1. 嗜睡犯困是什麼因素導致
1、氣血虧虛。很多人出現犯困嗜睡的問題是因為氣血虧虛導致的，因為長時間處於氣血虧虛的狀態中會直接影響到人體血液新陳代謝異常。為了可以擺脫傷害，在生活中最好可以多多注意飲食，其中牛肉、羊肉、豬肉、糯米等均是常用於治療氣血虧虛犯困嗜睡的食物，建議大家多加進食。
2、不良情緒。在生活中很多人都會有各種不良情緒，而長期在負面情緒的影響之下會導致人體不適，影響到內分泌，繼而導致犯困嗜睡高發。所以患者應該多多重視個人情緒的調節，用樂觀積極的心態面對生活，有條件的人士可以多和朋友交流，做自己喜歡的事情，讓心情得到根本的改善。
3、缺乏運動。在生活中很多人都會因為工作的原因缺乏運動，隨著缺乏運動的時間變長，人的體質也會因此變差，所以在生活中更應該多多進行運動，通過運動使得體質得到根本的改善，遠離犯困嗜睡的傷害。對於大部分人而言，每天進行30分鍾的有氧運動可以有效的改善體質，患者最好可以堅持。
2. 瞌睡多是什麼原因
1、最常見的原因
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鍾紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2、營養不足，能量攝入降低
營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3、其他原因
老年嗜睡症並不少見，引發老年嗜睡症的因素較多，環境因素、身體因素、葯物因素、腦部因素等等都是常見原因。青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦；抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
(2)瞌睡多是哪些原因造成的擴展閱讀：
抗嗜睡的食物：
1、草莓
草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。
2、菠菜
菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
3、金槍魚
在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷。補充這些對治療午飯後嗜睡有很大的幫助。
4、香蕉
香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
5、豆製品
鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。所以可以吃一些豬肝和瘦肉，這些是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
3. 嗜睡是什麼原因引起的
1、大腦嚴重缺氧大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點「發呆，反應遲鈍」。2、肝臟出了問題衛生部出台了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝五項。還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食慾不 振、厭油膩、惡心等。3、糖尿病正在發生一般讓人的大腦出現長時間的缺氧的話，就會導致人出現嗜睡、乏力的現象，並且還會感覺自己睡不足、睡不醒，就想躺下來睡覺的，這個要注意一下的。糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病 的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。4、腦溢血的先兆如果您是中年男性的群體的話，經常出現嗜睡、乏力的現象的話，就一定要小心了，可能是因為缺血性中風，出現嗜睡、乏力就是缺血性中風的前兆，最好是去醫院確診一下為好。現代生活節奏加快，使中 年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現睏倦、乏力症狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態 發生變化等前兆。5、可能血壓高了現在，因為高血壓引起的頭暈、頭痛、睏倦、乏力或失眠等臨床症狀是非常常見的。患高血壓的病人應掌握自我感覺上述 症狀，出現了上述症狀說明血壓有波動，需要提高警惕。控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養，再高明的醫術也很難收到良好的療效。6、睡眠性呼吸障礙出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。所以白天出現嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時候，都可能會出現打盹或入睡，非常可怕。7、心臟病的信號疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺 激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外，除了疲勞 感還會有氣短等症狀。8、貧血啦在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基 酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。
4. 經常瞌睡是什麼原因引起的
