多准備一件外套，適當保暖。在睡覺時，尤其要注意腳部保暖，可穿上棉襪幫助保暖。平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。 在起居調養方面，應根據秋冬季節的時間規律，盡量早睡晚起，保證充足的睡眠，這可以有利於陽氣潛藏。 同時還可以進行食療。容易手腳冰涼的人可以多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。還可以用蓮子、龍眼肉、山葯、薏米等熬粥食用。 適當運動可以活動血脈、通絡，慢跑、散步、打太極拳等強度較低的運動比較適合秋冬季鍛煉。 一般情況下，手腳冰涼可以通過平日調養來緩解，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生有針對性地進行葯物治
❸ 有的人一年四季一直手腳冰涼，這是怎麼回事
手腳冰涼，中醫稱之為四逆證，考慮有以下兩種情況，第一種情況可慮是陽氣虛，中醫認為，陽氣有溫煦的作用，所以當陽氣不足的時候，人體的新陳代謝就會減慢，產熱就會減少，所以會出現怕冷的症狀，而手腳處於人體的末端，所以手腳冰涼比較明顯，這種情況可以用當歸四逆湯來治療。第二種情況是考慮是肝氣郁結，陽氣郁結於內，不能外達所導致的，這種情況可以用四逆散來治療。
❹ 一年四季手腳都冰涼，是不是身體哪裡出問題了
許多人一年四季手腳都冰冰涼涼的，尤其是天氣涼的季節和女性這種情況居多。對於這種情況有些人不以為然，以為就是自常的情況；而有的人認為是身體出現了問題，到處找解決的方法。其實這是因為身體貧血、缺少維生素、心臟、甲狀腺、腎臟出現了問題。所以一年四季手腳冰涼要引起人們的重視。
我們身體的代謝跟腎臟有著非常大的關系，如果腎臟不健康，機體代謝率減弱，身體裡面的垃圾和有毒物質就無法正常排出，在體內越積越多就會造成身體溫度的降低，讓人體感覺到越來越冷。
如果一年四季手腳冰涼要引起我們的重視，因為這是我們身體健康出現了問題。我們要堅持運動，保證身體的抵抗力增加，肌肉骨骼強壯。並且要定期去醫院體檢，保證營養的均衡等等，才能更好的擁有健康。
❺ 一年四季手腳冰涼，是氣血不足導致的嗎
冬季氣候寒冷，手腳冰涼是正常現象，但是如果夏天也有這種情況，就要注意了，可能是血管堵了。我們的心臟負責泵出血液，然後通過血管運輸給各個器官和組織，如果血管堵塞的話，會導致流向四肢的血液減少，出現手腳冰涼的症狀，很難捂熱。
除了手腳冰涼外，如果還伴有腿腳麻木、酸脹，或者出現跛行、走路無力等情況，就要警惕是否患了下肢動脈硬化閉塞症。
血管堵塞的患者，可能會有手腳冰涼的症狀
還有一種情況不僅冬天冷，夏天也冷！這就是體寒的表現！一個身體好健康的人一年四季的手腳都該是正常溫度的，如果不是，那你的體質就出現了問題！
體寒的人，熱量隨血液送達全身時，由於手腳處在肢體末端，熱量在還沒到達之前就冷卻了，因此心臟不再向手腳輸送大量血液，手腳始終就處於冰冷狀態！
而女生手腳冰冷比男生多的原因是，肌肉容易產生熱量，一般女生肌肉比男生少，因此身體的熱量會更少一些，血液傳送中冷卻的更快，而且女生由於激素變化的影響，末梢神經循環較差，血管更細一些，熱量傳送的就更慢！
一旦出現氣血不足，就要注意補氣血了，可以多吃紅棗、阿膠、枸杞、紅糖、桂圓、蓮子等食物，可以補氣補血，此外還可以通過口服鐵之緣片，以補鐵生血。中醫上的氣血不足，多半是西醫所說的貧血，而貧血又90%以上為缺鐵性貧血，所以日常補鐵很必要。
❻ 一年四季手腳冰涼是什麼病
手腳冰涼四大原因 一、循環障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。 二、陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 三、月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 四、疾病因素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。 此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。 （二）防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、保暖 美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 2、運動 一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。 3、飲食 多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。 4、服用中葯 中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中葯通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開葯比較好。 