1. 失眠是如何引起的
造成失眠的原因：1、有可能是精神方面比較壓抑，也有可能是心理方面出現了問題。2、某種疾病或者是身體不適，會影響到正常的睡眠。3、白天睡覺的時間太長，沒有養成良好的作息習慣，經常熬夜晝夜顛倒，也會出現失眠的情況。4、睡覺之前受到比較強烈的刺激，比如說喝咖啡，濃茶等。
2. 失眠是什麼原因
失眠的原因有很多，歸納起來大概有以下幾個方面：
第一、年齡因素，失眠與年齡有很大的關系，年齡越大失眠的發生率就越高，因為人類睡眠所需要的時間與年齡是成反比的，嬰幼兒最長，老人最短，所以老年人特別容易失眠。老年人平常閱歷比較豐富，想事情想的也比較多，願意操心事也比較多，有時候到了晚上腦子還不能安靜下來，所以就很容易失眠；
第二、軀體因素，睡眠的時候需要人放鬆，如果軀體不放鬆，這也不舒服，那也不舒服，勢必會影響到睡眠。比如說有些人會覺得身上有疼痛、瘙癢或者有哮喘的發作等等，這讓人感覺很不舒服，不舒服就會容易影響到睡眠。當然了這方面的原因就比較好解決，如果軀體的疾病好轉了以後失眠也會隨之減輕或者消失；
3. 晚上老是睡不著是什麼原因如何判斷自己是不是失眠了
晚上總是睡不著，這是一種睡眠障礙，引起失眠的原因有非常多。人們在感到身體不適，精神過度緊張，環境改變等都會引起不同程度的睡眠問題。睡眠是一種生理現象，如果受到干擾，引起睡眠不足，會對人的生活產生不同程度的影響，讓工作的效率下降，這就需要及時解決。生活節奏的不斷加快，長期處於壓力緊綳的狀態，人們就會出現失眠症狀。
失眠還與患者的精神狀態有關，很多人在睡覺之前想東想西，讓神經處在一個壓力非常大的狀態之下，就會產生入睡障礙。長期的睡眠障礙會讓患者出現抑鬱的症狀，嚴重影響日常生活和工作。剛發現失眠這種症狀就需要及時調理自己的心態，平時多運動，盡量少熬夜。如果失眠的症狀非常嚴重的話，就需要去看醫生，在醫生的指導之下服用葯物，進行治療。
4. 失眠是什麼原因引起的（在失眠涉及六大因素）
失眠是一個讓人感到十分煩悶的事情，如果晚上不能有良好的睡眠的話，那麼白天就不會精力充沛，影響自己的工作和生活，那麼對於失眠的人來說，如果想緩解失眠，我們首先要了解失眠的原因，尤其如果像治療失眠的話，老中醫給我們一些好的妙招,一起去了解一下失眠的因素以及中醫如何幫助我們睡眠自安。
失眠涉及的六大因素:
一是環境因素，常見的是睡眠環境的突然改變引發失眠。
二是個體因素，比如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等不良的生活習慣常會導致失眠。
三是軀體原因，醫學來說，任何軀體上的不適都可能引發失眠。
四是心理、精神因素，比如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，生活的打擊、工作和學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
五是對失眠的恐懼引起失眠，很多人對睡眠的期望值過高，認為睡得好，身體才會健康不得病，睡不好則出現各種疾病，這無形之中增加了睡眠的壓力，容易引發失眠。
六是安眠葯或嗜酒者的戒斷反應，長期服用安眠葯，一旦戒掉，就會出現戒斷反應，出現睡眠淺，噩夢多的情況，酒精會干擾人的睡眠結構，長期飲酒的人一旦戒酒也會出現戒斷反應，引起失眠。
草本食療助眠效果好
根據中醫理論以及《中國葯典》之葯學原理研製而成的葯食同源保健品--老是睡不著袋泡茶，通過調整心火和腎水的和諧關系，從而達到正常的平和狀態，由內而外調節身體，維護身體五臟六腑的和諧，使睡眠得以改善。
其方中配有酸棗仁、龍眼肉、蓮子、百合等植物，可養心補肝，安氣寧神。以酸棗仁、龍眼肉補益心脾、養血安神，促進失眠者氣血之化生，佐以蓮子、百合健脾補胃，養陰潤肺，改善脾胃之運轉。全方奏養心安神、調理脾胃之功，兼以清肝護心、瀉火除煩之效，而使陰平陽秘，氣血舒暢，讓你睡得香甜，從此遠離不眠之夜。
