1. 冬天經常出汗怎麼辦
冬天出虛汗緩解方法有：1.可以通過運動的方式來調理，每天進行運動可以促進身體的血液循環還能增強體質，有可能是身體虛弱導致的。2.也可以通過飲食上來調理，飲食上多吃一些補血和補充蛋白質的食物，有可能是血液循環不通暢，氣血虛弱造成的出虛汗。
2. 冬天經常出汗怎麼辦
天氣較為寒冷的冬天，人們還存在有手腳出汗的情況，此時往往就要多加警惕了。正常情況下，人體在大量運動或者勞動之後都會出汗，這是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。但如果是出虛汗的話，那麼即使在冬天的時候，人們由於自身的體質較弱，也會出現有出汗的情況存在。對於出虛汗的人們而言，不管天氣如何，不管其是否進行運動，此時其手心和腳掌往往都會有出汗的情況。患者此時常常會出現雙手濕潤，而在冬天，則容易出現手指脫皮的現象。
如果是腳部出汗的情況較為嚴重，那麼患者們此時可以嘗試選擇一些透氣的襪子和鞋子。在出汗較多的時候，還可以適當塗點爽身粉。平時洗腳時，一定要注意清洗干凈，千萬不要給細菌留下一些可乘之機，給自身機體帶去更多不必要的麻煩。
另外就是手汗症，人體內的交感神經容易進入亢奮狀態，在人體溫度正常、環境溫度不高甚至偏低的情況下，手汗症患者雙手仍舊會出汗，甚至大量出汗。這種情況，大多從小時候就出現，到了青春期更明顯，同時會伴有足底、腋下等部位多汗的症狀，嚴重的話是需要及時治療的，建議去掛個胸外科檢查一下。
3. 冬天出汗多是什麼原因
冬天出汗多，一般兩個原因：
第一：身體出現氣虛。如果身體出現了氣虛的症狀，那麼就很容易導致患者在冬天時出現手腳出汗的現象。並且這類患者會經常出現身體虛弱，食慾下降等症狀，而且在進行輕微的活動後，也會出現流汗不止的現象。尤其是在入睡後，出汗量會特別的多，這種患者一般會伴有失眠心悸，面部發紅等多種現象。建議這類患者在平時可以採用食療的方法進行改善，可以食用山葯大米粥，生薑大棗湯，黃芪燉雞等。
第二：脾胃功能失調。冬天經常出汗和脾胃的健康有著密切的關系，如果身體出現了脾胃虛弱的現象，那麼就很容易導致患者在冬天時出現手腳出汗的現象。並且患者還可能出現口乾舌燥，心煩不安等症狀。出現這種現象後一定要注意調理脾胃，並且在飲食上可以多吃一些五穀雜糧，也可以多吃一些鯽魚，香菇，胡蘿卜，山葯等食物。除此以外，在受到精神因素的影響下，也會引發冬天出汗比較多的現象，比如過於緊張，過於焦慮等，在這些不安的情緒因素影響下，就會導致汗腺出現分泌過剩的現象。
4. 人容易出汗，是什麼原因該怎麼調養才好
兩種情況，一是代謝旺盛、二是體虛。 體虛的食補和葯膳食療 中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。 治療虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。「的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有葯補和食補，不論是採用葯補還是食補，均是為了補虛扶正，食補 有時比葯補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「葯補不如食補「之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血葯物，會出現食慾減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰葯食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。 下面簡要介紹一些體虛的食補食品和葯膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 1．2補氣虛葯膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一隻洗凈，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2隻共蒸食，可補氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。 2．2補血虛葯膳食療方舉例： 當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。 3．2補陰虛葯膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1隻與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1隻共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。 4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的葯物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。 4．2補陽虛葯膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1隻，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。 5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。 5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。 5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及葯膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補葯膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。 