⑴ 肚子經常脹氣是什麼原因怎麼解決呢
引起胃腸脹氣的原因很多，除胃腸本身的原因外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。因此，建議你最好到醫院作一次全面詳細的體檢，特別要對胃腸道作詳細檢查，以了解是否有隱患。
如果有病變，要作相應的治療。如果確實沒有查出隱患，屬於胃腸功能性紊亂，則可以從這樣幾方面來進行調整。
由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。
在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。
⑵ 腹部總是感覺到脹氣，可能是什麼原因如何治療
腹部總覺得脹氣是因為腸胃出了問題，現在的年輕人經常因為工作耽誤自己的飲食，或者直接為了趕工作的進度匆匆忙忙吃幾分鍾就去工作，這樣對腸胃有很大的傷害，而且長時間下去的話還會引發身體的其他疾病。
想要減輕脹氣的情況除了要控制吃飯的時間和補充適量蛋白質，還要多運動。因為很多人在吃完飯以後就喜歡坐著或者躺著玩手機，這樣很影響食物的消化，而且也會造成腹部脂肪堆積，長期下去就會造成脹氣，所以可以在吃完飯的半小時後起來活動活動，這樣能夠促進消化，而且也有益於身體健康。
⑶ 肚子長期脹氣，這是怎麼回事
胃長期膨脹的原因有幾個：飲食結構異常，高澱粉、高蛋白食物攝入過多，短時間內胃腸氣體大量增加，引起膨脹。胃腸功能障礙，消化功能減弱，腹脹。建議：平時可以選擇促進腸胃蠕動的食物，如香蕉、蜂蜜等。並配合運動緩解不適。
三、肚子長期脹氣的注意事項
飲食：注意及時控制日常飲食，不要吃容易腹脹的食物，如豆類、土豆等。這些物質中的一部分在我們的偽裝環境中繼續發酵膨脹，導致氣體擴散，對內壁造成了極大的破壞。清潔：食品衛生確實需要保證。否則，外部細菌很容易侵入我們的腸胃系統，引發一系列問題。致病菌會對我們的胃腸系統功能造成障礙。這對身體有著深遠的影響。運動：通過這種體育鍛煉，身體獲得的好處不僅僅是外在的，還可以促進內環境的改善，從而有效地循環血液在各個器官中。因此，適當的體育鍛煉有益健康。
⑷ 總是脹子肚，都有哪幾種情況，對症治療才有效
生活中我們可能因為某一種情況沒有注意，造成自己忽然間覺得肚子脹，有時候是以為吃多了，沒有在意，其實脹肚子是代表著身體的某一部分機制出現了異常，要進行注意或者是調理，那麼脹肚子有哪幾種情況呢，下面來具體看下。
第三種則是壓力過大，思慮過多。一般人身體的疾病發病原因很大一部分跟自己的心情有關系，平常思慮過多，加上經常生氣，那麼自己的器官就會受到影響，會出現不餓或者是吃一點東西就不消化的情況，所以平時應該適當的緩解壓力，保持良好的心情和狀態。
經過以上幾點的介紹，應該比較清楚引起肚子脹的原因了吧，那麼根據這些情況，平時就要多加註意了。
⑸ 肚子里老脹氣，什麼原因該怎麼辦
肚子老是脹氣，可能是消化不良，也有可能是因為一些其他的疾病，比如說心血管疾病，感染性疾病等都有可能導致脹氣；最好去醫院做一個全面的檢查，平時飲食的時候一定要清淡，不要吃得太飽，多吃一些能夠促進消化的食物，喝一些酸牛奶，增加腸道內的蠕動。
⑹ 肚子經常脹鼓鼓是什麼原因該怎麼辦
在生活中很多人經常肚子脹鼓鼓的，感覺肚子裡面有氣一樣，那麼經常肚子脹氣到底是什麼原因造成的，我們該怎樣調理脹氣的情況呢？
肚子脹氣是什麼原因？
1、不良的飲食習慣
邊吃邊喝或者吃飯過快,會導致我們大腦的信號傳遞到胃部的時候出現異常的狀況,我們是需要及時地糾正這些習慣的。
2、各種疾病因素
一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因為常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生胃脹氣。