在上面的文章中，我們已經了解到十年涉及的因素有哪些呢，如果失眠的話，我們首先要了解失眠的原因，要保持良好的心態給自己准備一個便於睡眠的環境，另外排除心中的壓力，必要時可以請中醫進行調節。其中酸棗仁，龍眼肉以及百合等都有安心養神的功效，對於失眠是有一定的幫助的。
5. 失眠是怎麼回事
失眠分為慢性失眠症、短期失眠症及其他類型的失眠症。慢性失眠一般指病程≥3個月以及頻度≥3次/周。
隨著年齡增長，失眠的發病率增加，女性發病率高於男性。不愉快的生活事件是失眠的重要病因。失眠可以孤立出現，也可以發生在抑鬱或焦慮患者中。其他病因如軀體疼痛、神經系統疾病等也較為常見。
失眠患者主要表現為入睡困難或維持困難，如早醒。患者白天生活工作多受到嚴重影響。
失眠的治療目的為增加有效睡眠時間、改善睡眠質量，並改善白天的生活工作狀態。
病因
失眠可以由很多原因引起，比如壓力、焦慮、睡眠不規律、睡眠環境差等，另外還可以由一些精神類或器質性疾病導致，如抑鬱症、焦慮症甲亢等。
疾病因素
精神疾病
常見的有焦慮症、抑鬱症、雙相情感障礙等。
焦慮症
又稱焦慮性神經症，是一種以焦慮情緒為主要特徵的神經症，主要表現為發作性或持續性的焦慮、緊張、驚恐不安等情緒，並伴有自主神經症狀和運動性不安等症狀。臨床上有驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種發病形式。驚恐隆礙是一種以反籌的驚恐發作為豐原發症狀的售慮症。
抑鬱症
抑鬱症可發病於任何年齡。多緩慢起病。不少患者在心理社會因素作用下發病。情緒低落、思維遲緩及言語和活動減少是抑鬱症發作的主要症狀。
雙相情感障礙
又可分為雙相Ⅰ型障礙和雙相Ⅱ型障礙，前者指躁狂和抑鬱循環發作，後者指輕躁狂和抑鬱循環發作。患者的起病年齡平均為20歲，患病率男女之比為1∶1.2。
其他健康問題
如疼痛、呼吸困難、不寧腿綜合征等。
疼痛
疼痛可以根據部位進行分類，有頭痛、眼痛、關節痛、腰痛、耳痛等，多是由於疾病或者外傷等原因所致，需要根據檢查明確患病原因進行止痛治療以及原發病治療。
呼吸困難
呼吸困難是指病人主觀感到空氣不足、呼吸費力，客觀上表現為呼吸運動用力，嚴重時可出現張口呼吸、鼻翼扇動、端坐呼吸，甚至發紺、呼吸輔助肌參與呼吸運動，並且可有呼吸頻率、深度、節律的改變。
不寧腿綜合征
又稱不寧腿綜合征或Wills-Ekbom病，是一種主要累及腿部的神經系統感覺運動障礙性疾病。具體來說，患者會在靜息狀況下出現難以形容的雙下肢不適感，從而迫使患者有活動雙腿的強烈願望，且症狀常在夜間休息時加重。
相關疾病
焦慮症、抑鬱症、不寧腿綜合征、快速眼動期睡眠障礙
非疾病因素
壓力
由於對某種或某類事件的緊張或恐懼，或長期形成的慢性壓力，如工作或學習壓力。
睡眠習慣不良
如躺在床上看電視，或睡眠規律紊亂。
睡眠環境改變
如短期出差、改變床位，周圍環境噪音、光線過度等。
症狀
失眠既是一個獨立的證候，又是多種疾病中的一個症狀。每個患者的失眠症狀有所不同，可能表現為入睡困難、易醒、早醒、睡眠質量差等。
症狀分類
入睡困難
在床上躺一個多小時仍輾轉難眠。
維持困難
夜間容易醒，並且醒後很難再次入睡，或早上很早就醒來。
睡眠不足
醒後仍感疲倦，白天無精打采、焦慮，工作或生活質量下降。
典型症狀
入睡困難、易醒、早醒和醒後再入睡困難等。日間睏倦、體力下降，伴有緊張不安、情緒低落等，嚴重者心率加快、體溫升高、周圍血管收縮等自主神經紊亂症狀。
伴隨症狀
焦慮
可能來源於對夜晚睡眠不足影響白天工作的焦慮。
抑鬱
失眠患者多伴有抑鬱，抑鬱症患者早期也多表現為失眠。
並發症
內分泌紊亂
失眠會導致生物節律紊亂，進而影響內分泌功能。女性還容易增加患乳腺癌的風險。
免疫功能下降
長期失眠會導致免疫功能下降，容易發生各種繼發疾病，例如流行性感冒、發燒等常見疾病。