5、按時吃飯 不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。 6、泡澡 在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。 （三）怕冷的小女人應該吃多些什麼？ 生活中常見的禦寒食物有：肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含 蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。 吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。 根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液循環，增加體溫。 含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、發菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大多數 組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，皮膚血液循環加強，抗冷禦寒。 含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。 貧 血的婦女體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。 因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
❼ 一年四季怕冷怎麼回事，手腳冰冷
你有怕冷的感覺，其原因一是生理性的，與體質性因素有關，即為寒性體質，以女性多見。二是病理原因所致，最常見的為甲狀腺功能低下，即甲減所致。其他引起怕冷的原因可能有垂體功能低下、體質衰弱、營養不良、貧血以及慢性消耗性疾病等。
如果在同樣的環境中，別人不冷而自己感覺到冷，這一般是基礎代謝率較低的原因。首先要考慮有無甲狀腺功能低下的問題。可做甲狀腺功能的自我測試：
1、基礎代謝率測定：基礎代謝率＝脈搏＋脈壓－111
（正常值不小於－10，也不大於＋15）。可在清晨，安靜休息的情況下，測定1分鍾脈搏，再測定血壓，高壓－低壓為脈壓差，再計算基礎代謝率。甲減病人，常脈搏緩慢，脈壓減小，使基礎代謝率降低，小於－10提示為甲減。
2、體溫測定：早晨起床時，將溫度計放在腋下，15分鍾。在此期間需保持身體靜止，不說話。任何移動都可能擾亂體溫的讀值。若測得的體溫36．4℃或更低，表示甲狀腺可能有機能不足的情況。
另外，缺鐵也是引起怕冷的重要原因，因血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性主要因為月經導致鐵的流失，是引起缺鐵性貧血的常見原因，補充鐵劑，有效治療缺鐵性貧血，可改善怕冷的症狀。
因此，明確了原因，針對病因治療可收到明顯的治療效果。
如經各項檢查確無引起怕冷的病理原因，則多認為是體質因素所致。可通過睡前泡腳、有氧運動、調節飲食、增強營養、滋陰補腎等防治。
維生素E可以使毛細血管擴張，血流暢通。所以每天攝入必需的維生素E可以在一定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒。谷維素能改善植物神經功能。冬日葯膳
[當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。
[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。
❽ 為什麼有些人一年四季總是手腳比較涼
如果從中醫的角度來說，這種情況就是屬於「陽虛」。身體內的血液循環不通暢，所以就會出現手腳冰涼的情況。
之所以會出現這種情況，有很多因素造成的。有些是娘胎里的毛病，從出生開始就這樣。有些是幼年生病了，然後體質受到了影響。從小體弱多病，而且長時間手腳都是處於冰涼的狀態。
除了這些葯補之外，其實最關鍵的一點還是要加強運動。因為手腳冰涼跟血液循環有很大的關系。
加強運動讓血液循環更加通暢，新陳代謝也能夠加快，那麼這種冰涼的現象也能夠得到很大的改善。
所以，如果這種情況去看西醫，一般醫生都會告訴你要多多運動。
❾ 一年四季手腳冰涼的人，是什麼原因造成的
對於這些人群來說，之所以會出現這種情況，可能是因為體質比較虛弱造成的。因為在這個過程當中，還有一些人會出現貧血的症狀。這個時候也會影響到大家的身體健康，同時還會讓大家的手腳冰涼。還有一些患者之所以會出現手腳冰涼的情況，可能是因為甲狀腺出現了異常。
所以說導致手腳冰涼的因素有很多，還有一些人群可能是因為體內缺少了維生素。這個時候，大家也可以多吃一些富含維生素的食物。而且大家也可以通過運動的方式，來改善手腳冰涼的症狀。因為在運動的時候血液循環會變快，同時還可以使用泡腳的方式來促進血液的循環。泡腳的時候，大家會發現自己的身體非常的暖和，而且手腳冰涼的症狀也得到了緩解。