多汗葯膳 (1) 百合粥 [功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。 [用法] 將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鍾， 即可食用，吃飽。 【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。 (2) 黃蓍粥 [功效] 固表止汗，用於表虛自汗。 [材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。 [用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。 【黃蓍】甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。 (3) 浮小麥飲 [功效] 益氣固表止汗。 適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。 [材料] 浮小麥15克，紅糖適量。 [用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。 【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。 (4) 小麥山葯湯 [功效] 補氣斂汗。 [材料] 浮小麥15克，山葯15克，白糖少許。 [用法] 二葯同煎取汁150毫升，加糖調味， 每服50毫升，早晚各服1次。 (5) 參歸腰子 [功效] 補虛斂汗。主治病後虛弱而致的自汗或盜汗。 [材料] 人參10克，當歸8克， 豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。 [用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎， 與姜、蔥、鹽同放於盆內，加水適量，煮爛食之。 【人參】甘，平。大補元氣，補肺益脾，生津，安神。 【當歸】甘、辛，溫。補血，活血。 (6) 生地黃雞 [功效] 滋陰止盜汗。 [材料] 生地黃150克，烏肉雞1隻，飴糖100克。 [用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。 【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。 【烏雞】甘、平。 補虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。 (7) 黑豆小麥飲 [功效] 祛風斂汗。 [材料] 黑豆15克，浮小麥15克。 [用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服， 每次服10毫升左右。 【黑豆】味甘，平。 補腎，明目鎮心，久服，好顏色，不老。 止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百葯毒。 (8) 韭菜根湯 [功效] 主治小兒盜汗自汗，手足心熱。 [材料] 韭菜根15根。 [用法] 將韭菜根加水適量，煎服。 【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。 歸心，安五臟六腑，除胃中熱。 歸腎壯陽，止泄精，暖腰膝， 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺氣。韭菜根治諸癬。 (9) 泥鰍湯 [功效] 多汗、自汗、盜汗等症。 [材料] 泥鰍90克，食油適量。 [用法] 用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內臟， 再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃， 再加水一碗煮熟可服。
5. 出汗太多有可能是病，幾個食療方子幫你補虛止汗
中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗。大家較為熟悉的就是盜汗、自汗、虛汗等。一般情況下糖尿病等病症會導致異常出汗，更多的情況是沒有明顯疾病症狀的異常出汗，這時我們該怎麼辦?
【不同情況的出汗】
一、白天出汗過多
症狀：無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。中醫認為是氣虛的表現，身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等。
飲食上可選擇山葯、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。
二、晚上出汗
症狀：睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為「盜汗」。中醫認為是陰虛表現，常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點。
飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
三、手足心多汗
症狀：
手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱;
若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證;
若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中葯。
四、心窩、胸口多汗
症狀：常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差，多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，多見於一些腦力工作者。