就醫
失眠常常嚴重影響白天的正常工作和生活，需就醫治療。主要治療方法包括心理治療、葯物治療等。
就醫指征
若失眠已嚴重影響到白天的正常工作和生活，請盡快就醫。
就診科室
患者出現失眠、焦慮、多夢、疼痛等症狀，應及時前往神經內科就診。長期失眠並伴隨抑鬱、焦慮等症狀時，應去精神心理科就診。
醫生詢問病情
幾點入睡，幾點醒來？是以入睡困難為主，還是睡眠維持困難為主？
從傍晚到卧床入睡前做過哪些事情？心情如何？
有無長期服用興奮類物質？
日常作息情況如何？近期有無干擾日常生活事件發生？
睡眠過程中有無打鼾或氣喘？
是否有其他症狀？(如興趣減退、納差、焦慮等)
女性還應評估月經周期、妊娠情況或更年期？
6. 失眠是怎麼引起的_失眠的原因有哪些
失眠的原因包括：
1、身體原因：軀體疾病和服用葯物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛，或服用某些影響中樞神經的葯物；
2.精神原因：可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題；
3.生活方式：如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙等；
4.環境因素：吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、污染、過度擁擠。
5.心理因素，情緒的變化往往會對身體產生影響；
6.軀體因素，軀體的不適可以引起失眠，例如：心血管疾病、頸椎病，還有消化系統疾病，比如說胃炎，慢性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎等等也可以引起失眠；
7.生活方式，不良的生活習慣，如睡前飲茶、晚睡等，最後都會導致的失眠；
8.環境，工作環境和生活環境都會對身體產生影響，從而導致失眠，例如：空氣不流通、床的擺放位置等等。
7. 失眠的主要原因有哪幾種
失眠的原因有很多種，統計下來其實就兩大類：
第一是生理原因，比如身體的不舒服，環境的改變當事人不適應等，凡是當當事人有不適感覺的因素，都屬於生理因素，因為一旦身體有不適應的感覺，就會不自覺的關注這個不適應點，就會放大這個感覺，一旦意識開始關注，人就會睡不著。
其次是心理的原因，比如錯誤的認知，認為失眠有害，認為換了床自己就睡不好，認為自己的習慣受到了約束，認為自己不吃助眠品就睡不著，這都屬於長期自我暗示導致的，歸類於心理問題。
作者簡介：游飛，江湖人稱：大當家的，知名失眠康復訓練導師，著作《演戲心理學》
若有不明，歡迎追問。
8. 一句話把失眠原因說清楚，用好這3招，讓你快速入睡，一覺到天亮
本 期 導 讀
睡不好，老得快，趕緊來學這些助眠小妙招
失眠真的太痛苦了，晚上睡不著，心煩又焦慮，皮膚粗糙，面色無華，整個人都憔悴了，頭發早白，脫發嚴重，感覺一下子老了好多歲。這是很多失眠人的真實寫照，而失眠的痛苦困擾著3億中國人。
本來工作累了一天，回到家裡最需要的就是一頓熱騰騰的晚飯
和一覺睡到天亮的睡眠，這樣才能保證第二天精神飽滿。而很多人躺在床上卻久久不能入睡，即使睡著了，也很容易醒來，還會經常做噩夢，太折磨人了
很多人只能依靠服用安眠葯等來幫助睡眠，但因為葯物的依賴性和不良反應， 很多人還是希望用中醫的方法來調理失眠，那麼中醫當中對失眠是如何認識的，又是如何調理的呢？
一句話把失眠的原因說清楚
失眠問題，就是陰陽關系的問題。陽入於陰，人就會睡眠，陽不入陰就會失眠。 所以失眠的原因很簡單，就是「陽不入陰」，這是失眠總的機理。
夜間本該是陽氣內斂、陽入於陰而安然入睡的，但有一部人由於種種原因，陽氣外浮而不能內收。 因為陽主動，主興奮，陽不入陰，人一直處於比較興奮的狀態，肯定就難以入睡了。