3、不良的情緒
情志不節，憂思惱怒致氣結於胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處於焦慮、抑鬱、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會導致胃的植物神經功能紊亂，引發其他胃病，因此患者應該注重調理體內氣機，理氣和胃。
4、食物不耐受
當腸道內有機體不耐受的食物的時候,食物產生的氣體被困在腸道中不能有效的排出,食物又會產生更多的氣體,就可引起食物不耐受性腹脹。
5、生活作息不規律
生活作息不規律，常常熬夜，一日三餐不定時，飢飽失常，導致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。
6、腸道蠕動功能差
情緒失控或者腸胃功能不好,造成胃腸不蠕動,那麼腸胃那條長長的通道就會不通,消化的過程也會產生氣體,腸胃不通氣體就放不出去。中醫也這樣認為的,其病多由七情內傷,六淫外侵,飲食失節,房勞過度,致脾土受傷,轉輸失職,清濁相混,隧道壅塞,水濕痰瘀積滯不化而成,這些都是造成胃脹的主要原因。
肚子脹氣該怎麼辦？
1、細嚼慢咽
調查研究發現,一些經常出現有腹部脹氣的人群通常都存在有進食過快的特點,可以說這是導致他們長時間肚子脹氣的主要原因。因此在吃東西的時候一定要特別注意,每餐吃飯的時間不要少於三十分鍾,而嚼食物的次數不能少於二十次,這樣不僅可以有效的預防脹氣,同時還有利於消化以及吸收。
2、拒絕碳酸飲料
現如今很多人對各種碳酸飲料都非常的喜愛,甚至還有很多人將碳酸飲料代替白開水飲用,這是非常不好的一個習慣。先不說碳酸飲料中的高熱量會引起肥胖,僅僅是其中所含有的大量氣體就非常不利於人體 健康 ,相信很多人都有發現,在喝了碳酸飲料後經常會出現有腹部脹氣的情況。常見的碳酸飲料有可樂、雪碧等。
3、少吃高纖維食物
如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
4、多喝水
水對身體很重要，它能保持機體有效地工作，然而喝太多水會降低消化液的作用。「吃飯時喝一點點水有助於消化，但是喝太多水會稀釋這些消化液，抑制最佳消化能力，」專家提醒道。「所以，吃飯時，慢慢地喝上一小杯水對消化有所幫助。
5、克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
6、補充益生菌
脹氣主要原因是脾胃功能虛弱，胃腸菌群失調，消化不良有關引起的綜合性表現，是因為高脂肪和高蛋白食物吃入過多造成腸道菌群失調，有益菌存活率大大下降，引起胃脹氣。補充超活性高含量的青春雙歧桿菌可以增殖腸胃有益菌，抑制有害菌的生長，並幫助腸道蠕動，提高食物的分解吸收率，幫助消化吸收，緩解脹氣的症狀。
⑺ 肚子經常脹氣是怎麼回事該如何改善呢
每個人應該都有過肚子脹氣的情況，脹起來肚子鼓鼓的，很難受。大部分人的脹氣都是因為肚子受涼和吃涼的引起的，還有的人可能是因為真的得病了，我們可以根據具體的原因來進行相關的改善，接下來給大傢具體說明。3.得病也會影響肚子脹氣。
比如說有些人有常年的腸胃炎，各種腸胃相關的疾病等，這些人也特別容易有肚子脹氣。針對這個原因，我們只能在日常生活中注意不能吃涼的，吃辛辣的，保護好我們的腸胃。除此之外，定期向醫生尋求專業的建議，也是非常有好處的。
總而言之，導致肚子脹氣的原因有很多，常見的有熬夜和肚子著涼，還包括吃了太多壞的東西，針對這些原因，我們一定要做到規律作息和保暖肚子，注意飲食。如果是因為腸胃炎等相關疾病得了脹氣，一定要尋求專業醫生的建議。
⑻ 肚子經常脹氣是什麼原因該如何緩解脹氣