可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。
【三種常見的多汗】
中醫學認為，自汗和盜汗都屬於虛汗。
自汗
不因天氣悶熱、服用發汗葯及其他刺激因素而經常出汗。多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲亢患者。
虛汗
因體虛所致，它既可以單獨出現，也可發生於多種疾病過程中。多見於兒童，有些兒童入睡後出汗不止，間或身體冰涼。成人也會出虛汗，一些體質虛弱的人在安靜情況下，或無原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，這也是「虛汗」。
盜汗
入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵。重型盜汗病人往往伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便乾燥等症狀。
【汗多這樣吃】
1，取山葯材10克，百合6克，蓮子6克，大米適量，煮粥食用即可。
2，取山葯15克，板栗20克，大棗5克，瘦豬肉50克，燉湯調味後，喝湯，吃栗子，大棗與豬肉。每日一次，連服15日。
3，取小麥12克，蓮子6克，大紅棗6克，桂圓肉6克，甘草3克，水煎。喝湯，吃棗與桂圓肉。
百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。
做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鍾，即可食用，吃飽。
功效：此款食物具有潤肺止汗的作用，適用於肺熱汗多。
胡蘿卜山楂汁
材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。再將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，然後用小火煮15分鍾後用紗布過濾取汁。
功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。夏季出汗多吃酸性食物能夠斂汗止瀉祛濕，再者與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。
小兒出虛汗一般在初睡時最多，父母可等孩子熟睡後適當減去孩子身上的蓋被。發現出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發、面部、身上的汗液拭乾，並幫孩子側翻身，防止身下存汗。關閉窗子，防止對流風直吹孩子身上而著涼。出汗太多有可能是病，幾個食療方子幫你補虛止汗。
6. 為什麼冬天還總是出汗
冬天還總是出汗，可能和這4種「情況」有關:
1．血糖低：如果在寒冷的冬天，你還會經常出汗，那麼可能與體內的血糖偏低有很大的關系，一般來說如果體內血糖偏低，很容易就會出現頭暈、惡心、出汗的情況。如果你有這種情況，建議及時去測量一下自己的血糖值，在平時也一定要注意養成規律的作息習慣和良好的飲食習慣，這樣才能夠保證身體的健康。
2．高血糖：血糖偏低易出現出汗的情況，但是血糖偏高也可能會導致出汗。這是因為如果體內血糖偏高，會干擾到神經細胞的代謝，這樣就會影響到身體的汗腺的排汗，所以也會出現出汗增多的情況，如果你有這種情況的話，一定要注意平時少吃高糖高熱量的食物，這樣才能夠控制體內的血糖值，將血糖平穩在合理的范圍內，保證身體的健康。
3．盜汗：如果平時出現無緣無故的出汗，也就是我們所說的盜汗，尤其是在晚上睡醒一覺之後，你會發現身體都是非常濕的，如果你有這種情況，那麼或許需要提高警惕了，很可能是體內出現了陰虛火旺，氣陰兩虛的症狀。一般如果有這種情況，建議及時要改正自己的飲食習慣，可以多吃一些枸杞，紅棗，黑芝麻等補腎的食物。
4．心臟功能弱：我們都知道，心臟是我們身體動力的源泉，它與血液循環有著密切的聯系，如果心臟出現了問題，會嚴重影響著體內的血液循環，而且也會影響著身體內其它各個器官的調節能力。如果你的心臟功能降低，也可能會出現出汗的情況，這種情況建議平時一定要好好的保護自己的心臟，提高身體的能量，保證身體的健康。
以上這4種情況，希望你一個也沒有，那麼說明你的身體保養得還不錯，想要了解更多有關健康養生小知識，就請關注小編吧，感
7. 冬天出虛汗是怎麼回事怎麼治療
病情分析: 出汗是一種正常的生理現象,具有調節人體體溫的作用,特別是在炎熱的夏天,出汗可散熱降溫,減少中暑.中醫認為,汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體.生理性多汗見於炎熱的天氣,過高的室溫,過厚的衣褥或精神緊張等情況.如果出汗的方式或汗液的量,色和氣味發生改變,則可能是某些疾病的一種提示,應引起重視. 意見建議: 推薦食療方; 1,取山葯材10克,百合6克,蓮子6克,大米適量,煮粥食用. 2,取山葯15克,板栗20克,大棗5克,?豬肉50克,燉湯調味後,喝湯,吃栗子,大棗與豬肉.每日一次,連服15日. 3,取小麥12克,蓮子6克,大紅棗6克,桂圓肉6克,甘草3克,水煎.喝湯,吃棗與噶桂圓肉. 與冬冬不同,悅悅在清醒或活動的時候出汗不算多,可一睡覺就會大汗很多,尤其是頭部出汗更多,頭發象水洗過似的,枕巾也濕漉漉的.因為她愛出汗,媽媽每晚都要醒兩三次,她擔心悅悅出汗後踢被子會著了風寒.悅悅這種情況屬於虛汗中的盜汗.盜汗多是陰虛所致.盜汗的寶寶除睡覺時出汗外,還會表現為手腳心熱,口乾易渴.盜汗以滋陰降火為主要治療. 推薦食療方; 1,取百合15克,銀耳10克,小麥仁15克,雪梨2片,加水適量,用文火燉爛後,吃梨,喝湯.每日一次,10天為一個療程. 2,取沙參4克,黃精6克,麥冬3克,小麥仁10克,雪梨2片,加水適量共燉15分鍾,吃梨喝湯.每日一次,10天為一個療程.