失眠是陽氣入陰的機制出現了問題。太陽、少陽、陽明是人的三陽，太陰、少陰、厥陰是人的三陰，由陽入陰，是由表入里的過程。也就是由太陽至少陽，由少陽至陽明，再由陽明至太陰，由太陰至少陰， 由少陰至厥陰，「人卧氣血歸於厥陰肝」，說的就是這個道理。
由陽轉陰是這裡面最關鍵的環節，也就是由陽明（胃經）到太陰（脾經）的過程。這個環節出了問題，陽氣就無法入陰，人就會失眠。《黃帝內經》中說的 「胃不和則卧不安」，說的就是陽氣不能經過陽明胃經，沒有進入到太陰脾經，陽不入陰，就卧不安了！
陽不入陰的原因有哪些？
我們知道了陽不入陰是失眠的原因，那麼為什麼會出現陽不入陰的情況，是由什麼因素造成的。 在中醫里，大致把失眠分為「郁」和「虛」兩種情形。 「郁」就是氣血運行通道出現了障礙，導致了陽不入陰。「虛」就是陰血虧虛，不能束斂陽氣，陰虛不能制陽而導致陽不入陰。
所以失眠的原因總的來說就是「陽不入陰」，導致陽不入陰的原因， 要麼就是由陽入陰的通道出了問題，這種情況屬於「郁」；要麼就是陰血虧虛不能制陽，這種情況屬於「虛」。「郁」和「虛」再分下去，就有很多種分類。
1、肝鬱氣滯型： 症狀是入睡困難，有時兩脅有脹痛感，調理上以疏肝解郁為主，這種類型屬於「郁」。
2、肝鬱化火型： 表現是經常心情煩躁，無法入睡，體內肝氣郁結，氣有餘便為火，氣郁化火，擾亂心神，這種也可以歸結為「郁」。
3、心腎不交型： 心屬火在上焦，腎屬水在下焦。正常情況下，心火下降，腎水上升，就是心腎相交，也叫水火既濟。
如果腎陰虧損，陰精不能上升，心火偏亢，不能下降，就會出現心腎不交。或者中焦於堵，上焦的心火下不去，下焦的腎水上不來，水火不能既濟，也會引發失眠。腎陰虧損可以歸結為「虛」，中焦於堵可以歸結為「郁」。
4、脾胃虛弱型： 表現為睡中多夢而易醒，或醒後不能再入睡。脾胃虛弱屬於「虛」的類型，可以多吃山葯等健脾養胃的食物。
現在人們不良的生活習慣，比如在睡前刷刷朋友圈、微博，發條狀態，或者經常熬夜打 游戲 等。平時用腦過度，有時候還縱欲過度，都會造成陰血、津液虧虛，致於陽氣外浮，這些都是由「虛」導致的失眠。
3招助你一夜酣睡
1、睡前泡腳
常言道「熱水泡腳，勝吃補葯」。就失眠而言，熱水可以促進腳部氣血循環，並促使頭部的血液向下肢流動，再加上揉搓腳底湧泉穴，可以引火下行，心腎相交，有利於睡眠。
2、艾灸穴位
艾灸神門穴、太沖穴、神闕穴、安眠穴，可以舒緩安神，促進睡眠。無論哪種原因引起的失眠，都可以艾灸這幾個穴位來調理。一般是懸灸5-10分鍾，然後再按摩1-3分鍾，助眠安神效果都很好。
3、刮痧+植物能量
刮痧可以調氣行血，疏肝解郁，安神定志，從而改善失眠。結合天然植物當中萃取出來的精油，藉助植物能量來幫助睡眠，能達到意想不到的效果。
9. 晚上睡覺經常失眠，造成失眠的原因，有哪些因素
一、造成失眠的原因主要有環境因素、軀體疾病、葯物因素和心理因素。
1、環境因素
如果居所周圍工地上機器徹夜轟鳴，居室內空氣污濁、陰濕寒冷，被褥睡起來也不舒服，很難想像在這種條件和環境下能夠睡安穩。
2、疾病因素
首先，疾病總會伴有軀體的不適，這些症狀往往會在夜深人靜時更加明顯，以至於使人在夜裡輾轉反側，不能成眠。
其次，疾病往往能給病人造成巨大的心理負擔，通過這一間接作用可造成失眠。
最後，很多精神疾病本身的症狀之一便是失眠，如抑鬱症、焦慮症、精神分裂症等。需要說明的是，疾病所造成的失眠常與疾病伴隨發生，也往往能夠隨疾病的好轉而好轉。
3、拒絕「興奮劑」
在睡前4小時之內最好別吃油膩、辛辣、高咖啡因等食物。
4、減少噪音
高強度的聲音會導致睡眠質量差。例如強烈的交通噪音引起皮質醇水平的增加，導致睡眠不好。另外，睡前可聽舒緩的輕音樂。
5、適時鍛煉
每天抽出點時間，最好在下午4~5時進行鍛煉，將有助於睡眠。
6、作息規律