現在的人們因為都比較忙碌，很多人都有飲食不規律的情況，導致了一些胃腸疾病的出現，剛開始出現胃腸道不適症狀，往往是從單一症狀開始的，比如腹脹、噯氣等，發作起來可能也不那麼頻繁，很容易就會被大家忽略。放任不管，就可能會逐漸的出現胃腸道功能的減退、紊亂，甚至發生器質性病變。所以出現腹脹、噯氣這些症狀時一定要引起重視。
什麼是腹脹？
腹脹是指腸道里有過多的氣體積存而使胃腸充氣、腹部脹大。正常人的腸道里也有氣體存在,但因氣體的來源和去路維持在相對平衡狀態，所以沒有腹脹的表現。如果氣體來源增加、氣體的吸收及排出功能發生障礙，胃腸運動功能減弱或消失,則破壞了胃腸道內氣體的平衡,使過多的氣體積存於胃腸道,而造成腹脹。
腹脹是什麼原因造成的？
1、長期不良的飲食生活習慣。
比如，吃飯的時間不規律，吃飯的速度太快，吃飯期間灌下太多的湯水，飯後喜歡躺著，或者相反，飯後愛做劇烈運動，躺在床上，嚼口香糖、嚼檳榔，抽煙等，常常成為出現胃腸道症狀的直接因素。
2、不良的情緒。
同樣對腸胃影響巨大。就像本文提到的，因為焦慮可能會產生吞咽症，長期的壓力，以及進食期間，傷心、緊張等情緒，都會明顯地影響胃腸道功能，造成消化系統調控機制出現問題。
3、不重視食物的不良反應。
經常吃的食物，如果對自己胃腸道，會產生一些不良影響(比如食物不耐受、食物過敏)，就可能造成腸道的慢性損傷(腸道粘膜受損，屏障功能被破壞，腸道通透性增加)，導致慢性炎症的出現、腸道菌群紊亂。比如本文中也提過，碳水化合物不耐受，就會使腸道中氫氣增多，同樣會發生脹氣。
4、飲食單一不均衡，飲食結構不合理。
愛吃肉、油鹽重、喜甜食等，使得腸道菌群也變得單一，或者菌群失衡，喪失多樣性，造成腸道菌群紊亂，從而發生一系列的代謝障礙，發生腸道炎症，降低免疫力。
5、幽門螺桿菌感染引起的。
如果胃內感染幽門螺桿菌，會影響胃腸道的運動功能，表現為胃排空延遲與餐後胃收縮運動減弱，因此使胃腸內氣體排泄延遲而出現腹脹。
6、用葯不當。
如果長時間服用過量碳酸氫鈉、碳酸鈣等葯物後，會在胃內產生二氧化碳導致腹脹。或者是應用大量抗生素後，如腸道正常細菌受抑制、腸道菌群發生改變後，會導致食物發酵而產氣過多。
應該如何緩解脹氣？
1、忌吃易產氣的食物
體內產生的氣體大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素，所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，有乳糖不耐症的人，因為不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。
2、改變飲食習慣
飲食習慣不好，如吃東西時狼吞虎咽、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也容易致使氣體悶在肚裡。
3、補充益生菌
肚子長期有脹氣，說明腸道菌群紊亂，有害菌比有益菌多。比如產氣桿菌（有害菌的一種）異常發酵，產生大量氣體。消化系統中的有害菌基本屬於需氧菌，只能在有氧條件下生長繁殖。而益生菌一般屬於厭氧菌，是一類在無氧條件下生長的微生物。青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌這兩類益生菌，在進入胃腸道後，能通過大量繁殖，降低氧氣濃度，製造無氧環境，讓有害菌長期處於缺氧狀態，起到降低有害菌繁殖，殺滅有害菌的作用，維護胃腸道菌群平衡，減少胃腸氣體的產生。
4、飯後散步
研究顯示，飯後1小時散步的人消化速度明顯加快，腸道更通暢。所以，當我們吃過飯之後，可以適當地休息一會兒，接著可以去室外散步半小時。經常的散步，不僅可以幫助人們促進腸道的蠕動，同時也可以幫助人們緩解脹氣的問題。