瞌睡多最常見的原因主要是夜間睡眠質量下降，睡眠時間不足，或者是深睡眠時間過少，早醒多夢等情況，都會造成白天容易打瞌睡，精神萎靡。瞌睡多其他的原因也有可能是由於身體素質下降，氣血虧虛，容易感到疲倦，瞌睡。身體處於亞健康狀態，無法積攢更多的能量，只能通過睡覺休息來進行能量的補充以及身體的修復。情緒不佳抑鬱狀態也會在白天感到睏倦，對任何事情都提不起來興趣，只想睡覺。身體代謝綜合征也容易造成睏倦的感覺，比如糖尿病患者，白天就感到睏倦嗜睡，疲乏無力等情況。老年人常常見於慢性的腦供血不足，如果瞌睡的時間比較長，還可能是腦梗死的先兆。
5. 瞌睡多是什麼原因
瞌睡多又稱「犯困」，可能是白天過度勞累、夜間睡眠不足等生理因素引起，也可能是腦血管病、甲狀腺功能減退、發作性睡病等疾病的表現。
生理因素：白天過度勞累、夜間睡眠不足等因素導致人體出現疲勞感，人體通過「犯困」發出信號，提醒需要通過休息、睡覺等緩解疲勞，恢復體力。此時應通過規律作息、避免勞累等方式進行休息，緩解疲勞感。
疾病因素：
腦血管病，早期因為腦缺血、缺氧，某些患者會出現犯困的表現，如果丘腦梗死，病人常出現過度睡眠，嚴重出現昏迷，還可能會出現頭暈、頭痛、言語不清、肢體無力、肢體麻木等表現。
甲狀腺功能減退，可導致人體代謝功能減弱，出現嗜睡（犯困）、記憶力減退、反應遲鈍、食慾減退、食量減少等表現。
發作性睡病，是一種睡眠障礙性疾病，病人可表現為白天犯困且間斷發作、突然摔倒、睡眠時出現幻覺、夜間睡眠障礙等表現。
6. 嗜睡什麼原因造成
瞌睡多又稱「犯困」，可能是白天過度勞累、夜間睡眠不足等生理因素引起，也可能是腦血管病、甲狀腺功能減退、發作性睡病等疾病的表現。
生理因素：白天過度勞累、夜間睡眠不足等因素導致人體出現疲勞感，人體通過「犯困」發出信號，提醒需要通過休息、睡覺等緩解疲勞，恢復體力。此時應通過規律作息、避免勞累等方式進行休息，緩解疲勞感。
疾病因素：①腦血管病，早期因為腦缺血、缺氧，某些患者會出現犯困的表現，如果丘腦梗死，病人常出現過度睡眠，嚴重出現昏迷，還可能會出現頭暈、頭痛、言語不清、肢體無力、肢體麻木等表現。②甲狀腺功能減退，可導致人體代謝功能減弱，出現嗜睡（犯困）、記憶力減退、反應遲鈍、食慾減退、食量減少等表現。③發作性睡病，是一種睡眠障礙性疾病，病人可表現為白天犯困且間斷發作、突然摔倒、睡眠時出現幻覺、夜間睡眠障礙等表現。
如果總是犯困，通過休息、改善睡眠無法緩解，需要到醫院進行檢查，以明確或排除疾病，避免耽誤治療。不過大多數都是功能性的，和焦慮、慢性疲勞有關
7. 瞌睡多是什麼原因
引起睡眠較多的原因有很多，主要有以下幾個方面：
1、生理性的因素，隨著年齡的增長睡眠時間相應的會縮短、睡眠質量較差、不適宜的睡眠環境以及氣候季節因素，不需要過多的處理及治療，去除病因後即可得到有效改善。
2、疾病的因素，腦血管疾病比如腦動脈供血不足、中風後遺症等，會導致腦功能不全而引起睡眠較多的症狀，呼吸道疾病如阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，需要完善相關檢查明確具體病因後針對原發疾病對因治療。
3、精神方面的因素，焦慮、抑鬱、神經衰弱等疾病可以引起睡眠較多的情況，需要專科醫生進行心理干預才能有效緩解。
8. 經常打瞌睡是什麼原因引起的
老是打瞌睡的原因：第一、考慮是精神倦怠、精力不足、氣血不足，失眠導致。如失眠休息不好，第二天沒有精神，肯定會出現精神疲倦打瞌睡現象，注意休息，如睡不好可在睡前洗熱水澡，看看比較枯燥的書籍如專業行強的書籍。第二、身體有軀體疾病，如嗜睡病、腦供血不足、貧血、甲狀腺功能減退症。腦供血不足導致腦細胞能量不夠，容易發困、打瞌睡。嗜睡病，該病的主要表現就是白天睡眠過多。貧血、甲狀腺功能減退症，機體出現代謝障礙導致人體活力不夠，患者出現沒有精力、老是想睡覺會出現打瞌睡現象。如果出現白天打瞌睡，建議到醫院完善相關檢查排除器質性的疾病。根據自己情況採取相應治療方案，同時注意休息，適當運動提高身體素質。
9. 嗜睡是由什麼原因引起的
嗜睡症是指由於調節睡眠-覺醒節律的中樞神經系統功能障礙而出現的一種以白天睡眠過多為主要臨床特徵的睡眠障礙。這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者葯物、酒精、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙的一部分。嗜睡症可分為1型發作性睡病、2型發作性睡病、特發性過度睡眠以及Kleine-Levin綜合征，主要表現為白天過度睏倦或睡眠過多。
主要病因
有睡眠問題
夜間睡眠差或睡眠時間過短影響睡眠質量，時間久了之後形成生物鍾紊亂。疲憊、嗜睡並伴有頭暈、頭腦不清晰等症狀可能是早期神經衰弱的表現。
營養不良
營養不良易導致睏倦愛睡，補充蛋白質可能會使嗜睡症狀好轉。
其他原因
葯物影響，如抗精神葯物、鎮靜劑、抗過敏葯、長效安眠葯等可引起過度嗜睡。其他精神疾病或身體疾病，如癔症、抑鬱症、貧血、腎功能衰竭等都可引起過度嗜睡。
流行病學
嗜睡症通常發生在15~30周歲之間，也有少數病例出現時間或早或晚。嗜睡症通常不易消除，男性與女性受影響程度大致一樣，一旦出現可能伴隨終生。通常有睡眠問題者、有睡病家族史者、有精神疾病者、營養不良者易出現嗜睡症狀。
10. 經常犯困是什麼原因
1、睡眠習慣不良，比如夜間睡眠不足或睡眠的時間不規律。
2、睡眠的某些障礙，比如睡眠呼吸暫停，也就是在睡眠當中經常出現短時間的呼吸停止。
3、發作性的睡病，也屬於睡眠障礙，白天非常睏倦，有的時候在正常活動當中就突然入睡。
4、嚴重的失眠，比如入睡困難或早醒，都可以造成非常容易犯困。
5、某些疾病可以引起犯困的症狀，如甲狀腺功能減退無法產生足量的甲狀腺激素，這個激素控制身體對能量的儲存和利用。
6、有些患者出現大部分時間都感到悲傷和沮喪，常影響工作和日常的事務處理，就是嚴重的抑鬱，也可以造成犯困。
7、睡眠當中有些因素影響比較大，比如夜間的吵鬧或者由於某些身體的疾病，比如睡眠當中出現夜間嚴重的腿抽筋或者不安腿綜合征。