晚上最好在11時前進入睡眠，早上也不宜晚起。中午有條件可以午睡，但時間最好控制在1小時之內。規律的作息不僅有益睡眠，還能使注意力和工作效率得到提升。
10. 失眠的病因有哪些
失眠的病因有哪些
失眠的病因有哪些？請問現在的人有多少人是從沒失眠過的呢？失眠的人很難入睡,很難保持睡眠,那麼怎麼做才能不讓自己出現失眠呢，下面跟著我一起來看看失眠的病因有哪些，希望對你有用！
失眠的病因有哪些1
環境因素：是引發失眠的最常見原因之一，居住環境噪雜、住房擁擠、卧具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境，雜訊、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。
行為因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，經常日夜倒班工作，以及長期夜間作業，流動性工作如出差等，都可以使睡眠規律改變而引發失眠。此外，生活無規律，入睡無定時，過度娛樂，以及跨時區的時差反應等，均可以引起體內生物鍾節奏的變化而出現失眠。另外，飲食過飢過飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。
疾病因素：任何軀體的不適均可導致失眠，失眠與很多疾病有關，或者說有不少疾病會引起失眠。失眠往往是一種表象，其背後常常隱藏著其他疾病。如神經衰弱、精神分裂症、情感性疾病、絕經期綜合征、甲狀腺功能亢進、肺源性心臟病、過敏性疾病、中樞神經系統疾病、高血壓病、膀胱炎、女性生殖系統疾病、冠心病、營養不良、糖尿病等。
精神因素：精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各種不愉快事件導致焦慮、憂愁、過度興奮、憤怒，持續的精神創傷導致的悲傷、恐懼等，均可引起失眠或者加重失眠。多數失眠者因為工作壓力大，過於疲憊和思慮過多而阻礙良好的睡眠，患者因過分關注自身失眠問題而不能保證正常的睡眠，有時即使睡著了也是多夢易醒，出現惡性循環。
這些內容就是介紹了關於失眠的各種原因，失眠的原因其實是心理方面帶給我們的，很多人一到了晚上就睡不著，但是白天的時候又非常的想睡，其實就是由於心理壓力大的原因造成的，如果工作太勞累了，一定要選擇方法來放鬆放鬆，讓自己得到最好的治療。
失眠的病因有哪些2
一、經常性失眠的原因主要包括精血不足：中醫認為，體內所有的物質分為陰和陽兩大類，陽意味著運動的、興奮的、溫熱的，陰主要是靜止的、鎮靜的、寒涼的`。白天屬陽，體內的陽氣隨之旺盛，所以身體不會睏倦；夜晚屬陰，體內的精血會震攝陽氣，陽氣被強行壓住，就會睡眠。如果體內的精血不足，到了夜晚不足以震攝陽氣，就會發生失眠。
二、經常性失眠的原因主要包括胃腸功能紊亂：睡眠時要有充足的血液流向心和腦，睡眠質量才會好。很多人在飲食上不能控制自己，飲食沒有規律，易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，如果睡前胃內的食物沒有消化完，會導致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，而減少供應心或腦的血液量，就會產生失眠。
三、經常性失眠的原因主要包括精神緊張：精神緊張會伴有明顯的生理變化，尤其是植物神經活動的變化。表現為血液內腎上腺素濃度增加、血壓升高、呼吸加深加快、肌張力降低、失眠。同時精神緊張、壓力大，情緒的變化將直接影響人體各個器官功能的變化，而表現最為敏感的就是胃腸，胃腸功能紊亂是造成失眠的重要原因。
以上就是比較常見的造成失眠的中醫病因，大家可以對照一下自己的症狀，以及自己生活中的習慣檢查出來自己到底是因為什麼才會有失眠呢。盡量改正導致自己失眠的原因，積極的進行治療，多配合醫生所做的治療，這樣才能讓自己的病快點好。