8. 經常出汗是什麼原因
現在很多人都會出現出汗的症狀，有時候就算不是在夏天，也會經常出汗，有時候晚上睡覺也會冒冷汗，但是很多人都不會在意，覺得只是太熱了導致的，實際上經常出汗是說明氣虛、陰虛，平常一定要好好調理，那麼經常出汗是什麼原因呢？
一、經常出汗是什麼原因
1.低血糖症
很多低血糖的患者，經常會出現面色蒼白，而且還會伴隨著出冷汗的症狀。尤其是在低血糖發作的時候，會使自己的血糖降低，還會導致人體腎上腺素增加，這個時候患者就容易出汗。
2.甲狀腺機能亢進症
甲狀腺機能亢進症最主要的症狀，就是患者會經常出汗，而且怕熱。有時候還會伴隨著，因為精神壓力過大而導致神經緊張、失眠多夢。
3.糖尿病
病患者經常會出現出汗的症狀，這是因為糖尿病患者，合並植物神經功能導致的障礙引起的。
4.嗜鉻細胞瘤
該病最常見的症狀，就是患者經常會大汗淋漓，而且當患者在發作的時候，臉色蒼白或潮紅，並且持續性的出汗。一部分患者，還會伴隨著四肢發涼、心慌等症狀。
二、經常出汗的食療方
1.銀耳紅棗湯
准備30g銀耳、20g紅棗和適量的冰糖。再將銀耳泡發，去掉部分黑色的蒂之後，放到鍋里備用，同時也將洗凈的紅棗放入鍋中，再小火慢燉，等到煮開以後再放入冰糖，等到冰糖融化就可以出鍋食用了。適合身體虛弱，經常盜汗的患者。
2.百合蓮子飲
准備20g百合，30g蓮子和30g冰糖。將百合和蓮子洗干凈以後放入鍋中用小火慢燉，等到百合和蓮子煮爛以後，再加入冰糖，冰糖溶化後即可。適合經常冒冷汗、陰虛的患者。
當我們身體經常出汗的時候，一定不要忽略症狀，可能是預示著身體出現了一些疾病，而及時就診，不僅可以治療原發病，也可以針對性的解決經常出汗的問題。經常出汗千萬不要小視，有可能是重大疾病的發病前兆，所以我們不能掉以輕心。
9. 冬天出汗很多是怎麼回事
冬天出汗很多一般是脾胃虛、陽氣不足、腎虛等的表現，需要引起重視。
1、氣虛
氣虛，這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食慾下降、輕微活動後就流汗不止等特徵，中醫認為這是氣虛的表現。這種情況常常是在白天出汗過多。
2、陰虛
陰虛人群會在入睡後出汗，且出汗量較多。睡著出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」，這類人除了手腳出汗，還會有失眠心悸、手腳心熱、面部發紅發熱等現象，多為腎陰虛所致。
3、脾胃功能失調
冬天常手腳出汗和脾胃健康有著密切的關系，如果脾胃虛弱，就會造成手腳出汗。並且，還會伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，這些都屬於津液不足的虛熱症。
(9)冬天經常出汗是啥原因如何食療擴展閱讀：
冬天容易出汗，說明身體在發出異常信號了，需及時調理，糾正身體的異常狀態，使身體達到新的平衡。另外，出汗多伴有「多食、多飲、多尿和體重減輕」的表現，須及時到醫院檢查排查糖尿病；伴有怕熱、煩躁心悸、食慾增大等表現，須及時排查甲亢；伴有心慌、手顫、四肢發涼、血壓升高、頭暈頭痛等症狀須及時排查嗜鉻細胞瘤。
10. 冬天晚上睡覺總出汗是什麼原因
出汗是一種正常的生理現象，具有調節人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。生理性多汗見於炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視。以下是中醫對一些常見的異常出汗現象所作的解釋：
自汗：不因天氣悶熱、服用發汗葯及其他刺激因素而經常出汗。多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲亢患者。
虛汗：顧名思義，這種多汗乃因體虛所致，它既可以單獨出現，也可發生於多種疾病過程中。多見於兒童，有些兒童入睡後出汗不止，間或身體冰涼，這便是醫學上所說的「出虛汗」。有些兒童因為身體虛弱、感冒發燒或患肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它葯物）後，導致出虛汗。成人也會出虛汗，一些體質虛弱的人在安靜情況下，或無原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，這也是「虛汗」。某些患急慢性疾病者或產後婦女體質特別虛弱，往往也會出虛汗。
盜汗：是中醫學上的一個病證名，以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵。出盜汗的人有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，汗量相差懸殊很大。其中，重型盜汗病人往往伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便乾燥等症狀。中醫學認為，自汗和盜汗都屬於虛汗。
你是哪種汗？晚上睡覺出虛汗？
盜汗以滋陰降火為主要治療.
推薦食療方;
1,取百合15克,銀耳10克,小麥仁15克,雪梨2片,加水適量,用文火燉爛後,吃梨,喝湯.每日一次,10天為一個療程.
2,取沙參4克,黃精6克,麥冬3克,小麥仁10克,雪梨2片,加水適量共燉15分鍾,吃梨喝湯.每日一次,10天為一個療程.